'케피어 12' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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연골 영양제 먹었어요 나이들수록 연골 중요합니다 콘드로이친 1200으로 먹었어요

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설탕, 당류,지방 0% 저당 음료 야쿠르트

1.제품 기본 정보 브랜드명:한국 야쿠르트 제품명:야쿠르트XO 구매처:프레딧 가격:1,000원 용량:120ml 2.이미지 2장 첨부 3.혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유:알룰로스 함유, 당류 0g 성분표에서 주목할 점:설탕, 당류, 지방 0% 당류:0% 감미료 종류:알룰로스 원재료 중 특이사항:저당이지만 새콤달콤 맛있어요. 4.섭취 후 체감 후기 혈당 체감 반응:섭취후 졸림이 전혀 없어요. 포만감 지속 시간:3시간 맛평가:5 단맛 강도:중 일반 제품 대비 차이점:장점이 많은 저당 음료지만 가격에는 큰차이가 없어요. 5.활용방법 이렇게 먹었어요:저당 쿠키랑 함께 먹었어요. 추천 조합:저당 쿠키 6.총평 추천 대상:혈당 관리 중이신 분 비추천 대상:없어요. 재구매 의향:Y 한줄 총평:설탕, 당류, 지방 0%이고 500억 유산균 함유 가성비 최고인 저당 음료 야쿠르트너무 맛있어서 추천합니다.

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짧고 굵게 복근만들기

캐시홈트 복근만들기 운동했습니다 12동작으로 복근이 자극되는 운동입니다 뱃살 케어하기 좋은 운동입니다

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영진왕빠

[당첨자 발표] 5월 1차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE] 등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다. 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다. 📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다. -------------- 🎖️5월 1차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 5/19 (화) - 6/1 (월) 정수기지안맘 쩡♡ tradingcom 행복 예지영준맘 입맛없엉 애플짱 영진왕빠 더달달 워니s 오와둥둥 뉴펜🧡 감사하며살자 들꽃7 신혜림 민턴가족 어흥군 2민트홀릭 최강수인 stopjiji juyeon CabinCrew 메론잉 seabuck 이건머야 똥삥이 미주장 해바라기 youngran 여리나 아침햇살77 안레몬 송쩡 동그라미1 :D zcolc 냥이키우기 지니5567529 치노카푸 로블ㅎ 사랑혀니 ssul0115 빠담소리 자스민꽃 어트지니요 핑크색 지니5273494 숲속의나무 핑크다야 해피이정 열정남자 인생중 켈리장 소나무1234 종다리경아 황레지나 이하린80 지니5436233 쉬림프 Lisa7 멍청이3 마음그릇 숫자 cps200901 지니5690758 허니와이프 영선이302 지니어트인 꼼꼼엄마 임삼미 깐징짱 인생이여만세 알비나2 뽁실이아빠 트레비라임 로앰 현타온 쿼카 기춘이530707 신금숙비전 쉬리107 k2023 이야기 우곰이 굳트 멍청이2 jeonghee 단종오빠따라다이어트 초보다이어터 정혜리 솔이슬 지니5209323 난괜찮아용 빵슈니 지니5368308 오동통내뱃살 비비안2 바람과함께살빠지다 SZ 짱구육똘 잘될 마시몽 사비나67 Captain DK 우리함께 예쁜엄마 그레인 해설사 숲속공기 뮈니 KRD2QK7 블루민느 성아진 지니5237092 배하동 부부 꼬꼬마양평 genie22 와탕카7 윤철 하나의사랑cashwalker 그냥지나 은연화 조한옥 김덕기 Leedongmun 원석수집가 건강영숙 토리야쓰 KR37MDFW KRKY66U 뇌순이 Bioinspired Engineer KR15E7B 쇠말뚝 도아야도아해 영잔디 곰밍 peroth kingrast 워크맨 딸냄맘 홍시 쉬리cashwalker 김인수 선영 010-8523-5764 loverosa 슈가블링 흙진주 바다104 솔내 커피맛 산곡동미녀삼총사 KR7PQ3J 쪼아 sjk•(아녜스)cashwalker 지니5575876 다이어트 주치의 기쁨이님 콩이 (밤10시까지받아요) 둥굴레 노력노력 올뺌2 안녕겨울 가림/최문재 김해숙 끈기와인내 지니5346758 주니엄마 지니5696566 강영순 워니뚱 수원남 파인 행복 권미경 보통아이 밤아줌마 갱o1s2 지니5699061 guchun 불곡산 조은희 꿍따리샤꿍 워니 KRR5JRNA 꽃이뻐 루피710710 규리어트 초코퐁듀 레드블루문 숑숑이야 mira 작은구름 지니5699443 지니5551012 자연하이 하루만보 윤아쌤 지니5699445 딸냄마 2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다! -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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[당첨자 발표] 🌿똑똑한 혈당식탁 2회차

