'카라멜 초콜렛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 공차를..

오늘 저녁 먹기전 또 공차 머겅요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 요즘 공차가 넘 맛있어요.. 공차 초콜렛 밀크티 당70정도해서 먹으면 스트레스 다 풀랴요 ㅠㅠㅠ 정신건강을 위해 오늘도 슬쩍 마셔봅니다

구룸구룸

아침

사실 저는 다이어트를 안해도 되는 무게인데(174에 64k) 아침건강식이라고 풀때기만 먹으라하네요. 오늘도 12시30분까지 허기지겠어요 달달한 카라멜 마끼야또 한잔사서 쪽쪽 빨아먹어야겠어요 아~배고파~ 나 배고프다고 마누라야

Sansarang

더단백 프로틴 음료

이것저것 프로틴음료는 많이 마셔봤어요. 그런데 이게 가장 특유의 불쾌한 미끌거림(?)이 없이 그냥 커피우유같아요. 맛이 좋은게 가장 큰 장점이에요. 단백질도 20g이 함유되어 타사 프로틴과 비교해도 단백질함유가 많아요. 커피맛 말고도 바닐라 카라멜맛도 있어서 먹어봐야겠어요.

샤르데냐

스벅 쿠폰으로~

스벅 1+1 쿠폰이 생겨서 낮에 카라멜 마끼아또 마셨는데 달달허니 진짜 맛나서 자주 먹고 있어요~!ㅎ

킹로또

실패없는 맛도리 쉐이크베이비 추천해요!

제가 반년전부터 주문해서 꾸준히 먹고있는 프로틴쉐이크입니다! 이미 프로틴계에선 입지가 있는편이라 아시는분들도 꽤 계실것같은데, 저또한 많지는않지만 몇몇타제품먹어오다 쉐이크베이비로 정착했기에 가볍게 추천드려보아요~ 저는 곡물맛 이외 복숭아요거트, 말차, 민트초코, 스윗콘플레이크까지 먹어봤구요 가루속에 후레이크나 초콜렛, 과일건조알같이 맛별로 어울리는 토핑도섞여있어서 질리지않는것같아요🥰 그중 곡물맛이 호불호 덜탈것같고, 개인적인 픽은 복숭아요거트랑 스윗콘플레이크입니다🤤 저는 아침마다 쉐이크한잔이랑 계란후라이2장 챙겨먹는데 변비에도 어느정도 효과있는것같아요ㅎㅎ 저처럼 달달하고 눅진한맛 좋아하는분들께 추천드려요~

사이세영

잘 먹고 있는 뉴트리밀 액키브 웨이브 단백질 쉐이크

안녕하세요 다이어트에 관심이 많은 20살 여성입니다. 배고플 때 포만감을 줄 수 있는 단백질 쉐이크를 찾다가 영양성분과 맛 모두 챙긴 우사나 뉴트리밀 액티브 웨이 초코렛 맛 단백질 쉐이크를 발견하게 되었는데요~ 단백질 20g 식이섬유 10g 당류는 9g으로 영양성분이 좋고 특유의 프로틴 맛이 덜 나는 쉐이크입니다. 저는 원래 초콜렛을 좋아해서 더욱 맛있더라구요 가격대가 좀 있지만 추천합니다~

트메공주

와플

커피숍 사장님이 단골이라고 주신 와플 달콤하게 카라멜을 뿌리셨나? 꿀은 아닌거 같은데 너무 달달하고 바삭하고 맛있다 서비스로 주셔서 그런지  더 맛있다ㅎ

쉬림프

카라멜팝콘

달달 팝콘이 먹고싶어 팝콘만 먹으러 영화관갔네요ㅋ

코로세움

초콜릿이 의외로 칼로리가 낮아요

초콜릿이 칼로리가 낮다는걸 잘 모르시더라구요 아마 달달해서 그런거 같은데, 다른 디저트에 비해서 꽤나 건강합니다 물론 안에 카라멜이나 과자가 들어있다면 칼로리가 높겠지만 초콜릿 자체의 칼로리는 생각보다 안높다구 해요! 카카오 함량이 높을수록, 맛이 쓸수록 칼로리와 당이 낮습니다 그래서 너무너무 단게 땡기면 초콜릿 하나 정도는 괜찮을거에오!

