'직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

배고파서 🥚🥚

구운계란 2개 먹고 출발합니다. 대중교통 1시간 30분 걸리네요.

루시안

립밤

양치 후 립밤 발라요

핑크핑크퐁퐁

선크림 덧바르기

오후에 덧발라줘요

핑크핑크퐁퐁

핸드크림

외출전에핸드크림도 부지런히 발라요 미세먼지가 나쁘지 않아서 빨리 나갔다와야겠네요

헤븐79

썬스틱

외출하기전에 썬크림 잘 발라야죠

헤븐79

오늘 하늘 흐림😭

오늘 하늘은 흐리네요 해가 없지만 선크림을 발라야겠지요?ㅎㅎ

구룸구룸

선크림

오늘도 외출전에 선크림 챙겨 발라요 이제는 필수네요

들꽃7

핸드크림

핸드크림 건조한손에 발라줘요 수시로 챙기고 있어요

들꽃7

세럼

화이트닝으로 발라요

핑크핑크퐁퐁

🔅비플랫 시카 리페어 마스크

🔅비플랫 시카 리페어 마스크 아침에 발라줬어요 필오프가 아니라서 세안하고 보습해주면 피부가 매끈해져요. 간편한 피부 관리에 좋아요.

레몬그린

썬크림 발라요

썬크림 바르고 외출합니다. 오늘은 초미세먼지 나쁨입니다..ㅠ

파인호랭이

바세린

자기 전에 입술 보습을 위해 바세린 발라요

괜찮아70

운동후 에센스워터

로션 대신 요거 발라요 보습도 좋고 향도 좋네요^^

파인더홀

아이크림~

세안 후 아이크림 발라줍니다~

다우니향기

립케어

입술 건조해서 립밤 발라쥽니다^^

다우니향기

오늘의 옛날노래

김형중-그랬나봐 토이의 객원보컬로도 활동한 김형중의 그랬나봐 오랫만에 들으니 좋네요 ㅎㅎ 요즘은 이런 스타일의 발라드가 잘 안나와서 그런가 더 좋은거 같아요 -

최게바라

덧바르기

게시글에 보니 덧바르기 해야한대서 발라줍니다

마음그릇

주름개선

수시로 건조해지면 발라줘요

마음그릇

점심은 일하며 호밀빵, 야채

12시까지 출근이라서 집에서 호밀빵하고 닭가심살, 야채, 양배추라페 그릭요거트까지 챙겨왔답니다. 아침을 워낙 잘 먹어서 1시 까지도 생각이 없었는데 한 몇 십분 사이에 벌써 배고프지더라고요. 은근 뱃속시계가 정확해요😅 어머니는 퇴근하시고 저 혼자 먹으려 빵은 후라이팬에 기름없이 구웠고 닭가슴살(3분에1)은 전자레인지에 데웠어요 닭가슴살과 야채 양배추라페까지 올려서 먹고 그릭요거트 발라 먹고 빵 다 먹으면 채소도 흑임자드레싱 뿌려 다 먹었네요. 다 먹어도 그렇게 배부르진 않았어요. 빵이 좀 작았나?😆 점심 먹고 나니 오늘 내내 흐렸던 날이 그래도 해가 좀 나왔어요. 그나마 흐린 날이 좀 가시니 기분은 더 좋아진거 같아요

성실한라떼누나

립밤

양치 후 립밤 발라요

핑크핑크퐁퐁

선크림 덧바르기

오후에 덧발라요

핑크핑크퐁퐁

톤업크림 바르기

톤업크림 발라요

주안맘0413

금요일 황사 심한 날🤢 그래도 아침밥은😃

어제는 세끼다 챙겨먹고 점심은 외부음식이었는데도 힘들었는지 100g이 빠졌네요. 사실 이 정도는 빠진 축도 안들지만😅 그래도 기분 좋게 시작^^~ 타무트 밥도 해야 하고 오늘 점심때는 알바 나가야 돼서 보통보다는 일찍 서둘렀습니다. 밥하고 야채도 썰고 샐러드 준비하고 비빔밥을 해먹을라고 표고버섯을 볶고 어제 동생이 엽떡에서 매운 오돌뼈볶음을 시켜먹고 남은것고 쪼금 볶고 계라후라이도 했어요. 혼자 먹을 샐러드지만 여전히 풍성하게 잘해놨고요. 비빔밥도 카모트밥으로 하려다가 냉장고에 흰밥도 쟁여논게 있거든요. 그래서 결국은 흰쌀밥을 넣었어요. 근데 한그릇 정도만 넣어야 되는데 배고파서 그러지 조금 더했더니 비빔밥도 다 먹고 얼마나 배불렀는지ㅠㅠ 비빔밥은 시금치 나물이랑 짜투리 김치 갓김치 구운표고버섯 그리고 오이도 넣고 여기에다 매운 오돌뼈 볶음을 쪼금 넣어요. 근데 이게 불맛 낸거라 비빔밥의 전체 맛을 좌우해요 간장과 식초를 섞어 옅으게 만든 새콤 간장으로 비볐는데 그래도 김치가 있어서 약간 색깔은 있죠. 고추장보다는 깔끔하면서 하나하나 재료가 다 느껴지는 맛. 하여튼 맛있어요.😁 이비빔밥은 다이어트식은 아닌데 가끔씩 좀 풍성하고 거하게 먹고 싶을 때 이렇게 먹어요. 동생이 가끔씩 오돌뼈 시켜먹을때 먹는것 같아요 오늘 아침에 파프리카4개 썰고 표고버섯 볶은것. 카무트밥도 쌀이랑 1대1로 3인분 정도 하니까 6개가 나오네요. 이정도 냉장고 있으면 우선은 든든해요😁

성실한라떼누나

선크림

출근하기전 선크림도 발라요~

다우니향기

핸드케어

아침에 촉촉하게 핸드크림 발라요^^

다우니향기

세럼

화이트닝으로 발라요

핑크핑크퐁퐁

히말라야 립밤

자기 전에 입술 보습을 위해 립밤 발라요

괜찮아70

저탄고지 그릭요거트와 견과류

단백질이 농축된 고단백 식품인 그릭요거트를 좋아하는데요 제 입맛에도 맞고 포만감이 좋은데도 칼로리가 낮아 그릭요거트에 여러가지 곁들여 먹는 걸 좋아해요 과일도 좋고 베이글에 발라 먹어도 좋은데 제일 좋은 건 견과류랑 먹을 때 입니다 그릭요거트의 꾸덕함과 견과류의 고소함이 아주 좋아요