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 정수기지안맘 (혈당 친화 저당)백설 저당 리얼키위 드레싱 쩡♡ (혈당 친화 저당)GI 지수가 낮은 귀리 오트밀 입맛없엉 저당으로 가볍게, 베노프 단백질바 후기 CabinCrew EMCO Super Granola Sugar Free 혈당 안올리는 그래놀라 후기 안레몬 [키토선생] 리얼마이즈 저당 딸기잼 간식 후기 🍓 이번 회차 주제는 저당 간식이었는데요! BEST 당첨자분들의 추천 저당 간식 구경하고 가세요 🍳 들꽃7 잘될 지니어트 종다리경아 영진왕빠 비비안2 ssul0115 임삼미 빠담소리 juyeon 워니s 이유리 이야기 오와둥둥 얌이얌이 멍청이3 지니5273494 사랑혀니 :D 옹동 소나무1234 끈기와인내 k2023 인생중 자스민꽃55 그냥지나 지니5690758 멍청이2 seabuck 비글이들 빵슈니 기쁨이님 동그라미1 stopjiji 애플짱 영잔디 우곰이 로앰 cps200901 예지영준맘 지니5368308 노력노력 youngran 이건머야 [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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복근만들기

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공복혈당만 높아요

저녁을 5시 30분 전에 주로 딸기 10개 구운달걀 1개 낫또 1개 견과류28g 한봉지를 먹습니다 아침에 혈당을 재면 105에서 120사이에서 나오며 당화혈색소는 6.2입니다 아침을 먹고나면 식후걷기를 통해 헬스장에 도착하면 식후 혈당이 낮습니다

이명희

메가 아메라카노 hot 커피 나의 저당 음료

제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : 메가커피 - 제품명 : 아메리카노 hot - 구매처 : 메가커피 - 가격 : 1700원 - 용량 : 591ml 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 당류 0g - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 저 칼로리12kcal, 탄수화물 0g, 당류 0g, 단백질 0.9g, 지방 0g - 당류 : 0g - 감미료 종류(있을 경우) : 없음 - 원재료 중 특이사항 : 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 당류 0g이므로 혈당반응 없음 - 포만감 지속 시간 : 1시간정도 - 맛 평가 (5점 만점) : 4 - 단맛 강도 : 약 - 일반 제품 대비 차이점 : 시럽 우유를 넣자 않아 저당, 저칼로리 음료 활용 방법 - 이렇게 먹었어요 : 샌드위치와 함께 - 추천 조합 : 샌드위치 총평 - 추천 대상 : 혈당관리중알때 좋아요 - 비추천 대상 : 카페인에 만감하신분 - 재구매 의향 : Y - 한줄 총평 : 언제나 나의 일상과 함께하는 아메라카노

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위고비 3개월차 탈모 시작됐는데 이거 나만임? 샤워할 때마다 멘붕옴

