'켄터키 치킨 버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛있는 치킨을 이렇게나 남겼어요

오전에 빗속을 걷는다고 에너지 소모도 하고  주말이라 딸내미도 온 김에 그동안 쌓은 포인트로 굽네치킨 고추바사삭을 주문해 저녁을 가볍게 해결 단백한 맛을 좋아해 굽네치킨을 애용하는 편인데 적당히 매꼼하니 맛있었습니다.  한데 다 배꼬리가 작아 남편과 딸까지 성인 세명이  치킨 하나를 다 못 먹고 이렇게나 남겼네요.  이렇게 남기면 야식이 될 것 같은데 ㅠㅠ 다시 말하지만 치킨은 정말 맛있었어요

roh69

서브웨이 로티세리 바비큐 치킨

치킨을 좋아하는 제가 자주먹는 로티세리 바비큐 치킨 통패티가 아닌 손으로 찢은 거라 통패티 먹을 때와는 다른 느낌의 맛이 맛있다 빵은 곡물빵을 좋아해서 위트로 하고 소스는 달콤한 스위트칠리와 부드러운 렌치 소스로 맛을 잡는다 야채는 많이 넣어 야채 식감을 살린다

밴드닥터

서브웨이 로스트 치킨 꿀 조합

서브웨이 샌드위치는 자신의 입맛대로 맞출수 있어서 좋아요.  개인적으로 치킨을 좋아해서 로스트 치킨 샌드위치 즐겨먹네요. 빵은 허니오트 빵 좋아하는데 곡물 성분이라 왠지 다이어트 되는 느낌이 들고 치즈는 맛의 깊이가 다른 슈레드 치즈를 골라요.여러가지 야채 넣어주시고 소스는  스위트 어니언으로 합니다. 저칼로리 닭가슴살이 주재료라 왠지 다이어트가 될것 같은 기분이 드네요.~~ (사진은 서브웨이 홈피에서 가져왔어요.)

경이로운다이어트

서브웨이 꿀조합-치킨 슬라이스

예전엔   애들이  먹는거라 생각했어요 그러다 우연히  먹어 보게 되었는데 정말 맛있더라구요  제가 좋아하는 메뉴는 치킨 슬라이스에요 빵은 위트고 치즈는 아메리칸이에요 야채는 양상추 토마토 올리브 할라피뇨가 들어갔고요 소스는 소금 후추 머스터드 소금 후추만 들어가면 심심할 수 있는데 머스터드가 들어가면 아주 완벽합니다 이렇게 먹어도 든든하더라구요

에헴에헴

서브웨이 로스트치킨~

제가 나름 칼로리 걱정하며 즐겨먹는 서브웨이 샌드위치는 로스트치킨 이고요.  일단 빵종류는 위트가 칼로리가 가장 낮아요 그래서 빵은 위트로 주문하고요.  치즈는 슈레드치즈로 넣고요. 생야채 듬뿍에 올리브를 좋아해서 올리브는 듬뿍 넣고요.  소스는 올리브오일 및 후추, 레드와인 식초, 머스타드가 다이어트에 좋은 소스인데  그중에 저는 후추를 좋아해서 올리브오일 및 후추를 선택해요.   그럼 제가 좋아하느 로스트치킨 샌드위치 완성~ 맛나게 먹어요 그리고 열심히 운동해야죠~ 모두 건강한 다이어트를 응원해요~

agnes0117

베이컨치킨아보카도샌드위치

베이컨치킨아보카도 샌드위치를 추천합니다. 치킨은 포기 못하니까요. 대신 건강에 좋은 아보카도를 넣어요. 빵은 플랫브레드로 해요. 한번 드서보면 다른 거 못먹어요.

문창기

서브웨이 로스트치킨에 소금후추, 올리브오일에 야채풀장착..

