'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건조기시트 샀어요

택배 온거 보니까 신랑이 건조기시트 새로 샀더라구요~🥰 전에 쓰던거 쿠*껀데 냄새가 별로안좋아서 ㅠㅠㅠ 이건 좋길바래유~

자스민꽃

혈당 기록 챌린지 10기 4일차 인증

2024년8월27일 화요일 혈당 측정시간:아침 식사전(오전7시10분)측정함  아침6시 정도에 흰우유 200ml한잔 마셔줬네요  그리고 한시간쯤 지나서 잰건데 정상 수치로 잘 나온것 같아요 요즘 계속 식전에 혈당수치를 재는데도 예를들어 저녁 식전에나 점심 식전에 재면 중간 사이에 간식을 칼로리가 높은 음식들로 섭취를 해버리니 혈당이 몇시간이 지나도 안떨어지더라구요 운동까지 다 하고 측정하는데도 혈당이 밥 먹기전인데도 130가까이 까지 나오더라구요 그래서 몇일 정신차리고 음식 관리도 좀 신경써서 먹었더니 다시 혈당이 정상적으로 나왔네요 또  제가 음식관리를 자꾸 잘 못해서 언제 혈당이 다시 왔다갔다 할지는 모르겠지만 음식들에서 좀 자제를 해보도룩 노력하겠습니다 

lilymijin2

저녁은 분식으로~~

저녁은 분식으로 먹어요~ 김밥은 마트거구요 나머지는 김종구 어묵에서 샀어요 떡볶이는 어디갔냐구요? 정리하는 사이에  애들이 벌써 반쯤 먹어버렸더라구요 그릇에 담아주려고 했는데 ㅠㅠ  뭐가 됐든 잘 먹어줘서 기분좋아요^^ 오늘도 수고 많으셨고 가족과 함께 하는 행복한 저녁되세요~~!

seabuck

저녁식사- 순두부찌개!

먹었습니다!  오랜만에 먹으니 맛있더라구요 ~

숲속의나무

저녁 - 아이스믹스커피 한잔!

마셨습니다!  피곤하고 지칠땐, 이거 한잔이 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

오징어부추전 만들기!

집에와서 해봤습니다!  오랜만에 먹으니 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

단호박 와서 정리했어요 🥰

헬시딜로 샀는데 집와보니 왔더라구요 👍  단호박 요번에도 잘먹겠습니다  8900원어치 엄청 많죠~^^♡

자스민꽃

오늘의 걷기

오늘 날이 흐리고 바람도 많이 불고 해서그런지 오랫만에 걷기  괜찮았던것 같아요 습해서 땀은났지만 그래도 쨍한 해가 없으니 그나마 살만하더라구요 ㅎㅎ 오랫만에 많이 걸었습니다~^^

향기음악

복부지방에 좋은 풋사과 🍏

복부비만에 효과적이고 지방분해 도와주는 풋사과 소개합니다!  보통 아오리 라고 하지요^^ 다이어트에 도움 되시라고 공유합니다. 저도 아오리 들어가기전에 한번더 사와야겠어요. (벌써 홍로가 나왔더라구요)

다시꿈꾸는세상

고구마를 샀어요~ㅎ

캐시딜에 고구마 싸게떠서 샀어용ㅎ 2키로에 8900원 무료배송이길래 더 좋더라구요 ㅎㅎ 고구마 식단관리 중에 좋잖아요❤️❤️😀 구워서 먹어바야죠^^

자스민꽃

완강기 사용법 숙지

아들이 출퇴근하는 오피스텔에 완강기가 있더라구요 보일러실에 에어컨 실외기가 있고 그곳에 완강기 부품이 있던데 15년이 다된 건물이라서 완강기도 잘 작동이 되려나 모르겠네요 완강기 숙지법 저도 같이 배워봅니다 오피스텔이 8층이라서 기본적으로 배워둬야 할듯요

