'카푸치노 in 스틱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

썬스틱

외출전에  꼼꼼히 챙겨요

헤븐79

선스틱

선케어

뽀봉

저녁, 두부된장국과 뽕잎무침

6시반쯤에 먹었어요 #저녁 흑임자죽 병아리콩밥 두부된장국 콩자반 콩나물국 뽕잎무침 시금치무침 돌나물물김치 우엉조림 숙주나물무침 깍두기 배추김치 오늘 전반적으로 단백질이 좀 부족해요 까먹지 말고 산양유스틱을 먹어야겠어요 금방 만든 찌개와 나물무침은 최고네요

더달달

내돈내산 저당간식 대학약콩두유 추천 합니다.

간식을 자주 먹지않는 저에게 요즘 애정하는 내돈내산 저당간식이 생겨서 추천해봅니다. 몇해전부터 건강검진 하면 혈당 수치가 높게 나와서 이제 혈당관리를 어쩔수 없이 해야 하는 나이가 되버렸는데요 ,  간식이나 먹거리를 보면 은근 걱정이 되고 한번 더 생각을 하게 되서 맘놓고 먹을 간식거리를 찿다가 얼마전에 캐시딜에서 제 혈당 스파이크를 막아줄 저당 간식을 찾았답니다.   뭐냐면요 짜잔 대학약콩두유 입니다. 캐시딜 제로딜에 올라올때 왕창 구매해놓고 (엄청무거워서택배기사님께죄송)  아침을 거를때 또는 식사때를 어중간하게 놓쳤을때나,식간에, 한밤중에 뭔가 엄청 먹고싶을때, 하나씩 마시면, 빈속의 위산분비도 막아주고 든든하고 단맛이 없어서 뒤에 뭐가 더 당기거나 하지 않아서 좋더라고요. 대학 약콩두유는요 📌 일반두유보다 당류가 90%가 낮은데다 합성첨가물 이나 두 종류의 액체가 섞이도록 하는 유화제 가 전혀 들어가지 않아요. 그리고  해조류 추출물 로 부족한 칼슘과 영양을 보충 해서 임산부들에게도 좋고요, 쥐눈이콩을 껍질채 갈아 만들어서 콩의 영양분을 하나도 놓치지 않고 담았답니다. 실제 우리몸에 흡수되는 순탄수화물 함유량도5g밖에 되지 않아서 안심하고 먹을수 있어요 순타수화물 섭취량이 많으면 비만의 원인 이 된다는거 다들 아시잖아요. 원재료는 지니어트 돈버는 퀴즈에서 엄청 많이 봐서 외워버린 강원도 평창과 정선에서 나는 국산 쥐눈이콩이랑, 해조분말, 천일염이 다에요 깔끔하죠? 실제로 제조 판매원이 서울대학교 평창 캠퍼스 내에 있어서 이름이 대학 약콩두유 인가봐요 기대해볼수 있는 효과로는  피부미용, 독소배출  면역력 강화, 안구보호 혈관건강개선, 빈혈개선 골다공증 예방, 장건강개선 등 셀수도 없네요  이모든 효과보다도 일단 저당 제품이라  믿고 먹을수 있다는게 제일 중요한거 같아요. 유화제가 안들어있어 조금 가라앉아 있으니 흔들어 드셔야 하고요 드신후에 팩제품 처럼 씻어 분리수거 하기 힘들지도 않아요. 부작용이라고는 과다섭취시 배탈과 설사가 있을수 있다는데 제가 하루 네개를 먹어봤는데  괞찮았어요. 저당 간식이 필요하신분, 다이어트에 입터짐 막고싶은데 영양은 챙기고 싶으신분, 일반 두유 드시지 마시고, 대학 약콩 두유 드시고 혈당스파이크 막아보시는건 어떨까요? 지니어트 캐시딜 대학 약콩 두유 링크에요 https://geniet.page.link/57PK

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점심, 쫄볶이와 한식

#점심 쫄볶이 / 병아리콩밥 콩자반 콩나물국 돌나물무침 돌나물물김치 미나리무침 우엉조림 숙주나물무침 깍두기 졸볶이 네 식구가 먹었고, 밥 또 먹었어요. 아침과 똑같은 식단! 산양유스틱이라도 먹어야지 했는데 까먹었어요 탄수화물 흡입 후 좀 견디다가 쿠울😴🥲

더달달

🫧립케어

🫧립케어 립케어 하고 립스틱도 발라야죠. 화장하고 더워서 카페로 나드리 갑니다. 오후시간은 에어컨 가동 해야하네요.

