'초코 선데이 아이스크림' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월25일(화)혈당일기 6기 1일차 인증

6월25일(화) 혈당측정시간 : 식후 1시간 내용 : 늦은 점심후 라면 .아이스크림.약과 오늘은 완전 군것질거리 그래서 이렇게 높은건지 또먹고 싶은데 혈당보고 놀래서 먹을수가 없네 오늘 저녁은 간단히 먹고 운동 갔다와야겠다. 날이 선선해서 참 좋아^^

애교뭉

6월 25일 (화) | 혈당일기 6기 2일차

-2024년 6월 25일 -혈당측정 점심식후2시간 -점심에 연어+현미밥 포케 주문해서 먹고 후식으로 부라보콘아이스크림에 약과하나 먹었음. 운동은따로 못함. 저녁에도 혈당관리 잘해보자 화이팅

서나얌

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 2일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.25. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁은 간단하게 초코파이와 커피로 해결했다. 저녁이후론 물도 거의 마시지 않았고, 잠도 괜찮게 잘자고 일어난 편이었는데, 공복혈당이 90대가 나왔다. 목표는 80대이고 큰 폭은 아니지만 아직은 둘쑥날쑥이다. 운동량을 늘리고, 저녁에는 가급적 군것질을 줄여야겠다.

달달한일상

혈당일기 6기 1일차 입니다

측정 새벽6시10분경 공복8시간측정 어제 저녁 돈까스와 아이스크림을 먹었지만 운동을 해서 다행이 잘나왔어요 혈당측정이 다시 시작되서 좋네요 ^^😀

미클

두번째 야식

비비고 왕교자 아들은 9개 신랑은 4개 저녁 먹었다는데 무섭네요.. 초코우유도 먹겠데요 엄마는 살 빼려고 정신 없는데 아들은 살 찌우겠다고 난리네요

당근쥬스쪼아

혈당일기6기 1일차

측정일자: 6.24(월) 날씨:흐림 측정시간:09:01(아침공복) 혈당수치:100mg/dL 내용: 어제 저녁은 17:00경에 밥한공기,상추쌈,풋고추,오이,양파,김치로 식사함. 식사후 단것이 땡겨 미니초코바 하나를 먹었음. 21:00경 토마토쥬스 한잔, 23:30분경 우유한잔 마심 운동은 15:00~16:30까지 걷기운동함 공복혈당이 정상범위 안으로 내려와 조금 느슨하게 관리했더니 역시나 먹은데로 수치가 나온다. 힘들지만 좀더 신경을 써야겠다

숨은꽃처럼

아이스크림

더워서 종류별로 샀어요

보통아이

6월 24일 혈당일기 6기-1일차

6월 24일 아침 공복 혈당 7:30측정 59 새벽에 일찍깨서 새벽운동을 빡세게 했더니 아침 혈당이 좀 낮게 나온 듯하다. 주말에는 아이스크림도 몇 개나 먹고 식습관이 무너졌었는데 오늘부터 다시 마음 다 잡고 건강한 먹거리 중심으로 먹어야겠다. 아침-닭죽 점심-콩국수 저녁-삼겹살구이

가을이엄마

6월 24일(월) 혈당일기 6기 1일차

날짜 : 2024.06.24 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 미역국에 밥 한그릇 뚝딱했네요 간식으로 초코칩 쿠키를 먹어서 그런지 좀 높게 나온것 같아요 앞으로 과자는 줄여야겠어요

멋장

요고 맛나요ㅋ

초코도 맛있는데 품절이라 뉴욕 치즈케익맛으로 샀는데 이것도 진하니 맛나요 굿입니다 ㅋ

담율로

6.24, 혈당일기6기 1일차

날짜 ㅡ6.24 시간 ㅡ점심식사후 3시간후 내용 ㅡ점심으로 치즈가 잔뜩들어간 샌드위치를 먹고 아이스크림라떼 달달한걸 먹었다. 그러고서 3시간지나고 혈당재니 95. 건강하게 먹어야지 나. ㅜㅜ

