'콤부차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

0713 만보걷기 성공

오늘 습도 대박이네요.   땀이 줄줄 흘려요. 얼른 샤워하고 시원한 콤부차 한잔해야겠어요. 남은 오후 좋은시간 보내세요~

미라클77

탄산음료 먹고싶을때

커피나 탄산음료 맥주 먹고싶을때 타먹으면 좋아요 오늘은 샤인머스켓 콤부차로 탄산수에 타서 마셔요  입터짐 방지템으로 좋아요~~^^

도낑이

(7.4) 비가 억수같이 많이 와도~ 내 수분은 내가 지킨다! 2리터 마시기!

오늘 아침부터 비가 억수같이 왔네요~ㅎㅎ 이럴 때 습해가지고 물 안마시게 되는데 그러면 안 되겠죠?ㅎㅎ 습한 건 습한 거고~ 내 몸의 수분은 무조건 챙겨줘야합니다!ㅎㅎ 아침에 일어나서부터 물 마셔주고~ 일하는 중에도 옆에 텀블러 두고 꾸준히 챙겨 마시기~ㅎㅎ 그리고 물 맛이 아쉬울 때는 콤부차나 링티 같은 것도 같이 곁들여서 타 마셔주기~ㅎㅎ 티백도 좋은 소재랍니다~ㅎㅎ 이렇게 챙겨마시다보면 어느새 2리터 그냥 넘깁니다`ㅎㅎ 물론 화장실 가는 것은 덤~ㅎㅎ  그래도 이렇게 하니까 피부의 건조함이 덜한 것 같네요~ㅎㅎ 모두 날씨에 상관없이 물 2리터 챙겨마시기 해보세요~ㅎㅎ

제2의시작

오늘은 저녁 패스입니당

점심을 너무 거하게 먹었는지 소화가 영 안되네요ㅠㅠ 1시간 걸었는데도 안되네요. 이대로라면 저녁엔 콤부차 한 잔으로 땡 해야 겠어요. 먹은만큼 또 굶어야겠죠?ㅠ

신혜림

물마시기 습관

날이 더워서그런지  물이 술술 들어가네요   아침에도 운동전후로 마셔주고 시원하게 콤부차도 한잔하고   또 물 마시다보니 벌쓰 2리터는 넘게 마신거 같아요💙   더운날 수분보충 잘 하세요🤗

까망천사

간식^^당충전^^

짐 다이어트 중이거든요!! 아까 콤부차랑 과일만 먹었더니 허기져서 하루견과 꺼냈어요!!옆네 남편 간식 빠다코코낫이 있길래 참으려다가 당충전도 필요할거 같아서 한개 먹어봐요^^ 요거 한개는 괜찮겠죠??점심 안먹었으니까...

sujinlee

오늘 점심 식단^^

오늘 걷기 하고 난후 힘들어서 콤부차 한잔~^^ 콤부차 마시면서 복숭아도 씻어서 점심 해결^^ 요즘 복숭아 넘 맛있네요^^

sujinlee

운동후에 시원하게 한잔!

요즘 저의 낙인 콤부차 레몬맛!! 색깔이 맥주와도 같지만ㅋㅋ 청량하고 다디달구나~~^^ 에리스리톨은 몸에 축적안되니까 다행이야. 15kcal 콤부차 운동 끝나고 냉장고에서 꺼내마시면 맥주같기도?ㅋㅋ 잠깐이지만 쌩맥을 마시는 착각을 해본드아~~

58로가즈아

다이어트 목표

저녁은 소량 먹거나 콤부차로! 만 보 채우기! 7시 이후로 금식! 계단 이용하기!

신혜림

만보를 향해!

만보 채우기 위해서 열심히 걷고 있어요. 걷기 시작한 후로 화장실도 잘 가서 너무 좋아요ㅠㅠ 변비 때문에 고생 많이했는데 해결법 찾아서 좋네요! 콤부차까지 같이 먹으니까 더 좋은 것 같아요

신혜림

물 많이 마시나요?

물을 너무 안마시다 보니 뭐라도 타서 먹어야겠단 생각을 하네요 콤부차도 그렇고 티젠 자몽쏙도 사서 넣어서 마시고 있는데 여름이 되니 시원하게 얼음 넣어 먹으니까 괜찮네요!