위고비 3개월 반째 맞고 있고 지금까지 12kg 정도 뺐음 근데 몇 주 전부터 샤워하고 나면 배수구에 머리카락이 눈에 띄게 늘었음 많이 빠지는 건 아닌데 확실히 예전이랑 다름 무서워서 찾아봤더니 GLP-1 계열 약 쓰는 사람 76%가 경험한다는 연구도 있고 약 자체가 원인이 아니라 급격한 체중 감소로 모낭이 스트레스 받는 거라고 함 그래서 좀 안심은 됐는데... 문제는 "개입 타이밍 놓치면 회복이 더 느려진다" 는 부분임 나 지금 그 타이밍 안에 있는 건지도 모르고 그냥 살았던 거잖아 혹시 위고비 맞는 분들 중 탈모... 경험자 있나요 탈모 얼마나 지속될까요? 더 심해지다가 나아진 거임 아님 그냥 멈추는 거..? 보충제나 샴푸 같은 거 실제로 효과 있었는지...? 저 심각해요ㅜㅜ 사람되려고 하는데, 털 빠진 사람되면 너무 슬프잖아유ㅜㅜ

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5.12 만보걷기

오늘 하루도 금방 비소식이 있더니 조금만 내리더니 여름이네요 오늘도 힘내서 마무리 잘해요

워니뚱

2026년 5월12일 화요일 오윤완

오늘은 캐시홈트도 못 했네요 그리고걷기 조금밖에 못 했지만 그래도 헬스장에 가서 열심히 했네요

loverosa

5월 12일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 완주했답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

