저녁을 5시 30분 전에 주로 딸기 10개 구운달걀 1개 낫또 1개 견과류28g 한봉지를 먹습니다 아침에 혈당을 재면 105에서 120사이에서 나오며 당화혈색소는 6.2입니다 아침을 먹고나면 식후걷기를 통해 헬스장에 도착하면 식후 혈당이 낮습니다