산곡동미녀삼총사

맛난 빵 사서갑니다 ^^

여기 ㅋㅋㅋㅋ 빵 맛집이라 ㅋㅋ 많이삿더오💗 전에 세일행사도 했던데 ㅠㅠ 오늘은 안해서 아쉽 ㅋㅋ 마늘빵이랑 식빵은 여기 완전 시그니처로 맛나서 일단 샀고요 , 소금빵도 달인소금빵? 이래용 안살수가  없더라구요 🤣🤣🤣🤣💗

자스민꽃

동네산책 좋아요♡

오늘도 걷기 조금해뒀어요~ 근처에 조금만 나가면 동네산책 스팟있어서 2군데 찍은요^^ 후 ㅋㅋ  이거 재밌더라구요 😆😆❤️

자스민꽃

날이 선선하긴 해요~ㅎ

오늘은 비가와서 그런지 좀 덜 더운거같아요ㅠㅠ후 ㅎㅎ 폭염주의보도 떴던데 그닥 안덥더라구요~~🥰🥰

자스민꽃

맛있닭 닭가슴살 스테이크 추천~

식사용, 술안주, 아이들 간식으로 딱 좋은 닭가슴살 입니다. 택배송도 빠르고 조리도 간편 어느때 접하기 쉬운 스테이크 네가지 맛으로 오리지널, 호박, 고추, 갈릭 등 구성되 있는 맛 저칼로리 고단백 최고의 다이어트 닭가슴살 스테이크  강추 입니다~!

로앰

바르닭직화그릴 떡갈비맛 스테이크 추천해요~

바르닭에도 여러제품이 있는데 그중 스테이크가 가장 밥이랑먹기 좋더라구요~ 그중에서도 떡갈비맛이 밥반찬으로 가볍게 먹기좋아요~ 칼로리도 부담없고 국내산이라 믿고먹을수있어요! 조리도 전자레인지로 간편하게 조리가능하고 후리이펜에 약간의 기름과함께 조리하면 더 맛있게먹을수있어요 ~ 맛만 떡갈비인게 아니라 떡이 박혀있어서 씹는 식감도좋아요 추천해요

성아진

화요일 다요트 목표에요!!

운동 나가자 마자 비가 오더라구요 들어갈까 하다가 실외운동 포기 못해서  만보걷고 들나왔어요. 1 만오천보 걷기 2 종아리 풀어주기 3 소식하기 오늘은 이 정도 할까봐요~ 기분좋고 즐거운 하루되세요!!^^

seabuck

지갑은 가벼워지고 손은 무거워지고 ㅋ

풀무원 골드 크러스트 피자 맛있어요~ 집에 전자레인지나 오븐에 돌리면 갓 나온것처럼 맛있는데.. 어제 큰애가 찿더라구요 안드셔보셨으면 한번 드셔보세요~ 몇일전에도 장봤는데..  지갑은 가벼워지고 손은 무거워지네요 ㅎㅎ

우리화이팅

닭가슴살 리뷰 [한끼통살 닭가슴살 바베큐맛]

제품명 : 한끼통살 제로 바베큐맛 칼로리 : 100kca 단백질 : 18g 당류 : 0g 추천or비추천 이유 : 한끼통살 닭가슴살 잘 먹고 있는데요. 당류 제로인게 있어서 몇개 구매해봤습니다. 성분 보니 말티톨로 단맛을 낸것 같은데..닭가슴살 아무래도 맛있는 부위가 아니라서 소스 없인 먹기 힘들더라구요. 일반 한끼통살 닭가슴살과 크게 다르지 않았어요. 괜찮게 잘 먹었습니다. 관심있으신분들은 몇개 구매해보셔도 괜찮을것 같습니다. 이제 다이어트 시작하려고 하는데.. 닭가슴살 좀더 구매하려구요. 올라오는 후기들도 참고해야겠네요.

밍키199

다이어트 식품 리뷰, 허닭 저염 닭가슴살 슬라이스

제품명 : 허닭 저염 닭가슴살 슬라이스 칼로리 : 130kca 단백질 : 28g 당류 : 0g 추천 : 추천합니다. 나트륨도 적고 당류도 제로라서 건강에 더 좋을거 같아서 먹어봤어요. 단백질도 높은편이구요. 아무래도 소스류의 닭가슴살보다는 맛은 덜하지만 건강한 맛에 먹을만 했어요. 뭐... 김치나 반찬류 곁덜여서 먹으면 괜찮더라구요.. 스테이크나 소시지류도 가공품이라서 좋지는 않다고 하더라구요. 운동 열심히 하시는 분들에게는 추천드립니다 ~

주여니2

SPONY 덤벨로 다이어트 의지 불끈!