바다속고양이

6월24일(월)혈당일기 6기 1일차 인증

오늘은 수박 오이 자두 양배추 샐러드를 먹었다. 요가를 다녀와서 션한 아이스크림 1개를 먹고 2시간후 확인..션하게 마무리..

k0mmi

쌍쌍바

쌍쌍바 바닐라 맛으로 먹었네요 초코맛만 먹다가 바닐라맛도 나와서 먹었어요 시원 달달하네요

망고가좋아

아이스크림 가격, 5년간 300~400원 상승

영진왕빠

다이어트 보조제☘️식후 루틴으로 소휘 스테디부스터 그린티샷 추천합니다. 👯‍♀️

다이어트 보조제☘️식후 루틴으로 소휘 스테디부스터 그린티샷 추천합니다. 👯‍♀️ 맛보다 건강함을 먼저 챙기는 소휘 그린티샷입니다. 나쁜거 안하기!! 이게 먼저이죠. 🧏🏻‍♀️1 stick after lunch routine 3 additive free 보존료🚫 착색료🚫 합성향료🚫 ☘️한포 10kcal 🍮식후 달달한 디저트나 커피가 땡길때 저는 입막음으로 소휘 스테디부스터 그린티샷을 먹어요. 오늘은 더우니까 🧊얼음 동동 시원한 그린티샷으로 탔습니다. (아이돌 관리할때 유명한 붓기차라고 하죠. 이거 마시면 붓기도 빠지지만 커피 마신듯 화장실 신호가 오기도 합니다) 위에서 보면 🍩당류가 없다보니 맛없어서 못먹겠다는 말을 들었어요. 그래서 디저트로 건강하게 먹는 방법도 알려 드려요. ☘️살빠지는 핑거푸드 디져트(소휘 스테디부스터 그린티샷 이용한 )🍌바나나 카나페☘️ 녹차가루가 다이어트에 좋다는건 다 아는 사실. 식사 맛있게 하고도 달콤한 디저트가 필요할 때 바나나 카나페를 만들어서 먹어주면 좋을것 같아요. 또는 오후 간식타임~~!!도 좋구요 🍌바나나 한송이 여기 누워 있습니다.😊 👩‍🍳재료는 바나나 크릭요거트 그리고 소휘 스테디부스터 그린샷 간단해요. 🍀과정샷 입니다… 🍌바나나 위에 건강한 유산균 그릭요거트를 올리고 소휘 스테디부스터 그린샷을 토핑한 🍌바나나 카나페 👩‍🍳맛이 어떠냐면…. 고급스러운 녹차 바나나 아이스크림 같아요. 차갑게 먹어도 좋을것 같아요🍀 🍀식후 먹고 싶어지는 바나나 카나페 먹으면 살빠질것 같은 기분이 들어요. 건강+건강+건강 😊한맛!!🍀 🧏🏻‍♀️1 stick after lunch routine ☘️건강을 생각하는 소휘 다이어트 보조제로 추천 합니다☘️👍 sohwi steady booster greentea shot

