'처음 만나는 진짜 모닝롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올해 본 첫 진달래

올해 처음 본 진달래가 너무 반가워 나무 사이를 뚫고 비탈을 올라 사진에 담았어요.

roh69

기빨리는 쇼핑

이케아 처음 왔는데 눈 돌아갑니다. 딱 지금 내모습 ㅋㅋㅋ 배송비가 비싸서 사러 왔더니 다들 아시죠?  

루시안

⛰️산성에서 불닭볶음면 식사타임

⛰️산성에서 불닭볶음면 식사타임 처음 먹어보네요 따님이 안먹어서 계속 있어서 가지고 왔어요. 조리법 읽어보니 전자렌지이용하래서 깜짝🥵 놀래고 더 보니 그냥 물 부어도 되네요. 익혀서 물 버리고 비빔면 스타일 이에요.

레몬그린

이케아에서 아침

아침부터 먹고 쇼핑 시작합니다. 처음이라 뭘 시켜야 할지 모르겠더라구요. ㅎㅎ 빵이랑 커피가 너무 맛있어요.

루시안

다이어트로 신체 균형 회복

1. 목표   몸무게가 75kg에 이르자 신체활동이 둔해지고 허리와 무릎이 불편하기 시작했습니다   올해 1월 15일 마침 지니어트에서 하는 다이어트 챌린지를 알게 되었고 65kg 감량을 목표로 도전을 시작했습니다 2. 경과  처음 시작전 몸무게  75.50kg 3단계 시작전 몸무게 69.50kg 3단계 완료후  몸무게 67.40kg 3.식단 조절   지니어트에서 소통되는 정보를 참고로 하여 간편하고 실현가능한 것을 주로 하였습니다     아침에는 집에서 만든 요구르트에 사과 선식으로 간단하게 먹어요. 아래 사진중 요구르트를 기본으로 곡물식빵이나 야채 과일을 선택하여 먹어요   점심은 곤약국수나 현미밥에 미역국 등으로 영양을 보충해요 저녁에는은 5시 이전에 고구마나 바나나를 간단하게 먹어요   중간에 생양배추나 양파를 먹어요  이후 야식은 절대적으로 자제하려고  노력합니다  4. 운동  인근에 있는 산사에 까지 만보를 걷고 대응전에서 108배를 합니다 신체건강은 물론 정신 수양에 좋아요  5. 결과  2달 동안 75kg에서 현재 67kg으로 8kg 감량 했으나 목표에서 2kg 부족하네요  6. 후기  처음에는 감량이 잘 되더니 목표인 65kg에는 더디네요. 운동은 지속적으로 하고 있어요 그러나 식단조절은 잘 안되요. 음식이 질리고 자제하던 야식도 자꾸 손이가요.  제가 추천하고 싶은것은 양배추와 양파를 생으로 먹는 것을 추천합니다 

그냥지나

오늘아침 웃고시작해요. 진짜웃겨요^^

옛날건데 김정렬 엄청웃기네요.

연주야아

오늘의 명언이에요~!

좋은약보다!좋은음식보다! 더 좋은게 걷는거라니~! 걷는앱테크가 진짜 건강에 좋은거였어욧~! 허준님의 말씀대로 걷기 좋다고하니 만보 목표로 매일해볼려합니다~!

S하루

KRWVF4R

캐시톡 처음 시작한~~~동생이예요^^ 친구해주세요~~~

꼬미모친

저녁 아구수육

오늘 저녁은 아구수육 먹었어요. 특히 위와 간이 와시비간장에 찍어 먹으니 진짜 맛있네요.

roh69

용돈퀴즈

와 용돈퀴즈 정답이 1000원이 나왔네요!! 처음이라 너무  신기하고 기분이 매우 좋군요😁

아행

저녁 감자탕~

감자탕 맛집에서 2인분 사와서 끓였는데 진짜 감칠맛 나고 맛있어요~ 힘들게 끓이지 않아도 집에서 즐길수 있어 좋으네요~^^

딸기와의행복

닭발 먹었어요

국물 닭발 오돌뼈 너무 땡겼는데 못먹다가 술 줄이자는 마음으로 진짜 밥 대신 먹고 왔어요 콜라겐이라고 생각하고 맛있게 먹고 왔습니다 닭발이 너무 좋아요 정말 주먹밥이랑 최고 조합이예요 밥비비고 싶었지만 참았습니다  주말이니깐 다이어트는 잠깐 잊고 치팅데이 할래요 오늘도 수고 많으셨습니다

깐징짱

밥 먹고 사는건 지장없어ᆢ

수영장에서 나이가 80 다 되어 가시는 분인데ᆢ 오늘 내가하는 수영을 유심히 봤다고ᆢ 노력하는데엔 보상을 준다고ᆢ 후뚜루 마뚜루  칠렐레 팔렐레  수영하는 사람한텐  한마디하는 것도 아깝지만  나는 변함없이 노력형인데다  이젠 잘 한다칭찬하시며 손금을 봐 주셨다   "고생 많이 했네~  이젠 돈도 좀 들어오겠어" 하시며  나는 남편이 공무원했고 나도 장사를 좀 했었는데 대박을 쳐서 밥먹고 사는건 지장없어"라고 말씀 하시는데 진짜 부러웠다 80을 살고 90~ 100세 인생을 살아도 돈 걱정 안하고 살  수 있으니 ᆢ 우스개 소리로  부러우면 진거라는데ᆢ 나는ᆢ 할머니한테 졌다  ㅎㅎㅎㅎㅎ 

