'츄파춥스 젤리 사워 게코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간단하지만 든든해요

제가 소개할 간식은 곤약젤리예요! 달달함이 있어서 우선 맛있구요! 먹고 나면 든든하고요!! 뭐니 뭐니해도!!! 칼로리가 5칼로리예요 :) 맛도 여러가지라 이것 저것 골라 먹는 재미도 있어요. 점심 마무리로 먹으면 단것에 대한 열망도 사그라들고, 든든해서 매일 먹고 있어요. 디저트 말고 곤약젤리 어떠세요?

달해

3kg뺏어요

슈퍼를 갔는대 배는 고프고 딱히먹고싶은게 없더라구요 둘러보다가 농협에서만든 곤약젤리가 있더라구요 왠지 농협에서 만든거 란거에 믿음이 생기더라구요 그래서 사서먹어보니 맛도있고 포만감도있고 너무좋아 한달을꾸준히 먹어보니 3kg이빠지더라구요 물론 운동도같이했고요

쩡쩡맘

나만의 홈카페 우유빙수 만들기

여름에는 빙수가 엄청 생각나는 계절이지요. 생각날때마다 나가서 사먹을수도 없고해서 이렇게 집에서 우유빙수를 만들어 먹습니다. (준비물) 우유,연유,젤리,단팥,떡,견과류,블루베리 1.우유를 연유를 넣어 지퍼백에 넣고 냉동실에 얼린다 2.다음날 언우유를 꺼내서 살짝 녹을때까지 기다린다 3.어느정도 녹으면 먹기좋게 덩어리질 정도까지 방망이로부순다. 4.부서진 얼음우유를 그릇에 옮겨담고 준비해둔 재료들을 위에 얹는다. 5.젤리,단팥,떡,견과류,블루베리등을 얹는다. 6.맛있게 먹는다 ㅎㅎ 물론 위에 올리는 재료는 취향대로 하면 되겠죠?

송광

습하고 무더운 장마철~ 고단백, 저탄수화물 레시피로 시원한 <콩물 청포묵> 어떠신가요? 콩물 먹을때 꿀팁까지!! 놓치면 손해

요즘같이 덥고 습한 장마철에 제가 자주 먹는 레시피 추천드려요^^ 바로~~~ 서리태콩물 청포묵입니다! 콩국수는 콩물을 이용하여 단백질이 풍부하여 다이어트에 좋지만 밀가루로 이루어진 면도 들어가서 건강뿐만 아니라 다이어트에도 좋지 않죠! 그래서 면을 대체하여 청포묵을 사용해 봤습니다!ㅎㅎ 투명하고 젤리같은 식감의 청포묵은 녹두로 만드는데요  이러한 효능이 있다고 해요 [출처] https://eunicejojo.tistory.com/entry/%EB%85%B9%EB%91%90%EB%AC%B5-%EC%B2%AD%ED%8F%AC%EB%AC%B5-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9-%EC%98%81%EC%96%91%EC%86%8C-%EC%98%81%EC%96%91%EC%84%B1%EB%B6%84-%ED%83%95%ED%8F%89%EC%B1%84 녹두의 효능을 다 가져가긴 어렵지만 열은 내려주고 식중독 위험도 낮춰주기에 요즘 같이 더운 때에 안성맞춤인 음식 같네요! 식이섬유가 풍부하여 포만감 있고 저칼로리에 소화도 잘되고 혈당도 천천히 오르는 등 다이어트에도 제격이죠ㅎㅎ 이어서 콩물 드실 때 꿀팁 알려드립니당! * 팁 1 밭에서 나는 소고기라고도 불리우는 콩은 단백질이 풍부한 음식인데요 아래 사진과 같은 필수 아미노산 8가지 중 한가지인 메티오닌이 부족한게 단점이라고 해요 필수 아미노산 중 한가지라도 부족하면 그만큼 단백질 생성이 안된다고 하는데요 이러한 점을 보완하기 위해 메티오닌이 들어있는 참깨를 뿌려먹으면 완전 단백질 그 이상이 된다고 합니다^^! 참깨를 드실때는 통으로 드시면 대변으로 바로 배출되어 버려 효과가 없구요 꼭 갈아서 드셔야 한다고 합니다 -> 콩물 드실때 꼭 참깨를 갈아서 10g 정도 한스푼 크게 뿌려서 섭취하세요! * 팁 2 단백질이 많은 콩물은 소화하기 어려운 식품인데요 위산저하증이 있으신분은 더욱 더 소화하기가 어렵다고 해요 이러한 분들은 콩물에 소금 한꼬집을 첨가해주시면 소화에 도움이 된다고 해요~! 참고하셔서 좋은 콩단백질 잘 소화흡수 하여 우리 같이 근육 만들어보아요ㅎ,ㅎ 정라레 유튜브 참고 하여 팁 알려드렸어요^^ [출처] https://youtu.be/nhCWVKbFDH0 저는 꾸준한 운동과 하루 한끼 정도 이 식단을 하며 다이어트 하고 있답니다ㅎㅎ 많은 분들이 콩물 드실때 토핑으로 오이를 곁들여먹는데요 오이와 녹두로 만든 이 청포묵 둘 다 차가운 성질을 가졌기 때문에 너무 차갑게 드신다면 탈이 나실 수 있을거에요 제가 한번 아주 차갑게 먹어보니 몸이 덜덜 떨리더라구요ㅋㅋ몸이 차신분들은 상온 정도에 두고 드시는것을 추천합니다! 즐거운 다이어트 되세요~♡

