'켄터키 치킨 버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 운동♡8천보 걷기

오늘은 치킨먹기 전에 8천 8백보로 오늘의 걷기운동 마무리 합니다. 치킨먹고 안 졸리면 만보 채우고 꿈라라 가고요. 편인한 밤되세요^^

바보천재

불금엔 괜찮아~

만보도 걸었고, 근력운동도 했고.. 오늘은 불금이고! 😁 오랜만에 해물토마토파스타가 먹고 싶어서.. 준비해봤어요. 갈비살스테이크에 치킨샐러드까지.. 맛나네요. 😋👍

지구외계인

배고프니 또 바나나 먹어볼까 ㅜㅜ

배고파 ㅜㅜ  아침 초코파이 먹고  11시에 바나나 초코피이 먹고  방금댓 적으면서 먹을거보니  햄버거먹고싶어요 ！Σ(￣□￣;)   다이어트중이 아니라 ;;;;;   왼쪽어금니 오른쪽어금니와 사랑니뽑아서    씹으면 안된다고 해서  최대한 부드러운거 고르고 있어요    응~ 떡갈비를. 다져서? 오물오물? 먹을까요?

껌씹는여우

오늘의일기♡

듬직하니 냉면그릇 같이 큰 통에 샐러드 듬뿍 먹고~~ 오늘은 치킨이 너무너무 땡겨서 치킨너겟 3조각 욕망가득 올려먹었어요. 싸이클 열심히 돌리기!! 지방 뿌시자!! 나는 하나도 안힘들다~~ 이거슨 페달에서 나는 소리가 아니여~^^

58로가즈아

오늘도 식단 성공

닭가슴살, 달걀, 샐러드 조금씩 먹으려니 너무 배고프고 맛없지만 잘 참아냈네요. 치킨이 막 아른거리는데 1달 후에나 먹을 거 같네요

호롱이

전기세 가스기 점점 버거워져요

에어컨 틀기 시작하면 장난아니게 나갈텐데 집에서 선풍기로 어떻게든 버텨야겠어요. 8월이 고비에요

김영동

요즘 날씨 너무 덥죠

어떻게들 버티고 계신가요? 선풍기로 버티는데에 한개가 있어요. 슬슬 버거워요

김영동

다이어트는 일상에서

전 수십년째 50키로를 넘어본적이 없어요 평상시 45키로를 유지하고 있답니다! 46~47,8 요렇게 찍게되면 밥양 줄이고  다이어트 몰입!  평소 식습관 하루 두끼!  한끼같은 두끼입니다! 운동은 필수!  전 필라테스를 해요 코어운동이 잘되서?    배복근! 코어! 근육이 잘 발달되어야 신진대사가 높아서 평소보다 많이 먹었다해도 살 안찜!  다이어트는 일상 습관이라고 생각합니다! 오늘부터 하는 다이어트! 작심삼일이 되거나 끈기있게 몸무게 줄여놔도 다시 원복! 요요현상땜 전보다 두배가 되어 있는분들 많이 봤어요! 잊지 마세요 먹는 식습관 ! 운동하는 습관!  몸에 베어 있어야 합니다! 자연스럽게 베어지면 탄수화물도 잘 안댕기고 달달한것도 많이 못먹어요! 다이어트를 해얀다라고 생각하면 더 배고파지지 않나요? 다이어트라기보다 평소습관을 바꿔보자로 생각하시면 많이 도움될꺼라 생각합니다! 제가 살 많이 안쪄봐서 공감 못하는 소리한다 여길진 모르지만 적어도 자극이 되어 도움이 됐음 해요~ 건강한 몸 만들기!  아침 마즙{마20g+바나나3\1+우유200ml} 점심  아무거나 ( 양 적당히 남김)   운동 1시간 이상 저녘 한식 밥 작은공기 그이상 안먹음! 또는  치킨이나 피자등등 음식땡기는 날에는 간식으론 안먹고 끼니 대용으로 먹음! 이렇게 유지합니다! 각자 몸무게 비례해서 식사량 줄이고 운동량 늘려보세요!   갑자기 빠지진 않아요 노력이 있고 결과만 있을뿐! 물만먹어도 살찐다는말 은  그전에 찌어놓으신 지방이 많이 있으실거예요! 지방세포를 줄이고 근육량 늘려야 신진대사가 높아져서 먹어도 안찌는 체질개선 누구나 할수 있어요 다이어트는 내일부터가 아니고 평생 입니다!