레몬그린

다이어트 보조제☘️식후 루틴으로 소휘 스테디부스터 그린티샷 추천합니다. 👯‍♀️

[당첨자 발표] 55회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

[안내] 소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이 이벤트 기간 동안 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️ *의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다* -------------------- ❤️‍🔥55회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 구룸구룸 뽀봉 우리화이팅 🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 담율로 저스트영 러브복동 제벌 레몬그린 핑크한울이 야고 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 0다이어트 로블ㅎ 줘요 건강하자으니 루시안 하늘바래기 꽃이뻐 마음그릇 헤븐79 꿈이룸♡ 머츠 현유리 냥식집사 보통아이 agnes0117 당근쥬스쪼아 수수깡7 seabuck 로니엄마 주안맘0413 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 건행하기 블리비 이닝지아 곤냥이나와 사랑혀니 인간비타민 그래가보자 산곡동미녀삼총사 잘될 기춘이530707 선물부자 조인순 껌씹는여우 성실한라떼누나 지구외계인 꼼꼼엄마 수국이 쨋든럽 나나나이쁘니 숨은꽃처럼 차칸청춘 나는무너 숫자 채아미 나쁜엄마 숲속의나무 치노카푸 난괜찮아용 쉬림프 켈리장 다시꿈꾸는세상 슈롭 코로세움 다우니향기 스네이 쿠보 달려볼꺼야 ㅇㅅㅇ지니 파인호랭이 당근먹기 아쟈아쟈 평송가성 더달달 아침햇살77 포메다둥이네 들꽃7 알차게 한결맘 딸기와의행복 애플짱 호림짱 뜡이맘 어트지니요 훈스맘2 매직이 여니솔이맘 biki 머랭22 여리나 cogo092 목표사십구 워니s roh69 미르윤 은유랑 skyjhj0407 미주장 응가행복 ssalcong초코 ssul0115 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 340 밍키199 용용님 10000steps 바다속고양이 울트라돼지런 2민트홀릭 밥잘먹고잠코자자 워니뚱 58로가즈아 밴드닥터 이하린80 강미미 벌곡댁 인생중 고래사 별사랑천사 장보고 고야이 복희님 재털이 골말 불곡산 정숙한여자정말 그냥지나 비포장도로자전거 조만 그루타스 빈이준이맘짱 조콩만 김포비 빌빌이 주여니2 까망천사 빠담소리 준이할미 깐징짱 사랑합니다4 지도 꿈굽는사람 새벽을열다 진화정 날씬캔디아줌마 생강꽃 쵸코파이팅구 내복ᆢ 서경용 쿄쿄84 늘봄봄 서구이쁜이 킹로또 당근먹기딸 서나얌 티얼그레이 도낑이 셰어 푸바우 돌푸 송쩡 피크타임 동그라미1 쉬리107 하오링 동남이쁜이 안녕하세요님 향기음악 듀듀링 앙칼진애미나이 향림울타리 듀리안 애니홀릭 혬2 똥강아지공주님 앵두정원 회원정보 로앰 어느멋진날29 highway032 링고픽 어묵손가락 k2023 만캐쉬원해요 언제나행복 Kint 매너모드극의 에가오 myjung9770 매화나무 여루별 sunmi9333 멋장 여울햇살 vovo2 멍청이2 영선이302 wrinkle 멍청이3 온니아아 ymittang zntkskzlzy 🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉 -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