자신에게 맞는 무게의 덤벨로 운동하면 좋은거 같아요 첨 작할때는 1~2키로 덤벨로도 충분해요 그러다 차츰 차츰 무게를 늘려가면 효과 좋아요 한손에 덤벨을 두개 들기도 하고요 덤벨 운동을 하면서 훌라후프를 돌리기도 합니다 따로 시간을 내서 특별한 운동을 하면 꾸준히 하기는 어렵더라구요 저는 게을러서 그게 잘 안되는거 같아요.  그래서 진짜 생활속에서 티비보면서 청소하면서 수시로 운동을 해줍니다. 한번에 많은 살을 빼는 방법으로는 적합하지 않지만 군살 빼는데는 확실히 효과 있어요 어떠한 운동을 하던 몸에 스포니 덤벨을 지니고 하면 넘 좋아요 스포니 덤벨은 무게별로 구매 할 수 있어서 자신에게 맞는 무게를 선택 할 수 있고 고무? 제형으로 덤벨이 싸여 있어서 미끄럽지 않아서 손에서 놓치는 일은 절대 없어요. 운동기구가 색깔이 무슨 상관이냐겠지만 컬러도 몇가지 있어서 선택해서 취향껏 고를 수도 있어서 여러모로 좋은 제품이에요

2민트홀릭

화요일 아침 샐러드와 잡곡밥(떡볶이)

100g 빠져서 거의 유지이죠~  오늘 아침엔 쉽게 일어나지지가 않았답니다. 계속 게으름 피우고 누워있다가 일어나서도 캐시홈트 하나밖에 못하고 비 온다고 그래서 얼른 라떼랑 나갔지만 나가자마자 비가 와서 정말 금방 10분만에 들어왔죠.  그리고 나서 샐러드 챙겨 먹기 시작했네요. 어제 산 야채믹스가 씻었는데도 냄새가 나서 보통 2~3번 나눠 먹는데 한 통을 다 쓰고 상한 애들은 많이 버렸고요. 이번에 잘못 산 거 같애요. 좀 더 세심히 보고 사야할 거 같애요.  접시에 깨끗이 씻은 야채믹스 깔고 당근 브로콜린 아삭이 고추 넣고 양배추라페 담은 다음에 수박 사과 방울토마토 자두 올리고 찰옥수수와 견과류 시리얼 치즈 뿌린 다음에 오리엔탈드레싱으로 마무리 했네요. 근데 먹을 때도 야채에서 쪼끔씩 냄새가 났어요. 오리엔탈 드레싱까지 뿌린 건데 냄새는 다 잡아지지가 않았죠~  그래도 남기지 않고 다 먹었답니다. 어제 동생이 엽떡시키고 남은 게 있어서 그중에 떡 2개랑 어묵 5개 정도를 물 많이 넣고 좀 팔팔 끓여서 반찬으로 냈어요. 떡볶이가 좀 먹고 싶더라구요. 잡곡밥 반그릇에 파절이 파김치 깻잎김치 감자볶음도 먹었네요. 이것만 먹고 끝냈으면 정말 좋았는데 오늘도 이거 먹고 견과류 통에 손댔답니다. 요즘 견과류를 갓닉으로 많이 먹고 있어요. 이렇게 몸이 힘들 수록 더 간식이 땡길까요?🤣 거의 8시에 라떼랑 잠깐 나갔다 왔답니다. 저 사진 찍을 때까지는 비가 안왔는데 그리고 금방 한 두 방씩 내리더라고요.