으갸

🍯 추석 급찐급빠 꿀팁 🍯

안녕하세요 추석연휴동안 행복했습니다... 저는 연휴동안 2키로가 붙었는데요😭😅 딱 3일동안 2키로 다시 반납했습니다! 3일 급찐급빠 꿀팁 Let's Go!!! 1.공복시간 16시간 유지 일단 저는 연휴동안 거의 쉬지 않고 계속 먹었는데요... 이렇게 쉬지 않고 계속 먹은 다음에는 꼭 공복시간을 유지합니다! 16시간은 어려울수도 있는데 딱 3일이니까 참고 도전해보아요🥹 그리고 너무 먹어놨어서 처음엔 별로 배가 안고플수있어요 ㅋㅋㅋㅋ  2. 간식은 절대 No no 3일동안 간식은 절대 안됩니다!!! 식단도 가볍게 먹아야할 판에 간식은 절대로 초콜렛 단 1개, 사탕 단 1개도 허락할 수 없습니다!! 하나만 먹으면... 입이 터져버릴지도 모르그등요..😂 Tip. 칼로리 낮은 음료로 대체 ( 녹차, 허브티, 아메리카노 등) 저는 아이스아메리카노를 마시면서 심심한 입을 달래주었어요...🥹 입이 심심하면 간식을 입에 넣고 싶은 욕구가 마구마구 들거든요.. 근데 이럴때 아 그냥 아아나 마시자... 하면서 참았습니다!! 그러면 한결 낫더라구요 ㅎㅎ 3. 운동 급찐급빠에는 역시 운동이 필수입니다..✨ 저는 하루에 만보이상 걷기와 유튜브 이지은 다이어트님의 [허벅지 돌려깎기]를 1번씩 했습니다! 시간도 짧고 은근 칼로리 태우기 좋은 운동같더라구요 ㅎㅎ 평소에 운동을 안하시는 분들도 나가서 걷기라도 하시면 좋을 것 같아요! ( 최소 만보이상...^^ ) 4. 식단 식단은 일단 뭐든지  ' 너무 무겁지 않은 선에서 양만 적당히 ' 먹으면 될 것 같아요! 저는 하루에 보통 2끼를 먹었는데  '배가 별로 안고프다!'  싶으면 그냥 안먹었구요..(급빠해야되니까...) 아니면 한끼는 쉐이크로 마셨습니다! 근데 닭갈비를 먹은 적도 있었는데 그래도 빠지긴 하더라구요? ㅋㅋㅋㅋ 공복시간 유지와 간식을 안먹는게 가장 중요할 것 같습니다... 여기까지 저의 급찐급빠 꿀팁이었습니다!!💖

센바리

스타벅스

스타벅스 쿠폰이 생겨서 테이크 아웃 해왔어요 카라멜 마끼아또만 먹게되는데 맛있어요ㅎㅎ

킹로또

독일 과자♡

독일과자는 우리나라 과자보다 맛이 없어요;; 저는 단거를 별로안좋아해서 그렇게 느끼나봐요 초콜렛도 잘 안먹는 편이에요 라이브니즈는 초코가 찐해요 단거좋아하시는 분에게는 당충전하기 좋겠어요ㅎㅎ 하누타도 유명한 제품이에요 페레로로쉐맛인데 웨하스로 되어있는거에요 독일가면 라이브니즈랑 하누타가 워낙 유명하니 많이들 사오시더라구요ㅎㅎ 맛있어 보이길래 지인한테 사다달라고 했는데 제 입맛엔 별로여서 과자좋아하는 동생 나눠주었네요ㅎㅎ 독일가시면 드셔보시고 입맛에 맞으시면 더 사오세요~~^^

어느멋진날29

운동 후, 다이어트 간식으로 제격인 더 단백

운동 후 단백질을 채우기 위해 구비해 둔 더단백! 편의점에서 2+1 행사할 때 쟁여두고 마시는 중인데, 카라멜, 커피, 초코 3가지 맛 모두 맛있어서 간식으로도 하나씩 마시게 되더라구요 😅 당류 1g 들어있어서 살찔 걱정 없고 단백질 가득 들어있어서 영양 보충하기도 좋은 음료 추천합니다!

