'직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

피지오겔DMT

피지오겔 DMT 크림 오늘 봄바람과 햇빛으로 건조해진 내 피부에 72시간 보습 지속되는 크림 발라줘요~~

훈스맘2

바디로션

건조해서 바디로션 잘발라줍니다

다우니향기

앰플마무리

AHC 앰플 발라요

뽀봉

나의2주다이어트후기

ㅣ 2. 감량기간: 3.26~4.7 3.감량전 몸무게- 62.5KG 4.감량후 몸무게- 62KG 5.감량 방법(식단) 탄수화물은 줄이고 단백질과 야채위주로 먹었습니다. 밀가루는 최대한 먹지 않았습니다. 정말 먹고싶을때는 한입정도만 먹었는데 참 힘들었습니다. 6.감량방법(운동) 아침저녁으로 유산소운동을 3시간은 했고 매일매일 만보를 클리어했습니다. 주 2~3회는 당구를 치면서 칼로리도 많이 소모했습니다. 7.꿀팁 및 조언: 다이어트도 다들 행복하기 위해 하는 것인데 식단에 너무 강박을 가지지 않는게 좋을 것 같습니다. 저같은 경우에는 식단은 정상적으로 하였는데 먹기 전에 요리를 하지않는 야채(당근,오이,양배추등)를 일부 먼저 먹고 먹었습니다. 그러다보니 이미 배가 조금 차서 과식을 안하게되서 좋더라구요. 이 방법 추천드립니다ㅎ

박상목

수분크림 발랐어요

잠자기전에 씻고 수분크림 챱챱 발라요 촉촉하게 하고 이따 자야겠어요

이닝지아

수시로 발라주는 핸드크림

쨋든럽

딸기청 딸기 🍓 쨈 만들기

딸기 저렴해질때 딸기청 .딸기쨈 만들기 딸기청 은 우유랑 섞어서 딸기랏떼 마시고 쨈은 빵에 발라 먹어요

HEREUN

핸드크림 발랐어요

핸드크림 발랐어요 아직 건조한 요즘이네요 촉촉하게 발라줘요

이닝지아

핸드크림

핸드크림 발라요 손등을 촉촉하게 해야겠어요.

안델라

돼지 갈비

점심에 돼지 갈비 먹었는데 고기가 탔네요. 양념이 싱거워서 양념 더 추가 해야 할것 같아요. 그래도 엄마표 돼지갈비 맛있네요

로블ㅎ

건기챌 5일차 인증

건기챌 5일차 인증했어요 치킨 훈제 구운거로다가 인증했는데요 이거 기름기 적고 훈제오리보다 더 나은것 같아요

꽃이뻐

앰플

노니앰플 발라요

주안맘0413

바디로션

건조해서 바디로션 발라요

다우니향기

🌸화사한날 💄립케어

🌸화사한날 💄립케어 화창한 휴일이네요 얼굴에 생기를 주는 립스틱 발라요 바람이 따뜻하네요

레몬그린

비플랫 시카 리페어 마스크

비플랫 시카 리페어 마스크 비플랫 시카 리페어 마스크로 간단히 발라줬어요. 이따 세안하면 끝. 부드러운 피부에 도움이 됩니다.

레몬그린

선크림

기초케어 마지막은 선크림이죠~~ 조금 이따가 우리 꼬꼬마랑 아침산책 나가야하니 꼼꼼하게 발라볼게용♡

인간비타민

아토베리어 고보습크림

아토베리어 고보습크림! 말해 무엇할까요? 겨울에 바깥 놀이로 손이 튼 아이 손등에 듬뿍 발라주면 다음날 다시 보들보들 아기손이 된답니닷! 속건조 심한 분들게 강추강추!! 입니닷👍👍

인간비타민

아이크림

사은품으로 받은 아이크림 눈 밑, 미간 주름에 집중적으로 발라주어요! 오늘은 팔자주름에도 슥슥 발라주었어요😁😁

인간비타민

베리홉 앰플

비타민C 앰플. 아침에 꼭 발라줘야하죠? 기미, 잡티 제거에 효과가 짱짱해요!👍👍

인간비타민

히말라야 립밤

자기 전에 입술 보습을 위해 립밤 발라요

괜찮아70

바디로션

바디로션 발라요 몸이 넘 간지러요ㅠㅠ

다우니향기

핸드크림

핸드크림 발라요~

다우니향기

립케어

립밤 촉촉하게 발라요

다우니향기

저녁 컵라면

엄마가 목욜 집에 오시고 병실에서 조금 얻어 드셔봤던 컵라면 얘기를 하셔서 시간도 없고 컵라면으로 저녁해결했어요. 원래 드시는 양이 밥 3분의 1공기도 겨우 드시는데 맛있다시며 무파마 반개정도 다 드시고 구운 계란도 한개 드시고 술빵도 조금 드시고 후식은 배 먹었어요

러브복동

중국식 공갈빵

빵인데 빵 같지않은 속이 텅빈 빵이라서 공갈빵 이라고 하는데 속은 비었지만 속 면에 꿀맛이 나도록 설탕을 발라 놓아서 달달하고 맛있네요

차칸청춘

핸드크림

핸드크림 발라요 손등이 거치네요. 크림이 시급 해요.

안델라

나의 2주 다이어트 후기

감량기간: 3월24~4월 6일 다이어트를 하겠다고 수없이 다짐 했지만 몇 칠 못갔었는데 이번에는 아침마다 몸무게도 재고 힘들지만 계속 다이어트를 할 생각이네요. 조금씩 감량도 되고 보람도 느낌니다. 아침마다 재는게 두려워서 잘 재지 않았는데 몸무게 재는게 다이어트 유지하는데 도움이 많이 되는 거 같아요. 몇키로 감량: 2.1kg 감량 감량팁: 이번 2주 다이어트는 거의 식이요법으로만 진행 야채과일식과 그릭요거트,견과류, 레몬수 흰쌀밥과 밀가루 음식,고기는 거의 먹지 않았어요. 식이요법으로만 진행했는데 운동과 병행하면 더 잘 빠지겠죠. 다음 2주 다이어트 잘해서 참여하고 싶네요~

굳트

나의 2주 다이어트 후기

이번 2주 다이어트는 식이요법 이주로 했는데요 기존에 걷기 운동만 하던 때보다 감량이 잘 되더라구요. 몸무게도 아침마다 재고 기록하려고 노력했고 뭐가 잘못됐는지 반성도 하는 시간도 되니 꼭 몸무게 재는 습관 가지려구요. 배고프게 굶어서 감량한 건 아니고 야채와 과일, 잡곡밥, 그릭요거트 이주로 먹었고 레몬수 매일 마셨어요.. 확실히.피부에 좋은 거 같아요. 밀가루음식, 고기, 짠 음식은 되도록 피했어요. 이번 거의 2주동안 2키로 이상 걈량 했는데 계속 보강하면서 목표 몸무게 만들고 싶네요. 사진이 더 이상 안올라가서 음식 사진은 올릴 수가 없네요

굳트