'참나무 훈연 반숙란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

반숙란 또는 구운계란으로 혈당관리 해요

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 구운 계란, 반숙란 - 제품명 : 양지뜨레 - 구매처 : 쿠팡 - 가격 :13.980원  💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 :탄수화물이 적고 단백질 함량이 높음아서 혈당 관리 하기 좋아요 - 당류 : 1g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 식후 졸림 없음 (예 : 실제 혈당측정기 사용하신 경우 식후 혈당 공유도 좋아요! 또는 증상으로 '식후 졸림 없음' 등이 있다면 알려주세요!) - 맛 평가 : ★★★ ★ ★ (5점 만점에 몇 점?) ✍️ 한줄 총평 : 삶은계란은 탄수화물이 적고 단백질이 있어 혈당 급상승을 완만하게 하는 데 도움이 되어요 저는  혈당 관리를 위해서 하루 1~2개 정도 섭취 해요 특히 식전에 삶은 계란을 먼저 먹으면 포만감이 커져 밥 같은 탄수화물을 줄이는 데 도움이 되고 혈당도 비교적 천천히 오르는 편이여서  매일 삶은 계란 또는 구운 계란 먼저 섭취 해요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 :  - 포만감 지속 시간 : 1시간이상 - 단맛 강도 : 약  - 추천 조합 :  물과 함께 먹으면 포만감이 좋아요 - 재구매 의향 : Y 

로블ㅎ

반숙란

따뜻한 반숙란 챙겨 먹었어요.