흐으으음

저의 다이어트 간식! 커클랜드 단백질바

그냥...JMT 개인적으로 일반 초콜렛바보다 훨씬 담백하고? 맛 있는 거 같아요!!! 절대 다이어트식품이 아니라 그냥 시중 초콜렛바의 맛이에요 키크 저 진짜 이거 .. 다이어트 할라고 샀는데 매일 2~4개씩 먹고있어요 ^^^개인적으로 검은색이 더 맛있는데 쿠키도우맛 도 나쁘지 않아서 번갈아가면서 먹으면 그냥 끝까지 들어갑니다 .. 저 다이어트 하려고 샀는데..못할 거 같네요 여튼 이거 진짜 맛있어요 하루라도 안 먹으 면 계속 생각날만큼 중독성있고 맛있어요 ;; 단백질 맛 많이 난다고 호불호 많이 갈리던데 전 단백질 제 품 처음 먹어보는건데 단백질맛이 뭔지 모르고 그냥 초코바처럼 맛나게 먹고있슴두 아!!에어프라이어 180도 5분 돌려먹으면 썹웨 쿠 키맛 난다길래 해먹어봤는데 전 그냥 차갑게 딱딱하 게해서 먹는게 더 포만감있고 맛있었어요~!~!~! 개 인의 차가 있는듯 합니다

듀듀링

스벅 쿨라임 피지오로 깨어나는 하루

안녕하세요? 아침마다 커피 없이는 못사는 1인입니다. 하지만 아무리 그래도 매일같이 커피만을 먹을 순 없죠. 그리고 커피도 가끔 라떼나 카라멜마끼아또라도 먹는 날엔 은근 칼로리도 높아서 다이어트에 걱정이 되곤할 때가 있죠. 그럴 때 칼로리의 균형을 찾아주는 음식이 바로 쿨라임피지오입니다. 라임베이스에 스파클링이 섞여서 아침에 이거 한잔마시면 정신이 확 듭니다. 톨사이즈 기준으로 고작 105칼로리라서 다이어트 걱정없구요. 물론 카페인도 적당히 들어있어서 아침을 깨우는 음료로 한 번 드셔보시면 후회가 없을 것 같습니다.

neplos

다이어트 중에는 아메리카노가 제일 좋은거 같아요.

다이어트는 해야하고 음료는 마시고 싶잖아요. 특히 요즘에는 다들 하루에 한잔은 기본으로 커피 마시구요. 그럴때는 아메리카노가 제일 좋은거 같아요. 적당한 카페인, 적당한 칼로리잖아요. 예전에는 달달한 카라멜 들어간 커피만 마셨어요. 근데 실천할 수 있는 다이어트를 해보자는 생각으로 아메리카노로 전환했어요. 여름에는 시원하게 마시고 겨울에는 따뜻하게 부담없이 마실 수 있는거 같아요. 다른 달달한 디저트를 먹을 경우에도 아메리카노라서인지 덜 부담스럽구요. 오늘도 동네에 있는 커피에 가서 시원한 커피 마시다가 남아서 컵에 담아와 집에서 마십니다.

꼬목

스타벅스 라떼

오늘 같은 날은 따뜻한 라떼가 제격입니다 평소 스벅에서 달콤한 죄책감 카라멜마키아또와 치열히 다투다 '라떼'요! 하는... 칼로리 보면 맛에 비해 큰 차이는 없던데요,,,  기분 차이는 큽니다 ㅋㅋ

오우야야

생각보다 든든한 "더단백"

