혈당일기 4기 3일차

저녁식사 3시간 후 

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일정때문에 점심을 못먹고 점심 겸 저녁을 4시쯤 먹었다. 햄버거와 브리또를 먹었는데 식후 1시간때는 176을 찍더니 지금은 144

혈당스파이크가 너무 크게 왔다. 규칙적인 식사와 클린한 음식이 혈당에 얼마나 큰 영향을 주는지 알 수 있었다