쩡♡

버거킹 스모크 비프립 와퍼 솔직 후기: 9,500원에 미슐랭 셰프 맛, 가능한 거예요? | 버거킹 신메뉴 유용욱 콜라보

솔직히 처음엔 별 기대 안 했어요. 흑백요리사 출연 셰프 콜라보라는 문구, 요즘 너무 많잖아요? 근데 미슐랭 가이드 서울 2026에 이름 올린 셰프가 버거킹이랑 손잡았다길래 — 이건 좀 달라 보이더라고요. 직접 먹어보고 왔습니다. 기대 이상? 기대 이하? 진짜 솔직하게 써볼게요 유용욱 셰프가 누구야? 왜 갑자기 버거킹이야? 이름 처음 들어보신 분들을 위해 짧게만 설명할게요. 유용욱 셰프는 원래 대기업(CJ제일제당) 다니던 평범한 직장인이었어요.  근데 취미로 바베큐 연구하다가 퇴사하고, 지금은 '유용욱바베큐연구소'와 신사동 '이목 스모크 다이닝'을 운영 중이에요. 넷플릭스 흑백요리사 시즌2에 '바베큐연구소장'이라는 닉네임으로 출연해서 훈연 기술로 큰 주목을 받았고, 이목 스모크 다이닝은 미슐랭 가이드 서울 2026에도 이름을 올렸어요. 그 셰프의 시그니처 레시피가 버거킹 패티 위에 올라간다는 거잖아요? 디너 코스 22만 원짜리 맛을 9,500원에 — 설레지 않을 수가 없죠 (진짜로요). 신메뉴 3종, 뭐가 다른 거야? 한 방에 정리 이번 콜라보는 총 3종 동시 출시예요. 근데 다 가격이 같아서 어떤 걸 골라야 할지 고민될 수 있어요. 간단히 정리해봤어요. 메뉴명 핵심 재료 단품 가격 세트 가격 스모크 비프립 와퍼 한국식 숙성 비프립 + 스모크 BBQ소스 9,500원 11,700원 스모크 베이컨 와퍼 참나무 훈연 한돈 베이컨 4장 + 피스타치오 베이컨 잼 9,500원 11,700원 스모크 비프립 샌드위치 버거 브리오슈번 + 비프립 스테이크(통째) + BBQ소스 9,500원 11,700원 세 가지 중 가장 화제가 된 건 역시 비프립 와퍼예요.  유용욱 셰프의 '시그니처 비프립' 레시피를 그대로 적용했다고 하고, 출시 전부터 성수동 게릴라 팝업에 긴 줄이 섰을 정도였어요. 앱 쿠폰 꼭 챙기세요 — 이거 모르면 손해 💡 꿀팁: 버거킹 앱 쿠폰으로 할인 가능! 버거킹 공식 앱에서 쿠폰을 받으면 세트 기준으로 최대 1,000~1,500원 할인을 받을 수 있어요.   진짜 맛있나? 먹고 난 솔직한 후기 먼저 포장이 진짜 특이해요.   일반 와퍼 포장지가 아니라 은박 포장에, 그 위에 BBQ 그릴 뚜껑 모양 케이스가 씌워져 있어요.  (근데 그냥 케이스 들면 와퍼가 숨어있는 꼴이긴 해요) 처음 보면 "이게 버거야 선물이야?" 싶을 정도로 프리미엄 느낌이 팍 나요. (근데 솔직히 버리기 불편한 크기라 직원분들 고생하실 것 같긴 했어요... ) 맛은? 버거 안에 큐브 형태로 잘라진 비프립 고기가 여러 조각 들어가 있어요.  기존 큐브스테이크 버거랑 비슷하지만, 고기가 좀 더 두툼하고 지방층이 씹혀서 쫄깃한 맛이 있어요. BBQ 소스는 달달하고 짭짤한 맛 — 생각보다 꽤 맛있어요. 근데 양이 꽤 많아서 먹다 보면 소스가 흘러내릴 정도예요.  버거 먹다가 손 더러워지기 싫은 분들은 참고하세요 😅 아쉬운 점은 — 메뉴 이름에 '스모크'를 그렇게 강조하는데, 실제로 먹어봤을 때 훈연향이 뚜렷하게 느껴지지 않았어요.  미슐랭 레스토랑 이목에서 경험할 수 있는 그 특유의 훈연향을 기대하고 가신 분이라면 당연히 실망할 수 있어요.  "불맛이 가미된 조각 고기 느낌"이라는 표현이 아마 가장 정확한 것 같아요. 이목 스모크 다이닝의 디너 코스는 1인 22만 원대예요.  훈연 시간만 수 시간이 걸리는 레시피를 패스트푸드로 그대로 구현하는 건 당연히 한계가 있어요.    "유용욱 레시피에서 영감받은 버거"로 받아들이시면 실망 없이 즐길 수 있어요 칼로리 얼마야? 3종 영양성분 한눈에 비교 사실 먹기 전에 이것도 체크하게 되잖아요  3종 공식 영양성분 직접 확인해봤어요. 다이어트 중이신 분들은 특히 주목! 영양성분 🥩 스모크 비프립 와퍼 (1회 제공량 300g) 🥓 스모크 베이컨 와퍼 (1회 제공량 288g) 🥖 스모크 비프립 샌드위치 (1회 제공량 286g) 총 칼로리 811 kcal 870 kcal 595 kcal 탄수화물 17g 15g 24g 단백질 37g 40g 25g 지방 14g 15g 7g 트랜스지방 0g 0g 0g 나트륨 1,417mg 1,287mg 1,192mg 💡 영양성분으로 보는 3종 포지션 🥖 칼로리 가장 낮음: 스모크 비프립 샌드위치 버거 595kcal — 다이어트 중이라면 이쪽이 그나마 낫지만, 나트륨은 세 메뉴 모두 1,200mg 이상이에요. 🥓 단백질 최고: 스모크 베이컨 와퍼 40g — 단백질이 중요한 분들은 참고! ⚠️ 나트륨 주의: 비프립 와퍼가 1,417mg으로 가장 높아요. 하루 나트륨 권장량(2,000mg)의 약 70%에 해당해요. "미슐랭 셰프 레시피"를 9,500원에 경험해본다는 관점에서는 나쁘지 않아요. 물론 퀄리티는 다르지만, 접근성이 핵심인 제품이에요. 또 하나, 포장 자체가 선물처럼 느껴질 만큼 고급스러워요.  버거킹이 이번 콜라보에 진짜 공들였다는 건 포장에서도 느껴져요.  혼자 먹기보다 데이트나 지인이랑 같이 "이거 뭐야" 하면서 먹으면 재밌을 것 같아요 😄 📝 한 줄 총평 훈연향보다 BBQ 소스가 주인공인 버거. 기대치 낮추고 가면 충분히 맛있는 한 번은 먹을 만한 신메뉴. 여러분은 스모크 비프립 와퍼 먹어보셨나요? 아님 다른 메뉴 고르셨나요? 댓글로 알려주세요 👇

초보다이어터

반숙란

반숙란 먹어요 간이 되어 있어 아주 맛있습니다 단백질 보충도 되고 소화도 잘돼요

켈리장

촉촉 반숙란

삶은 달걀 반숙란으로 간식 챙겨 먹었어요.따뜻하니 더 맛있네요.