사실 서브웨이 다이어트 메뉴하면, 가장먼저 떠오르는건 채식 메뉴이긴한데요.  그럼에도 로스트치킨을 추천드리는 이유는 단백질도 먹어가면서 살아야죠.. 사람이... 치킨이라서 단백질도 들어가고, 소스를 소금이랑 후추에 올리브오일 뿌리면 크게 부담되지도않구요. 야채는 풀로넣으면 FRESH하면서도 맛있는 샌드위치가 된답니다. 발사믹 소스 넣어서도 먹는데 요즘은 조금 시큼해서 별로더라구요. 때에따라서 입맛이 달라지다보니.. 진짜 맛있게먹고싶은날엔 바베큐소스 넣어달라고 이야기하긴합니다.. 맛있게먹고 다이어트하면 되니까요. 여러소스 혼합해서 넣는건 좀 그렇긴한데, 한가지정도는 괜찮겠지~ 싶기도하고, 기본적으로는 소금후추에 올리브오일 둘러서 드셔도 크게 자극적이지않고 괜찮으실거에요. ㅎㅎ

쿠보

내돈내산 샐러드 BEST 7! ❤️ 각종 브랜드 샐러드 리뷰 모음집 👍

광고 🙅‍♀️❌ 지니어터가 뽑은 샐러드 BEST 7 👍 샐러드로 배채워도 NO억울! 찐으로 맛있는 메뉴 궁금한 사람 🙋‍♀️ #갓성비 프렌차이즈 샐러드부터 #완벽한식단관리 구성의 제품까지! 이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 변동될 수 있습니다. 1. 노브랜드 버거 치킨 시저 샐러드 4500원 | 235g | 285kcal     뻑살은 싫지만 케이준이라면 OK! 맛과 건강 두마리토끼 잡는 케이준 치킨 샐러드🥗  "양이 좀 작은게 단점이긴 하지만 가성비도 좋고 야채 구성이 넘 만족스러운 샐러드에요!"  2. 샐러디 우삼겹메밀면 샐러드 7600원 | 285g | 302kcal   샐러디 #우삼겹메밀면 샐러드! "다이어트 하는 저희 남동생도  회사 점심시간 때마다 찾아가는 맛집 샐러드죠 ㅎㅎ"  3. 그리팅 풍기리소토 샐러드 5800원 | 160g | 210kcal   내돈내산 그리팅 풍기리소토 샐러드   "소스도 알룰로스 대체당 이용해서 더 좋고 맛도 만족스럽게 먹은 기억이 있네요:9 " 4. 폴라니 스페셜 포케  14900원 | 450g | 486kcal   <샐러드> 폴라니스페셜포케 - 연어 참치 새우 가득 샐러드 "가격은 조금 나가지만 골고루 영양분도 들어가있고,  집에서 먹기 쉽지 않은것들을 다양하게 먹을수 있어서 애용하네요!!" 5. SLB 훈제오리 샐러드 (+바질파스타) 10900원 | - | 445kcal 훈제오리 샐러드 + 바질 파스타 "처음으로 샐러드로 한 끼를 때우는 게 슬프지 않았달까..ㅎㅎ 재료들이 신선하고 조화로워서 정말 맛있었고, 양이 많아서 배가 금세 차더라구요." 6. 리브팜 샐러드 11800~15500원 | - | 360~968kcal   내돈내산으로 먹은 리브팜 샐러드 "야채를 직접 기르고, 수확해서 판매하는 샐러드 가게에요.  바로 수경재배하는 모습이 보여서 좋았어요. " 7. 미스터네이처 샐러드 - 덴마크식단 3일분 58,000원 (3일분, 총 9끼) | 180g | 85~150 kcal   하루 관리를 해주는 미스터네이처 샐러드 (덴마크식단) "샐러드만 시킬 수도 있고, 3일치 식단으로도 시킬 수 있어 좋아요. 빵과 주스에 커피까지.. 하루의 식단을 다 조절해줘서  다이어트하면서 먹는 거 걱정 안하고 싶다면 추천해요" -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