레몬그린

주름스틱

목주름 케어합니다 

다우니향기

과일 도시락. 세상 편해졌죠?

친구가 프레쉬로 과일 도시락 선물을 보냈어요. 세상 참 좋아졌다 싶네요 ㅎㅎ 요새 과일값도 비싼데 ㅠㅠ 플라스틱 용기가 죄스럽긴 하지만.. 잘 분리배출 해야죠~ 다양한 과일 온가족이 나눠먹었네요^^

우리화이팅

마인드키 이렇게 들어가세요

손대고 드래그 하는거 저는 아이폰이라 그런지 안되네요 그래서 크롬 열어서 마인드키 검색해서 들어가니 들어가지네요 https://mindkey.kr/ 이 주소 클릭해서 들어가세요 왜 이제 생각났는지;;

도정훈

모니모친구 하실분~G3JWXP8

[초대코드 : G3JWXP8] 모니모 회원가입 후, 초대코드를 입력하면 모니머니로 교환할 수 있는 스페셜젤리를 드려요 https://www.monimo.com/w/applink/WPFMAL0104M0?cmpId=M231091253&frndInvtCd=G3JWXP8&invateDate=20240413

럽럽쩡

립밤

입술도 촉촉하게 관리하기 위해 립밤  립스틱 살짝 발라요

마음그릇

4/13(토)광화문 왔어요~ 지구의날 행사해요.^^

'지구의날' 재활용품 가져오면 봄꽃으로 교환 4월 22일 '지구의 날'을 앞두고 토요일인 13일 종로구 광화문광장에서 재활용품을 가져오면 봄꽃으로 바꿔주는 행사가 개최된다.  페트병, 플라스틱 용기, 캔, 병, 종이 팩, 건전지, 비닐 등 종류와 관계없이 재활용품을 1개 이상 가져오면 서울식물원에서 재배한 제라늄, 버베나, 디기탈리스 등 봄꽃 총 5종을 선착순으로 교환해갈 수 있다.

냥식집사

썬스틱

외출전에 꼼꼼히 발라요

헤븐79

미국서 유행하는 '러킹'

최근 미국에서 인기를 끌고 있는 '러킹'(Rucking) 러킹은 등에 체중을 싣고 걷는 전신 운동 방법으로. 등에 작은 배낭 하나만 메고 걸으면 되므로 간단하지만  일반 걷기보다 30~45% 더 많은 칼로리를 소모할 수 있음 65~75세 여성 노인에게 러킹을 하게 했더니  6주 후 하체 근력이 10%가량 상승 심장과 폐 기능을 향상시키고 지구력을 높이며  코어 근육을 강화됨 러킹 운동 방법 예시 1. 첫주 2kg로 시작해 다음주 2.3kg 시도 2. 첫주 30분 걷고 다음주 35분 걷기 3. 첫주 3km 걷고 다음주에 3.3km 걷기 트레킹이랑 비슷한거