요즘 편의점에 단백질 음료 많이 보이더라고요ㅎㅎ 한때 간단하고 빠르게 식사를 마치고도 싶어서 단백질음료수 많이 마셨는데 (저는 특유의 단백질향이 너무 싫은데 그래도 그나마 평이 좋길래 구입해봤답니다!) 제가 소개하고자 하는 정확한 제품명은 "tft 더단백 드링크 초코" 입니다! 편의점에서 개당 2500원입니다 저는 2+1 행사를 노려서 구매해봤어요:) 초코맛이외에도 카라멜, 커피맛도 있는데 저는 그냥 초코로,, 초코러버입니다!🍫 요즘에도 가끔 챙겨먹지만 사진이 없더라고요ㅠㅠ 예전에 식단사진까지 했을 때 기록했던것이 있길래  유물사진 가지고 와봤습니다,,🥺🥹 (이땐 못 미쳐서 첫끼를 이렇게 먹어줬어요ㅎㅎ.. 배고픔을 참다가😂 그래도 이것만 마셔준거는 아니고 칼로리바나 견과류 등을 곁들어 줄 때가 많았어요~) -------- 본론으로 넘어가자면..! 더단백 드링크는 일단 성분이 만족스러운게 커요! 이름에서부터 보이듯 단백질이 20g 이나 함유되어있더라고요~ (밑에 성분표 추가) 그래서 그런지 저는 포만감 지속이 더 되었던거 같아요! (이때는 운동을 덜해서ㅜㅜ😂😂) 제일 중요한 맛은...!✨✨✨ 솔직히 속세에 찌든 입맛이라면 당연하게도 맛이 없다고 생각이 들거같아요,,🥲 그러나 다이어트를 빡세게 하고 계시고 단백질음료의 맛을 잘 아는 분들이라면 무난하게 마실 수 있다고 생각해요~ (솔직히 너무 맛있으면 입이 터지기도 하는데ㅠㅜ 이건 적당히 달달하면서 또 그렇게 많이 먹고 싶지는 않은 맛이라😂 적당히 마시게 되더라고요~) 당도 적어서 부담없어요~ 단백질채울려다가 당 채우는 경우도 있으니 당류는 꼭 체크해주세요!!! (+쉐이크만 먹으면 좀 많이 허기질꺼 같다~ 할때는 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 감동란(훈제란)이나 저는 메추리알 잘 이용해서 같이 먹어줬네요:9) 마시기전에는 충분히 흔들어서 마셔주는 게 좋아요~ 생각보다 밑에 조금 가라앉아있는 기분이더라고요! 그럼 묽지않고 조금 진득하고 걸쭉한 느낌이라 더 포만감이 드는거 같고 솔직히 양도 적다고는 생각안해요..! 한 번에 벌컥벌컥 마셔주는 거 보다는 조금씩 씹는 느낌으로 마시니 오래마시더라고요ㅋ큐ㅠㅠ😂 (극강의 다이어터일때,,) 일단 편의점에서 손쉽게 마셔보시고 입맛에 맞으시면 대용량으로 인터넷에서 구입하는 거 추천해요👍 (가격이 훨 저렴해서,,!) 더단백도 파우더 타입도 있지만 섞기 귀찮아서 아예 섞여서 나온 것이 편하더라고요~ (단백질은 파우더형으로 많이 나오는데,, 그냥 먹으면 목에 잘 걸리고 타먹자니 생각보다 많이 귀찮기도 하고 비린것도 있고 맛이 별로인 제품들도 있어서 도전하기도 쉽지않은데 이건 하나만 사서 미리 마셔볼 수 있다는 게 접근성이 큰 게 제일 장점인거같아요..! ✨✨ ...벗...! BUT..보관 생각하면 파우더형이 좋을 거 같기도 하니 개인 취향에 맞게 선택하는 게 최고라 생각합니다ㅎㅎ) 마지막으로 홈페이지에서 나온 (저는 모르는) 좋다는 정보들 사진으로 첨부하고 갈게요! 찐 마지막으로 장점만 많이 언급했지만 단점으로는 생각보다 비싼 가격을 하나 말하겠습니다,,,ㅎㅎ 매일 챙겨마셔주기에는 조금은 부담스러운 가격,,🥺 (이지만 가끔 간편하게 한끼대용으로는 괜찮지않나요..?)

바빠

당 가득 카페 음료 대신 건강한 단백질라떼 레시피

꿀조합 프로틴쉐이크 발견!! N번째 재구매템인 오늘도 먹은 매일) 고단백두유로  단백질 더해주고, 어메이징오트로 장활동에 좋은 식이섬유까지 챙기기 가능해요.  편의점에서 쉽게 볼 수 있는  더단백 카라멜이 많이 달아서 반씩 넣어주면  맛있는 카페음료같아서 넘 추천해요🥹🥹 당류 가득 카페 바닐라라떼 대신 건강한 조합 추천드려요! 매일 두유가 없으시다면 어메이징 오트랑 더단백만 넣어도 충분하답니다^_^

진니어트트

닥터유 단백질 바!!