서브웨이 다이어트 꿀조합! <치킨슬라이스>

샌드위치를 진짜 좋아하는데 서브웨이는 내 마음대로 헤비하고싶으면 헤비하게 라이트하게 먹어야하는 날은  또 라이트하게 먹을수 있어서 항상 자주 먹고 있어요  라이트할때 먹는 건 바로 치킨 슬라이스에요 !  터키가 없어지면서 치킨슬라이스로 갈아탔어요 ! 사실말하면 터키가 좀더 맛있었는데 없어져서 매우 아쉬워요  빵은 아무거나 먹습니다 엄청난 차이가 안나서 폭신한 빵으로 보통 먹어요 !  야채는 무조건 다 넣고 절임류중에는 올리브만 넣고 다른건 빼요  소스는 후추만 넣습니다.. 소스없이 먹으면 이상할것 같지만 의외로 담백하고  치킨슬라이스가 간간해서 나름 맛있어요 !! 이것도 중독적 ㅎㅎ

조콩만

저의 최애 써브웨이 다이어트 꿀조합은 로스트 치킨 샌드위치!!!

제가 제일 좋아하는 서브웨이 최애 샌드위치는 로스트 치킨 샌드위치 입니다...ㅎ 체중감량을 위해 칼로리를 조절하는 분들에게 추천드리고 싶은 써브웨이 다이어트 꿀조합, 로스트 치킨!      사진만 봐도 맛있어 보이네요...ㅎ 사진을 보시면 아시겠지만 로스트 치킨이 좋은게 오븐에 구운 닭가슴살을 먹을 수 있다는 것이죠...ㅎ 두께도 두툼해서 먹을 때마다 씹히는 식감도 좋고, 포만감도 있어 정말 좋아요...ㅎ  다이어트와 건강을 위해서 염지류인 피클, 올리브, 할라피뇨는 무조건 빼주시고요, 소스는 올리브오일이나 후추를 곁들여먹는걸 추천드립니다.  든든하고 건강하게 한 끼 식사 가능한 서브웨이!  다이어터를 위한 로스트 치킨 샌드위치 넘넘 좋아요...ㅎ

바다사랑태양

서브웨이 꿀조합

넘넘 맛있는 서브웨이~~~  처음 생겼을 때엔 맛있어서 진짜 ㅁㅐ일 사먹었었는데 ㅎㅎ 그리고 주문하는게 넘 어려웠던 기억이 있네여.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 샌드위치 빵 종류는 요렇게 있습니당. 칼로리는 플랫브레드 > 허니오트 > 파마산오레가노 > 하티 > 화이트 > 위트  순으로 높아요 ㅎㅎ 전 플랫브레드 넘 좋아하는데 ㅠㅠㅠ  칼로리 진짜 높아여... 치팅데이때만 먹는걸로~ ㅋㅋㅋ 칼로리에  예민한 분이라면 위트 빵 선택해주세요 :) 사실 저는 에그마요랑 쉬림프를 젤 많이 먹었지만.. 오늘은 다욧 메뉴를 추천해드리는거니까 제 추전 메뉴는  칼로리는 낮고, 단백질은 26g 들어있는 로스트 치킨입니당   그리고 치킨 데리야끼도 추천드려요. 요것도 314 칼로리에 26.5g의 단백질이 들어있거든요. 그리구 제 기준 로스트 치킨보다 맛있어여..ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 먹어본 적 없지만 서브웨이 메뉴 중 칼로리가 제일 낮은 메뉴는 베지입니다. 209 칼로리 밖에 안돼여. 단백질은 9.2.. 넘 적은 가장 많은 단백질이 들어있는 메뉴는  로티세리 바비큐 치킨으로  29.1g의 단백질을 섭취할 수 있다고 하네요!  전 사실 칼로리, 단백질 보단 맛있는게 중요한 사람이라..  (스트레스 받으며 다욧 하고 싶진 않아요ㅠ) 피자, 햄버거, 치킨, 마라탕.... 그런 음식들을 먹는 것보다는  서브웨이의 샌드위치 전 메뉴가  전부다 다욧에 도움 되지 않으려나 하는 생각을 하며 먹습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 메뉴 하나 선택해서 먹거나, 제가 그날그날 먹고싶은 재료들을 더 추가해서 먹어요! 속재료는 이럴 때 아님 언제 야채 가득 먹겠냐며  싫어하는 몇몇 빼곤 다 넣어버리구요 소스는 추천받아 넣어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  서브웨이에 대해 적다보니  서브웨이 땡기네여~~~~