원더랜드s

[당첨자 발표] 👍 지니어트에 추천해 1회차 💛다이어트 식품 최애템 추천 EVENT

💛 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💛     당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆           🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 지니어트에 추천해 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록         일반 게시글 당첨자 (닉네임) 가을이엄마 멍청이3 와이즈보라 핑효모 강도마미 미라클77 와탕카7 한방미소 개미심장 미래에서기다릴게 우리아들2 할수있담 겨울다이어터 미클 유지녀 해설사 고구마피자맛있어 바다속고양이 윤선 햇살좋다 공블리임 바빠 은혜엄마최혜정 향기음악 공짜는없다 반달진 이쟈벨 향수0929 구시렁 보통아이 인생중 호영love 까망천사 비누마덜 장앵두 화합 껌씹는여우 빠다코코낫 정깨구리 후리지아3270 꿈굽는사람 사춘기와갱년기 정마담J 흰둥이야 니캉내캉 산곡동미녀삼총사 정슈94 diane0807 다괜찮아 산들바밤바 주주초롱 dorii 달남99 샤르데냐 지니1106 GEN쵸비 달님이엄마 서경택 지도 highway032 데굴은짱 선물부자 짜로짜로 homi 도낑이 선쟈 짠가루 jeju줌마 돈나 숑숑이야 쩡으늬 Jess19 돈랑해 수국이 쯔야 k2023 듀란듀란 신혜림 차달남 LoveJJ 들꽃7 아브로삐삐 채아미 pobe 딸2맘 앵두19 청수레국화 qww 라때홀릭 양이양이 치코리타연 shin3357 랄라러랄 엘핀 쿠보 SKY0118 로즈마리2002 여리나 쿠초냥 ssul0115 루봉봉 연분홍이 털보꾸기 sujinlee 먹자먹자 연뿌엥 파췌 wrinkle 멍청이2 오마쥬 프카쟁이 ymittang         BEST 게시글 당첨자 (닉네임) 투비니 또또오늘뭐하지 여울햇살 새우킬러 트윈스1     ---     😥 집계 제외 대상자 안내     1. 같은 이메일로 여러 개의 추천 코드를 기입한 경우 중복으로 처리되어, 기입하신 추천 코드 중 한 개의 코드로 발송 예정입니다. 2. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 다른 설문지 응답과 혼동하여 코드를 입력하지 않거나, 오탈자가 있는 경우에는 리워드 지급이 불가합니다. 다음 이벤트 참여 시 꼭 주의해 주세요!    3. 지니어트가 아닌 외부 사이트의 게시물 링크를 첨부한 경우 지니어트 커뮤니티 내 게시글을 써주셔야만 이벤트 참여하신 것으로 간주합니다. *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏      ---     ✨ BEST 게시글 보러가기 슈퍼너츠 크런치 [추천] 승무원 워터 수분보충제 히엔 핑크미 [추천]비타민c는 라이프케어 [추천] 티젠 콤부차 다이어트 필수로 챙겨먹기 [추천] 리턴라이프 한장쏙 다이어트쉐이크 한끼식사대용으로 좋아요

geniet

오늘 점심^^

묵은먼지 청소 화장실 2개 다 청소하고 나니 기운 쭉 빠지네요~오늘은 청소후 콤부차 한잔^^ 입맛 없어서 점심은 콤부차로~~~ 힘드니 다이어트 저절로 되네요 ㅎㅎ

sujinlee

다이어트 돌입!

일단 월요일 소식하고 물 마니 마심 월요일부터 출근하자마다 단백질음료 마심 이거 랩노쉬 맛있어요 그냥 초코우유 먹는 느낌!! 저녁에 가볍게 도시락 주문한 롤! 콤부차같은 쥬스도 함께와서 가볍게 먹었어요! 오늘도 완벽한 만보!!! 첫날 방울토마토 너무 마니먹어서 위산 역류되서..정말 한주만이라도 좀 몸 가볍게 성공합시다!!!

데굴은짱

아침부터 분주하게 움직이네요

하루에 시작을 콤부차 파인맛으로 시작합니다~~ 날씨도 좋네요 주말잘보내세요 🥰

새우킬러

서브웨이

오늘 점심 서브웨이예요 ㅎㅎ 근처 지점이 6월말까지 제 최애 메뉴 할인이라 이럴때 부지런히 먹어야해요~ 콤부차 샤인머스캣맛이랑 같이 잘 먹었네요

쑤블리맘

오늘 점심(다이어트식단)