초콜렛 진짜 좋아하는데 다이어트 중이라 양심 엄청 찔려요.. 그래서 제가 여러 가지 단백질 바를 도전해 보았는데요 닥터유 단백질바 나쁘지 않아요!!  먹고 나서 단백질 특유의 텁텁은 있긴 한데  그래도 당충전 됩니다. 운동하고 나서 먹으면 입 터짐 방지됨!

지지지지지

나의 최애 초코바~!

나는 초콜릿을 조아라한다. ㅎㅎ 군것질을 해도 사탕이나 카라멜 껌... 이런거 말고 꼭 초콜릿을 사서 먹는다.. 평소 당떨어지거나 하면 초롤릿 한조각으로 딱 좋다 배가 살살 출출할땐 초코바를 먹곤 하는데...많이 먹으면 살찔까바..ㅎㅎ 한개정도만... 먹는다^^ 아무리 다이어트에 적이 된다고해도 초콜릿과 초코바는 못끊어!!! 뭐든 적당히 먹으면 좋다고 생각하기땜에 초코바는 나의 최애 간식^^!!!!!

ss샤랄라ss

이런 날엔

원래 달달구리 자체를 안 좋아해서 초콜릿도 어릴 땐 안 먹었어요😆 지금은 초콜렛은 먹어도 초코맛 과자나 음료는 즐기지 않는데요 오늘은 날도 너무 덥고 땀도 많이 흘리기도 해서 올 첫 빙수를 쿠키 듬뿍 올라간 눈꽃빙수로 개시!! 카피서 제대로 즐기는 중입니다~

반달진

내돈내산 커클랜드 프로틴바 추천합니다!

초콜렛 브라우니, 초콜렛칩 쿠키도우 두 가지 맛으 로 구성된 상품 구매했어요 요 두 가지가 보통 가장 많이들 드시는 것 같더라구 요 ! 커클랜드 프로틴 바 하면 빼놓을 수 없는 게 영양성 분입니다 ! 순탄수 4g, 당류 1g, 단백질 21 g의 아주 다이어터 들의 효자템이라고 할 수 있을 것 같아요 ㅎ 근데 커클랜드 프로틴 바가 리뉴얼이 되면서 뭔가 달 라졌다고 하길래 유튜브를 찾아봤더니 크게 달라진 건 없다고 하네요 ! 영양성분 표시에 대 _ 한 변경만 있고 내용물 자체는 변하지 않은 것 같아요 (아닐 수도 있 슴 .. ) 유튜브에서 정말 많은 다이어터분들이 드시길래 너 무너무 궁금했어요 근데 첫인상은 음.. 쿠키도 아니고 에너지바도 아니 고 그냥 캐러멜 ?! 굉장히 끈적끈적하고 끄덕해요 ! 전 두 가지 맛 먹어보고 프로틴 특유의 끝 맛이 난다 _고 생각했고 약간 느글거림도 있다고 느꼈어요  근데 이걸 냉동실에 얼먹 하시거나 에프에 굽먹 하시 는 분들도 계시더라구요 그렇게 먹으면 더 맛있다는데 저는 시도하지 않았슴 니다.. 너무 맛있으면 순삭 될테니까요  저는 브라우니맛 보다 쿠키맛이 더 맛있었어요 ! 정말 그냥 약간 포슬포슬한 초콜렛이 박혀있는 캐러 멜을 먹는 느낌 ? 개인적으로 입맛에 더 맞았고 이 제품은 그렇게 많 이 달지도 않으면서 약간 짠맛도 느껴져요 단짠단짠 무한굴레 ㅋ  도대체 쿠키도우맛이 뭘까 했는데 먹어보니까 이해 가 가더라구요 푸로틴바 찾으시는분들 꼭 이거 드셔보세요!!!