찐ㄴㄴ니

로스트치킨 최고

다이어트 중 최고의 음식인 서브웨이 리뷰입니다. 로스트치킨 접수. 빵은 위트, 치즈는 모짜렐라, 야채는 절임류 제외, 소스는 머스타드에요. 아보카도도 추가해봤어요. 역시 아보카도를 추가해야 맛있네요

앤디킬

내돈내산 로티세리 바비큐 치킨

제가 오늘 늦점으로 먹은 로티세리 바비큐 치킨입니다.. 전 소스를 핫칠리 좋아해서.. 핫소스만 한줄 넣어달랬어요. . 빵은 허니오트에 슈레드치즈요. 맛나게 잘먹고왔어요 ㅎㅎㅎ

엘렉팬더

서브웨이 꿀조합=♥치킨&나초볼♥맛있어요!

내돈내산 서브웨이 메뉴 꿀조합 탄.단.지.멕시코식♥치킨&나초볼♥    다이어트는 나의 숙명.  평생을 나와 함께 해야 할 반갑지 않은 절친입니다. 수많은 방법들이 있지만 이번에는 나만의 서브웨이 메뉴를- - -치킨&나초볼 - - - 애용하고 있습니다.    탄.단.지 비율이 골고루 배합되어 있고, 뚜껑을 열면 토핑+소스+포크가 얌전히 나를 쳐다봅니다. 애고, 귀여운 것들. 맛있게 먹어줄게.     구성을 보면, 치킨 바베큐 + 닭가슴살 + 나초칩 + 올리브 + 체다 치즈 + 야채류...로 되어 있는데, 취향에 따라 섞어 먹거나 따로 먹어도 됩니다. 소스는 스파이시랜치인데 달면서 알싸하고 맛있어요. 피자 소스 맛도 살짝 나는 듯...나초랑 딱 어울리는 느낌이예요.참, 소스는 조금만 넣으세요. 닭가슴살이 짭짤해서 먹기 좋아요.   저는 이 메뉴를 점심이나 저녁으로 권합니다. 아침엔 먹을 시간이 없거든요. 친구들과 야외에 나갔을 때, 근처에 내 입맛에 맞는 음식점이 없을 때, 그때 드시면 최고입니다. 저는 야채를 좋아해서 집에 야채가 있을 때는 작은 통에 야채를 담아갑니다. 먹을 때 추가로 야채를 조금 넣어서 먹으면 상큼하고 입맛에 맞더라구요. 입안도 개운해지고....여러분도 ♥치킨&나초볼♥한 번 드셔보세요.

빌빌이

서브웨이 [로스트치킨샌드위치], 다이어트 샌드위치 꿀 조합, 맛까지 좋아요!

안녕하세요. 저는 서브웨이에 가면 꼭 먹는 메뉴가 정해져 있습니다. 다른 메뉴는 쳐다보지 않아요. 가끔 꼬맹이와 갈 때만 꼬맹이 때문에 훑어보는 게 다입니다. ​ 서브웨이에 가면 저는 로스트치킨샌드위치만 먹어요. 닭가슴살 한덩이가 그대로 들어 있기 때문에 단탄지 고민하지 않아도 되어서 좋은 메뉴이거든요. ✅ 다이어터의 죄책감 제로 서브웨이 레시피 특징 : 큼직한 닭가슴살 덩어리가 통으로 들어감 ​1. 빵은 위트(곡물빵)로 선택 한 후, 양쪽 빵 속을 파달라고 요청합니다. (탄수화물 줄이고 칼로리 다운) ​ 2. 슈레드치즈와 아메리칸치즈 더블치즈로 지방을 맞춰줍니다. (물론 추가금 발생) ​ 3. 야채는 취향 껏 넣어달라고 하시면 좋아요. 절임야채(?) 할라피뇨나 피클 등은 제외해주는 게 좋아요. (전 할라피뇨 많이, 매콤상쾌함 때문에 🤣) ​ 4. 소스는 올리브유만 넣어도 아주 훌륭합니다. 그런데 올리브유 대신 스위트어니언을 넣으면 더더더 맛있어요. 주위에 이 레시피 알려주고 욕 먹은 적 한 번도 없었어요. 갑자기 로스트치킨샌드 땡기네요. 오늘 저녁은 정해졌네요. 😋