4400원의 진짜 가성비? 메가커피 컵빙수 팥빙 젤라또 파르페, 말차 젤라또 팥빙 파르페

더워지기 시작하면 제일 먼저 찾게 되는 게 빙수잖아요. 근데 카페 가면 빙수 한 그릇에 1만 원 훌쩍 넘는 거 보고 그냥 나오신 적 없으세요? 저도 그랬어요. 그러다 친구한테 "메가커피에 4천 원대 컵빙수 오픈했다는데?" 라는 말을 들었고, 바로 발길이 향했죠 🏃 결론부터 말씀드리면, 가성비 면에서는 진짜 역대급이에요. 근데 다이어터분들은 칼로리 수치 보고 좀 놀라실 수 있어요. 🍧 2025~2026 메가커피 컵빙수, 어떤 메뉴가 있나요? 메가커피가 2025년 4월 말 처음 선보인 1인용 컵빙수가 그 해 여름 말 그대로 '빙수 대란'을 일으켰어요. 출시 한 달 만에 120만 개 판매, 누적 850만 개를 넘어서며 업계 판도를 바꿔버렸죠. 그리고 2026년 5월에 여름 시즌 메뉴로 다시 돌아왔어요! 진짜 맛있었잖아요~! 메뉴명 가격 핵심 구성 특징 팥빙 젤라또 파르페 4,400원 팥 젤라또 + 팥 + 떡 + 믹스시리얼 원조 히트작 🔥 말차 젤라또 팥빙 파르페 4,400원 말차 젤라또 + 팥 + 떡 + 믹스시리얼 2026 신규 추가 🍵 🥄 실제로 먹어보면 어떤 맛이에요? 팥빙 젤라또 파르페는 쫀득한 팥 젤라또가 메인이에요. 위에서부터 퍼먹으면 차가운 젤라또 + 팥의 단맛 + 떡의 쫄깃함 + 시리얼의 바삭함이 층층이 느껴지는데, 생각보다 포만감이 꽤 있어요. 실제로 "둘이서 나눠 먹었다"는 후기도 있을 정도예요. (크흠..근데 좀 선넘...) 2026년 새로 추가된 말차 젤라또 팥빙 파르페는 달콤쌉싸름한 말차 젤라또에 팥·떡·시리얼의 조합이에요. 말차 자체의 쌉싸름함이 단맛을 잡아줘서, 팥빙 원조보다 덜 달게 느껴진다는 반응이 많아요. ✅ 팥빙 젤라또 파르페 (추천): 달달하고 묵직한 팥 맛을 좋아하시는 분, 기존 팥빙수 향수가 있으신 분 ✅ 말차 젤라또 팥빙 파르페 (추천): 단 걸 좋아하지만 너무 달지 않게 드시고 싶은 분, 말차 트렌드를 즐기시는 분 💰 메가커피 컵빙수 가격 정가는 4,400원으로 2025년과 동일하게 유지됐어요. 카페에서 1만 원이 넘는 빙수를 파는 시대에, 이 가격은 꽤 파격적이죠. ⚠️ 배달 가격 주의! 몰랐는데 메가커피는 가맹점 가격 자율성을 인정하고 있어서 일부 배달 매장에서 2배 가까이 비싸게 팔리는 사례가 2025년에 이슈가 됐다고 하네요.. 꼭 매장 방문 또는 카카오 선물하기를 이용하세요. 🍦 품절 팁! 2025년에 품절 대란을 일으켰던 메뉴인 만큼 오전 일찍 방문하시거나, 방문 전 매장에 재고 확인 전화를 드리는 걸 추천드려요. 점심 이후에는 재고가 소진되는 경우가 종종 있어요. (아니아니아니되오~~) 🔥 메가커피 팥빙 젤라또 파르페 칼로리, 다이어터는 어떡하죠? 가성비는 최고지만 칼로리도 제법 있어요. 저같은 다이어터시라면 수치를 한번 꼭 확인해 보세요! 영양성분 팥빙 젤라또 파르페 말차 젤라또 팥빙 파르페 평가 열량 (kcal) 684 kcal 714 kcal 하루 권장량의 34~36% 탄수화물 (g) 139g 146g 높음 당류 (g) 85g 88g WHO 권장 50g 초과 단백질 (g) 12g 13g 빙수류 중 양호 지방 (g) 9g 9g 보통 포화지방 (g) 5g 4g 보통 트랜스지방 (g) 0.0g 0.0g 0g 나트륨 (mg) 478mg 438mg 팥빙 주의!!! 콜레스테롤 (mg) 9mg 9mg 낮음 카페인 0mg 0mg 없음 ⚠️ 당류 경고: 팥빙 85g / 말차 88g으로 WHO 하루 권장 당류(50g)의 170~176%에요. 이 컵빙수 하나로 하루 당류를 모두 채우고도 남아요. 달달한 팥·시럽·젤라또·떡이 합쳐진 결과예요. ✅ 단백질 체크: 13g으로 하루 권장량(55~65g)의 약 20~24%. 빙수류치고는 단백질이 꽤 있는 편이에요. 공복에 먹어도 어느 정도 포만감을 주는 이유이기도 해요. 🔥 타 메뉴 칼로리 비교: 팥빙 684kcal, 말차 714kcal로 맥도날드 빅맥(542kcal)보다 140~170kcal 더 높아요. 