'즐거운 요리두부 부침용' 관련 커뮤니티 게시글 모음

양배추 라페 만들어먹어요~

두루두루 활용하기 좋은 양배추라페 소개할께요~ 양배추 얇게 채썰어  소금 반스푼, 올리브유 2스푼, 레몬즙 1스푼,  홀그레인 머스터드 1스푼 넣고 섞어줘요. 전날 만들어서 냉장고 넣어두고 다음날 먹어요. 대부분 소금 넣고 절여두시는데 저는 그냥 다 때려넣고 하는 편이예요ㅎㅎ 이렇게 만들어두고 샐러드에 같이 넣어먹기도 하고 귀찮으면 닭가슴살 구워서 곁들여먹어요. 소스 따로 필요없이 라페하나로 한끼뚝딱! 다이어트 레시피로 이만큼 좋은게 없네요~ㅎㅎ 다들 즐거운 주말 되시길 바라요~

쿄쿄84

산들바람 즐기며

쉬엄쉬엄 산들바람 즐기며 꽃구경하며 놀멍쉬멍 만보채웁니다. 모두들 즐거운 주말 보내세요. 🏃‍♀️만보완 146/365

쨋든럽

영양제

영양제 챙겨요 즐거운 주말 보내세요~^^

highway032

저녁식사

지인들과 즐거운 저녁 식사시간을 가셨습니다 

그냥지나

2024년 5월 25일 토요일 캐시홈트(2일차)

오늘 2일차 했네요. 즐거운 토요일 보내세요

슈롭

2024년 5월 25일 토요일 걷기 (4일차)

오늘 걷기 햇습니다. 즐거운 토요일 보내세요

슈롭

바디케어

해피바스 바디워시로 샤워해요 즐거운 주말 보내세요

건강하자으니

공복물과 유산균

주말 아침에도 건강 루틴은 챙겼습니다. 다들 건강하고 즐거운 주말 보내세요  

루시안

물 마셔요

아침 공복에 물 마시고 하루 시작해요 즐거운 주말 보내세요

헤븐79

모니모 기상인증

모니모 기상으로 하루 시작합니다. 모두 즐거운 토요일 되셔요.

사랑혀니

양배추로 쌈을 만들어 보아요~~^^

날씨는 점점 무더워지고 옷은 가벼워지네요. 몸도 마음도 가볍게 하고 싶어요. 다이어트를 위한 요리 중 뭐니뭐니해도 양배추 쌈이 좋아요. 맛있는 양념장도 만들어 쌈을 싸 먹을거예요. 올 여름 하늘거리는 연두색 원피스를 입고 가볍게 여행을 떠나보는건 어떨까요? 양배추 요리로 몸매도 예쁘게 만들어야겠어요. 즐거운 꿈을 꾸어 보네요~~♡♡

준이할미

지니어트 혈당일기, 혈당기록 6일차

케이크 거의 먹고 바로쟸습니다 케이크 정말 혈당 폭발의 기폭제일텐데 그래도 조금은 먹고싶어서 신경써서 먹었네요 다들 즐거운 밤시간되세요 저는 케이크 먹어서 행복합니다 ㅋㅋㅋㅋ

으라라라챠

혈당일기 3기 - 5일차 ( 5/ 24)

날짜:  5월  24 일 기록시간:  저녁 식후 1시 먹은 음식: 피자 1조각, 미트스파게티, 샐러드 친구와 만나 즐거운 식사를 했는데 혈당이 이럴줄 알았지만ㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ 산책 겸 운동하러 나가야지요. 그래도 즐거운 불금이네요 :) 

muuu2

만보걷기

오늘은 헬스장에서 마무리했네요  즐거운 불금 되세요~^^

highway032

비타민

비타민 챙겨먹어요 즐거운 불금 되세여^^

highway032

캐시닥 등급제 결과 오픈 됐어용^^

캐시닥 등급제  결과 오픈 됐어요 즐거운 금욜 보내세용^^  

우리화이팅

t 멤버십 에이엣 출첵 ☺

t 출첵. 에이닷 출첵. 룰렛 돌리기  즐거운 오후시간 보내세용^^

우리화이팅

지니어트 출첵캐시 받았어요

오늘은 소소하네요^^ 즐거운 하루 보내세요 

호림짱

오늘 만보걷기!