성실한라떼누나

GAIAM 선다이얼 요가매트

이 매트는 제가 요가를 배우러 다닐 때 처음 구입하게 되었어요. 요가학원에도 매트가 있긴 했는데 땀이 나면 손이 미끄러지고 여럿이 쓰다보니 위생문제도 신경쓰이더라구요. 가이아 프리미엄 매트는 5mm로 바닥과 잘 밀착되고 집에서 스트레칭. 요가동작을 할 때에도 미끄럼없이 편안하게 할 수 있도록 설계되어 있어서 오래도록 사용하고 있어요. 사용한지 8년이 뎌어가는데도 찢어진 곳도 없고 새 것 같아요

라라스칼렛

다이어트 지금이지 5회차 닭가슴살 아임닭 소스퐁당

제품명 : 아임닭 소스퐁당 갈릭마요 칼로리 : 120kcal  단백질 : 18g 당류 : 3g 추천 (or 비추천) 하는 이유: 캐시딜에서 처음 구매해봤는데 보통 닭가슴살은 먹다가 질려서 냉동실에 가득 남아있는데 아임닭 소스퐁당은 맛별로 다 구매해서 먹어볼만큼 부드럽고 맛있어요~~! 미리 냉장고에 넣어두고 배고플때 간식용으로 하나씩 먹으면 건강한 간식이 되죵^^  아임닭 닭가슴살 스테이크도 맛나요~ 한번 드셔보세요~

어라라

승모근 스트레칭 , 승모근 없애는 운동

남여 할것없이, 우리는 스트레스를 받고,,, 그러면 가장 먼저 딱딱해지는곳이 ,  바로 승모근이죠.  승모근은 후두부, 경부, 배면정중부에서 시작해서 왼측으로모여 빗장뼈와 어깨뼈까지를 모두 승모근이라고 불러요.  저는 윗쪽만이 승모근이라고 알고잇었는데. 어깨 밑으로 마름모꼴로 모두 승모근이네요.  출처 네이버지식백과 승모근이 발달하면 목도 짧아보이고, 두통도 생겨서 여러모로 좋지 않지요.  오늘은 승모근을 효과적으로 풀어줄수 있는 운동법에 대해 알아보려고 해요.  승모근 스트레칭  목기울이기,  의자에 앉아서 등을 곧게 펴고, 오른손을 머리 위로 올려 귀를 잡고, 오른쪽으로 살짝 당겨주세요.  이때 왼쪽 어깨가 올라가지 않도록 주의 하면서 약 15~20초 동안 유지 합니다. 반대쪽도 동일하게 해주세요.  어깨 회전운동 다리를 어깨너비로 벌리고 서서, 양팔을 어깨 높이로 옆으로 쭉 뻗습니다. 손바닥을 향하게 하고 ,팔은 곧게 유지하세요ㅗ 그상태에서 팔을 사용해 작은 원을 그리며 앞쪽으로 회전 시킵니다. 15~20초 동안 회전후 반대방향으로 동일하게 반복하세요.  내용출처 홈트마미 다이어트 출처 beaurit/승모근 없애는 운동 폼롤러 운동 폼롤러를 이용하여 아래위로 승모근을 마사지 해줄수도 있어요. 단, 저렇게 반절로 생긴 폼롤러가 있으면  고정도 잘 되고, 좋을거 같네요.  저도 왠만하면, 틈틈히 승모근 마사지를 해주고, 움직여 주려고 하는데요.  여기 소개 된 동작이나, 방법외에도, 다양한 방법들이 있더라구요.  자주자주 스트레칭과 , 마사지해주시고, 승모근을 효과적으로 관리해보세요.  하지만, 뭐니뭐니해도, 올바른 자세가 최고인거 아시죠? 올바른 자세와 운동, 마사지로, 예쁜 어깨라인 만드세요