점심을 가볍게 먹고 이걸 디저트로 먹는다면 하루 칼로리 관리에 신경 쓰셔야 해요. 🍵 팥빙 젤라또 vs 말차 젤라또 팥빙, 뭘 골라야 해? 솔직히 두 메뉴의 가장 큰 차이는 젤라또 종류예요. 토핑 구성(팥, 떡, 믹스시리얼)은 동일하고, 팥 젤라또냐 말차 젤라또냐 차이죠. 구분 팥빙 젤라또 파르페 말차 젤라또 팥빙 파르페 젤라또 팥 젤라또 (달콤·묵직) 말차 젤라또 (쌉싸름·깊은 맛) 전체 단맛 강함 ⭐⭐⭐⭐ 중간 ⭐⭐⭐ 가격 4,400원 4,400원 이런 분께 팥 마니아, 달달함 선호 말차 트렌드, 덜 단 것 선호 😭 "알바 눈물 섞여서 짜다"는 밈, 왜 생긴 거예요? SNS에서 "알바생 눈물이 섞여서 짜다는 팥빙 젤라또 파르페"라는 밈이 유행했어요. 이게 단순 농담 같지만 실제로 이 메뉴는 저가 커피 음료 중에서 제조 난이도가 극상에 가깝다고 해요. 팥 젤라또 → 팥 → 떡 → 믹스시리얼 → 우유 빙수 베이스를 정해진 순서대로 쌓아 올려야 하는 데다, 재료 중 하나라도 품절되면 판매 자체가 불가능해져요. 메가커피 측도 "제작 난이도를 내부적으로 인지하고 있다"고 인정할 만큼, 손이 많이 가는 메뉴예요. 그런데도 4,400원이라는 가격을 유지한다는 게 사실 소비자 입장에서는 고마운 일이죠. 📊 얼마나 잘 팔렸을까요? • 2025년 출시 한 달 만에 누적 120만 개 판매 • 같은 해 여름 누적 850만 개 이상 판매 • 1분당 약 28잔 판매 (당시 메가커피 역대 최고 기록) 😂 "근데 이게 맞냐?"를 외치며 먹은 후기 (ft. 김선태) 혹시 유튜버 김선태씨 영상 보셨어요? 안 보셨으면 지금 당장 보고 오세요. 이미 보셨다면 아마 이 글 읽으면서 고개를 계속 끄덕이고 계실 거예요 😂 🎬 김선태가 짚은 팥빙 파르페의 진실 5가지 ① 왕메가라떼 4,200원 vs 이거 4,400원 "아메리카노는 물 먹는 거 같은데 이건 재료가 여섯 개야. 200원 더 내고 이걸 먹는 게 맞지." → 원가론·인건비론·가성비론을 동시에 전개하는 콘텐츠 크리에이터의 면모 🫡 ② 초보 알바가 만들면 20분 걸린다 아이스 아메리카노는 "말이 안 되게 쉽다"고 한 반면, 이 메뉴는 "소분 스푼만 여섯 개"라고. 결론은 소비자 입장에선 오히려 이득이라는 전개… → 알바님들 죄송합니다 🙏 근데 틀린 말이 없어서 더 죄송해요 ③ 말차 > 팥빙, 이유: 신캐가 오피임 "게임도 신캐가 세잖아요. 롤도 신캐가 오피예요. 말차가 훨씬 맛있어요. 팥빙은 버리십시오." → 원래 있던 팥빙 파르페 입장에서는 좀 억울하겠지만… 장강의 뒷물이 앞물을 밀어낸다는 고사성어까지 등장 😂 ④ 이 메뉴가 맛있는 이유: 비트코인 이론 점주도 싫어함 + 알바도 싫어함 + 재고 관리 힘듦 + 계절 한정 = 희소성 "금이 왜 비싸요? 비트코인이 왜 비싸요? 채굴량이 정해져 있잖아요." → 컵빙수 한 잔을 비트코인 반감기로 설명하는 남자 🪙 ⑤ 알바가 고생할수록 더 맛있다는 못된 본성 이론 "고속도로 반대 차선이 막히면 묘한 쾌감 있잖아요. 그거 없다고 하면 거짓말쟁이예요." → 나만 이런 거 아님을 통계적으로 증명하려는 시도 🤣 근데 진짜 공감하게 되는 게 문제 결론: 이 영상 보고 나서 저처럼 안 먹으려던 사람도 먹으러 가게 됩니다. 📝 총평 메가커피 컵빙수, 한 마디로 정리하면 "가성비는 최강, 당류는 최고, 경험은 최고"예요. 4,400원에 젤라또 + 팥 + 떡 + 시리얼까지 한 컵에 담겨 나오는 건 솔직히 이 가격대에선 경쟁 상대가 없어요. 팥빙은 원조의 묵직함이, 말차팥빙은 트렌디한 쌉싸름함이 매력이에요. 다만 당류 86g은 다이어터라면 꼭 염두에 두셔야 해요. 매달 먹기보단 가끔 기분 좋을 때 즐기는 여름 시즌 한정 특별 디저트로 딱 맞는 메뉴예요 🍧 💛 이 글이 도움됐다면 공감 꾹! 눌러주세요 🙏 드셔보셨다면 솔직한 한 줄 후기 남겨주세요! 아직 못 드셨다면 드실 예정인가요? 댓글로 알려주세요 👇