쮸꾸밍

하루하나 곤약젤리

다이어트 간식용으로 샀는데 맛있더라구요 달달한 간식 땡길 때 먹으면 식욕도 가라앉더라구요 차갑게 해서 먹으면 여름 간식으로 딱 인 것 같아요 은근히 포만감도 있어서 만족스러웠어요

김우리

모니모 미션 생겼어요

모두 참여해서 스페 젤리 받아요

김영동

저도 챙겼어요 모니모스페셜젤리~

얼른 가서 바로 하나 챙겼어요.

날씬오로라

이너뷰티도 챙겨야지요

간식으로 젤리 너무 좋아해요 영양제도 젤리타입은 다 맛있는거 같아요 식후에 하루 한포 맛있어서 더 먹고싶은 맛입니다 석류자몽맛이라니 넘 맛있지요 오늘도 한포 먹고 하나 더 먹고싶은걸 참아봅니다

미블랙

야식 못 참을 땐 헤이바디 단백칩!

다이어트중 24시간 내내 배가 고프지만 특히 낮에는 잘 참아왔다가, 밤만되면 더욱 참기 힘들죠ㅜ, 전 그래서 이왕 이렇게 된거 맛도있고 그나마 영양도 괜찮은 간식으로 사서 먹게됐어용 - 헤이바디 단백칩!  맛은 레드페퍼&스위트칠리, 어니언&사워크림, 스위트콘&체다치즈, 토마토&피자, 갈릭&치킨, 오징어&새우, 총 6가지맛이 있는데요. 그날에 따라 먹고싶은 맛으로 골라먹는답니당~ 영양성분은 참고로 단백질이 12g이 들어가있구요 콜레스테롤 0, 트랜스지방0. 나머지 칼로리랑 지방 나트륨 탄수화물 당류 식이섬유 등등은 다 다르지만. 50g에 200에서 205 칼로리에요! 요즘 맛있어서 하루에 밥대신 두봉지씩 먹는답니당..ㅎ 오늘은 스위트콘&체다치즈로 픽! 다들 다이어트 성공하시길바라요:-)!!

읁읁

저녁에 출출할때 꿀팁!!

식단관리를 하다보면 저녁에 배가 엄청 고플때가 있죠! 그때마다 전 항상 닭가슴살에 저칼로리 칠리소스 뿌려먹으면 매우매우매우매우 맛있답니다!! 아니면 바나나 한개에 고구마 하나를 먹어도 좋구요!! 아니면 곤약젤리도 포만감들고 좋더라고요!! 추천합니다!!

Naaaaaaay

야식이 끌릴 때 두부 추천

영양이 풍부한가. 만들기 쉬운가. 맛이 좋은가. 저렴한가. 모든 조건이 완벽하게 들어맞는 두부지짐 그냥 먹어도 상관없으나, 후라이팬에 기름 두르고 두부를 약간 두껍게 잘라 지글지글 구워주면 ㄷㄷㄷ 오동통 뽀송뽀송 고소한 푸딩젤리같이 입안에서 사르르 녹아 없어지는 정말 맛있는 두부지짐 주의할 점은 막걸리를 부를 수 있음.

