'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8/20(화)토스 보다가 사고 싶은게 생겼어요🤭

쥐젖 패치라고 토스에  있더라구요~~😆 심하지는 않은데 요즘 목에 조그맣게 쥐젖이 올라와서 신경 쓰이네요ㅠㅠ 패치 효과있으려나요~~ 조금 혹하긴 하네요~~많이들 구입했더라구요🤭

냥식집사

만보

만보 걸었습니다 오늘도 정말 덥더라구요 빨리 날이 선선해졌으면 좋겠어요ㅠㅠ

ssul0115

젝스믹스 젤라 인텐션 레깅스 추천해요!!

소프트한 감촉과 쪽득한 신축성이 최고죠 운동하면서 더어떤 동작을 해도 자유롭고 배말림 없고 쪼이지도 않고 밀려 올라가는 것도 없이 다리를 탄탄하게 잡아줍니다! 군살도 잡아주어 날씬하게 보여 요. 길이감도 딱 좋고 허리 조임도 없어요   젝스믹스 레깅스는 탄탄하게 잘 입고 있지만 디자인적으로 비교해보면 점점 레깅스가 좋아지더라구요 ㅎ 옆라인 여밈도 없고 벗일때 발 목조임도 없고 좋아요

워니뚱

내일은 이디아 갔다가 파바에서 우리 만나요 ‼ 💚

내일 T데이예요 🧡     🥛 이디아 아메 라지 1,500원 (에이닷은 500원) 🍰🎂그리고 파바 네페 50% 할인! 이디아 찍고 파바에서 만나요 저는 애들 보내고 산책하고 친구랑 이디아 갔다가 파바 갑니당 늦게 가니까 빵이 없더라구요 내일은 서둘러 가볼려고 합니다. 기다리고 있을께요 늦지 않게 후딱 오세요~ 

우리화이팅

오늘 저녁에 심겹살

저흰 항상 삼겹에 구운김치와 계란후라이 조합입니다. 요즘 인스타 보구 다양하게 해 주려 했더니 남편은 자기 입맛 아니라구 하네요 ㅠㅠ 역시... 그냥 먹던거 해 주는게 답인가 봐요  

미르윤

점심에 투썸 잉글리쉬머핀세트

항상 방문하면 없던데 오늘은 있더라구요. 세트 구입시 아메 2500원이라 아무래도 손이 가더라구요. 덕분이 배부르게 점심 먹었어요^^

미르윤

카페에서 간편하게 사는 단백질쉐이크!! 더벤티 밸런스 쉐이크 밀

오늘 더벤티에서 커피 테이크아웃 시켜놓고 기다리는데 이게 눈에 띄더라구요~^^ 밸런스 쉐이크 밀!  딸기맛, 바나나맛, 초코맛 이렇게 3종류. 딸기맛은 167kcal에요. 단백질은 16.3g으로 괜찮게 들었고, 당이 1.6g밖에 안된다는점이 매력적이더라구요. (에리스리톨이 들었으니 참고하세요:-) 휴대용으로 하나씩 사도 괜찮겠고 매장에서 주문할때 물, 우유중에 골라서 제조 음료로 받을수도 있어요. 추가금액이 있긴 하지만 몇백원이니까요 괜춘! 제조하면 벤티사이즈 컵보다 조금 더 작은 사이즈 컵에 담아주신다고 합니다ㅋㅋ 커피음료 질릴때  단백질쉐이크로 티타임가져도 좋겠어요:)

58로가즈아

8/20 오늘의 산책코스 완료

아침부터 목이 찢어질 듯이 아파서 혹시나 코로나인가 싶었어요. 아직 한번도 코로나에 걸리지 않았는데, 바로 이런 느낌이 코로나일까 싶더라구요. 그래서 오랜만에 마스크 끼고 출근했고 키트 검사를 했는데 음성이 나오더라구요. 혹시 몰라 회사 안에서도 계속 마스크 끼고 있었고 주위에 동료들 못오게 원천봉쇄 했어요~  퇴근 후, 집에 오니 몸이 더욱 안 좋아져서 병원에 코로나 검사를 하러 다녀왔습니다. 결과는 음성. 요즘 코로나가 유행이고, 동시에 목감기도 유행이라고 하더라구요. 목감기 약 제조받고 집에 돌아가며 산책 코스 마감합니다. 그래도 한동안은 마스크를 계속 끼고 있어야 할 것 같아요.