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4400원의 진짜 가성비? 메가커피 컵빙수 팥빙 젤라또 파르페, 말차 젤라또 팥빙 파르페

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🚬 전자담배, 당뇨병에 괜찮을까? 연초와 다를 게 없는 이유

연초 대신 전자담배로 바꾼 분들 중에 "그래도 좀 낫지 않을까?" 생각하시는 분 많으시죠? 특히 혈당 관리 중이라면 전자담배가 정말 안전한 대안인지 꼭 확인해야 해요. 출처 Freepik 📊 전자담배도 혈당을 올린다는 연구 결과 미국 존스홉킨스 블룸버그 보건대학원 연구팀이 60만 명의 데이터를 분석한 결과, 🚬 현재 전자담배 사용자 비사용자 대비 당뇨 전 단계 위험 22% 높음 🚬 과거 전자담배 사용자 비사용자 대비 12% 높은 위험률 🚬 일반담배 흡연자 비흡연자 대비 제2형 당뇨 위험 40% 높음 수치는 연초보다 낮지만, 전자담배도 혈당에 분명한 영향을 미친다는 거예요. 🔍 왜 전자담배도 혈당을 올릴까요? 핵심은 니코틴이에요. 연초든 전자담배든 니코틴은 동일하게 들어있거든요. 🔁 니코틴에 의한 혈당 상승 메커니즘 니코틴 흡입 → 교감신경 자극 → 인슐린 저항성 증가 → 혈당 상승·혈압·심박수 증가 → 혈당 조절 불안정 ⚠️ 추가로 우려되는 문제들 액상형 전자담배의 감미 향료 성분이 인슐린 반응을 간접적으로 교란할 가능성도 제기되고 있어요. 또한 염증 표지자 증가, 혈관 내피 기능 저하가 전자담배 사용자에서 관찰된 연구 결과도 있어요. 😓 당뇨 환자에게 특히 위험한 이유 🩸 니코틴이 혈당 변동성을 키워 혈당약·인슐린 조절이 불안정해져요. 💊 혈당 조절이 어려워지면 당뇨 합병증 위험도 함께 올라가요. ❤️ 전자담배가 심혈관계에 미치는 영향도 장기적으로 불확실성이 크기 때문에 당뇨 환자에게는 더욱 주의가 필요해요. ✅ 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 🚭 가장 안전한 방법은 금연이에요 전자담배로의 전환은 완전한 해결책이 아니에요. 💊 금연 보조제를 활용하세요 니코틴 패치, 껌, 금연 클리닉 등 의료적 도움을 받는 게 가장 효과적이에요. 🏃 걷기·운동으로 흡연 충동 줄이기 운동이 흡연 충동을 낮추고 혈당 안정에도 도움이 돼요. 🩺 금연 후 혈당 변화를 모니터링하세요 금연 초기에 체중이 늘어 혈당에 영향을 줄 수 있어요. 식단 관리를 병행하는 게 중요해요. 전자담배가 연초보다 덜 해로울 수는 있어요. 하지만 혈당 관리가 필요한 분들에게는 '덜 나쁜 선택'이 '안전한 선택'은 아니에요. 혈당을 지키고 싶다면, 담배는 종류에 상관없이 끊는 게 정답이에요! [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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위고비 0.5mg 유지 중 갑작스러운 심한 구토 반복 — 부작용 달라진 분 계신가요?

안녕하세요, 눈팅하다가 처음 글 남겨봅니다. 저처럼 위고비 쓰면서 갑자기 부작용이 심해진 분 계신지 여쭤보고 싶어서요. 저 진짜 이거 계속해야 하나 고민됨. 처음 두 달은 0.25mg으로 시작했음. 총 8번 맞았는데 솔직히 부작용이라 할 게 거의 없었음. 주변에서 다들 메스껍다, 입맛이 뚝 떨어진다 해서 각오 단단히 했는데 나는 식욕이 슬쩍 줄었다? 그 정도였음. 변비도 없었고 일상생활에 지장도 없었음. 오히려 '나는 체질적으로 잘 맞나 보다' 싶었음. 그 다음 단계로 0.5mg으로 올렸고, 용량 올리면서 변비가 좀 생겼는데 마그네슘 챙겨 먹으면서 관리했고 그 외엔 별 이상 없었음. 식욕 억제 효과는 확실히 강해졌고 음식 봐도 먹고 싶은 마음이 별로 안 드는 상태. 이때까지만 해도 완전 만족이었음. 근데 0.5mg 두 번째 새 펜으로 바꾼 다음부터 완전히 달라진 거임. 같은 용량, 같은 방법, 같은 부위에 맞는데 몸 반응이 처음 쓰는 약처럼 확 바뀐 것처럼 느껴졌음. 이게 지금 내가 가장 이해 안 되는 부분임. 목요일 저녁에 맞고 금요일 아침에 깨자마자 구토. 이틀 동안 계속 토했는데 나중엔 담즙만 나옴. 3일 동안 거의 못 먹었고 체온도 올라가고 극도의 피로감까지 왔음. 그냥 장염인가 싶어서 이번 주 금요일에 또 맞았더니 똑같이 터짐. 어제 하루 종일 토하고 12시간 잠. 이게 갑자기 왜 이러는 거임? 약이 바뀐 건지 내 몸이 바뀐 건지. 처음엔 잘 버텼는데 4개월 지나서 이러면 내성이 생긴 게 아니라 역반응 오는 건가? 같은 경험 있는 분 계심? 그냥 끊어야 하나