주안맘0413

[당첨자 발표] 8월 3주 등급제 결과 발표💎

[NOTICE]  📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 📢이벤트 가산점은 이벤트 진행 주기 (2주) 에 따라 격주로 부여됩니다. * 공유 수 가산점은 매주 부여됩니다. --------------   🎖️8월 3주 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 8/27 (화) - 9/2 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명)  🥇 러브복동 머츠 야고 우리화이팅 줘요   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 0다이어트 로블ㅎ 숲속의나무 구룸구룸 리얼지니어트 애플짱 냥식집사 밥잘먹고잠코자자 자스민꽃 레몬그린 뽀봉 저스트영 로니엄마 수수깡7 현유리 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 가을햇살님 당근쥬스쪼아 송쩡 주안맘0413 건행하기 딸기와의행복 수국이 차칸청춘 껌씹는여우 매직이 쉬림프 치노카푸 꼼꼼엄마 목표사십구 슈롭 파인호랭이 꽃이뻐 미르윤 언제나행복 평송가성 꿈이룸♡ 미주장 영진왕빠 헤븐79 나는무너 불곡산 예지영준맘 훔훔 나쁜엄마 산곡동미녀삼총사 유미쿠키맘 roh69 남춘자 서나얌 이닝지아 seabuck 냥냥써브 성실한라떼누나 정수기지안맘 ssul0115 ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 2민트홀릭 밴드닥터 워니s 64박옥련 빠담소리 워터멜론 가즈아요 사랑합니다4 이하린80 건강하자으니 사랑혀니 인생이여만세 걷기요 새벽을열다 재털이 곤냥이나와 서경용 조만 그래가보자 숨은꽃처럼 진화정 기춘이530707 숫자 촉촉한초코칩 깐징짱 쉬리107 켈리장 깨개갱 씨뎅이 코로세움 꼬물맘A ㅇㅅㅇ지니 쿄쿄84 다시꿈꾸는세상 아델라이드 쿠보 다우니향기 아미12 포메다둥이네 달나라토끼55 안델라 피크타임 달려볼꺼야 야롱 핑크한울이 당근먹기 어트지니요 하늘바래기 당근먹기딸 여니솔이맘 하오링 더달달 여리나 한결맘 동남이쁜이 영선이302 향기음악 두부닷 용호상박맘 agnes0117 로사0712 우화맘 biki 머랭22 울트라돼지런 cogo092 멋지게살아야나야 워니뚱 ssalcong초코 ysn ✨  Lv. 1 지니 (170명)  ✨ 58로가즈아 바다사랑태양 올란도 한주연 ㄱ비비안나 바다속고양이 용가리다 해설사 감사하며살자 뱀사골반달곰 용용님 행복한예은 감사합니다12 별바람소리 우리아들2 행복한집3 강4랑 보이윤 우유부단크림빵 향림울타리 강미미 보통아이 우쩌라구 헤일리1 걷기가좋아 복숭아사랑 유니미니12 효오잇 고구마피자맛있어 붐뿜 윤성맘 후빠 구리구마 붕붕아아 융형 훈스맘2 그리얌 비누마덜 으라라라챠 희산 까망천사 비밀귀욤 은경이 bluesea 깽별 비인스 은남매 dhwhl777 꼬마꼬마 빈이준이맘짱 은상os diane0807 꿈굽는사람 삼삼동동 은유랑 dnffl 나나나이쁘니 생강꽃 이거분 EUNJU9220 난괜찮아용 샤바댕 이워닌 freeday 뇌순이 선쟈 이유주 GUNDDAM 늘봄봄 셰어 인생중 Heej 달콤한게으름 쇼덕수나 임삼미 heracchang 도낑이 숑숑이야 자몽한고미 HEREUN 듀듀링 수경2 잘될 HH0308 딸기초코몽 슈퍼울트라호이 장보고 highway032 또리또라 신246 조인순 jeonghee 로앰 신혜 지구외계인 jjung2 롤로레 쑹쑹씽 지도 k2023 루시안 씬아 쨋든럽 KKK용식이22 리루맘 아리아리아링 초이용 lilymijin2 릴리아니 아침향 쵸코파이팅구 muuu2 마고할미 아하하하ㅋ 캐시카우 neplos 마루와함께 알밤2 캔딧 Oracle 마이뽕 알비나2 콩콩89 Pooh0153 만캐쉬원해요 알차게 킹로또 proximab 매일다이엍 앙뚜 털보꾸기 s9424103 맥지 어느멋진날29 토끼7777 sara1298 맨큐 어묵손가락 토마토4랑 skyjhj0407 멋진나라 여루별 티얼그레이 so2 멍청이2 여울햇살 파랑이맘 so이니 멍청이3 연완이맘 파인더홀 sunmi9333 뭔소리야 엽댕2 프라임12345 vovo2 미르99 영잔디 프카쟁이 wrinkle 미클 예픈공주 피타 ymittang 민니23 오르테즈 하늘과솜사탕 ZGMF 한니발 zntkskzlzy   🎉한 주 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