김범기

40전에 한번더 입어보자~~

마지막으로 40전에 한번더 입어보고프네요 비키니ㅎㅎ 30초까진 입을 수있었는데 지금은..ㅜㅜ지못미ㅎㅎ "나를 배부르게 하는것들이 나를 파괴한다"  안젤리나 졸리의 다이어트 명언이래요ㅎ 그녀들의 완벽한 몸매도 엄청난 노력의 결과겠죵? 저도 한번 후회없는 노력을 해보고 싶네요

채아미

저의 저칼로리 야식 소개드려요~ ^^ 수제 그레놀라와 그릭요거트~

저의 제일 친한 친구가 ^^  수제 간식을 만들어 판매하는 일을 해요~~ 수제 그레놀라, 수제 견과바, 수제 곡물칩 건강에 좋고 정성도 한가득 들어간~~ 제품들인데 친구가 저 다이어트 할 때 굶지 말라고~~ 한번 놀러갈때마다 바리바리 싸주거든요... 여러 간식 중에도 저는 수제 그레놀라를 정말 조아하는데요. 귀리, 호박씨, 아몬드, 코코넛, 크랜베리가 듬뿍 들어있고요~ 충분히 고소하고 맛있지만 너무 심심하진 말라고 정말 소량의 딸기칩과 젤리가 들어있어서 식감도 좋고 아주 가끔 달달한게 씹히는 즐거움까지 있어요. 그레놀라만 조금씩 덜어서 씹어먹어도 맛있지만... 저녁 부실하게 먹고 야식 땡길때는 그레놀라를 그릭요거트에 넣어서 삭삭 비벼서 먹어요~~ 그레놀라의 바삭바삭함과 그릭요거트의 꾸덕함이 합쳐져서 담백 고소 바삭  거기다 영양에 포만감까지 골고루 다 챙길수 있어 너무 좋네요~  요즘은 다이어트 관리 기간중이라 야식은 먹지 않지만 점심에 조금 칼로리가 높은 음식을 먹은 탓에 저녁을 요 야식으로 대신해 봅니다. ^^   그릭요거트 제품 많은데 저는 요 풀무원 다논 그릭요거트 좋아해요... 적당히 부드럽고 달지 않아서 너무 맛있어요. 수제그레놀라에는 정말 다양한 재료가 들어가 있답니다.  ㅎㅎ 요건 견과바~~ ^^ 견과류가 듬뿍 들어 있어서 하나만 먹어도 포만감이~~  친구야 고맙구나~~~사랑한데이~~

프카쟁이

야식이 고플 땐 야채 많은 월남쌈을 먹어요

아... 야식까지 갈것도 없이 지금도 배가고프네요 ㅠㅠㅠ 야식 참기가 힘들땐 씹는걸 많ㅇㅣ 할수있는 생채소를 먹어봅니다 생당근, 파프리카, 오이 같은것이요. 월남쌈도 맛있는데..... 정 안되면 곤약젤리라도 먹어보지만 그러다보면 점점 무너지더라고요 ㅠㅠㅠㅠ 정말 다이어트할땐 씹는게 중요해요 배고픈 밤엔 씹어봅니다...

으라챠챠챠챠

배고플 땐 이거!

전 저녁에 배고플 때 이 젤리 먹어요. 가르시니아,식이섬유, 히알루론산이 들어가 있어서 부담되지 않게 먹을 수 있답니다. 칼로리도 낮아서 너무 좋죠. 이거랑 물 한 잔 마시고 나면 포만감 장난 아니예요. 맛도 오렌지 맛 비슷해서 더 먹고 싶지만 참아요.

신혜림

모니모 올출첵

이번달 모니모성공이에요  오늘 출첵이랑 챌린지 3가지 모두 핑크젤리 받았어요

주안맘0413

흐흐흐. 다이어트 간식 하나 구매했어용~~

입심심할 때 먹어보려고 구매했어요... 곤약젤리의 식감이 조금 더 쫄깃해으면 하는 바램은 있었는데 그래도 나름 괜찮아요 130g에 6kcal  설탕대신 에리스리톨이 들어가 있네요~~ 출근해서 냉장고에 넣어뒀다가 점심 먹고 퇴근 전까지 중간 시간에 간식으로 먹어요. 맛은 여러가지가 있었는데 요 두가지가 가장 맘에 들어서 구매했는데  안에 과즙같은 물이 들어있고 단 맛인데;; 처음에 빨아먹으면 국물(?) 만 나와서 달게 먹고;;; 그 뒤에 곤약젤리는 ㅋㅋ 약간의 단맛이 있긴한데 거의 맹맛으로 먹어야 해요.. ㅋㅋ 생각보다 쭉쭉 빨려나오지 않아서 은근 먹는게 쉽진 않아요. 그래도 포만감도 있고 입 심심할때는 제격인듯요...

