혈당일기 10기 1일차

저녁 식후 2시간 경과 후 체크

저녁식단: 고등어 구이, 미역 다시마 쌈, 귀리밥

호두 육포 구이, 오이 당근 스틱

유산소 1시간, 타바타 홈트 15분 2세트