아침 공복물

아침 공복물 한잔 마시면서 하루 시작해요 오늘은 비가 새벽부터 오더라구요~~ 오랜만에 듣느 빗소리가 괜찮네요

꼼꼼엄마

간편한 아침식사~

먹었습니다!  삶은계란이, 비싸지만 동물복지라  쫀득쫀득 괜찮더라구요~

숲속의나무

런닝쇼츠로 테슬라 하이퍼드라이 추천해요

안녕하세요. 제가 사용하고 있는 어떤 운동복을 소개할까 하다가 제가 가장 즐기는 운동이 런닝이거든요! 그래서 즐겨 입는 런닝쇼츠를 소개하려고 합니다~! 제가 입는 런닝쇼츠는 가성비로 좋은 테슬라의 제품인데요 가격도 좋고 제품의 질도 좋아서 추천드리는 제품이랍니다!! 제가 구입한건 2가지 종류인데요~ 한가지는 이너팬티가 내장되어 있는 모델이구요~ 다른 한가지는 속바지(레깅스)가 내장되어 있는 종류 이렇게 2가지! 에요. 런닝을 할때는 길이가 긴 쇼츠를 입게 되면 불편해지거든요 무릎에 걸리기도 하고 그래서 적당히 무릎위로 올라오는 길이를 좋아하는데 속옷이 노출되는 상황이나 저처럼 땀이 너무너무 많이 나는 사람들은 바지가 완전히 몸에 붙어버리거든요. 그래서 이렇게 이너팬티나 속바지(레깅스)가 있는 제품이 좋답니다~ ▶테슬라 쇼츠 장점1◀  속바지(레깅스)의 경우는 속옷의 역할도 해주지만 레깅스가 허벅지를 꽉 잡아주기 때문에 그만큼 운동하면서 부상의 위험도도 낮출수 있고 마찰때문에 피부가 쓸리는 경우도 방지해주는 역할을 해준답니다~^^ 물론 속옷을 입고 입어도 되고~본인의 취향(?)대로 입으시면 될것 같네요 ㅎㅎ 런닝 즐겨하시는 분들은 길이가 긴 바지들은 잘 안입어서 보통 이너팬티나 속바지가 있는 제품들로 입으시는것 같네요~ ▶테슬라 쇼츠 장점2◀  그리고 제가 또 테슬라 쇼츠를 좋아하는 이유는 바로 바지 뒤에 있는 숨겨져있는 비밀! 지퍼 보이시나요?  이게 큰 역할을 해준답니다~ 런닝을 하다보면 손에 핸드폰을 들고 뛰는 분들이 많으신데요~ 이렇게 지퍼안에 핸드폰이 어렵지 않게 쏘옥~ 들어가니까 불편하게 핸드폰을 들고 뛰지 않으셔도 되거든요~^^ 물론! 긴 거리를 달리시는 분들은 저처럼 러닝벨트를 따로 허리에 차고 달리시는게 편하지만요 짧은 거리를 달릴땐 이렇게 숨어있는 공간에 핸드폰을 넣고 달리면서 편하게 달리기를 즐길수가 있을거에요!!^^ 또 속바지(레깅스)가 있는 제품에도 허벅지 바깥쪽으로 포켓이 달려있어서 핸드폰을 넣어도 되지만 개인적으로는 좀 더 가벼운 카드나 달리면서 먹는 파워젤 같은걸 넣어두기에 안성맞춤이란 생각이 들어요!! ▶테슬라 쇼츠 장점3◀ 그리고 3번재 장점은요!~~ 아무리 장점이 많아도 제품의 질이 떨어지면 입을수가 없잖아요~ 어느정도 제품의 질이 좋아야 가성비라는 말이 통하는 법이잖아요? 테슬라쇼츠는 천이 굉장히 좋아요. 실크처럼 부들부들한 느낌에 얇고 가볍거든요 운동하면서 입는 옷이 통기성? 당연히 좋아야죠! 그리고 오랜시간 입을때 빠른건조! 몸에 달라붙지 않는 클링기능까지 있는 바지라서 만족하실거에요 전 천을 딱! 만져보고 바로 만족했어요 촉감이 너무 좋더라구요 ㅎㅎ ▶테슬라 쇼츠 장점4◀ 마지막으로 4번째 장점은요 이렇게 장점들이 많은데도 가격이 착하다는 점이에요! 런닝이라면 나이키 아디다스 이런 브랜드만 생각하시잖아요 요즘은 또 인기브랜드로 룰루레몬 제품도 있지만 가격이 또 사악하니까요 손이 잘 안갑니다 ㅎㅎ 그런데 이 테슬라 쇼츠는 2만원이 안되는 가격으로 구입이 가능해요. 저도 1만6천, 1만4천정도로 각각 구입했기 때문에 저같은 테슬라 쇼츠를 좋아하는 분들이 꽤나 계시답니다 ㅎㅎ 제품의 질이 좋으면서 가격도 착해야 가성비 있다고 할수 있잖아요~ 그런면에서 제가 이 테슬라 제품을 추천드리는 이유!!^^ 이렇게 제가 좋아하는 운동인 러닝을 하면서 입고 있는 테슬라의 러닝쇼츠에 대해 소개해봤는데요~ 운동은 그 자체로 좋다고 생각해요! 운동복도 좋겠지만 기본만 되는 제품이라면~ 저처럼 밖으로 나와서 달려보세요! 스트레스가 완전히 풀리는 경험을 하실 겁니다!!!^^  👇🏻구매링크👇🏻 https://naver.me/FHluiU4C