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세븐일레븐 키티 굿즈 총정리 텀블러→키링음료까지 🎀

솔직히 별 기대 안 했어요, 근데… "편의점 텀블러가 뭐가 그렇게 대단하겠어" 싶었거든요. 그런데 매장 갔더니 없는 거예요. 이미 품절…! 알고 보니 출시 2주 만에 전국 재고가 바닥 났고, 크림에서 정가 1만9900원짜리가 3만원대에 리셀되고 있는 상황이었어요. 텀블러, 키캡 키링, 그리고 2026년 4월 출시된 최신 헬로키티에이드 키링음료까지 — 세븐일레븐 키티 굿즈 전부 한 글에 정리했습니다! 🎀 세븐일레븐 키티 굿즈 라인업 한눈에 보기 2025년 말부터 2026년 봄까지 세분화된 세 번의 콜라보로 상품이 출시됐어요. 시즌별로 정리하면 이렇습니다. 상품명 출시일 비고 헬로키티 딸기 페어 14종 2025.12.4 딸기샌드위치, 페스츄리 등 포함 헬로키티 사각 키캡 키링 세트 2026.1.21 현재 전국 거의 품절 헬로키티 루프 손잡이 텀블러 세트 2026.1.27 핫핑크, 400ml, 초콜릿·쿠키 세트 헬로키티 손잡이 빨대 텀블러 세트 2026.1.30 화이트 컬러, 빨대 포함 헬로키티에이드 키링음료 2종 2026.4.24 사과당근·오렌지망고, 뚜껑=키링 텀블러 2종 실물 후기 모아봤어요 🧋 두 종류가 디자인·기능이 조금 다르거든요! 구분 루프 손잡이 텀블러 손잡이 빨대 텀블러 컬러 핫핑크 화이트 용량 400ml 590ml 특징 루프 손잡이, 스테인리스 밀폐형 뚜껑 + 빨대 동봉 세트 구성 초콜릿·쿠키 포함 가나 초콜릿바, 젤리 포함 💚 루프 텀블러 스펙 요약 · 용량 400ml — 가방에 넣기 좋은 사이즈 · 손잡이 루프가 높아서 손 넣고 빼기 편함 · 스테인리스 내부, 보냉·보온 모두 OK · 하단 미끄럼 방지 고무 처리로 책상 위 안정감 ◎ 키캡 키링 — 사실 이게 제일 품절이에요 ⌨️🎀 1월 21일 먼저 출시된 키캡 키링, 처음엔 "키보드 버튼 키링이 뭐야?" 했는데 알고 보니 실제 키보드 버튼으로 교체 가능한 디자인이에요. 키덜트, 키링꾸 좋아하는 분들 사이에서 SNS에서 바로 바이럴됐고 출시 2주 만에 전국 0개 남음 상태가 됐다고 합니다. ⚠️ 주의: 1월 21일 출시 후 현재 대부분 매장 품절 상태. 앱 재고조회 필수! 일부 외곽 or 아파트 단지 내 매장에 극소량 남아있을 수 있어요. 2026 최신 신상! 헬로키티에이드 키링음료 🍊🥕 2026년 4월 24일 출시된 따끈따끈한 신상이에요! 이름은 헬로키티에이드 키링음료. 음료 뚜껑 자체가 키링 굿즈예요 — 먹고 나서 뚜껑을 가방에 달 수 있는 개념! 구분 내용 종류 사과당근 / 오렌지망고 (2종) 키링 디자인 빨간 리본 키티 / 분홍 리본 키티 (맛별 구분) 특징 뚜껑 = 키링! 원형 키링 홈 별도 설계 가격 미확인 출시일 2026.04.24 💙 왜 이 음료가 주목받나 생각해보면..? 백꾸(가방 꾸미기)·폰꾸(휴대폰 꾸미기) 열풍 속에서 음료를 사면 키링이 생기는 구조라 2030세대 수집 욕구를 자극하는 것 같아요 가격 vs 리셀가 비교표 💸 (정가에 사는 게 이렇게 소중한 줄…) 품절 이후 리셀 시장 가격이 어마무시하게 올랐어요. 정가 대비 얼마나 차이나는지 직접 정리해봤습니다. 상품 정가 크림 리셀가 리셀 프리미엄 루프 손잡이 텀블러 19,900원 32,000~50,000원 +61~151% 파우치 29,900원 약 40,000원 +34% 재고 구하는 꿀팁 🔍 앱 재고조회 방법 💚 세븐일레븐 앱 재고조회 단계별 방법 ① 세븐일레븐 앱 실행 ② 하단 '전체보기' → 우측 상단 돋보기(🔍) 탭 ③ 검색창에 '키티 텀블러' 또는 '헬로키티' 입력 ④ 현재 위치 기준 주변 매장 재고 표시됨 💙 할인 꿀팁 — 정가에 사더라도 이걸 활용하면 체감가 낮아져요! · 당일픽업 첫 주문 쿠폰: 앱 주문 시 적용 가능 · 우주패스(T멤버십): 1,000원당 300원 할인 → 19,900원짜리 14,000원대 구매 가능! · 단, 쿠폰은 1종만 적용 → 가장 할인 폭 큰 걸로 선택하세요 🎀 총평 세븐일레븐 키티 굿즈, 편의점 굿즈치고 퀄리티가 진짜예요. 텀블러는 스테인리스 보냉·보온 실용적이고 핫핑크 컬러가 과하지 않아 데일리로 들고 다니기 좋고, 키링음료는 뚜껑 자체가 키링이라 소장 가치까지 있어요. 앱 재고조회 → 우주패스 할인 콤보로 정가에 구하는 게 핵심입니다! 여러분은 헬로키티 좋아하시나요..?