선쟈

서브웨이 꿀조합 치킨로스트 샌드위치

내맘대로 골라먹을 수 있는 서브웨이에서 제가 즐겨먹는 것은 로스트 치킨 샌드위치입니다. 일단 빵은 칼로리도 제일 적고 샌드위치로 적합한 위트를 골라줍니다.  그리고 치킨에 아메리칸 치즈를 올린 후 양상추, 토마토, 오이, 피망, 양파 등 야채를 듬뿍 넣어줍니다. 소스로 머스터드와 올리브오일을 넣어주고 마지막으로 제가 좋아하는 아보카드로 추가로 넣어주면 제가 좋아하는 꿀조합입니다.

myjung9770

다이어트에는 써브웨이 로스트치킨!!

써브웨이 자주 방문해요~~~ 간편하게 먹을수도있고 든든해서좋아요!! 제가 좋아하는메뉴는 로스트치킨이에요 치킨이 들어가서 단백질도 섭취할수있고  야채도먹으니 1석2조!!ㅎㅎ 빵은 고소한 위트 치즈는 슈레드치즈 야채는 골고루 다 넣어요 그리고 소스는 없이 먹어요~~~ 그래도맛나요!!

ckj8425

서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 꿀조합

서브웨이 샌드위치는 눈 감고 골라도 다 맛있을것 같은 조합이에요 절대 미각이 아니라서 그런지 빵이나 소스가 바뀐다고 맛이 크게 달라지지도 않고 다 맛있어요 로티세리 바비큐 치킨 샌드위치 빵은 허니오트로 치즈는 슈레드 치즈로~ 야채는 바로 먹을땐 모두~  뒀다 먹을땐 수분 많은 토마토는 빼요 안그럼 곤죽이 되어버리는 불상사가... 소스는 랜치소스만 뿌리거나 핫칠리를 추가하기도 해요 든든한 한끼로 손색없는 서브웨이 샌드위치 넘 맛있어요 이달의 샌드위치 뭔지 구경 가야겠어요 ㅋ

기춘이530707

써브웨이 로스트치킨 꿀 조합입니다

주일 점심으로 아들과 써브웨이를 주문했어요 아들은 에그마요15cm 저는 로스트치킨15cm로 주문했어요 다이어트를 위한 메뉴로 로스트치킨을 주문했는데요 야채는 많고 소스는 안넣었어요 빵은 허니오트로 토스팅하니 고소함이 더 있더라구요 거기에 아보카도 추가하니 한스푼정도라 좀 서운한감이 있었지만 다이어트를 위한거니 본연의 맛을 즐겼답니다. 사진에 치킨과 아보카도는 빵에 붙어서 잘 안보이네요 ㅎ

에디따74

서브웨이꿀조합)치킨베이컨아보카도

저는 다이어트할 때 서브웨이에서 주로 치킨베이컨아보카도 메뉴를 즐겨 먹어요 에그마요를 가장 좋아하지만 칼로리 부담이 있어서 담백한 샌드위치를 고르게 되더라구요 일단 빵은 호밀빵에 야채 가득 넣습니다 중요한 건 소스는 따로 추가 하지 않아요 후추만 넣는데 과카몰리가 있어서 싱겁지 않고 딱 좋더라구요 다이어트 메뉴로 추천드립니다ㅎㅎ

호두누우나

치킨 베이컨 아보카도! 다이어터를 위한 서브웨이 메뉴로 추천!