치노카푸

어탕국수 추천

예전에 나혼자산다에서 김대호 아나운서가 어죽국수를 먹는 편을 보았어요. 생선을 좋아하지 않지만 김대호 아나운서가 굉장히 맛있게 먹기에 한 번 맛보고 싶었습니다.  지난 주말 정처없이 걷다가 목동역 근처에 어죽국수 파는 곳을 발견했어요. 오늘 뭔가 힘도 없고 해서 저녁으로 어죽국수를 먹었습니다. 첫 입 먹었을 때 비린 맛이 올라와 메뉴 잘못 골랐다 싶었는데 설명을 보니 산초가루를 넣어 먹으라 그러더라구요. 산초가루를 넣어 먹었더니 거짓말처럼 비린 맛이 안 나고, 얼큰 걸쭉하니 맛있더라구요.  추어탕이랑은 다른 느낌이었어요. 한번도 안 먹어보신 분들은 한번씩 드셔보시길 추천합니다.

평송가성

퍼펙트 파워 쉐이크 초코바나나 맛 강력 추천합니다❤️

안녕하세요😄😄👏👏 저는 평상시에 만보 걷기도 매일 실시하고 근력 운동과 홈 트레이닝을 아주 성실하게 수행하는 한사람이예용 ㅎㅎ 그렇기 때문에 운동을 굉장히 많이 하는 편이 라고 볼 수 있는데요 저 같은 사람들은 운동을 하고 반드시 챙겨야 하는 것이 있지요 그것은 바로 바로 단백질 프로틴 쉐이크 입니다 저는 지금까지 여러 단백질 프로틴을 먹어 봤어요 단백질 음료도 먹어 보고 단백질 간식도 많이 먹어보고 단백질 쉐이크도 많이 먹어 봤습니다 그런데 이것을 계속 먹다 보니까 생긴 생각인데... 프로틴을 챙기는 것이 정말 중요하지만 그 가격이 그렇게 만만치는 않더라구요 🥵단백질 음료수는 기본적으로 단백질 파우더보다 굉장히 가격이 높게 형성 되어 있어서 매일 매일 챙겨 먹는 경우 금전적인 문제가 발생할 수 있습니다 🥵단백질 간식도 똑같애요 단백질 쿠키나 단백질 에너지바 등도 가격이 기본이 3000원 이상 해서 일반 소비자들이 먹기에 굉장히 어려웠습니다 🥵그래서 단백질 파우더 쉐이크 형식을 제가 주로 먹었는데요 그런데 아주 유명한 마이프로틴 제품을 많이 드시길래 저도 먹어 봤는데 뭐 나쁘지 않더라구요 그런데 가장 치명적인 문제는..! 마프 프로틴은.. 마프 대란같이 명절 날이나 새해 이벤트 때 구매 하지 않으면 가격이 너무 비싸더라구요 2kg에 100,000원 이상이나 하는 금액을 자랑하고 있으니까요 이 금액이 그렇게 생각보다 만만치는 않더라구요 그래서 해외 프로틴보다 국내 프로틴 중 어떤 제품이 괜찮은지 살펴 보다가 ✨✨바로 이 제품을 만나게 되었습니다✨✨ 운동으로 아주 유명하신 김종국이 광고 하는 