쩡♡

식빵과 반숙란 식단~

다이어트할 때 가장 고민되는 게 바로 "간단하면서도 든든한 한 끼"잖아요~ 오늘은 제가 아침으로 자주 먹는 식단 하나 소개해 드릴게요^^ 바로 식빵 1장 + 반숙란 2개 + 신선한 야채 조금 조합이랍니다~ 먼저, 식빵은 기름지지 않고 간단하게 구워서 사용해요~ 굳이 버터 바르지 않아도 반숙란의 촉촉한 노른자와 함께 먹으면 충분히 고소하거든요! 그리고 반숙란은 노른자가 살짝 흘러내릴 정도로 삶아주면 포슬포슬한 흰자와 부드러운 노른자가 식빵이랑 찰떡궁합이에요~ 여기에 상추, 양배추, 방울토마토 같은 야채를 곁들이면 아삭아삭한 식감까지 더해져서 물리지 않고 상큼하게 즐길 수 있답니다^^ 칼로리도 크게 부담되지 않으면서 단백질, 탄수화물, 식이섬유까지 골고루 챙길 수 있어서 다이어트용으로 딱이구요~ 식빵 1장으로 허기를 달래면서도, 계란 단백질 덕분에 포만감이 꽤 오래가요~! 야채까지 같이 먹으면 소화도 편하고 몸이 가볍게 느껴져서 하루 시작이 훨씬 상쾌해지더라구요ㅎㅎ 아침 준비할 시간 없는 분들께 특히 추천드리고 싶어요~ 재료도 간단하고 조리도 빠르니 바쁜 직장인, 학생 모두 무난하게 챙길 수 있을 거예요^^ 오늘부터 한 번 시도해 보세요~! ✨

지니5507230

아침 반숙란

반숙란 먹었어요 빠르게 단백질 공급해줄수 있어서 좋구요 반숙이라 소화도 잘돼요

켈리장

다이어트 간식 추천! 반숙란🍳🥚

다이어트 중인데 배고플 때마다 무언가 계속 찾게 되죠… 그럴 땐 간편하고 든든한 단백질 간식, 바로 반숙란을 추천드려요! ✔ 포만감 GOOD 단백질이 풍부해서 소량으로도 배가 든든해져요. 군것질 욕구도 확 줄어들어요! ✔ 지방은 적고, 탄수화물 거의 없음 노른자가 반숙이라 고소하고 부드러운 식감은 살리고, 다이어트에도 부담 없는 영양 밸런스예요. ✔ 식단 대용도 OK 간식은 물론, 간단한 한 끼 식사 대용으로도 좋아요. 샐러드나 닭가슴살 곁들여서 먹으면 완벽한 한 끼! ✔ 간편함 최고 껍질만 까면 바로 먹을 수 있어서 바쁜 아침이나 운동 전후에도 최고! 저는 냉장고에 넣어두고, 배고플 때마다 하나씩 꺼내 먹어요. 특히 반숙란은 퍽퍽하지 않아서 먹을 때 질리지 않더라고요. 저는 쿠팡이나 마트에서 주문해서 먹고 외출해서 간식이 애매할때는 편의점에서 사먹어요. 쿠팡에서 세일하면 하나에 500원 안하니 편의점보다 저렴하죠. 20개 사도 금방 먹더라구요. 다이어트 중인 분들, 간식 고민이라면 반숙란 꼭 한번 드셔보세요! 정말 간편하고 맛있어서, 계속 찾게 될지도 몰라요💛

그만먹는다했잖아요

촉촉한 반숙란🥚

산책 전 삶아 촉촉하고 부드러운 반숙란 하나 챙겨 먹어요.

쩡♡

아침 반숙란

아침에 반숙란 2개 먹어요 1개만 먹어도 되는데 2개나 먹으면 속이 꽉 차네요 영양분도 공급하고 소화도 잘되서 좋아요

켈리장

운동할때 먹을 반숙란

운동할때 먹으려고 반숙란 주문했어요 오늘 도착했는데요 누가 어느단계에서 던졌는지는 몰라도 꽤 여러개가 깨져서 왔네요 지난번에 날계란이 깨져서 온것보다는 덜 충격적이지만 60개중 9개나 깨져서 왔어요 ㅠㅠ

켈리장

반숙란 주문했어요

앞으론 계란 위주의 식단을 메인으로 할려고 헬시딜에서 반숙란 주문했어요 그냥 계란 사서 매번 삶아 먹어도 되지만 요즘은 그냥 계란도 너무 비싸더라구요 가스불 키는것도 번거로워서 2판 구매했어요 1판은 15000원 가량이나 하던데 그래도 2판 사니까 조금 더 저렴해지기는 하네요

켈리장

반숙란!