프카쟁이

입이 심심해서 간식하나

간식 줄여야겠다고 다짐했는데 막상 실천하기가 쉽지않네요 그래도 그나마 칼로리가 적다고 생각한 젤리 하나만 먹어보려구요 지인이 베트남 여행가서 사다준 젤리인데 맛있네요 :)

ssul0115

비비랩 더 콜라겐업

확실히 40대가 넘어가니 피부에 탄력이 떨어진게 느껴집니다.   아침에 일어나 거울을 보면 선명한 베개자국이 오후 12시까지 안없어질때도 있어요 ㅠ ㅠ    나이먹는것도 서러운데 피부 탄력까지 떨어져서 더 속상하네요   비비랩 분말타입은 먹어봤는데 아직 젤리형태는 맛보지 못했고 탱글탱글한 식감일것 같긴하네요.   그래서 더욱더 맛이 어떨지 공금하기도 합니다. 체내 흡수율이 좋은 저분자 피쉬콜라겐으로 만들었고 콜라겐 특유의 맛을 자몽의 상큼한 맛으로 바꾸어 맛있게 먹을수 있다고해서 더 먹어보고 싶어요.   저는 아직 폐경은 아니지만 폐경이후 콜라겐 수치가 급격히 감소한다고 하네요  그래서 지금부터 더 챙겨 먹어야하는게 콜라겐인것 같습니다   자사 제품인 기존 분말형은 콜라겐이 1,200mg 들어있는데  더 콜라겐 업은 1포당 저분자피쉬콜라겐 3,500mg “더 콜라겐 업”은 확실히 콜라겐 함유량이 기본 분말형태보다 더 들어있다고 하네요   1일 1회 1포만으로 부족한 콜라겐을 보충할수 있다고 하니 꼭 챙겨 먹으면 좋을 것 같아요.

립살리스

고함량 콜라겐 비비랩 더 콜라겐업 이용하세요~!

지인이 콜라겐을 오랫동안 꾸준히 섭취했는데  피부속이 차오르는 것 처럼 주름개선에 효과를 보았다고 해서 저도 콜라겐을 꾸준히 챙기려고 하고 있는데요 ​꾸준히 먹어보려고 하다보니  제일 먼저 우선 고려되는 것이 섭취의 편리성과 맛이더라구요 ​몇가지 먹어본 콜라겔 젤리중에  이 두가지를 만족한 제품이   "비비랩콜라겐업" 이었어요  비비랩은 윤아가 광고중인 브랜드로 유명한데 제품의 포장 또한 핑크와 블루의 조화도 여성스럽죠  ​ 뉴트리원 비비랩 더 콜라겐 업 20g x 14개입 : 네이버 쇼핑 종류 : 어류, 분자량 : 1000Da 1일 총 섭취량 : 1포 제품용량 : 14일분 제품타입 : 구미/젤리 섭취횟수 : 하루 한 번 섭취방법 : 씹어서 섭취대상 : 성인남녀 제품유형 : 일반식품 ​ 가장 추천하는 이유는  1포당 저분자피쉬콜라겐 3,500mg 함유로 시중에 판매되는 콜라겐식품 중 고함량에 속하기 때문이에요   ​1일 1포씩 섭취하면 되구요 콜라겐은 흔히 족발이나 닭발같은 고기콜라겐과  생선콜라겐 두가지 종류가 있는데요 실은 족발이나 돼지껍데기 등의고기콜라겐은  분자량이 커서 흡수율이 떨어져 체외로 쉽게 배설되어  콜라겐의 효능이 거의 없다는 건 이제 다들 아시죠  요즘 많이들 말하는 피쉬콜라겐이 저분자콜라겐으로  체내 흡수율이 높아서 콜라겐보조식품으로는  피쉬콜라겐을 선택하셔야 해요  ​비비랩 더 콜라겐업은 자몽농축액이 함유되어 있어서  피쉬콜라겐의 특유비린맛을 전혀 느낄수 없고 쫀득쫀득한 식감으로 편하게 섭취할 수 있더라구요 확실히 콜라겐을 잘 챙겨먹어주면  피부가 덜 건조해지는게 느껴지네요 ​40대로 접어들면서 직접적으로 노화를 느끼고 있는데 이런 제품들이 마음에 작은 위안이 되어주는거 같아요  ​

까망천사

군것질

형부가 출장으로 일본 다녀오는 길에 사오신건가봐요 ㅎㅎ 바나나빵 맛은 쏘쏘 에요 ㅋ 젤리는 맛이 어떨지.. ㅎㅎ 야무지게 챙겨서 집으로 돌아갑니다 🤣

정깨구리

세노비스 비타민 미네랄

세노비스 제품은 워낙 많이 먹고 있는 영양제인 것 같아요 아이를 위해 구매했는데 저도 같이 먹고 있어요 곰돌이 젤리 모양이라 아이들이 너무 좋아하고, 또 다양한 색에 궁금증을 유발하는 거 같더라고요

원더랜드s

당근라페 샌드위치!!! 비건 메뉴!