저녁은 편의점에서 산 아몬드음료와 건아몬드

점심 먹고 집에 간다고 라떼랑 나왔는데 조금은 나아진 거 같았어요. 캐시워크 주변산책의 공원 체크한다고 움직이다가 동대문 근처 노점에 견과류 바로 볶아서 파는 곳이 있어서 거기 가서 검은콩 사올려고 종로5가로 서서히 걸어갔어요. 너무 해나고 더우면 그냥 돌아갈려고 그랬는데 그늘도 많고 중간중간 해도 가려서 바람도 불고 걷기는 괜찮았어요. 하지만 일요일이라 그런지 노점상이 안 나왔더라고요😂 좀 허탈했네요. 워 어째겠어요? 그냥 운동했다 치고 다시 울가게로 간답니다(아예 집 가는 반대 방향이었고 집 가려면 울가게을 지나야 되고 아무리 선선해도 걸었더니 더워져서 가게에서 몸 식히려고 갔습니다) 두 번째 와서 쉬는데 롯데카드에서 CU 편의점 5000원짜리할인 쿠폰이 생각났어요.(롯데카드로 6000원이상 쓰면 5000원 할인 받을 수 있어요) 보통 때는 다양하게 사 먹지만 요즘은 다이어트중이라 아몬드 음료2개(1+1이라) 프로틴드링크 한개랑 1000원이 모잘라 어머니 드리려고 미니 초코바가 3개 정도 샀어요( 초코바는 가게 가자마자 엄마 드렸어요. 갖고 있지도 않아야 안 먹겠죠) 그중에 아몬드 음료 1개를 먹어 봤어요. 저는 처음 먹어보는 아몬드 음료랍니다. 고를 때 다양하게 있었는데 이게 칼로리가 제일 낮더라고요. 나중에 보니까 이 브랜드에서도 제가 고른 게 언스위트라 당분이 전혀 없는 거였어요. 처음 먹어본 맛은 좀 밍밍한 우유 느낌. 맛은 특별히 없었지만 먹기 거북하지도 않고 그냥 쭉 한 번에 다 마실수 있었어요. 먹고 나서는 그냥 주스보다는 조금 배부른 느낌도 있어서 지쳐서 가게 들어왔었는데 집에 들어갈 힘이 다시 생겼어요. 190ml 이고 무려 35칼로리 입니다 사실 이거 먹고 우리 가게에 건아몬드가 있어서 한 10개는 야금야금 먹었네요. 아몬드 음료 먹고 건아몬드가 너무 잘 들어가더라고요.😆😅 하여튼 아몬드 먹다가 너무 많이 먹은 것 같아서 멈추고 남은 음료 2개 챙겨서 집으로 가려고 나셨어요. 한 4000보 정도 남아서 라떼랑 마로니에공원과 대학로 돌아다니다가 만보 맞춰서 집에 돌아왔네요. 집에 막 도착했을때까지는 배가 고프지도 않고 그런데로 약간의 든든함이 있었어요. 그래서 저 아몬드음료로 오늘 저녁을 마치려고 합니다(처음에 아몬드 음료 먹을 때는 그냥 한 번 먹어보는 거였고 집에 가서 야채 샐러드라도 먹으려고 했거든요. 근데 예상보다는 든든함이 있어서 저녁으로 해봤습니다. 물론 지금 이걸 쓰고 있는 지금은 약간 배가 고프지만요😅) 돌아와서는 물 2L 맞춰먹고 이제 쉽니다. 오늘 겨우 만보걷고 너무 힘들어 하네요. 하긴 걷기 전부터 힘들어했어요. 며칠 덥다고 산책 일찍 많이 시켰더니 온몸에 이제는 너무 힘들다고 파업하려고 하는 거 같애요.🤣😆

성실한라떼누나

단백질바를

아침 먹고 치우고 좀 앉아 있었답니다. 아직은 거리가 척척한것 같아 있었는데 앉아 있을 수록 나가기 싫더라고요. 그러다가 오늘 안 나가고 싶어할 거 같아서 정신 차리고 준비해서 10시 반쯤 나왔네요. 오늘은 우리가게 김치랑 호박도 갖다 줘야했거든요. 무겁게 들고 가는데 발도 무거워서 이리저리 냄새 맡는 라떼 혼내가면서 좀 얼른 가게로 갔어요. 가서도 힘이 없고 어지러워 했어요. 한 시간 지나니까 출출했어요. 가게에 있는 견과류 먹었는데 왠일인지 단백질바 미니가 한봉 있었어요. 우리 외삼촌한테 선물로 들어왔나 봐요. Dr.You였는데 꺼내 보니 견과류에 초코렛도 무쳐있고 저칼로리는 아닐것 같았어요. 미니 2개 먹으면 달걀 하나 먹은 만큼의 단백질을 먹는다네요. 한봉의 44개 들어 있었고 미니 하나에 68칼로리라 됐어요. 먹어보니 맛있었는데 한입거리밖에 안 되는 걸로 68칼로리 쓴다는 건 조금 아까웠네요.

성실한라떼누나

식후 간식

놀이터에서 아이들이 놀다가 아이스크림 먹자~~하는 소리가 들리더라고요 그래서 저도 땡겨서 먹었네요 어제 먹다 남긴 베라아이스크림

워니s

혈기챌 마지막날

6월23일 오후3시 아침 단식했습니다.커피 2잔 마시고 점심으로 바지락 넣어서 라면 먹었습니다.커피 1잔 마시고 아이스크림 1개 먹었습니다.구운계란 3개 먹음

마이뽕

운동 후 먹는 단백질 음료

오늘은 헬스장에 가면서 집 앞 편의점에서 이지 프로틴 단백질 음료를 사가지고 갔답니다 낮은 설탕 함량과 맛있는 초코맛~ 단백질 음료의 특유한 맛은 느껴지지 않았구요 초코우유 보다는 덜 찐하고 단맛이 덜한 초코우유맛예요 운동 후 근육회복을 지원해 준다고 하니 운동 후 안 먹을 이유 없겠죠

