'쫄깃한 안심 스테이크 청양고추맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 2기 3일차 인증

날짜:2024.5.3 혈당측정시간:아침식전 내용: 어제 저녁에 족발이랑 쟁반국수등 과일하고 너무  많이 먹어 걱정이되었는데 다행히 정상수치가 나와서 안심이되었다 앞으로도 관리잘 해야겠다

금장산

저당두유와 플레인요거트로 당뇨 예방해요

플레인 요거트는 당이 첨가되지 않아서 안심하고 먹고 있습니다. 보통은 빙그레 요플레에서 파는 대용량플레인요거트를 먹어요.  과일이나 견과류 살짝 첨가하면 더 맛나고. 샐러드소스로도 좋아요. 소이비랩 저당두유 같은 경우는 캐시워크와 캐시닥 라이브방송을 통해 알게 되었거든요. 목넘김이 깔끔하먼서도 설탕이 아닌 무화과나 건포도에서 추출한 달콤함을 함량하고 있어 맛도 은은하면서 혈당건강도 챙길 수 있어 좋더라고요. 당뇨 전단계인 엄마와 함께 두가지 제품으로 혈당관리를 하고 있어요. 네 박스째 먹고 있네요.

바람타고

오늘도 야채 듬뿍

오늘도 야채 듬뿍 챙겨 먹었어요 상추,치커리, 샐러리, 오이 생무우, 비트, 당근 닭안심살

하늘바래기

5월2일(목) | 혈당일기 2기 1일차 인증

날짜 : 2024. 05.02 -혈당 측정 시간  : 아침식사 2시간 후 - 내용 : 오늘 아침식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다.식구들과 아침식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 밥, 깻잎무침, 김, 미역국,,우유,콘푸라이트 를 먹었다. 혈당이 좀 높게 나왔다 . 간이 좀 짜고 국물도 먹고 해서 그런가 보다. 그래도 운동은 매일 해서 안심이된다. 좀더 간을 적당히 해서 먹어야겠다.

당근먹기

혈당일기 2기 4일차

저녁식사 후 1:30분 경과했습니다.  식사로는 소고기 등심스테이크 200g, 카무트 귀리섞은 밥 1/3공기, 살짝 데친 양배추 많이, 할료피뇨 슬라이스와 올리브 슬라이스 각각 1종지씩 먹었습니다. 탄수화물이 많지 않아 혈당이 많이 오를 식단은 아니지요.  7시경 혈당수치 106 나오네요. 

HL

5월2일(목) 혈당일기 2기 4일차

공복에 측정함 어제 3시쯤 점심을 먹고 그 이후로 아무것도 먹지 않음. 그래서인지 수치가 정상으로 나와서 일단은 안심이 되지만 저렇게 꾸준히 나와야 되기에 계속 신경쓸 것이다.

최민준엄마

오늘 야채 한그릇 가득~

오늘 먹은 야채 한그릇입니다  하루동안 여러번 나눠서 먹었어요 단백질 많은 닭안심살도 같이 먹었답니다 

하늘바래기

고기먹으러왔습니다 :)

아니 ㅋㅋㅋ...세상에 생각보다 나쁘진않더라구요...? 여기가 어디로보이시나요... 이사진만 보면 설마 명륜진사갈비라고는 생각하기 어려우실것같은 느낌입니다.. 전.. 글쎄 무슨 후려페퍼 스테이크니 하면서 신메뉴나오면서 가격이 1000원더 올라서 19900원이더라구요. 친구가 할인권있다며 같이가보재서 왔는데, 읭? 생각보다 나쁘진않더라구요. 열심히 먹고있는데 썩 괜찮은 것 같습니다. 

쿠보

점심챙겨먹습니다.

긴급으로 회사에 뛰쳐나왔다가, 급하게 일처리하고 나머지는 밥먹고하자고 하시더라구요. 그래서 적당히 회사근처 식당에서 먹으려고했더니 글쎄........ 부장님께서 근로자의 날 나왔으니 평소에 안먹던거 좀 먹어볼까?! 하시면서 법인카드를 슝..하고 긁으셨습니다.... 그래서 동네 큐브 스테이크 집에서 배달을 시켜서 방금 제앞에왔네요.. 상당히 감격스럽습니다 이거 외에 샐러드랑 으깬 감자랑 빵 잘라놓은거까지해서 인당 18000원정도씩 나온것같네요... 뛰어나왔지만, 메뉴에 행복해지는 점심이었습니다. :) 