다이어터를 위한 서브웨이 메뉴로는 치킨 베이컨 아보카도만 한 게 없죠! 탄단지 골고루 채워주고 맛도 좋아서 즐겨 먹어요 ㅎㅎ 서브웨이 앞으로도 이런 메뉴 많이 개발해주세요🙏🏻🙏🏻 다들 어떤 메뉴가 최애신지 궁금하네요!

영잔디

내돈내산 써브웨이 로스트치킨+아보카도

제가 선택한 서브웨이! 빵도 허니오트로 통밀빵 으로 선택 드레싱은 올리브오일에 핫칠리 선택해요 칼로리는 가볍게! 영양소 는 듬뿍 담긴 맛있는 한끼로 손색없는 써브웨이 퍽퍽한 닭가슴살이 아닌, 촉촉한 로스트 치킨에 맛있는 아보카도가 더해진 "써브웨이 로스트치킨아보카에요  빵선택하고 치즈는 모짤레라에 양파도 같이 구워달라고  주문하고 야채는 다 넣고 먹어먹는 로스트치킨+ 아보카도  추천 합니다

들꽃7

치킨 베이컨 미니 랩

써브웨이 식품으로  치킨 베이컨 미니 랩을 소개합니다. 바쁜 일상으로 끼니를 챙겨 먹기가 번거러울때 간단하고 먹기 쉬운 식품으로 담백한 치킨? 바삭한 베이컨 비츠가 쫀득한 통밀 랩에 쏘옥! 치킨 베이컨 미니 랩 입니다. 맛있게 드시고 건강한 하루를......

who8365

치킨데리야끼 서브웨이 꿀조합

안녕하세요. 서브웨이의 치킨 데리야끼 꿀조합을 알려드리려고 해요. 일단 치킨은 정말 맛이없는 조합이 없을정도로 아무거나 먹어도 다 맛있고 기본은 합니다. 일단 제 추천은 빵은 하티, 치즈는 아메리칸 치즈, 토핑은 패스하고 야채는 전부 다 먹는게 맛있더라고요. 그리고 소스는 스위트 어니언, 랜치, 스위트 칠리소스 입니다. 정말 맛있어요. 정확한 칼로리는 모르지만 포만감이 좋은데 살은 걱정 안하셔도 될것 같아요.

재미지니가

서브웨이 아들들이 진짜 좋아해요. 로스트치킨 최고!

아들들이 서브웨이 샌드위치를 진짜 좋아해서 자주 가는 편이에요. 처음에는 뭘 어떻게 주문해야 할 지 몰라 허둥대던  때가 있었는데 이제는 선수급이 되었어요. 그만큼 돈 쓴 덕분이겠지요. ㅎㅎ 아들들은 모든 메뉴 한번씩 다 먹어본듯 한데 저는 롯트치킨하고 에그마요만 먹는데  다이어트할 때는 그나마 로스트치킨이 최고인 것 같아요. 풍성한 야채와 어우러진 그리고 나만의 소스와 어울리는 아삭한  식감이 최고지요. 저만의 로스트치킨은 허니오토, 모짜렐라치즈, 양파뺀 야채(입에서 양파 냄새가 나서 빼요) 그리고 스위트칠리 조합으로 먹어요. 다이어트 할 때는 이 조합으로 빵을 파내고 주문한답니다. 정말정말 맛있어요. 서브웨이는 각자의 입맛에 맞는 나만의 레시피로  꿀조합을 찾아가는 재미도 있는 곳인 것 같아요. 간단하지만 건강하게 한 끼를 먹을 수 있는 서브웨이 로스트치킨 샌드위치를 추천합니다.

우리아들2

여러번 먹어보고 정착한 서브웨이 꿀조합 점심ver.