듀듀링

다크초콜릿에 빠지다

다이어트중 간식은 언제나 고민. 저칼로리, 샐러드, 삶은 계란, 오트밀 등등 다이어트 식단을 먹는건 어렵지 않지만 오후 3시즈음 (나는 마의 3시라고 부른다) 찾아오는 허함이 항상 고비이다. 가짜 배고픔인것 같기도하고 허기질 시간인것 같기도하고 이 때를 잘 버티지 못하면  이상한갈 마구 집어 먹거나 저녁을 폭식하기도 한다. 인상깊게 읽은 건강 도서에서 추천했던 다크초콜렛을 항상 비축해두는 이유이기도하다. 좋은 핑계도 된다. 1.의사가 추천했다 2.항산화작용으로 노화방지에 도움이 된다 ☆단, 코코아함유량이 최소 75%이상이어야 한다 내가 즐겨먹는 브랜드는 린트와(조금 비쌈) 히태커스인데 이마트나 홈플러스 등 마트에서 쉽게 구매할 수 있다 마냥 쓴게 안라 깊고 진한 맛이다. 맛있는 아메리카노라고 생각하면 된다. 혹은 에스프레소. 10조각 중 1조각만 따뜻한 커피와 함께 먹으면 포만감도 좋다.

Milly

다크초콜릿에 빠지다

다이어트중 간식은 언제나 고민. 저칼로리, 샐러드, 삶은 계란, 오트밀 등등 다이어트 식단을 먹는건 어렵지 않지만 오후 3시즈음 (나는 마의 3시라고 부른다) 찾아오는 허함이 항상 고비이다. 가짜 배고픔인것 같기도하고 허기질 시간인것 같기도하고 이 때를 잘 버티지 못하면  이상한갈 마구 집어 먹거나 저녁을 폭식하기도 한다. 인상깊게 읽은 건강 도서에서 추천했던 다크초콜렛을 항상 비축해두는 이유이기도하다. 좋은 핑계도 된다. 1.의사가 추천했다 2.항산화작용으로 노화방지에 도움이 된다 ☆단, 코코아함유량이 최소 75%이상이어야 한다 내가 즐겨먹는 브랜드는 린트와(조금 비쌈) 히태커스인데 이마트나 홈플러스 등 마트에서 쉽게 구매할 수 있다 마냥 쓴게 안라 깊고 진한 맛이다. 맛있는 아메리카노라고 생각하면 된다. 혹은 에스프레소. 10조각 중 1조각만 따뜻한 커피와 함께 먹으면 포만감도 좋다.

Milly

스타벅스 신메뉴

너무 더워서 스타벅스로 피신왔어요..스타벅스 씨솔트 카라멜 먹었는데 첫맛은 달콤 맛나네요..근데 계속 먹다보니 제 입에는 달아서 물 먹히네요 ㅎㅎ

먹자먹자

다이어트 식사대용 허벌라이프 단백질쉐이크

체중조절용, 식사대용 허벌라이프 단백질쉐이크~~ 건강한 식사로 체중조절까지 할 수있답니다. 전 아침 식사 대용으로 10여년전부터 먹어왔는데 목넘김도 무난하며 속도 편하면서 든든하기까지 합니다 (20가지 비타민,미네랄,식이섬유, 단백질,  소화효소) 물 또는 우유 250ml + 2스푼 넣어서 쉐이크해서 드심 됩니다. 커피, 딸기, 쿠키, 카라멜, 초코,바닐라,민트조코맛까지 전 딸기맛을 좋아해서 우유에 쉐이크와 오트밀을 넣어 먹습니다. 씹는맛두 좋구 든든하답니다. 다이어트를 원하신다면 아침. 저녁으로 식사대용으로 드시는걸 추천합니다.

깐뚱

다이어트를 위해 먹을것을 산다(?)

