'초코나무 숲 스틱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 초코나무 숲 스틱에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

대숲걷고 왔어요

오늘은 태화강 공원 대숲걷고 왔어요. 이 안에서 걸으니 덥지 않고 시월해서 좋았어요

여니솔이맘

대숲 소리

바람이 부니 대나무 숲에서 소리가 들리네요. " 임금님 귀는 당나귀". 속 시원하네요

정수기지안맘

날씨가 장난아니게 뜨겁고 덥네요

와우 날씨완전 미쳤네요 나가기전에 선크림 완전 무장하고 나가서 덧바를수있게 선스틱도 하나 준비하고 양산도 챙겨서 나가요 너무뜨겁고 더워요 33도 넘었어요 ㅜ ㅜ....빨리 해떨어지길 ....

ㅇㅅㅇ지니

파리바게트 25900원 vs 성심당 33000원

밤식빵 6,900원 슈크림빵 1,900원 추억의소시지빵 3,300원 파리의토스트 4,000원 버터핑거스틱 2,800원 00 샌드위치 약 7천원 예전 동네빵집들 엉망인 곳 많았는데 파바 나타나면서 정리됨. 그 때는 빵집 3년하면 빚 다 갚는다는 말 있었음. 다만 새벽 3시에 일어나서 작업해야 하는 단점 빼고는 캐쉬장사로 빵집만한 곳이 없었음. 그러다 보니 편차가 심했음. 지금은 SPC랑 CJ푸드가 우리나라 빵값 다올려놈 파리바게트나 뚜레쥬르 10년 전쯤엔 자주 갔던거 같은데 요즘은 가끔 생일케익 사러가서 빵 가격 둘러보면 이게 팔리는구나... 사람들 잘 벌고 잘 쓰면서 사는구나 싶은 생각만 들었음

야고

사조안심 닭가슴살 네모나

제품명:사조안심 닭가슴살 네모나 칼로리:115kcal 단백질:29% 당류:1% 추천하는 이유: 닭가슴살이라 단백질 가득이고 후추가 뿌려져있어서 밋밋한 맛을 보완해줘요. 네모난 스틱모양이라 뜯어서 먹기도 편하구요. 먹어본 닭가슴살중 젤 담백하고 맛나요.

경이로운다이어트

9/8(일) 산행풍경1 - 숲속 오르막길!

폭염속 땀 뻘뻘, 그래도 신선한 피톤치드에 보람요~

숲속의나무

리비힐 엑소좀 선크림 🧴

리비힐 엑소좀 선크림 🧴 아침에 바르고 잠깐 운동했지만 땀이나서 샤워후 두번째로 선크림 다시 한번 더 해줍니다. 야외 등산 가니까요. 선스틱도 챙겨야 하구요. 자외선 차단 수시로 챙겨 주세요.

레몬그린

빵 꺼내줍니다 🥰

오늘두 ㅋㅋㅋㅋ 빵모닝입니다 아침은 치즈스틱빵 으로 간단히줘용🤭 요거 애들 하나씩 왔다갔다하면서 집어먹네용 ^^

자스민꽃

아무도 없는 숲속에서

오늘 1화부터 정주행해서 8화까지 다봤어요 저는 나름 괜찮았어요 스릴러 좋아하시는분은 한번 봐보세요 초반 호기심 중반 그만볼까고민 후반부 좀 잼났어요 엉청 재밌네는 아니였지만 나름 볼만했어요

송쩡

아무도 없는 숲속에서 혹시 정주행하신분 계신가요

이거 반정도 정주행했는데 급 결론이 궁금해 보니 호불호 결론이네요 그것도 너무 너무 재미없다와 흥미진진하다로 갈리네요 그때부터 안봤는데 재밌나요???

