'클래식 불고기 버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 클래식 불고기 버거에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월 3일 혈당일기 4기 7일차

날짜:2024년 6월3일 측정시간 : 식후 3시간과 식후 4시간 내용 : 오늘도 점심시간에 미니뷔페에서 식사 했는데요. 흰밥 50g, 돈까스 작은조각 1개, 샐러드 소접시 1개, 돼지불고기 소접시 1/3, 스파게티 소접시 반 먹었어요. 평소랑 같이 주사하고 먹었는데 점심먹고 산책할때까지만 해도 좀 많이 올라가지만 그래도 봐 줄만 했는데 추가 주사를 했는데도 쭉쭉 올라가서 내려올 생각을 안했어요. 추가 주사 2번을 더 하고나서야 정상혈당을 찾았어요. 먹은 음식이 크게 다르지 않은데 제 몸 안에 호르몬변화가 있나봐요. 호르몬 변화에 따라서 혈당이 이렇게 고공행진을 할때는 당황 그 자체에요. 그래도 겨우 정상혈당 찾아서 다행이에요. 식후 3시간 식후 4시간 후 정상혈당 겨우 찾은 사진이에요. 정신없게 만든 하루지만 화이팅이에요.

연완이맘

6월3일(월)혈당일기4기-5일차

2.아침공복혈당 3.어제 저녁으로 맥주1잔,양념치킨,햄버거 반쪽먹고 잠 아침 40분간 가볍게 산책후

나이거

혈기챌 4기 6일차 인증

아침 산책후 7시반 공복혈당 : 113 어제 점심으로 삼겹살을 먹은터라 저녁식사로는 맥도널드 햄버거 반쪽만 먹었지만 아들 생일케익을 먹어서인가? 그래도 아침컨디션은 양호한 상태임.

에네스

6월 2일 (일) | 혈당일기 4기 6일차

6월2일 일요일 식후혈당 오늘은 일요일이라 늦게 일어나서 볶음밥 샌드위치 햄버거 팥빙수 마시멜로 구이 믹스커피 먹고싶은거 다먹고 오후시간에 낮잠자고 운동도 안 하고 혈당을 쟀는데 에효...수치 146

안녕하세요님

6월 2일 혈당챌 4기 5일차인증

6월 2일 점심식사 1시 식후 2시간 혈당 134 가 나왔다. 백반 돼지 불고기.상추.김치.콩나물국 상추를 많이 먹어서 인지 양호한 편이다

깊은샘

혈당일기 4기 3일차 인증

오늘 혈당일기 3일차로 저녁은 맘스터치에서 햄버거세트먹고 혈당체크해서 수치가 높은듯요. 먹는거 관리해야죠

달달별

2024년 6월2일 (일) 혈당일기 4기 5일차

점심식사후 2시간뒤. 114 점심식사를 날씨가 더워서 비빔냉면과 불고기를 먹고 밖에나가 2시간 정도 산책하였습니다. 날씨가 더워서 수시로 물마시는 것이 혈당을 낮추는데 도움이 되는 것 같아요.

빠담소리

혈당일기 4기 5일차 인증

6월 2일 일요일 측정수치 : 121 측정시간 : 점심먹고 2시간 뒤 음식 : 점심에 간장불고기에 오이소박이 그리고 검은콩 밥을 먹었다. 맑은 콩나물국도 같이 먹었다. 그리고 밥먹고 오징어포도 같이 먹었다. 생각보다 식후 혈당이 그리 높게 나온 것 같지 않아 다행이다. 밥 먹고 1시간을 걸었더니 그런거 같다.

