'즐거운 요리두부 부침용' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 즐거운 요리두부 부침용에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

유산균

아침 공복에 락토핏 유산균 먹었어요 즐거운 휴일 보내세요

건강하자으니

토스 주말 버튼 누르세용~

토스 주말버튼 꼬옥 눌러주세용 즐거운 주말 보내세용

우리화이팅

커피

즐거운 주말 커피와함께 기분좋은 출발=333

코로세움

즐거운 6월 보내세요

6월 첫 시작 토요일 이네요. 시간이 너무 빠르네요. 6월에는 더 행복한 달 보내시길 바래요

로블ㅎ

혈당 일기 4기 5일차 인증합니다

날짜 6월1일 혈당시간 공복혈당 8시 저녁으로 육계장 밥 반공기 커피한잔 빵 3~4조각 먹었습니다 혈당을 생각하면 빵 먹지 말아야했는데 모임이라 혼자만 안먹을수 없어서 또 밀가루 먹었네요 집에 올때 동네한바퀴 돌고 왔는데 더 적게 더 많이 운동을 해야 할것 같아요 오늘도 반성하면서 하루를 시작 합니다 즐거운 주말 보내세요

높은강

공복에 물마시기

공복에 물마십니다~ 즐거운 주말이네요 다들 좋은 시간 보내세요😁

여루별

6월1일 토요일 혈기챌 3일차

공복혈당: 114 어제 기제사가 있어서 저녁식사가 늦어졌더니 혈당이 좀 높게 나왔다. 수면시간도 부족했고. 아침식사는 가볍게 아몬드 브리즈와 칼로리가 적은 blt샌드위치로 먹고 있다. 식후 좀 멀리 1시간정도 산책나갈 예정임. 점심때는 식사하고 헬스장 갈것이다. 오늘은 주말이니 잠도 푹자고 운동도 열심히 해야겠다. 모두 오늘도 즐거운 주말되시고 힘내자구요!!

아이스크림언니

이른 아침 산책✌️

일찍 부지런 떨어서 산책 다녀왔오요~😁😁 5시 전에 일어나긴 했는데 그땐 좀 어둑어둑 하더라고요~~ 뻐꾸기 소리 들으며 6월의 첫 날 활기차게 시작합니당~✌️✌️ 즐거운 주말 보내세용~~♡

인간비타민

6월도 행복하세요

즐거운 한달 또 보내세요 활기찬 한달 보내시고요~^^

수수깡7

불금에도 만보

어제 불금이지만 만보 걷고 왔어요. 피곤해서 채린지도 못 올렸네요. 즐거운 주말 보내세요.

roh69

마음챙김 챌린지

마음챙김 챌린지 5일 인증 입니다 음악도 듣고 힐링도 하고 캐시도 받아요 즐거운 하루 되시기를 바랍니다

저스트영

금요일 만보걷기

금요일 만보걷기 성공했어요 편안한 밤 되시고 즐거운 주말 보내세요

늘봄봄

만보걷기

오늘도 만보걸었어요 즐거운 불금되세요^^

highway032

5/31 만보걷기

금요일 오늘도 만보 걷기 성공했어요 오후에 저녁먹고 걸었더니 바람도 있고 너무 좋더라구요 즐거운 불금 되세요~

훈스맘2

만보 걷기 완료

오늘도 만보 걷기 완료 하였습니다. 맛있는 저녁 식사 하시고 즐거운 금요일 되세요.

건강하자으니

퇴근합시당😃

퇴근합시다 ㅎㅎ 오늘도 너무 수고하셨어요 퇴근으로 우리 오늘 즐거운 불금을 즐겨보아요 뒤도 돌아보지 않고 런해보자구요

구룸구룸

캐시워크 출첵 완료

캐시워크 출첵 마무리 했어용 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

브라질너트는 주의해서 드셔요~

견과류에는 셀레늄이 많이 들어있어 과잉 섭취 시 셀레늄 중독이 나타날 수 있다네용. 특히 브라질너트 하루 섭취량은 하루 1~2알밖에 되지 않는다고 해서 저도 하루 1개 먹어요 견과류는 대부분 권장 섭취량이 적기 때문에 과잉 섭취하지 않도록 주의! 또 주의 해야겠어용 즐거운 오후 시간 보내셔요~

우리화이팅

다이어트 후기

감량 기간 : 7일 감량 전 : 54.0kg 감량 후 : 53.3kg 감량 방법(식단) : 골고루 먹기 감량 방법(운동) : 걷기 꿀팁 및 조건 : 특별히 식단 조절 없이 골고루 이것저것 먹고 매일 꾸준히 걸었어요. 산책도 하고 엘레베이터를 이용하지 않고 일부러 더 걸었어요. 무리한 다이어트보다는 건강한 다이어트가 최고에요. 모두 건강하고 즐거운 다이어트 해요!

지금이순간7