곤냥이나와

간식은 제로 아이스크림이요

가격이 1500 원으로 나쁘지 않네요

매너모드극의

(혈당 공부)11.오트밀 식후 2시간 혈당 테스트

오트밀(계란+참치) 토스트(베이컨+치즈) 미역,상추, 커피(2잔으로 분리) 델로스10개, 초코렛 작은거1개 식후 2시간후 체크 오트밀이 혈당이 얼마나 오르는지 궁금해서 테스트 해보았다. 토스트.델로스.초코렛도 추가 했다. 꺼꾸로 식사를 해서인지 높게 나오지는 않았다.

야고

6월21일 혈당일기5기 7일차

날짜: 2024. 06.21 혈당 측정 시간 : 식사후 2시간후 내용 : 8시 식사후 10시 30분 측정 04시-오트밀,상추,커피,델로스3개 07시 40분 까지 운동 08시-오트밀,토스트,미역,상추,커피,델로스5개,초코렛 09시까지 체조 10시 30분 혈당 측정 처음으로 식후 혈당 체크를 하였다. 오트밀과 토스트를 먹고 혈당상승분을 체크하였다. 꺼꾸로 식사를 해서인지 만족하게 나왔다

야고

여름겨냥한 메가커피 신상

와 다들 너무 시원하고 맛있어보이겠어요!! 특히 지구별초코프라페랑 지구멜론스무디는 한번 먹어보고싶네여❤️❤️

구룸구룸

(혈당 공부)10.운동끝.생체 실험 준비(당뇨 혈당 체크)

오트밀,토스트(베이컨+치즈)미역,상추,커피(2잔으로 분리)델로스5개, 초코렛 작은거1개 이렇게 먹구 2시간후 혈당 체크 하겠음.