저녁이 넘 늦어질 것 같아서 반숙란, 견과류, 두유 먹었어요! 집에서는 좀 물만 먹고 자야겠어요

더달달

반숙란 너무 맛있어요 👍

맛있어용 ㅎㅎ 출출해서 반숙란 하나 까서 먹었어요 촉촉하고 짭쪼롬~ 간식으로 딱이네요^^ 저녁 맛있게 드세요~

우리화이팅

cu다이어트 식품 동의 반숙란

전 저녁마다 반숙란을 먹어요. 가끔 가다가 아침에도 먹는데 정말 든든하고 맛있어요! 게다가 영양성분의 칼로리도 낮아서 안심하고 두 개 다 먹을 수 있다는 장점이 있답니다~~ 여러분도 다이어트 식품 고민하신다면 꼭 드셔보세요! 강추합니다~~

다욧화이또

cu 호유란 (반숙란)

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 씨유에서 나온 반숙란이예요 감동란은 맛있긴한데 일본 기업이라는 이야기도 있고해서 씨유에서 나온 호유란을 먹고 있어요 노른자는 젤리처럼 쫀득하고 제 입맛에는 다소 짜긴한데 그냥 삶은 계란에 비해 잘 먹혀서 채소류랑 함께 먹고 있어요 단백질 챙겨 먹고싶으신분께 추천드려요

융형

육개장과 반숙란

어제 저녁 과식하고.. '아침엔 아무것도 못 먹겠지?' 생각하면서 잠들었어요 왠걸요 ㅋㅋ 아침에 일어나니 소화가 다 되었어요;; 아침 라면이 생각나 육개장이랑 반숙란 먹어요~  육개장 컵라면 정말 좋아하는데 꿀맛입니다 반숙란도 맛있네요~  주말 즐겁게 잘 보내세요~♡

우리화이팅

등갈비찜에 반숙란을.

저녁으로 등갈비찜했어요.   반숙란에 등갈비찜 양념  끼얹어먹으면 얼마나 맛있다구요. 계란삶는걸 깜빡해서 밥먹는중에 삶았네요.아들들 밥 다 먹고 기다려서는 계란하나씩 양념끼얹어서 먹었어요. 미리 삶았으면 두개씩은 먹는건데.. 그맛을 제대로 못 느껴서 아쉽네요.

한결맘

더 건강한닭가슴살 통살훈제

영양정보  100g/10 kecal 나트륨 30 mg17% 탄수화물1g 당류1g 지방 1.3g 트랜스지방 0g 포화지방 0g  콜레스테롤 70mg  단백질 24g 은은한 훈제 풍미가 나는 훈제 통살인데  훈제를 좋아하는편이라 그냥 먹어도 맛있더라고요  100번 두드려서 12 시간 저온 숙성으로 촉촉 하고 부드러운 닭가슴살은 물론 참나무 훈연 으로 훈제 풍미 가득함 필기지 않고 되게 부드럽더라구요~~ 손으로도 찢어진 ㅋ마늘시즈닝, 양파시즈닝 등 다양한 향미료를 첨가하여감칠맛을 끌어올렸어요 기본에 충실한 훈제맛이 나고 시즈닝이 이것저것 들어있어서 그런지, 감칠맛도 은근하게 올라오는 게 나쁘지 않아서 샐러드와 같이 먹으니  넘 프레쉬하니 좋더라구요 !!♡♡

워니뚱

더건강한 통살훈제 닭가슴살

제품이름 : cj더건강한 통살훈제 닭가슴살 칼로리 : 110kcal 단백질 : 24g 당류 : 1g 제품 특징 : 통살훈제 닭가슴살 참나무 훈연으로 은은하게 풍기는 풍미 2. 훈제풍미속의 부드럽고 촉촉하게 즐길수 있는 간편식 3. 바쁜 생활속에 전자랜지40초로 간편한 110kcal.24g의 단백질 섭취 가능 추천이유:  무엇보다 나트륨함량을  25%나 다운시켜 시중 판매되는 간편식에 비해 나트륨 함량이적다 외식이나 시중 간편식등은 나트륨이 과다로 들어간것에 우리는 익숙함에 스며들어 과하다는 생각을 하지 못할때가 많기 때문이다 낮아진 나트륨에  100g으로 24g의 한끼넘는 단백질 함량까지 쉽게 섭취가 가능하니 너무 좋은 식품이다

