쫑이js
하루 2리터 물마시기 대단하시네요 전 한컵 마시기도 힘드네요 오늘도 수분공급 응원합니다
오늘 아침부터 비가 억수같이 왔네요~ㅎㅎ
이럴 때 습해가지고 물 안마시게 되는데 그러면 안 되겠죠?ㅎㅎ
습한 건 습한 거고~ 내 몸의 수분은 무조건 챙겨줘야합니다!ㅎㅎ
아침에 일어나서부터 물 마셔주고~
일하는 중에도 옆에 텀블러 두고 꾸준히 챙겨 마시기~ㅎㅎ
그리고 물 맛이 아쉬울 때는 콤부차나 링티 같은 것도 같이 곁들여서 타 마셔주기~ㅎㅎ
티백도 좋은 소재랍니다~ㅎㅎ 이렇게 챙겨마시다보면 어느새 2리터 그냥 넘깁니다`ㅎㅎ
물론 화장실 가는 것은 덤~ㅎㅎ
그래도 이렇게 하니까 피부의 건조함이 덜한 것 같네요~ㅎㅎ
모두 날씨에 상관없이 물 2리터 챙겨마시기 해보세요~ㅎㅎ