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저당간식 베지밀 고단백두유 플레인

1.제품 기본 정보 -브랜드명:베지밀 -제품명:고단백두유 플레인 -구매처:CU편의점 -가격:1600원(1+1) -용량:190ml 2.이미지사진 2장 3.혈당 친화 선택 이유 -이 제품을 고른 이유:설탕 무첨가&고단백 -성분표에서 주목할 점:한팩당 단백질 함량 12g -당류:1.2g -감미료 종류:알룰로오스 -원재료 중 특이사항:단백질 뿐만 아니라 필수 아미노산 BCAA 2,000mg과 L-아르지닌, 칼슘, 비타민D까지 함유되어 있어요 4.섭취 후 체감 후기 -혈당 반응 체감:설탕 무첨가라서 식후 안정적이었어요 -포만감 지속 시간:2~3시간 -맛 평가:평소 담백한 맛을 좋아해서 4.5점 -단맛 강도:약 -일반 제품 대비 차이점:너무 묽지도 진하지도 않은 농도이며 콩 본연의 맛이 살아있어요 5.활용 방법 -이렇게 먹었어요:아침 대용이나 운동 후 단백질 쉐이크 대용으로 먹었어요 -추천 조합:계란이나 고구마랑 먹어도 좋고 카페라떼용으로도 추천합니다 6.총평 -추천 대상:건강한 단백질 음료를 찾는 분 -비추천 대상:콩 특유의 향을 싫어 하는 분 -재구매 의향:yes -한줄 총평:단백질 쉐이크 대용으로 가성비 있어요 시중에 단백질 쉐이크 많이 나와 있는데 건강한 대체당이 들어 있는지 확인 후 드시면 좋을 거 같구요

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