네일소녀

[운동루틴]천국의 계단타고 지옥가기

처음엔 5분 타기도 버거웠는데 지금은 서서히 시간을 늘려 최장 25분까지 타고있어요 유산소는 런닝머신만 하던 저에게 정체기가 오고 또 핫한 운동기구 천국의 계단이 헬스장에 들어와서  요거로 유산소를 바꿔봤는데 5분만 타도 땀 줄줄 심박수 150은 그냥 넘네요  앞으로도 열심히 타서 1시간 채울거예요

안성미미

오늘의 다이어트 일기

아침 방울토마토 사과 아메리카노 점심 직장에서 저녁 치킨~.~ 요가 1시간 + 만보 걷기 운동을 많이 해서 그래도 뿌듯하네요

미미미우우

저녁은 치킨이요^^

집에서 튀겼어요 ㅎㅎ 넘 많이 튀겨서 엄청 오래 튀겼네요  허리도 다리도 아픕니다 왜 사서 고생을 하는지 ㅎ 하지만 애들은 잘 먹네요

사라사짱

막내아들의 생일

우리집 둘째이자 막내아들의 26번째 생일 6월18일 낼인데 스시뷔페가자니 안간다고해서 오늘은 피자 낼은 치킨으로 축하파티를 하기로 했답니다 따끈한 피자 두판을 40%할인받아서 포장해갖구 왔네요 가족과함께 즐건 주말시간 보내셔요 전 늦은시간이라 한조각 따로 덜어놓고 내일아침 눈뜨면 먹어보렵니다

산곡동미녀삼총사

저녁

저녁  준비해야할 시간이네요 김치 찌개 끊이고 계란말이 오이무침 두부부침해서 밥 먹어야겠어요  치킨은 먹고 싶은데 아이들과 시간이 잘 안 맞아서 패스해야겠네요

보통아이

지니어트 커뮤니티 당첨금 포인트 😍

지니어트 커뮤니티 당첨금 들어왔네용~^^ 포인트 있는거로 오늘 아이들 치킨시켜 주렵니다😎❤

새우킬러

닭가슴살 듬뿍 살사랩

치킨듬뿍 살사랩을 어제 사와서 오늘아침 식사로 남편이랑 둘이서 반반씩 나눠먹었는데 반만먹어두 엄청배가 불렀어요 맛도있고 양도 많아요 닭고기와 토마토 양상추가지 들어있어 먹고나니 점심시간까지도 든든했답니다. 다음엔 집에서 재료사다가 만들어먹어봐야 겠어요  아아까지 함께였다면 더욱 좋았을듯 하네요

산곡동미녀삼총사

어제 한강에서 치킨먹었어요 ㅋㅋ

노랑통닭 은 한마리에 3가지 맛 시킬수있네요 처음 알았어요 깐풍기/후라이드/양념 순살로 1마리 시켜서 각자 음료1개씩 먹었는데 개인적으로 깐풍기가 젤 괜찮고 양념은 그냥그랬어요 ㅋㅋ 3명이서 1마리 먹은거는 많이 먹은건 아니겠죠?ㅎㅎ

정슈94

[추천] 노브랜드 닭가슴살 1kg 7000원 착한가격

바로 이제품입니다. 냉동닭가슴살이라서 보관도 오래오래할수있고, 무엇보다 1kg에 7000원이라는 착한가격이라 쟁여놓고 먹기도 좋은것같아요. 타사제품들과 비교했을때 양념은 따로없지만, 덕분에 다이어트하면서 지갑을 조금이나마 지켜준것 같아서 뿌듯했네요. 저는 보통 냉장해동 시켜서 카레가루 반스푼, 후추 톡톡해서 10분정도 재워둔뒤 에어프라이어에 200도로 앞면 10분 뒤집어서 3분정도 해서 먹어요. 시중에서파는 스리라차 소스나 저칼로리 소스랑 곁들이면 훨씬 맛있게먹을 수 있겠죠? 양념이 안되서 좋은건 활용도가 많다는 거에요 프로틴 쉐이크에 섞어서 갈아버리기도하고... 간장양념해서 찜닭처럼 해먹기도하고, 가족들이 치킨먹고 남은 마늘소스에 찍어먹기도하고, 나름 맛있게먹으려고 노력중이에요. 혹시 이마트나 노브랜드 가실일 있으시다면 한번쯤 사서 해먹어보시는건 어떨까요?