평송가성

8/20 1.8만보 달성

오늘은 퇴근 후 코로나 검사를 받으러 이곳 저곳 다녔습니다. 한 곳은 심야진료 요일이 변경 됐다고 하고, 한 곳은 여름휴가여서 진료를 하지 않아 옆 구까지 다녀왔습니다. 코로나 검사 받았고, 다행히 음성 판정 받았네요. 25000원 아깝지만 그래도 안도의 한숨을 내쉽니다. 요상한게 음성 판정 받으니 오늘 계속 아팠던 목이 조금은 덜 아프더라구요. 기분 좋은 마음에 옆 구에서 집까지 걸어오니 2만보 가까이 걸었네요^^

평송가성

늦은밤 택배

자려고하는데 그저께 주문한 택배가 도착했다는 문자에 문열고 나가보니 기다린 헤어밴드가 도착했네요 제가 헤어밴드 하는걸 좋아해서 이쁜거보면 가끔 사거든요 다이소꺼두 부담없이 사서 하구요 요건 개당 5천원인데 11번가서 구매했답니다 핑크와 블랙색상 두개 1만워쯤 가볍구 아프지도않고 이쁘더라구요

산곡동미녀삼총사

뉴발란스 스포츠브라 페이스 브라 라이트핑크 리뷰:)

뉴발란스 페이스 스포츠브라 NBN9A4S062 [26, 라이트핑크] L사이즈 사실 저는 집에서 홈트 할때도 꼭 브라탑이나 레깅스를 꼭꼭 입고 하는 편이에요 ㅋㅋㅋ 운동둥에 자세 잡기두 좋고 , 근육에 긴장감을 높여주는데도 도움이 많이 되더라구요 ^^ 특히 가슴쳐짐 때문에도 꼭 꼭 브라탑은 착용해주고 있는데요, 오늘은 작년에 아울렛에서 구입한 #뉴발란스 #스포츠브라 #브라탑 #페이스브라 NBN9A4S062 L착용 후기 써봅니다 :) 26, 라이트핑크색상을 착용중이고요 , 소재: 폴리에스터, 폴리우레탄(스판덱스) 요렇게 구성되어있어요 일단 가슴부분이 참 짱짱해서 저는 좋아하는 스포츠브라에요. 가슴이 큰편은 아니지만 , 짱짱하지 않은 브라탑을 입으면 막 말려올라가고 ㅠㅠ 운동할때 넘나 짜증나거든요  참고로 국내 사이즈로 보았을때 L사이즈 이지만 유럽쪽 사이즈로 보면 M사이즈라 해요. 저는 보통 브래지어는 80a 착용합니다^^ 아무래도 이 #뉴발란스브라탑 은 가슴을 감싸주는것에도 좋고 , 운동중에 자세 교정에도 도움이 많이 되더라구요! 등 부부분이 오픈되어 있어서 시원하기도 하고 그래서 아주 잘 입고있답니다^^ 저는 아울렛에서 세일할때 2만원 후반대로 구입했는데, 21년 상품을 23년에 구입했으니 ㅋㅋㅋㅋ 저렴하게 구입했던거 같아요^^ 지금 인터넷 가격은 더 저렴하더라구요. 2만원대 초반정도로 구입하심 딱인거같아요 ~ 운동복 같은 경우에는 전 늘 아울렛 애용합니다. 브랜드는 뉴발란스나 아디다스쪽을 많이 가서 사구요~ 요즘도 꾸준하게 #오운완 하고있는 저 ㅋㅋ 땀샤워 하고나면 그르케 뿌듯할수가 없더여 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 참 애용하구 있는 스포츠브라 뉴발브라탑 요거 강추합니다 히히

자스민꽃

저녁은 소스 닭가슴살 😀

후아 ㅎ 이제 저녁해서 먹어봅니다 ~ㅎㅎ 갈릭소스 닭가슴살 저는 챙겨보고요 애들은 칼국수 해줍니다🤣🤣💕

자스민꽃

단백질 프로틴으로 맛도 챙기고 근육도 함께 채워가요 [뉴욕웨이 WPC 단백질 프로틴]

