미블랙
일년넘게 꾸준히 드시는 식단이라니 몸에 변화가 있었는지 궁금합니다 식단은 오래 꾸준히 하는게 중요포인트 같아요
점심마다 남편이 먹고있는 저탄고지 식단입니다. ㅎ
맨아래층엔 양배추샐러드 가득에 직접만든 오리엔탈 드레싱+들기름
2층 냉동아보카도
3층 사워크림
4층 체다치즈 두장
운동하는 남편을 위해 단백질도 챙겨줘야하니 닭가슴살!(이건 맛별로 종류가 많더라고요 ㅋㅋㅋ)
저는 식단다이어트를 하고있지 않은터라 저게 어떻게 식사가 될까...매번 생각합니다만 남편은 저게 속도 안불편하고 맛있나봐요~일년넘게 이렇게 먹고있는거 같아요 ㅎㅎ
일년넘게 꾸준히 드시는 식단이라니 몸에 변화가 있었는지 궁금합니다 식단은 오래 꾸준히 하는게 중요포인트 같아요
저탄고지 한달 열심히 하다 포기했는데 살은 잘 빠지더라고요 근데 하다 일반식 먹으니까 배로 찌더라고요 ㅠ 성공하시는 분들 보면 정말 대단하세요
19 저탄고지식단 좋네요