붕붕아아

CJ 더건강한 닭가슴살

참나무 훈연으로 은은한 훈제 풍미 속 육즙 훈제 맛으로 다양하게 즐기는 닭가슴살❤ 총내용량은 100g / 110kcal 에요   샐러드와 통살훈제 너무 잘 어울려요. 오리엔탈 드레싱 소스와 함께 샐러드 토핑으로 간편하게 먹을 수 있어요. 순간 한접시 클리어~~!!   닭가슴살이 전혀 퍽퍽 하지 않고, 더 부드러운 느낌의 맛이에요. 간편하고 맛있게 고단백 식단으로 챙기고 싶으신분들은 촉촉한 냉장닭가슴살인 CJ 더건강한 닭가슴살로 식단관리 해보세요. 추천해요

유니러브

가벼운 식단으로 더건강한닭가슴살 통살훈제

닭가슴살 100g  110kcal  단백질 24g 참나무 훈연으로 은은한 훈제 맛이 더해진  더건강한닭가슴살 부들부들한 통살 훈제맛이 부들부들~  샐러드, 샌드위치와도 잘 어울리는 맛으로  가벼운 한끼로 너무 좋아요  저온숙성으로 잡내없는 국산육이라는거  냉동이 아닌 냉장보관이여서 더 쫄깃~  나트륨까지 줄여주니 다이어트 식단으로도 그만이네요  촉촉한 육즙이 가득한  직화통살구이랑 통살구이페퍼 맛도  포기가 안되죠 ㅎ

행복휴

반숙란 시켜보신 분

캐시딜에서 처음으로 반숙란 시켜봤는데요 이게 이렇게 맛있을 일인가요? 간이 배어있는거라 너무 짭짤하고 너무 맛있네요 한판도 금방 다 먹을것 같아요

켈리장

출출할땐 짭쪼롬 반숙란 💗

반숙란 좋아하시나요??  출출해서 반숙란!  단백질 보충하기 좋지요~ 하나씩 먹으면 참 꿀맛꿀맛이예요

우리화이팅

출출할때 먹는 반숙란 👍

출출해서 반숙란 ㅎㅎ 집에서는 반숙란이 맛이 안나서 한번씩 마트에서 사오는데 별미예요~  이래서 돈을 못 모으나봐요 ㅎㅎ 먹을때가 젤 행복하지요^^

우리화이팅

반숙란

비빔면 에 올려서 먹으려고 반숙 계란도 사갖고 왔어요. 원래 감동란 계란이 최애 반숙란인데 요즘 편의점에 찾기 어렵네요 

로블ㅎ

대왕 참나무에 반했어요.

걷다가 대왕 참나무 그늘 밑에서 쉬면서 위를 쳐다보다가 대왕 참나무에 아름다움에 반했어요 큰 덩치에 반짝 반짝 빛나는 잎을 바라보는 순간 마음은 김동 받았어요

미주장

반숙란은 사랑♡

몸무게 재고 충격 받아서 나름 식단 조절한다고 오늘은 고구마1개, 반숙란2개, 더단백 하나 먹었어요 요즘 감동란 너무 맛있어서 먹을때마다... 감탄..감동.. 먹을때가 제일 좋네요 겨우 6천보 걸었는데 ㅠㅠ

우리화이팅

단백질식단어는 반숙란이최고

집에서 삶아먹기도 귀찮고 맛있고 질리지않게 단백질 섭취하려고. 마켓컬리에서 반숙란 주문해서 잘먹고있어요 일단 반숙이라 부드럽고 아주 적당히 간도 살짝있어서 맛있게 먹기좋아요👍

happy80

대왕참나무

대왕참나무는 도토리가 열리는 외래참나무로, '대왕'이란 이름은 나무가 커서 붙여졌다는 설과 잎이 '임금 왕'자를 닮아서 붙여졌다는 설이 있어요. 손기정선수가 베를린 올림픽 때 히틀러에게 금메달과 함께 묘목을 받았는데 그 나무가 바로 대왕참나무라 손기정참나무라고도 한다네요. 대왕참나무는 단풍도 이쁘지만, 겨울에도 말라있는 잎을 떨어뜨리지 않고 거의 봄까지 달고 있는게 특이했어요.

roh69

참나무

가을이 왔어요 도토리가 참나무에 대롱대롱 열렸어요

코로세움