쿠보

[추천] 저칼로리 소스로 식단 꾸준히하기 좋아요!

비비드키친의 저칼로리 소스들 추천합니다! 제가 구매한 제품은 3제품이에요~ 저는 매운 걸 잘 먹지 못하여서 달달하고 그나마 대중적일 거 같은 맛으로 구매하였는데 매운 걸 잘 드신다면 매콤양념소스도 추천드려요!❤️‍🔥 제가 구매한 소스 이외에도 많은 저칼로리 소스가 있더라고요! 저는 닭가슴살을 맛있게 먹고 싶어서 첫번째 사진의 3제품을 샀습니다✨ (그리고 샐러드 드레싱도 저칼로리 팔더라고요~ 이것두 아직 안먹어봐서ㅠㅠ) 다이어트하는데 소스까지 제한하면 길게 하기 힘들잖아요ㅠㅠ 소스라도 맛있게 걱정없이 뿌려먹자고요!👊 영양성분표인데 100g당 30kcal 밖에 안돼서 진짜 마음 놓고 맛있게 먹을 수 있어요 :) 당이 대체당으로 대체되어서 칼로리가 확 줄었더라고요!!😮 닭가슴살 찍어먹기도 하지만 저는 빵순이라 샌드위치나 간단한 오픈샌드위치같은 것도 많이 해먹는데 그때 칠리소스나 바베큐소스나 취향껏 넣어먹으면 진짜 속세의 맛이에요~~ 그냥 맛있어요😋 ⚠️예민하신 분들은 대체당의 특유의 맛이 느껴진다는데 막 유심히 먹으면 그 알룰로스의 맛이 좀 나긴하는데 저한테는 그냥 달달하니 맛있는 소스였어요!  💡혹시나 입에 안맞을 수도 있으니 평점이 좋은 칠리소스(제일 대중적인 칠리소스맛이여서 추천!), 양념치킨 소스, 머스타드, 숯불양념(매콤) 추천드려요✨ 여러가지 맛을 조금씩 많이? 먹는 것을 좋아해서 소스가 집에 많은데 저렇게 삶은 계란에 조금씩 소스뿌려서 먹어도 별미더라고요~🥚🍳 저희 식단 꾸준히 오래해야하니 맛있고 건강하게 하도록 해요!!🤸‍♀️🤸🤸‍♂️ 💡이외에도 다이어터들의 필수템 스리라차소스(매콤) 올리브오일로 만든 마이노멀 마요네즈(칼로리는 높지만 성분 굿 포만감이 길게가요!), 샐러드소스는 발사믹소스(새콤시큼(?)또는 오리엔탈(새콤달콤) 등 추천해요✨ 저칼로리지만 각자 입맛에 맞는 맛있는 소스와 함께해봐용!!!😋

바빠

데리버거 원플원 이네요

저는 아까 6개 포장해왔습니다 ㅎ 시간이 늦었는데 앱으로 구매하시면 일주일 더 쓸수있으니 롯데리아 앱까시고 구매하시면 됩니다 ㅎㅎ 오늘도 요걸로 저녁 해결했네요 (2개먹음)

연뿌엥

[추천] 한끼통살 닭가슴살

요즘 제가 즐겨먹는 닭가슴살 소개합니다. 한끼통살 닭가슴살이라고 총 10가지의 맛이 있어요!!! 떡볶이맛, 핫양념치킨맛, 데리야끼, 허니소이, 핵불닭, 화이트머쉬룸 블랙갈릭, 스리라차마요, 갈릭, 허니페퍼머스터드 이렇게 총 10가지인데요... 진짜 하나하나 다 맛있어요,,, 소스도 듬뿍 들어있고 무엇보다 퍽퍽하지 않고 부드러워서 먹기 너무 좋아요. 저는 곤약밥에 반찬으로 닭가슴살하고 같이 먹어요. 진짜 적극 추천합니다.