다이어트 중 햄버거나 속세의 맛이 그리울 때 먹는 저의 서브웨이 꿀조합 레시피입니다. 서브웨이 샌드위치 중 제 입맛에는 치킨, 스테이크 들어간 게 제일 맛있더라구요. 그래서 여러 소스 조합으로 먹어봤는데 제일 베스트가 스모크 바베큐 + 스윗 칠리 였어요. (참고로 소스가 두가지나 들어가서 이 레시피는 저녁용은 아니고 점심용이에요ㅋㅋ) 제 가족, 친구들 중 이조합 맛없다고 한 사람 없을 정도로 꿀맛입니다. 안드셔본 분들은 꼭 한 번 시도해보세요~ !  글을 마치기에 앞서 꿀팁 하나 드리자면, 서브웨이도 은근 점바점 심해서 생활반경에 있는 지점에서 한 번 씩 사먹어보고 야채 싱싱하고 많이 주는 곳으로 정착하세요. 같은값이면 보다 싱싱한 야채 주는 곳이 최고죠! ㅎㅎ

채so

로스트치킨+위트

써브웨이에서 만만하게 먹을 수 있는 메뉴는 로스트치킨이에요 빵은 파서 양상추 가득넣고 할라페뇨 넉넉히 넣어 매콤함으로 달달함을 잡아요 소스는 스위트어니언과 칠리 둘다 넣어요 칼로리는 300이라는데 감수해야죠ㅎㅎ 참 주문할때 빵은 데워주세요라고 요청하세요

울트라돼지런

서브웨이 치킨 샐러드 165kcal !! 든든해요

저의 최애 메뉴. 서브웨이는 샌드위치도 맛있지만, 야채를 더 많이 먹을수 있는 샐러드도 정말 좋아요. 로티세리 바베큐 치킨 샐러드는 든든한 닭가슴살 토핑에 치즈가 2장!! 맛도 영양도. 포만감까지 끝내주네요! 소스는 좀 적게 뿌려 달라고 했어야 하는데,ㅋ 키오스크로 생각없이 주문 넣어버렸더니... 이렇게 듬뿍? 뿌려주셨네요. ㅋ 덕분에 더 맛있게 먹긴 했답니다. ^^ 서브웨이에서 샌드위치 & 아메리카노 조합. 꼭 드셔보세요!

흰우유

서브웨이 다이어트용 로스트치킨 샌드위치

서브웨이는 자주 가진 않습디다. 평상시 동선에서 거리가 있어서 그렇습니다. 어쩌다 가면 다이어트를 고려해야죠. 빵은 위트 브레드, 로스트 치킨 넣습니다. 채소는 양상추, 토마토, 오이, 양파, 피망, 올리브, 포인트로 아보카도 추가 합니다. 그리고 엑스트라 버진 올리브오일로 마무리~!

고래사

서브웨이~~로스트치킨

서브웨이 너무 맛있잖아요~~^^ 예전에는 이탈리안 비엠티를 너무 좋아해서 항상 그것만 먹었었는데요~~ 다이어트를 하는 요즘은 서브웨이 거의 안먹지만 꼭 먹어야하는 상황이라면 로스트치킨으로 먹습니다 요즘 차은우 메뉴라고도 하지요~^^ 빵은 칼로리가 제일 낮은 위트로 고르구요 야채는 절임류는 다 빼구요~ 소스는 올리브오일로~~!!! 건강한 다이어트를위해 아보카도 추가~!! 요렇게 먹어봅니다~~~ 사실 다이어트할때 먹는 조합이라  그닥 맛있지는 않습니다..ㅎㅎ 건강한맛~~?? 소스를 약간 바꾸면 다시 맛있어지겠지요~

향기음악

CU편의점 치킨찹찹 미니새러드

CU 편의점 치킨찹찹 미니새러드는 샐러드와 치킨,포크,소스로 구성된 제품입니다. 칼로리는153kca로,다이어트 식단으로 충분히 섭취할 수 있는 수준입니다

불꽃속으로