야고

[당첨자 발표] 다이어트 비포 애프터 7회차 💦

지니어터분들의 실.제 다이어트 후기가 궁금하다면?!   🔽아래의 🏅BEST 작성글🎖️ 보고 가세요🔽   🩵저의 열심히 달려온 2달 다이어트 후기🩵 (비포에프터)💪다이어트 후기💪 🌸평생 즐기는 다이어트🌸 [다이어트 비포 애프터] 7회차 2주 다이어트 후기 먹고싶은거 다 먹고 일주일에 2kg 감량 성공! 꾸준한 식단이 답입니다!!! -----------   🎉다이어트 Before After 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   🙅🏻‍♀️이벤트 조건에 맞지 않는 글은 집계 제외되셨습니다🙅🏻‍♀️ 💙지니어트는 여러분의 건강한 다이어트를 응원합니다💙 🩷BEST 1~3등🩷 구룸구룸 레몬그린 로사0712     🧡BEST 4~5등🧡 네모세모수박 스시봄   💛일반 게시글 당첨자 💛 슈비므네 붉은레드 잘될 15x8f 비비안2 저주받은장딴지 감이오네 뽀굥 정숙한여자정말 강펄 샤바댕 조만 건빵엔별사탕 서구이쁜이 조콩만 굳트 서야 좋은사람2 귀요미왔당 성아진 주여니2 그냥지나 송쩡 지니어티노 기르밍 수스수스 진니어트트 꼬마법사차차 순이영심 챠피 꿈굽는사람 숨은꽃처럼 최군80 나비리 시민 쵸코파이팅구 남아뿡 시아81 치노카푸 낭나토 씩대 쿠보 노노구 ㅇㅅㅇ지니 탐새 다미마 아행 태거니 달콤한게으름 앙칼진애미나이 피어리님 담쓰담쓰담 앨리젼 핑크라벨 따르 야고 한라봉봉봉 띠효니 에밀링 함께네 람라미 여니솔이맘 행복한집2 로앰 연완이맘 행복한집3 마른50 오늘도 화이팅요 행뽁햐 멍청이2 옹동 후빠 멍청이3 으네도비 훈야 모카모카붕어빵 으으샤 graceran 밍키199 이니어트짱 GUNDDAM 바다속고양이 인생중 Heej 박상목 임삼미 hyehi 별사탕향기 임향숙 jjinnyy 보루미 자수민 kate0 보이윤 작은구름 neplos ssul0115   🚫당첨 및 리워드 제외 대상🚫   1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 닉네임 및 추천인코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우   -----------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

4/12(금)'지구의날' 재활용품 가져오면 봄꽃으로 교환

4월 22일 '지구의 날'을 앞두고 토요일인 13일 종로구 광화문광장에서 재활용품을 가져오면 봄꽃으로 바꿔주는 행사가 개최된다.  13일 오전 11시부터 오후 5시까지 광화문광장에서 '2024 지구의 날' 기념행사와 연계한 '봄꽃화분 줄게∼재활용품 다오!' 캠페인을 개최한다. 페트병, 플라스틱 용기, 캔, 병, 종이 팩, 건전지, 비닐 등 종류와 관계없이 재활용품을 1개 이상 가져오면 서울식물원에서 재배한 제라늄, 버베나, 디기탈리스 등 봄꽃 총 5종을 선착순으로 교환해갈 수 있다. 텀블러를 가져오는 시민에게 음료를 제공하는 '개인 컵 사용의 날'(텀블러 데이)도 함께 열린다. 컵을 가지고 텀블러 데이 부스를 방문하면 선착순 3500명에게 커피, 차 등 원하는 음료를 무료로 제공한다.

냥식집사

간헐적단식과 꾸준한 운동

겨울내내 춥단이유로 먹고 안움직이니 살만 오르더라고요ㅠ 기간 : 4월1일 ~  4월 ing 감량전 체중 : 55kg 감량후 체중 : 53.5kg 감량방법 (식단,운동) :  공복시간을 길게 가지고 공복상태로 만보걷기를 했어요. 다녀와서 스트레칭으로 마무리 그릭요거트랑 그래놀라, 블루베리 /  한식은 반, 닭고야 /가볍게 샐러드나 삶은계란 이젠 날씨탓만 할수 없고 옷도 얇아지니 시작해야죠~~~ 처음부터 무리하면 쉽게 포기할것 같아서 공복시간을 길게하고 아침에 나가서 걷고  집에와서 스트레칭으로 마무리~~ 식사도 가볍게 먹으려하고 간식이 생각나면 삶은계란과 두유로 허기를 채워줬어요. 그외에도 많이 움직이려고 했죠!! 그 결과 드라마틱한 결과는 아니지만 몸이 많이 가벼워지고 미운살이 많이 다듬졌어요^^

코코레이스

선스틱

해도 길어지고 요즘 들고 다니면서 덧바르는 중이에요 선케어 꼭 하고 다니세요^^

seabuck

선스틱

자외선 차단 하세요

뽀봉

쉼표365 매일 상쾌한 구취케어 치약 구매했어요

치약이 필요해서  캐시딜에 검색해보니 제가 찾던 치약이 딱!!! 바로 구매했어요 무엇보다 무불소 치약이라 좋고. 민트향이라 양치후에도 개운하네요 부지런히 캐시 모아 산 보람이 있네요 다음번에도 재구매의사 100% 입니다. 쉼표365 매일 상쾌한 구취케어 치약 https://geniet.page.link/i1xn

사랑혀니

오늘의 립

맥 립스틱 입니다

주안맘0413

바세린 립밤~!