야고

건강하고 맛있는 저당다이어트간식 요거트바크

저는 평소 식습관이 밥보다 간식을 달고 살아요 이상하게 식사는 대충 지나친다고 해도 중간중간 군것질은 못 참겠더라고요? 다이어트에 치명적인 군것질 어떻게 하면 건강하고 맛있는 다이어트 간식 먹을 수 있을까 포기할 수는 없잖아요 요거트바크 해외에서는 엄청 유명하고 자주 만들어 먹는다고 하더라고요 이렇게 맛있고 간단한데 왜 나만 몰랐지 정말 쉽고 간단한 다이어트 간식 레시피 요거트바크 만드는법 소개해 드릴게요 한 판 잔뜩 만들어 두고 냉동실에 얼려두었다가 디저트 타임에 꺼내서 드세요 정말 맛있답니다 ❄️❄️요거트바크 준비물❄️❄️ 그릭요거트 200g 알룰로스 1큰술 딸기잼 과일 토핑 견과류 토핑 한 판 기준으로 만들어 봤어요! 사실 요거트바크 토핑은 내가 올리고 싶은대로 마음대로 만들 수 있기 때문에 과일 견과류 그래놀라 등 원하시는 재료 준비하시면 돼요 먼저 그릭요거트 200g 준비해 주세요 정확한 계량 하지 않으셔도 괜찮습니다 하지만 너무 얇게 깔면 나중에 토핑 올리고 커팅할 때 금방 바스러지고 조금 아쉬워지더라고요 그리고 되도록이면 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 쓰시는 게 좋아요 저는 마트에서 판매하는 묽은 그릭요거트로 만들어서 잘 얼지 않는 것 같았어요 TT 요거트가 꾸덕꾸덕해야 만들기 훨씬 수월해집니다 이 때 뭔가 더 추가하고 싶다 하시는 분들은 피넛버터도 괜찮고 블루베리도 괜찮아요 알룰로스를 한큰술 넣어서 달달하게 해주세요 꼭 넣지 않으셔도 괜찮고 두큰술 넣으셔도 돼요 취향껏 넣어주시면 되는데 어차피 딸기잼이 들어가기 때문에 너무 달면 거부감이 들더라고요 한큰술이 적당해요! 쟁반에 종이호일 깔아주세요 바로 냉동실에 얼려주실 거라서 플라스틱 그릇에 올리시는 게 좋아요! 알룰로스 섞은 그릭요거트 넓게 펼쳐줍니다 너무 얇게 펼치지 마시고 살짝 두께감 있게 펼쳐주세요 딸기잼 한큰술 떠서 올려 주세요 딸기잼 듬뿍 발라야 색깔이 예뻐지는데 저는 너무 달아질까봐 소심하게 발라주었어요 어차피 내가 먹을 거니까 취향껏 발라주시면 돼요 그리고 과일 토핑 올려주세요 딸기가 제일 잘 어울리긴 하는데 딸기철이 끝나서 너무 아쉬워요... 저는 과일컵을 하나 받아서 안에 들어있던 귤, 딸기, 방울토마토, 망고 올려주었어요! 그 외 견과류 토핑 아몬드도 올려주었습니다 요거트바크 토핑 꽉 차게 듬뿍 올려주셔야 예뻐요 그리고 포만감도 더하겠죠? 호두도 따로 먹으려고 하면 잘 안 챙겨먹으니까 같이 올려주었어요 만약 더 올려주고 싶으신 게 있다면 그래놀라나 시리얼 등 추천해요 쟁반에 비닐봉지 등 씌워주세요 그리고 냉동실에 3시간 이상 얼려주시면 됩니다! 저처럼 조금 묽은 그릭요거트 쓰시는 분들은 7시간 이상 얼리셔야 해요 전날 저녁 미리 만들어 놓고 다음 날 꺼내보니 맛있게 얼려졌어요! 종이 호일 먼저 살살 떼어내 주세요 그리고 이제 바크 잘라주시면 됩니다 먹고 싶은 크기대로 칼로 썰어 주세요 이렇게 적당한 크기로 썰어서 하나씩 집어먹으면 그릭요거트 정말 맛있고 색다르게 먹을 수 있어요 그릭요거트의 새콤한 맛과 달콤한 과일의 맛 두배로 즐길 수 있답니다~! ❄️❄️얼려먹는 요거트바크❄️❄️ 그냥 그릭요거트에 과일이나 견과류 토핑 섞어서 먹는 것과는 또 다른 매력이 있어요 얼리는 과정이 조금 시간이 걸리기는 해도 이렇게 만들어서 먹으면 훨씬 맛있고 재밌어요! 뭔가 다이어트 중에 합법적으로 아이스크림 먹는 것 같은 기분이라서 만족도도 높아요 유통기한 다가오는 그릭요거트 어떻게 먹어볼까 고민되신다면 맛있는 요거트바크 만들어서 드셔 보세요😄😄

앙칼진애미나이

혈당일기5기 6일차

날짜:6월 20일 시간:오후 1시 52분 11시쯤 초코쿠키와 커피를 마시고 1시에 점심으로 현미밥과 오이무침,김,버섯반찬을 먹고 측정한 당뇨수치이다. 오늘은 많이먹은터라 걷기운동 1시간이상을 했다. 내일도 건강을위해 힘내야겠다

베베루나

그릭요거트 레시피 저당토핑

사실 저는 평소엔 그릭요거트를 먹을 때 이런 초코 과자를 토핑으로 넣어서 먹어요. 과자를 너무 좋아하는 편인데다가 초코과자라고 하면 더더 좋아하거든요. 하지만 최근엔 당 섭취를 좀 줄이기 위해 토핑을 좀 바꿔서 먹고 있습니다. 레시피는 간단해요 바나나 껍질을 벗긴 후 바나나를 잘라 줍니다. 제가 바나나를 좋아해서 꼭 넣어요. 수박도 조각 조각 잘라줘요. 여름이라 요즘엔 수박을 넣고 있습니다. 호밀 식빵을 토스트기로 구워 조각 조각 잘라줘요 그릭요거트에 투입해서 맛있게 먹습니다!!

호롱이