쿠보

5월 1일 (수) | 혈당일기 2기 3일차

날짜 : 2024. 05. 01 혈당측정시간 : 아침 식사전 내용 : 오늘 아침식사 전 혈당측정 기록입니다  어제 저녁에 과식을해서 아침은 아직안먹고 공복에 혈당이 108나왓다 그나마 조금 안심이된다 아침은 가볍게 우유 한잔과 사과 한조각으로 먹어야되겟다 어제과식으로 오늘은 점심 저녁도 가볍게 샐러드 위주로 먹을계획이다

ymittang

4월30일 (화) 혈당일기 2기 1일차 인증

4월30일 화요일 혈당측정 :저녁식사 후 1시간뒤 혈당측정 결과:140mg/dl 평소에 밀가루 음식과 간식을 좋아하다보니 고지혈증이 높게나와요 그래도 당은 높지가  않아서 안심했는데 저녁에 삼겹살과 김치 깻잎절임으로 식사를 하고 1시간 후에 나온 혈당 측정 입니다 높게 나와서 저도 놀랐네요 앞으로 야채 위주로 먹어야겠어요

향기222

살탕제로 크런치 초코볼

달달한 간식이 생각날때가 있는데 일반 초코볼을 먹으면 혈당이 너무 올라가 무서워서 못먹어요 하지만 이 초코볼은 설탕이 들어가지 않아서 조금 안심이 되네요 설탕이 안들어가서 맛이 없을거 같지만 그렇지 않아요 초콜릿 특유의 맛이 나서 맛있어요 그렇다고 너무 많이 먹으면 안되고요

벌곡댁

야채 한그릇 먹었어요~

야채 한그릇 먹었어요~ 비트, 당근 찐것~ 생채소는 상추, 치커리, 오이, 무우, 샐러리 닭 안심살 든든하게 먹었어요

하늘바래기

4월29일(월) 혈당일기 2기 1일차

점심 2시전에 라면 먹고 5시쯤 아메리카노 마시고 7시50분쯤 측정 어제 술을 먹어서 은근히 걱정을 했는데 낮게 나와서 안심이 되었다.ㅎㅎ 계속 이 상태를 유지하기 위해 식단과 운동을 병행해야 겠다고 다짐해 본다.

최민준엄마

4/29(월)다이어트소스:후이펑 스리라차소스 추천!

매콤한 맛을 평소에 좋아하시는 분이라면  후이펑 스리라차 소스를 추천해요~😄 다이어트를 하다보면 고구마, 닭가슴살,  계란 등등.. 간이 안되어 있는 음식들이 많아  매운맛이 그리워 지지요~ 다이어트 할때 안심하고 드실 수 있는  소스입니다! 저는 매일 챙기는것 같아요~^^

냥식집사

4월28일 일요일 혈당일기1기7일차인증

점심 식사후 2시간 혈당체크해봤다 빠른 점심으로 외식을 했다 돈까스와 버섯파스타를 시켜 둘이 나눠 먹었다  혈당이118로  오랜만에 외식후 혈당이 높지 않아 안심했다 꾸준힌 관리가 필요하다

뛰어라토끼

4.28.일/혈당일기 1기 10일차

2024.04.28 아침식사 2시간 후 요거트,연두부,씨리얼,닭안심조림 이렇게 다소 조촐하게 아침을 먹었어요 바로 측정하지않고 집안일 하다 2시간 정도 지나서 측정했는데 나름 안정적인 수치가 나왔어요 이렇게 조촐하게 먹어야만 혈당이 식후에도 오르지 않는것같아요 근데 좀 기운없다 느껴지는건 느낌적인 느낌일까요? 막 고구마랑 바나나랑 먹고 싶은데 말이죠 ㅋ 일단혈당이 많이 오르지않는 음식을 파악했으니 아침으로는 이렇게 먹도록 노력해봐야겠어요

초이용

스테이크 🥩

제일 두툼한 것으로 골라서  굽굽했네요~ 양배추 강된장도 맛나지만 젓갈하나 집어서 싸면 더 맛나네요~

뽀봉

혈당기록 7일차

4월27일 아침공복  08시 당뇨 가족력이 없는 나에겐 안심이긴하지만 내 요즈음식습관을보면은 안심하지말자!!!

사비나67

4월26일 금요일 혈당일기1기6일차인증

점심으로 콩나물 두부부침 호박전 김무침 미역국 11시30분에 식사하고 1시30분에 혈당 측정함 수치121로 높지않아 안심하였다 앞으로도 적당량식사와 야채 단백질 지방이 고루 섭취해야겠다 

뛰어라토끼

혈당일기 1기 6일차

날짜: 4월26일 혈당측정 시간: 아침먹고 4시간 후 쯤 내용: 아침으로 모닝빵에 마요네즈랑 참치 야채넣어서 3개나 먹고 1시간 40분 걷기 운동 한 후 혈당체크 했다. 생각보다는 낮게 나와서 안심이 된다 내일도 화이팅~