바세린 립밤으로 립케어 해줘용 입술도 보습 잘해줘야지용 그래야 틴트나 립스틱도 이쁘게 발려용

채아미

아침, 잡곡밥과 부추무침, 숙주나물무침 (6/7)

#요거트 [그릭요거트1스푼]  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / [산양유콜라겐스틱] [크랜베리 블랙베리 블루베리] + #아침 요거트 / 잡곡밥 [두부부침+간장] / 산양유스틱 부추무침 [숙주나물무침] 브로콜리+초장 우엉조림 배추김치 •밑반찬순회 1바퀴 •양배추가 떨어져서 요거트에 못 넣었어요

더달달

선스틱

구름가득한 목요일도 선케어

뽀봉

심심할땐 당근

요즘들어   당근스틱으로 잘라 통에 담아두고 입심심할때 먹고 있답니다 ㅋ  살아있는채소라서  화학적인 영양제 보다 더 좋으네요 

달나라토끼55

테이크핏 호박고구마맛 고구마라떼처럼 맛나요

흔하지 않으면서도 맛있는 맛!! 호박고구마맛 쉐이크는 흔하지 않아요. 근데 이건 너무 맛있어요.. 저는 영양성분을 중요하게 생각하는데 테이크핏 호박고구마맛은 탄수 & 당 1g, 단백질 21g, 97kcal 저칼로리 고단백 저당 프로틴쉐이크예요. 단백질 쉐이크를 보면 당이 높은 쉐이크들도 많은데 성분적으로 너무 마음에 들었어요. 이렇게 성분이 좋은 건 맛이 없는 경우도 많잖아요? 근데 이건 맛까지 좋아서 추천합니다. 색감은 연분홍색인데 맛은 달달하고 진해요! 카페에서 먹는 고구마라떼를 시원하게 먹는 맛이랄까요? 묽은 편은 아니고 적당히 약간 걸쭉한 느낌??? 너무 너무 묽은 건 별로인데 목넘김이 딱 좋았어요. 게다가 1팩씩 가지고 다니다가 먹으면 되는 제품이라 편리했어요. 프로틴쉐이크의 겅우 물에 타먹는 것도 많은데 이건 이미 타져있기에 바로 마실 수 있어서 좋아요. 평소에 달달한 고구마라떼 좋아하시면 안좋아할 수가 없는 맛입니다!! https://link.coupang.com/a/bxh0EB

쏘뉜

오늘의립

오휘 립스틱

주안맘0413

선스틱

수요일 선케어 해요

뽀봉

아침, 요거트와 계란찜 (5/7)

#요거트 [그릭요거트1스푼] / 양배추  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 /  [버찌 25개쯤] + #아침 요거트 / 잡곡밥+생들깨 감자볶음 [계란찜] 멸치볶음2종류 콩자반 / 산양유스틱 [브로콜리+초장] 우엉조림 깍두기 배추김치 •밑반찬순회 1바퀴 •투표하러 간 김에 7천보를 걷고 왔더니 꿀맛이군요 계란찜에서 계란1개를 못 먹은 거 같아서🤔 산양유스틱 하나 먹었어요!

더달달

우리의 양심들

치우고 치워도 늘 버려져 있네요 일회용 플라스틱 사용도 미안한데 제대로 분리배출도 안되고..내용물은 그대로..휘핑 크림 그대로.. 우리의 양심들이 버려졌네요 ㅠㅠ

우리화이팅

간식먹어요 출출할때 먹기좋아요ㅋ

당근스틱과 달달한 콤부차 먹습니다 😍

담율로