송쩡

나이 들어도 뇌는 늙고 싶지 않다면 ‘이 습관’ 지키세요

나이들수록 깜빡깜빡 잘할때 걱정되곤해요. 뇌 노화를 늦추는 데 도움이 되는 습관 알아두고 실천해 봐야겠어요. ✔️소식하기 음식을 적게 먹는 소식이 뇌 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 미국 예일대 호바스 박스팀은 공복과 뇌의 관계를 결정짓는 실험에서 식욕을 관장하는 호르몬인 ‘그렐린’ 학습에 필수적인 해마에도 강하게 작용하는 것을 발견했다. 그렐린이 해마에 도달하면 뇌의 연결망인 시냅스의 수가 30% 늘어나고 활동도 활발해졌다. 반면 과식으로 그렐린 유전자가 줄어든 경우에는 시냅스 수가 줄어들며 기억력도 저하됐다. 해마를 단련하기 위해서는 지나친 과식을 피하고 공복이 도움이 되는 것으로 나타났다. 소식은 세포를 산화 손상으로부터 보호하는 ‘OXR1’ 유전자를 발현시켜 뇌 노화를 늦춘다는 미국 벅 연구소 연구 결과도 있다. ✔️숙면 취하기 뇌 노화를 예방하고 뇌 건강을 지키기 위해서는 적절한 수면시간을 유지하는 것도 중요하다. 잠을 적게 잘수록 뇌의 빈 공간인 뇌실이 빠르게 확장되고, 인지력이 저하된다. 수면이 부족하면 신체적, 정신적 기능이 떨어지고 낮 동안 손상된 중추신경이 회복되지 않는다. 하버드대 스틱골드 박사에 따르면 기억력을 향상시키기 위해서는 최소 여섯 시간의 수면 시간이 필요하다. 더 나아가 뇌를 최적화하기에 가장 효과적인 수면 시간은 7.5시간이다. ✔️양손으로 양치질하기 오른손과 왼손을 번갈아 칫솔질하는 양손 양치질은 뇌 자극 효과가 있다. 본인이 자주 쓰는 손으로 칫솔질을 한 다음, 반대 손으로 다시 한 번 더 반복하면 된다. 손은 신경이 퍼져 있어 뇌와 여러 신호를 주고받는다. 따라서 칫솔질처럼 정교한 작업을 양손을 활용해 번갈아 하면 운동신경, 감각신경이 활성화되는 효과가 있다. ✔️춤추기 춤추기도 뇌 노화를 방지하는 효과적인 방법이다. 춤을 추면 감성이 자극되는 데다, 동작을 외우고 작은 동작을 신경 쓰는 과정에서 뇌를 적극적으로 사용하게 된다. 기억 통합력, 학습력, 공간지각력 등이 향상되며, 움직임·균형감각을 담당하는 해마 기능을 활성화한다. 평소 춤을 추는 사람은 그렇지 않은 사람보다 차후 일상생활 수행능력 장애가 생길 위험이 73%나 낮다는 일본 도쿄 메트로폴리탄 노화연구소 연구 결과도 있다. ✔️통곡물·채소 골고루 섭취하기 뇌 기능을 높이려면 가급적 정제되지 않은 식재료로 탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소가 고루 섞인 식단을 먹는 게 좋다. 원재료에 가까운 식품을 먹어야 음식을 충분히 씹어 먹게 돼 뇌 기능이 활성화된다. 음식을 오래 씹어 먹으면 뇌 혈류량이 증가해 혈액순환이 원활해지기 때문이다. 저작운동이 활발할수록 귀밑샘에서 노화 방지 호르몬인 파로틴이 분비되는데, 뇌 노화를 막고 혈관 신축성을 높인다. 시금치, 케일 등 녹황색 채소에 생선 한 토막, 삶은 달걀, 두부 등을 곁들여 먹는 것을 추천한다. 녹색 잎채소에는 베타카로틴, 비타민, 엽산 등 뇌 강화에 좋은 영양소가 풍부하다. 김서희 기자 ksh7@chosun.com

쿄쿄84

선크림

필수로 바르고 나가야 하는 선크림입니다 이거랑 선스틱 번갈아 사용하는데 크림이 구석 구석 꼼꼼하게 바르기 좋아요

현유리

베라

베라 선물 받았어요 세로로 잘 넣으셨네요 제가 좋아하는 초코나무숲 있네요 조금 퍼 먹다가 넣어둡니다 이따 애들 오면 좋아하겠어요

현유리

애들은 빵 먹었어요

울 애기들 아침은 빵 챙겨줍니다 💕 치즈스틱빵 인가 이름은 잘 모르지만....빵집 에서 꼭 사오는 빵 중 하나에용 ㅎㅎㅎㅎ 애들잘먹거든요 ^^

자스민꽃

8/31(토)입이심심 간식먹어요~🍩

🍩미주라 초코칩 통밀 도너츠🍩 미주라 도너츠 포장에 보면 플라스틱 사용량 30%를 절감했다는 것 같아요 그래서 그런지 포장지가 약간 흐물흐물~~ 초코 통밀 도너츠라니 왠지 통밀이라고 하니까 좀 더 건강할 것 같고 포만감도 더 있을 것 같아서 건강한 간식으로 미주라 선호하는것 같아요. 엄청 달지도 않고 약간 달달한데 촉촉하고 입이 심심할때 간식으로 완전 추천이요!! 손에 많이 묻어나지 않고 폭신폭신하니 우유랑 먹어도 맛있어요^^

냥식집사

올리브 영 세일

올리브영 세일 한다고 해서 립스틱 구매 하러 갔는데 제가 원하는 컬러는 품절이네오 ㅠ 그 대신 이 앰플 좋다고 해서 구매 해 갖고 왔어여

로블ㅎ

혈당일기 10기 6일차

아침식사 후 2시간 경과 후 체크 아침식단 : 그릭요거트, 당근 오이 스틱, 견과류 유상소 1시간, 집안일 2시간 근력 강화 세트 15분 3세트 반족

콩콩89

8/30(금)넷플:아무도 없는 숲속에서...