앙칼진애미나이

혈당일기4기 7일차

6월2일 일요일 점심 밥반공기. 맑은건새우 미역국. 취나물 머위나물 소불고기100그램. 달걀프라이 삭후 1시간 152

하연달

판교아이스퀘어

햄버거 먹고 판교 아이스퀘어 왔어요 밖에 푹푹 찌는데 요긴 살꺼같아요 ㅎㅎ 구경 잘하고 가께용

우리화이팅

오예 ㅋㅋ 캐시 털어 기쁨으로 😂😂

캐시 털어 한통 쏘네요 ㅎ 햄버거 6개는 기본이쥬? 잘 먹는 아이들 보니 뿌듯하네요 😍

우리화이팅

6월2일 일 혈당일기 4기 7일차

날짜 20240602 혈당측정시간 점심공복 내용 일하는곳에서 저녁을 3시50분에 먹으니 집에와서 라면과 햄버거를 먹고잤다 그러니 공복 혈당이 높네 오늘부터는 그냥 삶은 계란만 먹고 자야겠다

엽댕2

6월 2일 (일) l 혈당일기 4기 4일차

- 날짜: 2024.06.02 - 혈당 측정 시간: 오전 10시40분 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 93mg/dl - 내용: 오늘은 늦은 아침을 먹었는데, 아침이라기보다는 간식에 가까운 음식물 섭취를 하였다. 단팥빵 반개, 망고1개, 따뜻한 아메리카노를 섭취하였다. 비교적 달달한 디저트류를 먹어서 혈당이 좀 높지 않을까 싶었는데, 다행히도 혈당 스파이크가 오지 않은 것 같다. 있다가 돌잔치 가기 전에 미역국, 소불고기, 쌈야채, 고등어구이, 계란후라이를 먹고 나가야지!

매화나무

삼냥이가 물어온 간식

토스 고양이키우기 삼냥이가 햄버거 물어왔어요~ 다음은 커피 도전~ 😆😆

새벽을열다

혈당일기 4기 3일차 인증

1시에 점심먹고 2시간 쯤 후에 잰 혈당입니다. 높게 나온 이유가 있어요. 불고기 피자와 오일새우파스타에 시원한 레몬에이드까지 먹었거든요 그래도 맛있게 잘 먹어서 후회하지는 않습니다 ! 저녁은 조금 가볍게 가야죠 ㅎ

티얼그레이

다이어트후기) 잘하고있다는 믿음

이번회차 2주간도 다이어트를 진행했어요 아직 본격적으로 여름이 오기도 전인데 기온이 급상승하기도 하고 한낮에는 외출이 힘든날들도 꽤 있었던것 같아요. 그런날은 저녁에 나가서 걸으면 괜찮더라구요 아직은 습하지 않으니 그걸로도 참 다행이다 싶네요 워낙 여름철 습한나라가 되어버려서.. **비포+애프터** 저번회 : 65.2kg 이번회 : 64.6kg 아주 적극적으로 다이어트를 하긴 힘들어서 본래 하던 생활습관에서 조금씩만 더 노력하고 있어요 조금씩이라도 찌지 않고 빠진다는게 참 기분 좋은 변화입니다. **식단** 밖에서 먹게 된날 낙지볶음이나 불고기를 먹게 된적도 있지만 보통은 집에서 먹으니 자극적인건 거의 먹지 않아요. 배가 별로 고프지 않으면 토마토, 바나나, 양배추등으로 간단하게 식사하고있어요. 양배추찜은 가장 자주 먹는 음식이기도하구요. 양배추찜은 쪄서 그냥 먹어도 달고 맛이 좋아서 좋아해요 **운동** 일하러 가면서 계단오르기를 하고 엘레베이터를 타지 않아요. 왔다갔다하며 오르는걸 2~3차례 10층 넘게 올라가며 다리근력을 위해 운동해요. 계단오르기가 당관리에도 좋고 허벅지 근력이 좋아야 당예방에 효과적이라고 해요. 물론 내려갈때는 무릎을 위해 엘레비이터를 이용합니다. **팁** 엊그제 티비를 보니 단기간 많이 빼는 다이어트는 초고도비만 같은 분들을 제외하면 좋지 않다고 해요. 장기적으로 조금씩 빼야 몸도 익숙해지고 변화하는걸 받아들이는 시간이 필요하다고 하네요. 뭐든 적당한 선을 지키면서 긍정적으로 변화하는게 가장 좋을것 같다는 생각을 하게 됩니다^^

어트지니요