은남매

오늘 챙겨 먹은 야채 ~

오늘도 야채 잘 챙겨 먹었어요 상추,치커리,깻잎, 양배추 당근, 비트  단백질 가득한 닭안심살까지 먹었어요 든든하네요 

하늘바래기

혈당일기1기 7일차

날짜:04.26 시간:12시 56분 오늘아침에는 간단하게 떡과 우유를 먹고 점심 먹기전 당뇨측정 운동은 저녁식사 후 할 예정이고 당뇨수치가  높지않아서 안심이다

베베루나

혈당일기1기6일인증

공복혈당이 내려가질 안아서 식후두시간 136. 혈당체크를 해보았다 예전보단 조금높은듯 하지만 정상수치에  안에들어간듯 안심할수없는 식습관. 운동 다이어트. 나와의 전쟁이다 관리를. 해야하기에 오늘도  걷기를 다시시작했다 발목 삐긋으로 한달간  걷기를안했더니 다른 신호가 오는듯 오늘도 맛있는 음식을 참아보자 슬퍼다 흑흑

이쁜서니짱

말린 망고

말랑하고 쫄깃한 말린 망고 먹었어요 

괜찮아70

🌈🩵간단하게 명의 도용방지 하기

신종사기에 딥페이크까지 이용되는 불안한 세상 ㄷㄷㄷㄷ 나도 모르게 신분증이 도용되어 핸드폰 개통이 되고 내 계좌가 탈취당하고 모든 돈이 빠져나가는 끔직한 일이 일어나지 않으리라는 보장이 없지요  그렇다고 도용 방지 앱을 설치 하는것도 복잡하고요 카카오뱅크에서도 똑같는 서비스인 도용방지 시스템이 있어요 저는 이것 때문에 카뱅을 일부러 쓰고 있는데요 아주 🌈🩵 초간단 하답니다. 1️⃣ 카뱅 첫 화면 오른쪽 아래 점 세개를 눌러주세요. 2️⃣ 다음 화면에 나오는 인증 보안을 눌러주세요 3️⃣ 다음화면에서 명의 도용 방지 서비스를 눌러주세요 4️⃣ 조회하기를 누르고 입력이 끝나면 🩵여기서부터는 캡쳐가 안되요    내명의 휴대전화   개통제한  🌈이렇게 나오는데요 내명의로 개통된 거를 한번 확인해보고 개통제한에 들어가서  📍전체 개통제한 에      📌 체크 📌   해줍니다. kt                            sk 어쩌구 저쩌구 다음에 새로 개통할때는 저기 체크한거를 잠시 풀어주면 됩니다.🌱🩷🩵🌱 무서운 세상 이거라도 해놓고 조금 안심을 해봅니다. 

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혈당일기 1기 7일차

날짜:4월25일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:혈당체크하는 마지막 날이 다가왔다 출근후 저녁을 먹고 함박스테이크 다슬기국 오징어무침 김 셀러드 등이나와서 먹었다.2시간후 혈당을 체크해보니 102나왔다. 7일에 기간은 끝이났지만 앞으로도 꾸준히 관리하자 모두화이팅

쌀쌀하당

저당 현미칩

건강한 간식 중에 현미칩이 당연 들어갈 것 같아요.  기름에 튀기지 않아 저지방 건강 스낵이에요. 바삭한 식감이 너무 좋아요. 국내산 현미와 천일염을 재료로 열풍으로 띄워 단시간에 열기로 익히는 열풍 로스팅 기술로 먼들었어요. 당류는 적게 들어있어 안심하고 먹어요. 기름에 튀기지 않아 저지방, 열풍 으로 구워 저당류, 나트륨 함량 이 낮아 저염으로 건강한 간식 현미칩이에요.

태거니

파란 하루N 견과를 저당간식으로 먹어요

빼놓지 않고 구매하고 있는 최애간식 견과류! 다양한 견과류가 들어있어 맛도 좋고 영양도 풍부해요 하루 한봉만 먹어야되는데 자꾸 두봉씩 먹어 문제지만 그래도 저당이라 안심하고 먹을수 있어요 가성비도 완전 굿입니다 배고플때 간단히 허기를 채울수 있는 간식으로는 최고지요

후리지아3270

라라스윗 저당 생크림롤 추천합니다

인스타에 자주 떠서 한번 먹어봤는데 맛있네요! 약간 쫀득한 느낌도 들고 달달하고 좋았습니다. 거기에 저당이라 안심하고 먹을 수 있어 더욱 좋네요. 편의점에서 팔아서 구하기도 쉽고 맛도 좋아요. 가격은 3천원정도 했던 거 같은데 일반 빵값 생각하면 될 거 같네요. 저는 종종 사먹을 생각입니다.

호롱이

단호박넣은명품약과

단호박을넣어  만든 명품약과를  소개 합니다 해나루한과에서  모두가 안심하고 먹을수 있는  무설탕, 무색소, 무보존료 등의 화학성분을 넣지않은  저당 간식이예요    다른 약과랑 다르게  딱딱하지않고  부드러으면서   달지않아서   좋아요

안정희