다정한ㆍ

운동하는 여성들이 스포츠브라 해야하는 이유

이건 처음 알았네요. 크루 여자분들한테 알려줘야징

야고

서울쿠키 추천

강성은 명과 서울쿠키 샀어요. ㅎㅎ  12개입에 11900원이구요. 쿠키는 하트모양으로 아기자기하게 조그만하게 하나씩 낱개 포장되어있어요.  무엇보다 맛이 진짜 부드럽고 각 맛에 맞게 맛나요.  백화점에서도 파는거라고 하더라구요. 맛보장됩니다. ㅎㅎ

바다속고양이

치킨텐더

쿠팡으로 주문한 치킨텐더, 처음 주문하는 제품이라 맛있길 바럐봅니다, 에어로 열심히 돌립니다

헤븐79

시장 다녀왔어요

간만에 마트가 아닌 시장 가서 장보고 왔어요 봄나물 종류가 많이 나와서 부추, 머위, 울릉도취나물, 방아, 상추, 쪽파 다양하게 샀어요. 울릉도취나물은 처음보는데 파시는 분이 맛있다고 강력하게 추천해서 한번 사 봤어요. 생멸치와 생아귀도 사고 남편의 최애간식인 볶은땅콩까지 사왔어요 살 때는 맛나게 먹을 생각에 신나게 샀는데 집에 와서 보니 해야할 일이 많아져 살짝 후회(?)도 되네요. 

roh69

새솥으로 가마솥밥

구입하고 가마솥밥 처음 해봅니다

마음그릇

녹두죽

아파서빌빌하고있으니 친구가 녹두죽을 쑤어 왔어요 두시간을끓인 녹두죽 처음먹어보는데 아주고소하네요

코로세움

삼쩝삼 해보신분요

자꾸 조회하라해서 했는데 환급금이 있더라고요 이거 진짜루 주는거 맞아요? 회사에서 연말정산는 받았는데 돈 주는게 맞나해서? 금액이 많으니 해볼까 고민중입니다

빌딩갑부

요즘 잠깐 빠진 취미생활입니다.

처음 해바라기 완성하고 그다음으로 황금잉어. 그리고 지금하고 있는 부엉이 입니다. 음... 눈은 빠질거 같지만 손에서 놓질 못하고 있습니다. 

미르윤

다소 강한 명언이네요

고흐 좋아하는데..! 이런 강한 어조의 명언을 남긴진 처음 알았어요 저는 열정이 좋긴 하지만 저정도는 ㅎㅎ..

구룸구룸

무농사

진짜 무같음

야고

보라색 꽃

진짜 봄이 오고있네요 길가에 핀 보라색 꽃 산책하다 우연히 발견했어요 너무 이쁘죠

쉬림프

탐스 출첵 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게 나오기도 진짜 힘들텐데.. 참 자주 나와요~

당근쥬스쪼아

러닝 하시는분들

러닝이 처음이고 생각만 하다가 이번부터 생각중이긴한데 러닝하시는분들 옷은 어떤옷 입고 하시나요?? 팁있으면 팁 좀 부탁드려용😃

아행

캐시워크 캐시톡 받는 것도

오류가 있는 건 처음 본 거 같네요

곱꼴

초간단 비빔밥~

준비물 : 밥 조금, 달걀, 잘익은 아보카도, 명란 자주 해먹는 메뉴인데 진짜 초초초 간단하면서  맛은 너무 좋아요. 아보카도랑 명란의 궁합이 장난 아니예요. 그릇에 밥 조금 담도 달걀후라이 하나 만들어 올리고 명란, 아보카도 올려서 참기름 한바퀴 돌려서 먹으면  요리하느라 들이는 시간에 비해서  효과가 좋아요.

불곡산

초간단 집밥 간장계란밥 좋아합니다

저는 나이가 들었어도 어릴때 먹었던 간장계란밥을 좋아해요 간단한데 맛있고 또 영양도 나쁘지 않다고 생각하거든요 저 혼자 먹는거면 간단하지 않을수도 있는데 아이들도 같이 먹을 수 있으니까 진짜 아무것도 하기 싫을때 간단한 한끼로 딱이에요 계란후라이에 밥 넣고 간장만 넣으면 뚝딱이에요 좀더 고소하고 강한맛을 원하면 계란을 부칠때 버터를 써주면 좋아요

고구마피자맛있어

앗 포스터도 있어요

아 진짜 넘 귀엽지 않나요 ㅠㅠ 저 보다가 벌써 눈물흘릴 것 같아 두려워요(?) ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 으앜 귀여워ㅛ ㅠㅠㅠㅠ

구룸구룸

커피

모닝커피 이제마시네요 흑임자 카페라떼는 처음먹어보네요 달달하고 맛있어요

호둘