다이어트 레시피라고 해서 꼭 어려울 필요는 없을거 같아요. 저는 당근 라페 샌드위치를 좋아하는데 조금만 칼로리를 낮출 수 있도록 레시피를 바꾸는데요. 크림치즈 대신에 그릭요거트를 넣는게 요리의 킥! 사워크림같이 부드럽기도 하고 상큼해서 생각보다 잘어울립니다. 수분기가 없는 요거트 일수록 좋아요.  비건 메뉴로도 손색이 없어서 채식에 진심인 분들에게도 강추합니다. 꼭 드셔보세요. ** 라페는 식초 설탕 레몬 올리브유에 당근 채썬것을 절였다가 먹는건데요. 소스 비율은 개인 취향껏 추천합니다.

매련

비비랩 콜라겐 추천

콜라겐  어떤게 좋을지 네이버 검색해보려고 콜라겐치니 가장 먼저뜨는게 비비랩 콜라겐이였어요 더군다나 윤아가 모델로 광고하고 있고 뉴트리원공식스토어에서 판매하길래 믿음이 갔죠ㅎ 비비랩 석류콜라겐s은 간편한 젤리스틱으로 석류농축액과 저분자콜라겐이 물한방울 첨가없이 그대로 1포에 들어있구요 하루 한포로 관리하니 편해요

채아미

저탄고지 식단

점심마다 남편이 먹고있는 저탄고지 식단입니다. ㅎ 맨아래층엔 양배추샐러드 가득에 직접만든 오리엔탈 드레싱+들기름 2층 냉동아보카도 3층 사워크림 4층 체다치즈 두장 운동하는 남편을 위해 단백질도 챙겨줘야하니 닭가슴살!(이건 맛별로 종류가 많더라고요 ㅋㅋㅋ) 저는 식단다이어트를 하고있지 않은터라 저게 어떻게 식사가 될까...매번 생각합니다만 남편은 저게 속도 안불편하고 맛있나봐요~일년넘게 이렇게 먹고있는거 같아요 ㅎㅎ

짜로짜로

모니모 미션 하셨나요?

둘째주에 올라오는 모니모 미션 하셨나요? 오늘 갑자기 생각나서 둘러봤는데 이미 끝난거 맞죠? 저번주가 둘째주였네요 보통 앱 열고 들어가면 보였는데 안 보여서 잊어버리고 있었어요 나의 젤리들이 그냥 날아갔네요 못해서 너무 아쉽습니다

미블랙

황후의석류콜라겐

작년부터 콜라겐은 자연채움 뷰티업  리얼석류젤리로 먹고 있었는데요. 저분자피쉬콜라겐  1,000mg포함되여있고. 물한방울 넣지 않은 한포에 스페인산석류  1.2과가 고스란히 들어있어서 먹기에도 너무 새콤달콤하니 맛있구요.젤리형태라 쫀득탱글함은 당연하죠 맛은 엄청 찐하고 자꾸 먹고싶어지는 맛이예요.

날씬오로라

짱구 스티커

젤리를 사니 이렿게 판박이 스티커가 노트북에 붙였답니다 귀욤귀욤 하죠

끼욱

탄수화물 줄이기

일단 밥은 3/1 먹기 배거프면 곤약젤리 먹기 이렇게 할려구요 괜찮나요??

44kg가보자고

흐흐흐~~ 모니모카드 신청했어요~~~

삼성카드 없었는데~~ 모 이런저런 혜택도 있고~ 모니모 단계도 레벨업 할겸~~ 모니모 카드 신청했는데 1시간 뒤에 도착이라고 문자 왔네요~~ 모니모 카드..쓸데없이 이쁘게 생겼더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 맘에 들게시리~~ 도착전이지만 이미 레벨 5가 되었답니다. 와우~~ 젤리의 값어치가 한층 올라감~ 으쓱으쓱 어깨춤이 절로나는 군용~~

프카쟁이

곤약젤리

칼로리가 낮아서  야심한 밤에 너무 출출하거나 입이 땡길때 한 번씩 먹기 좋아요

쯔야