돈나

이만보^^

저녁에  먹지 말아야  할  파자와  치킨을  먹었네요  ㅠㅠ  안먹야지  했는데  어느새  제입속에  있네요   맛있긴  맛있네요   그래서  걸었네요  이만보^^

까칠리나

저번에 먹은 맘스터치

싸이버거만 먹다가 불싸이로 시켜봤는데 오지게 맵더라구요 ㅎㅎㅎㅎ 그래도 꾸역꾸역 다 먹었습니다  먹을땐 매워도 또 생각나는 맛입니다 ㅎㅎ

킹브래드

늘 매일같이 운동해요

매일매일 조금식이라도 운동해줘요  바쁜날도 있을수 있잖아요   아침8시엔 늘 동네산으로 갑니다  가볍게~  그전에  뭘 먹겠죠~   아들밥주면서   간단하게 먹어요 안먹음 산에서 대자로 누웁^^     그리고 헬스가요  스트레스도 풀겸   먹기위해 운동하죠~   운동하고 나면 뭐든 먹을수 있죠~ *전 식단없어요~ 다먹어요     양이 많이 작고  소식해요   밥공기 5분1이면 되요 피자 1쪽   치킨 2~ 많으면3  더 먹고싶음  천천히 더 먹을수있는 위~^^     욕심 부림 안되요 참는거예요 ㅜㅜ   식단하게되면  저녁에  두부요리 야채위주 버섯등으로 먹어요   군것질 좋아해서 큰일이죠     지금은 160   45유지       더빼고 싶지만 안빠지네요 ㅜㅜ   그리고  먹고싶어서 더이상은  참고싶진 않아요 ~  이정도 참으면 된거고    지금은 일주일 이빨로인해 씹으면 안되는  의사쌤말씀~  ㅜㅜ 강제다이어트네요  충치생기면 바로 가세요   2달정도 귀잖아 안간건데 완전 대박 염증이 마취도 안될만큼 안쪽까지  염증 고름이 꽉 꽉   이빨만큼 아픈것도 없다?    하루하루  운동량도 체크 해줘요   집에서도 틈틈히  왜이리 뚱뚱하게 나와을까 ㅡㅡ;;;  스트레칭은 기본이란거~  잊지마시고요

껌씹는여우

(추천)바르닭 멕시카나치킨 맛있어요

바르닭이랑 멕시카나 콜라보로 만들었네요 100g 130cal로 포장지만 뜯어서 전자레인지에 조리해주면 간단하게 먹을 수 있고 닭가슴살이 퍽퍽하지 않아 촉촉하며 소스가  있어 맛있게 먹으면서 단백질을 보충할 수있어요

미라클77

치킨 주문했는데 오래 걸리네요

곧 한시간이 다 되가는데  아직도 조리중이라고 ㅠㅠ 휴일이라 주문도 많이 밀리나봐요

날씬오로라

어제 조카랑 데이트한 베트남음식점

조카가 취직을 해서 혼자 자취를 하고 있어서 어제 식사를 같이 했는데요. 분당 맛집으로도 찾으면 나오는 효뜨콴이라는 베트남음식점인데 쌀국수 맛있네요. 쌀국수만 먹기 허전해서  치킨도 시켰는데 너무 배불러서 혼났네요. 어릴 때 데리고 다니던 아이가 어엿한 사회인이 된 거 보니 너무 뿌듯하더라구요. 언니 고생 많이했다!!!

미여니70

야식 금지

어젯밤에도 아들의 유혹에 넘어가 치킨을 먹고 말았네요 저녁을 부실하게 먹어 약간의 배고픔에 치킨이라는 단어를 듣자 마자 어서 주문하라고 하는 제 자신을 보면서 반성하게 됩니다. 그래서 저의 다이어트 목표를  정했는데 오늘 밤부터 저녁 9시 이후엔 물 외에는 어떠한 음식도 입에 갖다 주지 않기로 해볼게요.  저의 인내와 의지가 강하면 성공할 수 있을 거라고 자신있게 믿어보네요 응원을 보내주세요!!!

여자윤정수

야식 먹어요

아들과 야식 으로 치킨 먹어요

여자윤정수

오늘 저녁

주말엔 역시 치킨이네요~~ 오늘은 맵슐랭 먹어요  맛저하세요~~^^

highway032

포인트 쓰려구요

포인트 써서 치킨 먹으려고 합니다 벌써 주문했고 배달만 기다리고 있어요 ㅎㅎ 열심히 모아서 주문하니 뿌듯하네요 ㅎㅎ 내돈내산으로 먹긴 엄청 비싸져서.... 요새 못 먹었는데 덕분에 먹네요 ㅎㅎ

여리나

볶음밥의 비밀

점심으로 볶음밥 해서 먹었어요 맛의 비밀은 미나리 부추 파프리카 송송 썰어 넣은 거 말고 치킨 뻑뻑살 남은 거 고기만 찢어서 넣은 거예요

피크타임