'참 그레인 샌드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 17일 혈당기록 챌린지 3기 5일차 인증

혈당 관리 챌린지 3기 5일차 날짜: 2024년 5월 17일 혈당 측정 결과: 102 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘도 평소와 같이 아침 운동후 샌드위치와 두유로 아침식사를 했다. 그리고 아침 봄기운을 느끼며 걸어서 출근했다. 그래서인지 당수치도 평소와같이 잘 나왔다.

Kramer

모닝 참외♤

참외 냠냠  아삭아삭 달콤해요^^

우리화이팅

참외먹어요

사과대신으로 

je00

5월 17일 금요일 혈기챌 3기 3일차 인증

공복혈당: 110 그래도 조금씩 공복혈당이 잡혀가고 있다. 조금씩 매일 낮아지고 있어 다행. 오늘 식사는 버섯야채 볶음 오뎅볶음 홍합탕에 콩나물과 오이 초장무침으로 먹고있다. 식후 30분 걸을 것이고 점심은 닭가슴살 샌드위치와 아메리카노로 먹을 예정이다. 모두 혈당관리 화이팅입니다!!

아이스크림언니

참여인증

내돈내산 참여했습니다 좋은 결과 기다려봅니다

저스트영

5/16(목)🥕🥕당근라페 만들기🥕🥕

당근은 식이섬유가 풍부하고 열량도 낮아서 다이어트할때 도움이 되지요~~저도 요즘 당근라페 만들어서 먹고 있어요. < 당근 채썰기> <당근 절이기> 소금을 넣고 절여줍니다. <절인후 물기를 짜기> 숨이죽고 물기가 생기면 꾸욱 짜줍니다. <소스만들기/넣고 버무리기> 올리브유/홀그레인머스터드 레몬즙/꿀/당근잎

냥식집사

저녁식후 디저트- 달달한 참외!

먹었습니다 

숲속의나무

참외

참외 먹어요. 요즘 참외 맛있다고들 하네요

원킬

아카시아 펌 대참사 ㅋㅋㅋㅋ

오늘 옆집 언니가 막내에게 아카시아 줄기로 앞머리 펌 해줬어요  막내는 엘사 된다며 너무 좋아했다는.. 4시간 후 풀어줬더니... 지금 이 모습 ㅋㅋㅋ 아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋ 막내 급 실망해서 울기 일보 직전..😰😰

우리화이팅

혈당체크 3기 3일차

5월 16일  아침으로 샌드위치랑 우유 한 잔 마시고 30분 걷기 한 후 혈당체크

꽁냉이

제일 참기힘든 야식은?!

전.. 라면 같아요.. 라면 진짜 옆에서 먹으면 봉인해제됩니다 퓨ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

구룸구룸

후식 참외

후식으로 참외와 생강차 먹었어요. 엄마는 참외 강판에 갈아 드렸어요.

러브복동

달디단 참외👍🌿

참외가 정말 달고 맛있네요 칼로리도 100g 39칼로리 달고 맛있는 거에 비해 낮죠~ 다이어트에 좋은 과일입니다 맛도 좋고 수분도 많고 칼로리 걱정없으니~

저스트영

캐시닥에 물어봐 이벤트 참여 완료

캐시닥에 물어봐 이벤트 새로 떳네요.  건강관련 궁금한거 물어보면 되요.  참여 해보세요. 

주안맘0413

마인드키 고민상담소 참여했어요.

고민상담소 시즌 3 5회차  참여 했어요.  다이어트 외모 편이네요. 

주안맘0413

MBTI 41차 [업무스타일] 참여

미주장

캐시닥 이벤트 참여

12회 추천왕 이벤트 참여 했습니다. 

주안맘0413

5월 16일 혈당기록 챌린지 3기 4일차 인증

혈당 관리 챌린지 3기 4일차 날짜: 2024년 5월 16일 혈당 측정 결과: 103 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘아침은 평소 루틴대로 쌀식빵 샌드위치와 두유를 먹었다. 그리고 비가 그쳐서 걸어서 출근했다. 약간 쌀쌀하지만 운동하기에는 딱 좋았다.

Kramer

혈기챌3기 2일차 공복혈당 114

어제 아침 샌드위치.점심 신당동떡볶이.저녁도 포장해와서 가족들과 같이 또 떡볶이.. 차로 이동해서 걷기도 안하니 공복혈당이 인생 최고치가 나왔네요. 현재 전당뇨라 조심해야는데 역시 먹는걸 조절못하면.. 아는데도 힘드네요 ㅠ

셰어

햄애그 샌드위치

아침은 요거트랑 간편하게 챙겨요

뽀봉

내일 뭐해먹을까 고민중이네요

ㅋㅋ배고파서 그런가봐요 ㅋㅋ 원래 오늘 저녁메뉴로 두부랑 깅치넣고 부침개해먹으려고 했는데 만보다녀오고 피곤해서 자고일어낫더니 입맛이 없더라고요..그래서 낮에 만들엇던 두부된장탕 먹었는데 계속 생각나네요 계란으깨서 계란샌드위치나 야채랑 당근라페넣고 햄샌드위치도 땡기고 ㅋㅋ 일단 내일은 두부김치 부침개 해봐야겟어요

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참외 먹었네요

저녁 식사후 참외를 먹었네요. 참외가 제철이라서 달고 싱싱허니 맛있었네요

파인호랭이

혈당컷 참여완료

혈당컷 시그널 3회차 참여완료 했습니다  오늘도 굿밤되세요

건강하자으니

참외

참외 간식으로 먹었어요 달콤달콤하니 맛납니다

원킬

5월15일 수요일 혈당일기3기 2일차

점심에 샌드위치와 커피먹고 5시간후 측정했어요. 126 샌드위치에 야채를  많이 넣었는데 빵이 탄수화물이라서 혈당이 높네요 내일부터 탄수화물 줄이기에 도전해봅니다.

sara0904

후식 참외

이르게 저녁 먹고 후식 참외 먹어요 달아요~^^

수수깡7

마인드키 41회 MBTI 참여 완료

41회 MBTI 참여 완료 입니다. ^^ 생각을 많이 하게 되는 이벤트 에요 ㅎㅎ

주안맘0413

참외

몇일전에 큰시누집에 갔었는데요 큰시누가 몇개 챙겨줬었어요 먹을 시간이 없어 못먹다가 오늘 쉬는 날이라 오전에 먹었는데 달고 맛있네요

꽃이뻐

내돈내산 이벤트 참여했어요

지니어트 이벤트 참여했어요~ 이벤트 통해 다이어터 치팅데이 레시피 많이 배워가요

이닝지아

5월15일(수) 혈기챌3기 3일차 인증

5월15일(수) 혈당일기 3일차 점심식사-13시30분 혈당측정-15시20분 점심식사로 샌드위치를 먹었다. 식사후 텔레비전을 보느라 소파에 계속 앉아 있었더니 혈당수치가 좀 나왔다. 휴일이라 그런지 늘어져 있었더니 더 그런거 같다. 저녁 먹고 나서는 운동을 좀 해야겠다.

걩이

참깨라면 or 새우탕면

어떤걸 선택하실래요? 김밥엔 라면이죠 고소한 참깨라면? 시원한 새우탕면?  

뽀봉