'부부의 세계'를 연출한 모완일 감독의 신작이자 김윤석, 윤계상, 고민시, 이정은이 출연한 아무도 없는 숲속에서는 숲속 펜션을 운영하는 '전영하(김윤석 분)'가 의문의 손님 '유성아(고민시 분)'의 등장으로 불길한 사건에 휘말리며 벌어지는 서스펜스 스릴러다. 요즘 많이들 보더라구요~~그래서 저도 보려구요ㅎㅎ 서진이네2 에서 고민시님 넘 귀엽던데 여기에서는 어떻게 나올지 궁금하구요~ 김윤석 배우님도 넘 좋아해서~~재밌었음 좋겠네요~^^

냥식집사

산책 숲길

오늘도 걷기하러 나왔어요. 운동에 게을러서 걷기만해요. 짙은 녹음이 깔린 이 길은 눈이 시원해지고 몸도 시원해 좋아하는 길이예요. 갖가지 초화와 나무들이 키맞춰 있어서 볼거리도 많아요

걷기요

고무 나라 TPE 투톤 요가 매트 6mm

운동을 못하고 바쁘게만 살던 제가 8년전 어머님이랑 합가를 시작하면서 공원 산책으로 만보걷기를 시작했습니다~^^ 그러다 코로나 시국이 되면서 어머님도 저도 못하게 되면서 대학생이던 막내 딸까지 학교를 안 가고 비대면 강의로 수업을 할때, 너무 활동량이 적어 몸도 힘들어지고 도저히 안 되겠다 싶어 그 시기에 한참 유행하던 홈트를 시작해보겠다 마음 먹고 여러곳 검색해보고 사서 지금까지 잘 쓰고 있는 고무나라 TPE 투톤 요가 매트 6mm를 소개합니다~^^ ⬆️ 구성: 매트, 보관 스트랩 , 가방 재질: TPE (고무와 플라스틱) 폭: 61cm. 길이: 183cm ⬇️ 두께: 6mm ⏹️TPE소재는 아이들 장난감 소재로 몸에 해로운 성분 걱정없이 매트가 늘어나면서 밀리는것 없이 무릎도 안 아프고 쿠션감이 있어 바닥도 잘 지탱해서 막내딸 홈트 자세 잡기에 좋답니다~^^ 매트의 앞, 뒷면이 다르게 되어있어 구분이 확실하고 뒷면의 밀림방지가 되어있어 제가 스트레칭하기에도 너무 편하답니다~^^ ⏹️ 두꺼운 매트는 무겁고 보관하기가 까다로운데 고무나라 TPE 매트는 부피도 작고 가벼워서 돌돌 말아서 스트랩으로 고정시켜 눈에 잘 보이는 곳에 두고 편하게 사용합니다~^^ 눈에 잘 보여야 운동도 자주 하게 되더라고요~^^ 저희는 집에서만 사용해서 가방은 안 썼는데, 이동 하시면서 사용 하실분들은 가방에 넣어서 이동하시면 편하실꺼예요~^^ ⏹️운동을 따로 시간내서 할 수 없다거나 저처럼 시간 있을때 피트니센터에서 운동하고 시간 없을때 홈트를 하셔야 하는분들에게 코로나 시기에 알게 되어서 5년째 만족하고 쓰고 있는 고무나라 TPE 투톤 요가매트 6mm를 추천합니다~^^

나쁜엄마

커피수혈 하셧을까요

저는 주로 스틱커피로 집에서 타마시고 있어여 ^6^ 요즘은 커피숍에서 한잔 사먹기가 왜이리 비싸게 느껴지는지 ㅋㅋ 몇년동안 스땡땡에 쏟아부운 돈이 엄청 날듯하네요 컵이며 아직 뜯지도 안은 텀블러들... 이젠 캐시 없어서 못사마시네요 ㅎㅎㅎ

달나라토끼55

코멧 NBR 요가매트 운동 초보자들께 추천해요

NBR 소재라서 고무보단 단단하고 플라스틱보단 부드러운 안전한 소재라서 닿는 피부에 안심이 되네요 두께가 16mm라 쿠션감도 적당하고 복원력도 좋은 편이여서 관절이 약하신 분들에게도 강추합니다 요즘 아침마다 요가매트 깔고 명상이랑 간단한 동작들을 하면서 하루를 시작하고 있어요 무조건 비싼 거 아니면 싼 거보다는 자신에게 맞는 요가매트를 선택하는 게 더 중요한 거 같네요

야롱