혈당 일기 4기 5일차 인증합니다

날짜 6월1일

혈당시간 공복혈당 8시

저녁으로 육계장 밥 반공기

커피한잔 빵 3~4조각 먹었습니다

혈당을 생각하면 빵 먹지 말아야했는데

모임이라 혼자만 안먹을수 없어서 또 밀가루 먹었네요

집에 올때 동네한바퀴 돌고 왔는데 더 적게 더 많이 운동을 해야 할것 같아요

오늘도 반성하면서 하루를 시작 합니다

즐거운 주말 보내세요