'코코넛 프라푸치노 위드 샷' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 코코넛 프라푸치노 위드 샷에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

새로나온 오예스

새로나온 오예스 먹어봐요. 그린티 라떼맛은 녹차맛이 살짝나서 아이들은 그닥일듯 하고 위드미 흑임자 우리쌀도 ㅎㅎ 저는 오리지날이 최고에요.

워터멜론

명절 위드라이브 주행포인트

명절에 장거리 뛰었더니 요만큼이네요. 이거 귀찮아서 아직도 요상태네요. ㅎㅎ 누가 대신 눌러줬으면 좋겠어요.

산들바밤바

인증샷

활짝

굽네 소맛닭

평소 닭가슴살을 소스없이 담백하게 먹는걸 좋아하는데 동생이 먹는 굽네 소맛닭을 먹어보니 또다른 신세계였어요 조금 질려 하던차에 소스있는거 먹으니 이건 평생먹을수도 있겠다 싶은거예요. 저는 개인적으로 카레를 너어어어무 좋아하는데 딱 취향저격. 레드크림커리는 매콤한 커리에 코코넛밀크가 더해져 크리미한데 소스도 넉넉해 밥과 함께 먹기 좋아요. (많이 맵진 않음) 카레를 좋아하는 분에게 추천드려요 150칼로리에 단백질은 22g이예요. 4가지 소스로 구성되어서 취향껏 다양하게 즐길수도 있어요

인증샷

활짝

베트남 커피

남편이 달달한 베트남 커피 먹고 싶다고 해서 근처 베트남 카페 다녀왔어요. 역시 연유 코코넛 커피는 베트남에서 먹는게 제일 맛있어요

로블ㅎ

위드라이브 텀블러 챌 마감했어요

뒤늦은마감 했어요 텀블러 환경살리는 좋은습관이예요

이닝지아

인증샷 걷기 7일차

활짝

위드라이브 챌린지 끝

3일 인증이니 금방 끝나네요^^

주안맘0413

🍀 그린티샷 한잔 먹어요

🍀 그린티샷 한잔 먹어요 식후 생각나서 한잔 탔어요 날이 흐려 졌네요.

레몬그린

인증샷 5일차

활짝

🫑그린티샷 다시 꺼내내요.

🫑그린티샷 다시 꺼내내요. 라면 먹고 바로 반성이 되네요 짜고 맵게 오전식을 먹었더니 갈증나요ㅜ

레몬그린

지육챌 14기 7일차 인증샷

미루치노아빠

인증샷

활짝

지육챌 14기 6일차 인증샷

미루치노아빠

위텀챌 완주

텀블러 물마시기 실천해요 환경보호를 위한 텀블러도 매일 챙기고요 위드라이브 텀블러 챌린지 7일차 완주 했네요.

산들바밤바

위드라이브챌린지

보냈습니다^^

주안맘0413

[요르단vs대한민국] 한국 골대샷

아아아아

야고

☘️소휘 그린티샷 한잔 탔어요

☘️소휘 그린티샷 한잔 탔어요 식후 루틴으로 먹어요 깔끔한 녹차맛이에요. 떨떠름 하기도 하고 건강한 맛입니다.

레몬그린

위드라이브 챌린지 시작

오늘 1일차 신청하고 인증했어요

주안맘0413

🫧아이돌 붓기관리 펌킨샷 한잔 탔어요

🫧아이돌 붓기관리 펌킨샷 한잔 탔어요 과일이랑 같이 먹으려구요 아침에 떡국을 먹는 바람에 배가 든든하네요

레몬그린

이닛

이닛도 리위드 다 줄었어요 미션 수행시 십원주었는데 2원??? 아 앱테크도 고난? 시련기인가 이장세 지속인가 ㅜㅜ 씁쓸해

송쩡

재미로보는 다이어트 식단표! AI가 추천해주는 3주 식단표 구성은 어떨까용?

AI가 추천해주는 다이어트 3주치 식단표는 어떨까요~? 균형잡힌 영양섭취 식단이라고 하는데요. 재미로 살펴보도록 하겠습니다. 탄수화물 줄이기, 운동 계획, 알레르기 대체 식품 탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물 섭취를 줄이기 위해서는 식단에서 통밀 빵, 현미, 파스타와 같은 곡물 기반 식품의 비중을 줄이고 대신 단백질과 건강한 지방의 비율을 늘려야 합니다. 예를 들어, 아침 식사에서 오트밀 대신 아몬드나 호두와 같은 견과류를 더 많이 섭취하고 점심이나 저녁에는 통밀 파스타 대신 채소를 사용한 스파게티 스쿼시나 콘제티를 활용해 보세요. 또한, 과일 섭취량도 조절하여 당분의 섭취도 관리하는 것이 중요합니다. 운동 계획 식단에 맞는 운동 계획을 세울 때는 근력 운동과 유산소 운동의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 주 3-4회의 근력 운동으로 근육을 강화 하세요. 운동 강도는 개인의 체력 수준에 맞추고, 점진적으로 강도를 높여가는 것이 바람직합니다. 또한, 규칙적인 스트레칭과 요가로 유연성을 키우고 근육의 긴장을 완화하는 것도 중요합니다. 알레르기 대체 식품 특정 식품에 알레르기가 있는 경우, 그 식품을 대체할 수 있는 다른 재료를 찾는 것이 필요합니다. 예를 들어, 견과류 알레르기가 있다면 씨앗류(예: 치아씨, 해바라기씨)로 대체할 수 있습니다. 유제품에 알레르기가 있는 경우에는 아몬드 우유나 코코넛 요거트 같은 식물성 대체품을 사용하세요. 글루텐에 민감하다면 통밀 빵 대신 글루텐 프리 빵이나 글루텐 프리 파스타를 선택하는 것이 좋습니다. 1~3주차 자세한 다이어트 식단표 목록은 아래 에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iDyH

카이안

소휘 펌킨샷 챌 완주 성공인증했어요