과거 고등학교 3학년때 98kg까지 찍고 37살까지 70kg 내외를 유지하며 지금까지 지내고 있습니다. 직장을 갖고나서 운동량이 적어지고 먹성이 좋다보니 평소에도 먹는량으로 체중조절을 하지합니다. 다만 2-3년마다 몸무게가 80kg 가까이 올때가 있습니다. 그럴땐 운동을 병행합니다. 최근에도 78kg까지 몸무게가 나가는 것을 보고 체중감량에 들어갔고 현재 71kg까지 감량했습니다. 인간의 몸이 그렇게 단순하지는 않지만, 사실 투입과 산출입니다. 에너지 투입(칼로리 섭취)과 에너지 산출(칼로리 소비) 뭐가 많으냐에 따라 살이 찌든 빠지든 합니다. 이게 일단 기본이고, 그 다음에 운동을 하던 말던 결정되는겁니다. 결국 덜먹어야 되요. 시중에는 온갖 다이어트 음식(제품)들이 있습니다. 가격도 거의 밥한끼 급의 제품들도 즐비합니다. 다이어트를 위해 식품(?)을 사지마세요. 이러면 백프로 다이어트 실패합니다. 다이어트는 덜먹어야 됩니다.  특정 부위의 근육을 키운다거나 이런거 아니면 평소 식사에서 육류 함량 늘리고 탄수화물 양을 줄여야 하지,  특정한 제품을 먹으면 원래 먹던 밥맛이 생각나고 어차피 원래 식사로 돌아가야 되는데 다이어트는 또 포기하게 됩니다. 그리고 이런 방식은 장기간 지속하기 힘듭니다. 단, 추천하는 보조 식품은 있습니다. 1. 식초, 2. 카카오닙스, 3. 계피(실론시나몬) 입니다. 해당 식품들은 이미 장기간 임상적으로 효과가 증명이 되었을 뿐더라, 특별한 케이스가 아닌한 부작용도 없습니다. 1. 사과 식초를 드세요. 저렴하기도 하고 장기간 물에 타서 아침에 습관처럼 먹으면 됩니다. 유기농이니 이런 비싼거 안드셔도 됩니다. 동네 슈퍼에 파는 사과식초로 하루 소주 반잔쯤 드시면 됩니다.     2. 카카오 닙스를 하루에 생수 병뚜껑 소복할 정도만 드세요. 카카오닙스에다 버터넣고 설탕 넣으면 초콜렛인데 그거 먹으면 다이어트 할 의미가 없죠. 1kg짜리 1~2만원이면 거의 석달 드실겁니다. 3. 마지막으로 계피가루 드세요. 가루로 나오는 제품을 드셔도 좋고 뜨거운 물에 타 드셔도 됩니다. 해당 식품들은 살이 덜찌게 도와주는 것이지 이것만 먹는다고 다이어트 될리는 없습니다. 어차피 핵심은 덜먹어야 하는겁니다. 유지어터 17년차로써 말씀드립니다. 제발 다이어트를 위해 먹을 것을 사지마세요.

인화성물질

나의 소울메이트 에너지바♡

초콜렛 중독인 저는 다이어트 할때마다 고역이 따로 없어요 단걸 먹으면 단걸로 배 채울 수 있을때까지 한도 끝도 없이 먹거든요 그럴때마다 저는 편의점에서 틈만 나면 2+1 행사를 하는 에너지바를 먹어요 초콜렛도 먹을 수 있는데 견과류도 엄청 들어있어서 평소에 또 견과류는 잘 안먹는 저에겐 찰떡 간식이에요 요거 하나만 먹어도 포만감이 꽤 있어서 더 좋더라구요!!! 사랑해요 에너지바... ♡.♡

nnwisdom

단게 땡길땐 ABC

갑자기 당 떨어져서 손이 후덜덜 떨릴때 책상 서랍에 ABC 를 꺼내 먹습니다. 안먹으려고 애쓰다가 폭발해버리면 초코파이,몽쉘, 자유시간 등등 어마어마한 과자를 먹기때문에 너무 참지마시고 차라리 ABC와 같은 작은 초콜렛으로 입을 달래주세요! ㅎㅎ

실버지

더단백 초코맛 추천합니다!

다이어트 식품으로 제가 요즘 매일 먹고있는 쉐이크 제품 추천드리려고 해요 저는 요즘 더단백 초코맛 먹고있는데, 단백질 20g 들어있고, 성분도 너무 착해서 좋아요 제가 초코 성애자인데 맛도 초코우유맛이라서 넘 조아요ㅎㅎ 초코맛 말고도 카라멜, 커피맛도 있는데, 저는 초코가 제일 잘 맞아서, 한박스 주문했네요ㅋㅋㅋ 쉐이크 제품 찾으시는분들 한번 드셔보세요~~!!

지니지니양