오늘도 만보달성! 즐거운 금요일 되셔용😃

사랑혀니

귀여운 짱구🤗

흐흐 귀여운 짱구 발견했어요 귀여운 짱구로 즐거운 하루 시작하세요❤️

구룸구룸

하늘

맑은 금요일이네요 즐거운 하루 보내세요 

보통아이

즐거운 금요일 보내세요

기다리던 금요일이 왔네요  이번주도 시간이 너무 빠르게 지나갔네요.  오늘도 행복한 금요일 보내세요 ㅎ

로블ㅎ

오늘은 소통을 줄였더니..

지난 일주일 달렸는데.. 오늘은 많이 농땡이 부렸지요 ㅎ 약속도 있었고 딸 생일이라 바쁘기도 했어요 소통 쪼매 줄였더니 그래도 나쁘지 않네요 ㅎ 오늘은 "엄마 휴대폰 좀 그만해" 막내 잔소리도 안듣구요 ㅋㅋㅋ 모두 즐거운 밤 되세용^^

우리화이팅

힐링 타임! 당 보충~

달달한 당 보충! 즐거운 수다도 한보따리~ 

우리화이팅

5/23(목)인생 1️⃣0️⃣0️⃣배 더 잘 사는법!!

오늘부터 행복한 내 삶을 위해 실천해 보면 좋을것 같아요!!^^ 행복하고 즐거운날 되세요!!😁😁😁

냥식집사

2024년 5월 23일 목요일 걷기 (2일차)

오늘 일찍이 걷고 왔습니다 즐거운 목요일 보내세요

슈롭

오늘 운동 끝~^^

오늘은 여기까지 걷기 입니다   즐거운 저녁시간 되세요

껌씹는여우

신난 아이들 보기 좋아요

작년과 올해 2년 연속 어린이날에 비가 많이 와 어린이날 모습을 제대로 못 봤는데 오늘 마치 어린이날 같은 느낌이 나네요.  날도 좋고 공원에 장미꽃도 활짝 피니 오랫만에 아이들이 신나게 노는 모습을 보게 되네요. 아이들의 즐거운 모습을 보니 덩달아 기분이 좋아요.

roh69

👑52회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 52회 소통왕 이벤트🧡 24.05.23 (목) - 24.05.29 (수)  --------------   🎉소통왕 선정 TIP🎉 1️⃣유저들에게 많은 정보를 제공할 수 있는  *양질의 게시글* 을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 2️⃣유저들과 실제로 소통하며 *댓글* 을 많이 나눌수록 당첨 확률 UP! UP!   🚫무성의한 게시글/댓글 작성 시 해당 회차 당첨 제외됩니다🚫 관련 유저 발견 시 내용 첨부하여📤메일📤 주시면 참고하겠습니다. (❌쪽지❌)  --------------------   - 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr - 이벤트 기간 동안 활동한 이력에 따라 자동 집계됩니다🙆🏻‍♀️ 지니어트에서 더 자유롭고, 즐거운 소통 함께해요!🫱🏻‍🫲🏻 😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇   다이어트는 지니어트, 💙

geniet

아침, 흑임자죽과 오징어볶음

원래는 아침, 저녁 흑임자죽 하나 먹고 추가로 밥을 더 먹는 건데 어제는 덮밥 하나 먹고 땡해서.. 두 개 먹어요! 어제 언니가 가져온 술떡을 은근슬쩍 탄수화물에 추가했어요! 오늘도 즐거운 하루 되세요~

더달달

올팜 출석체크

7배라 그런지 많이 받았어요. 오늘도 즐거운 하루 되세요

여니솔이맘