오전에 피부과 다녀오면서 버스 안타고 열심히 걸어갔다 왔네요!! 날 엄청 덥더라구요~ 열심히 운동후 콤부차 한잔+블랙방울토마토^^ 식단 할땐 확실히~그래야 먹고 싶은거 있을때 덜 걱정하고 먹거든요!!ㅎㅎ

sujinlee

매일 챙겨먹는 영양제

-공복에 먹는 유산균!!  변비가 있어서 하루 한포 아침에 일어나자마자 챙겨먹어요 -비타 콜라겐 하루 한포씩 분말 콜라겐도 챙겨먹네요 -메가 비타민C 그냥먹긴 너무 시어서 콤부차에 타서 하루 한포씩 챙겨먹어요

sujinlee

내돈내산. 그린몬스터 가르시니아 & 녹차카테킨

​1. 제품명 ➡️ 그린몬스터 가르시니아& 그린몬스터 녹차카테킨 ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 1월에 챌린지에 당첨돼서 먹어보고 떨어지기전에 샀어요! 1월23일부터니까 벌써 한달 되어가네요ㅋ ​ 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 네이버 그린몬스터직영샵에서 샀어요. ​ ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 (공백제외) ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ 한마디로 체지방 뿌셔뿌셔!!!!!!! 탄수화물 너 몸안에서 썩 나가거라ㅋㅋㅋ 제가 살땐 카테킨 2봉지랑 디톡 콤부차 1봉지를 줬었어요ㅋㅋ 가르시니아랑 녹차카테킨 둘다 샀더니 두세트 주셨더라구요ㅋ 개이득.. 🐕 💕 콤부차도 이번에 첨 먹어본건데 탄산이 있더라구요? 모르고 500ml생수병에 쏟아 넣었다가ㅋㅋㅋ 넘쳐났었어요ㅋㅋㅋㅋ 흠^^ 저처럼 급 청소하지마시고 참고하세요ㅋ 덕분에 콤부차 검색해봤는데 식단조절할때 상큼한거 먹고싶을때 마시면 붓기조절에 도움된다고 해요! 소화시키면서도 좋을듯해요.전 효소대신 먹었어요. 개인적으로 레몬홍차맛이 맛있었어요. 자몽을 좋아하는데 뭔가 입맛에 덜맞음요ㅋㅋ ​ 식전에 가르시니아 1알, 식후에 녹차카테킨2알 하루에 두번 이렇게 먹기만 하면 됩니다. 식전에 가르시니아 1알 식후에 녹차카테킨 2알 상자에 개봉일날짜 스티커 들어있으니 써서 뚜껑에 붙여두세요^^ 체지방감소에 효과적이고 탄수화물을 컷팅해주는 보조제라 좋았어요. 일단 먹고나면 조금 후에 첫소변이 형광색으로 나와요. 온갖 비타민 다 때려넣었거든요ㅋㅋ 저 비만인데도 체력은 좋아서 종합비타민같은거 따로 안챙기는데 그린몬스터에 들어있어서 더 좋았어요!! 함량이 좋으니 추천합니다. 저같은 경우는 초록*분홍*도 옛날에 먹어봤는데 그건 설*하고 하루에도 두세번씩 화장실가는게 별로더라구요. 그런데 그린몬스터는 먹고난 다음날 아침에 딱 가서 좋았어요. 그래서 내돈내산 함요ㅋㅋ 설사가 아니라 그냥 먹은거 다 잘게잘게 뿌셔줘서 매일이 쾌변이에요. 개인적으로 변비있으신 분들도 좋으실거같더라구요? 저는 2주 챌린지를 한거라 단기간에 체지방감소는 잘 모르겠어서 또 시킨것도 있어요ㅋㅋ 몸바디가 변하는 그날까지 계속 먹어보겠습니다^^ ​ 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 (공백 제외) ➡️ ​ 제가 비만에서 다이어트 시작해서 뭣도 모르고 처음에 식단을 확 줄였더니 배가 너무고파서 식탐이 더 생기더라구요ㅋㅋ 끊이지않는 야식고리..ㅋㅋ 탈출하기 힘들었어요ㅠ 우리 살빼는 방법은 다 알잖아요?? 내식탐 내가 못막아서 맨날 반복ㅋㅋㅋㅋ 저는 진짜 호르몬의 노예에요ㅋㅋ 무튼 요요 많이 겪어봐서 그린몬스터 챌린지 할때는 식단을 크게 바꾸지않고 모든 음식 다 먹었어요. 덕분에 3.5kg뺐고 지금도 현재진행중이에요^^ 지금까진 5kg가까워져가네요ㅋㅋ 근데 지금도 식단은 이거저거 다 먹고있고 하루 세끼 다 챙겨먹으니 야식에대한 절제력이 많이 생겼어요. 이제 곧 중요한 모임있는데 그때를 대비해 식단을 쪼금 쪼여볼까하는데 그때도 탄수화물흡수랑 변비 걱정없이 먹으면서 뺄수있을거같아요. 여름쯤엔 더 날씬해질거에요!!!

포도알포도