'콜라' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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석류즙

석류즙이 마십니다 석류콜라겐은 먹어봤는데 피부단백질보충합니다

코로세움

간식을 거하게 탄산과 전으로

음식 장만하고 우리 큰외삼촌한테 음식도 갖다줄겸 우리 라떼 산책도 시키려 갔다오니 저녁 먹기까지 두 시간 남았는데 좀 출출하네요. 다시 전이랑 탄콜(탄산수+콜라)를 한 잔 합니다. 좀 과한 간식이지만 설이니까 괜찮겠죠.

성실한라떼누나

다이어트라기에는 좀 맘에 걸리는 점심

오늘 점심은 전 지지는시간과 비슷해서 전 하나씩 간보고 녹두전은 하나 더 먹고 그걸로 점심을 때웠답니다. 그래서 지금 보이는 전 하나씩 먹었어요. 아참 거기다 콜라 한 잔 전을 먹으니까 그렇게 탄산이 땡겨요.

성실한라떼누나

저분자콜라겐

피부 영양제 먹어요

핑크핑크퐁퐁

캐시딜짱

캐시머니 열심히 모아서 다이어트음료로 마시는 제로콜라 구입했어요. 배고플때 제로콜라 하나 마시면 배고픔이 사라져요. 저의 다이어트 필수템인데 케시 열심히 모아서 원하는거 마음대로 사고 거기에 추가포인트까지 적립되니 상품을 구매해도 돈버는 기분이에요. 없는게없는 케시딜 최고입니다.

연주야아

저분자콜라겐

피부 영양제 챙겨먹어요

핑크핑크퐁퐁

이너뷰티

이너뷰티를 위해 콜라겐 챙겨 먹어요~

괜찮아70

점심은 도시락하고 내가 싸온 야채.

오늘 점심은 요가수업 마치고 밖에서 먹어야 해서 병원 직원 식당에서 테이크아웃 해왔어요. 집에서 당근하고 콜라비는 싸왔고요. 이 도시락을 엄마랑 나눠 먹었는데 저는 3분의2 엄마는 3분의1 먹었답니다. 어머니가 점심으로 전복죽을 아까 먹으셨댔는데 그것 갖고는 요기가 좀 약하다고 이것까지 먹어야 저녁까지 든든하다고 제가 꼬셨어요. 병원 직원식당 음식이라 병원밥같긴 한데 좀 덜 짜고 그리고 샐러드가 있어서 가격대비 괜찮아요. 가격은 포장비500원 더해서 8,100원

성실한라떼누나

저분자콜라겐

피부 영양제 먹어요

핑크핑크퐁퐁

씨씨앙 영양제 먹기챌린지 6기

오후에 못먹은 콜라겐 인증후 한포 털어요

뽀봉

저분자콜라겐

피부 영양제 챙겨요

핑크핑크퐁퐁

쉐이크

이 시간이 제일 배고프네요 . 저녁 먹기전에 콜라겐 쉐이크로 간식으로먹네요

로블ㅎ

유산균 먹어요

유산균과콜라겐 챙겨 먹었어요

js27

저분자콜라겐

석류맛이라 맛있어요

핑크핑크퐁퐁

영양제 먹기

식후 콜라겐 뮤신도 잘 챙겨 먹고 있어요

건강하자으니

오늘 아침부터 식욕폭발!

아침 : 치킨 맵*랭 반마리, 콜라 점심 : 피자 2조각, 떡볶이, 오뎅국, 알리오올리오, 과일샐러드, 피클, 모짜렐라 치즈핫도그 간식 : 배스킨 라빈스 파인트 (황치즈,바삭한 쫀꾸렛,그린티) 혼자 이만큼 다 먹었어요. 부페 아닙니다.. 아침부터 왜 이리 식욕이 폭발하는지...^^; 점심까지 먹고 오늘은 그만 먹자~ 했는데 또 배가 꺼지고 시원~한게 땡기더라구요. 이런 날도 있는 거겠죠.. 대충 3500kcal 는 먹었나봐요.. 그래도 자꾸 손이 심심하고 입이 궁금해서 지금 양파링 뜯었어요.

아라리홍

점심은 간단히 주전부리처럼

아침을 든든하게 먹고 울강아지랑 산책다녀오니 점심을 차려먹기가 너무 귀찮아요. 그래서~~ 좀 더 간단하게 당근이랑 콜라비만 요거트에 찍어 먹었어요. 그리고 내가 좋아하는 건오징어를 물에 불렸다가 후라이팬에 구웠죠. 와사비 마요네즈 찍어 먹을 거예요.(생마늘, 고추, 할라피뇨,핫소스 넣어서 약간 매콤한 마요네즈 ㅋㅋ)

성실한라떼누나

이너뷰티

이너뷰티를 위해 콜라겐 챙겨 먹어요~

괜찮아70

쉐이크

콜라겐 프로틴 그레인 쉐이크로 간식 먹네요. 요즘 파우치형 쉐이크 맛있게 잘 나오네요

로블ㅎ

4개월동안의 다이어트 (노력의 결실 : 바디프로필)

감량기간 : 2023년 8월부터 2023년 12월까지 총 4개월입니다. 감량전 몸무게 : 55.8 감량후 몸무게 : 47.8 총 감량 몸무게 -8kg 감량 방법 (식단) ➡️매 끼마다 탄수화물 + 단백질 + 나트륨 + 지방 챙겨드시면 되고, 간식은 마음껏 먹었습니다 :) 💕탄수화물 고구마,현미밥,단호박,감자 100~120g 사과반쪽 바나나1개 💕단백질 닭가슴살 100g 연어회 100g 계란4ㅡ5개 (노른자는1개) 💕지방 불포화지방 ( 오메가3 , 하루 견과한봉 , 끼니당 아몬드5알 💕비타민&식이섬유 모든야채가능 생야채 추천 (양배추, 양상추 , 브로콜리 , 파프리카 , 오이 , 당근 , 쌈류채소 , 양파 , 고추 , 마늘 , 버섯 (기름없이 구운야채가능 ) 💕나트륨 김치 (조금) 💕간식💕 나랑드사이다 제로콜라 0칼로리 탄산수 곤약젤리 10칼로리 미만 감량 방법 (운동) ➡️ 저는 헬스로 감량했어요. 최소 주 5회 헬스장을 갔고, 하체 - 등 - 어깨 순서로 운동했습니다. 스트레칭 15분 웨이트 1시간~1시간 10분 유산소 30~40분 하루에 보통 2시간에서 2시간 30분 정도 운동했어요 :) 웨이트 관련해서 갯수와 세트 수가 궁금하신 분은 개인적으로 댓글 주시면 몇 개 샘플 보내드릴게요 ㅎㅎ 꿀팁 및 조언 일단 바디프로필, 다이어트 하면서 감정기복도 심하고 우울했지만 진짜 성공하면 그 쾌감과 본인의 모습이 너무 대견스럽다고 느낄 수 있습니다. 주변에서 보는 시선도 엄청 달라지고, 스스로도 자존감이 매우 높아져요. 단 한 번뿐인 인생 멋지고 스스로 사랑하면서 살 수 있게 된 거 같습니다.‼️

jiwonlove4

다이어트 간식 곤약젤리

다이어트 간식으로는 역시 곤약젤리만한게 없는것 같아요 칼로리는 생각 안해도 될 정도로 낮구요 콜라겐도 들어있구요 비타민C도 들어있어 영양섭취도 가능합니다 입이 심심할때 먹어도 좋고 간단하게 식사대용으로 먹어도 좋고 외출시에 들고 나가기도 좋고 여러모로 다용도 활용이 가능한것 같아요