파인호랭이
위에도 좋은 맛난 양배추.. 맛있게 잘 만드셨네요
두루두루 활용하기 좋은 양배추라페 소개할께요~
양배추 얇게 채썰어
소금 반스푼, 올리브유 2스푼, 레몬즙 1스푼,
홀그레인 머스터드 1스푼 넣고 섞어줘요.
전날 만들어서 냉장고 넣어두고 다음날 먹어요.
대부분 소금 넣고 절여두시는데 저는 그냥 다 때려넣고 하는 편이예요ㅎㅎ
이렇게 만들어두고 샐러드에 같이 넣어먹기도 하고
귀찮으면 닭가슴살 구워서 곁들여먹어요.
소스 따로 필요없이 라페하나로 한끼뚝딱!
다이어트 레시피로 이만큼 좋은게 없네요~ㅎㅎ
다들 즐거운 주말 되시길 바라요~
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댓글 9
- 파인더홀
식감으로 좋은 라페지요 잘 드시길 바래요
- 꼼꼼엄마
당근 라페가 유행이던데 양배추 라페도 있군요 맛있어보여요
- 재털이
양배추라떼는 맛도 있으면서 다이어트 음식으로는 최고이지요
- 수수깡7
오호 레시피 감사합니다 닭가슴살과 잘 어울리네요~
- 뽀봉
양배추 라페 처음보는데 식감도 좋을듯 하네요 샌드위치도 좋겠엉ㅅ
- 숫자
와 너무좋은 레시피네요 해봐야겠어요
- 오지랖여사
당근라페랑 재료는 똑같네요^^
- 2022soso
냉장고에 있는 양배추로 해 먹어 봐야겠네요~