퍼펙트 파워 쉐이크입니다 저는 초코 맛이랑 초코 바나나 맛 두 가지를 먹어 봤는데, 제가 추천 드리는 맛은 초코 바나나 맛입니다 우선 이 맛을 추천 드리는 이유는 초코가 조금 질리기도 했고, 새로운 맛을 먹어 보고 싶어서 초코 바나나로 골랐어요 이 제품에 단점은 다음과 같습니다 ❤️가격이 저렴 합니다 따로 할인을 하지 않아도 6만원대 안에서 구매할 수 있습니다 2kg인데 이 정도의 가격대에서 프로틴을 구매할 수 있는 것은 제가 오래 먹어 본 사람으로써 정말 합리적인 가격이라는 생각이 듭니다 ❤️미국산 프로틴을 사용합니다 영양성분표를 보시면 단백질이 미국의 단백질을 사용하고 있습니다 미국이 단백질로 굉장히 유명 하잖아요 미국 단백질은 그래서 비싼데 그런 비싼 단백질을 국내 회사에서 나쁘지 않은 합리적인 가격으로 판매 하고 있다는 사실이 저는 정말 좋았습니다. ❤️맛있습니다 초코 바나나라 그래서 이게 무슨 맛일까 굉장히 궁금했는데 그냥 상상하시던 그 맛 입니다 그런데 엄청 빌리지 않고 단백질 음료수의 특유의 단백질은 살짝 날 수 있지만 그래도 이정도로 프로틴을 섭취 할 수 있다는 것은 굉장히 좋게 저는 느껴졌습니다 ❤️칼로리와 당이 그렇게 높지 않습니다 보통 프로틴이나 하면 칼로리가 굉장히 높은데 칼로리가 그렇게 높지도 않고 1번 먹을 때 당류가 6g밖에 되지않기때문에 건강하게 프로틴을 섭취 할 수 있습니다 ❤️믿음직한 광고모델이 있습니다 김종국 씨 하면 굉장히 운동으로 유명하잖아요 그럼 유명하신 분이 광고 하시는 제품이라 후기들도 굉장히 좋았고, 제가 먹어 보니 역시 김종국씨가 광고 하는 제품은 괜찮구나 라고 느꼈습니다!! 이런 이유들로 저는 퍼펙트 파워 쉐이크 초코 바나나 맛을 추천 드립니다 드실때는 1번 먹을 때 두 스푼 정도를 물이나 우유에 넣어서 드시면 됩니다 1번 드실 때 약 22g의 프로틴을 섭취 하실 수 있습니다 하루에 한두번만 먹어도 하루에 필요한 루틴을 충분하게 섭취 하실 수 있습니다!!! 저는 보통 운동을 열심히 한 후에 단백질을 챙겨 먹기 때문에 먹어 보니까 생각보다 포만감도 있고 맛도 있어서 즐겨 먹게 되더라구요 혹시 여러분 어떤 프로틴을 먹을지 고민 되신다면!! 일반적인 초코맛말고 퍼펙트 파워 쉐이크 초코 바나나맛 제가 강력하게 추천 드리겠습니다

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