제품명: 뉴욕웨이 WPC 단백질 프로틴 칼로리: 1회 30g에 120kcal 단백질: 23g 당류: 1g 추천하는 이유:  우선 맛이 좋아요. 단백질 파우더 고르는 기준이 저는 첫째도 맛, 둘째도 맛이라고 생각합니다. 안그래도 힘든 운동하는데 단백질까지 맛없는 것 먹으면 더 운동할 의욕도 안나더라구요. 찬물에도 잘 풀리구요. 저는 주로 우유에 섞어먹긴 했네요. 달달한 편인데 의외로 당류는 1g밖에 없어서 심리적인 부담도 덜했습니다. 인터넷 주문해서 먹는데 유통기한도 보통 넉넉하게 오구요.  단백질도 1회당 23g이면 다른 경쟁제품대비 딱히 떨어지는 것도 아니라 생각합니다. 개인적으로 아주 만족하며 먹고 있는 제품이라 추천합니다.

neplos

BS 가정용 S자형 푸쉬업바 좋아요

날이 무더워서 아무래도 많은 유산소 운동은 좀 힘들고 요즘 집에서 홈트를 많이 하는 것 같아요. 홈트에 많은 운동도구가 있지만 저 같은 경우 "BS 가정용 S자형 푸쉬업바"를 씁니다. 푸쉬업도 생각해보면 참 쉽고도 어려운 운동 같아요. 누구나 할 수 있지만 또 그만큼 바른 자세로 하기도 힘들거든요. 요 푸쉬업바를 써서 운동하니깐 우선 젤 좋은 점은 손목각도가 편해서 바른 자세 잡는데 큰 도움이 되더라구요. 가격도 착해서 인터넷 찾아보니 유사 제품들도 대략 1만원 선에 구매할 수 있었습니다. 적은 투자대비 효용이 큰 제품이라 생각하구요. 개인적으로 참 잘 사용하는 제품입니다.

neplos

질병청장 “10월부터 코로나·독감 동시 접종 시행”

독감 백신과 코로나19 백신 동시 접종이면 괜찮을듯하네요 계절 상관없이 발현되는 코로나 19가 다시 대유행입니다  학생들도 코로나 걸려도 마스크 쓰고 학교 출석하고  회사원들도 마찬가지..  모든게 권고사항이더라구요..  언제쯤 잠잠해질런지..  지영미 질병관리청장이 “10월 중 독감 백신과 같이 코로나19 백신 동시 접종을 시행해 접종률을 높이고자 한다”고 20일 말했다. 지 청장은 이날 국회 보건복지위원회 전체회의에서 “지금 (코로나19 백신을) 755만명분 확보했다”며 이같이 말했다. 지 청장은 “고위험군 약 633만명을 대상으로 생각하고 있다”며 “이번에 소요된 예산은 4290억원”이라고 밝혔다. 백종헌 국민의힘 의원이 폐기되는 백신이 많다며 관리소홀을 지적하자 지 청장은 “폐기량을 줄이기 위한 노력은 끊임 없이 해왔다”며 “앞으로도 잘 관리해서 수급 상황을 잘 모니터링 하겠다”고 말했다. 백 의원에 따르면 2021년부터 올해 8월까지 총 2억1679만회분의 코로나19 백신 중 28.6%에 달하는 6197만회분이 폐기됐다. 유효기관 경과(6160만회분), 접종 종료에 따른 미활용(29만회분), 백신 온도 일탈 및 용기 파손(4만회분) 등이 이유였다. <출처 국민일보> 

우리화이팅

젝시믹스 젤라 인텐션 바이크쇼츠

💚 제품명 : 젝시믹스 젤라 인텐션 바이크팬츠 5부 💚 가격 : 현재 공홈가 1+1 34800원 💚 만족도 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 💚 후기 : 여름엔 도저히 9부 레깅스를 입을 수 없었습니다ㅠㅠ 근데 쇼츠를 입으면 속옷이 보일까 걱정이 되어 자세가제대로 나오지 않더라구요... 그래서 구매하게된 젝믹 바이커쇼츠! 역시 믿고 입는 젝믹입니다. Y존 부각도 없고 너무 편해요!!

김빠진맥주

아이스크림 샀어요🧡

덥다요 ㅋㅋㅋㅋ 후미 언눙 아이스크림 할인점도 호다닥 들러봅니다 애들 아이스크림 사가야쥬 아이스크림 만큼 싸고 간식으로 좋은기 없더라구요 🤣🤣🤣

자스민꽃

바쁘게 움직입니다🤣

전 ㅋㅋㅋㅋ 둘째 델러가는 길에 잠깐 다이소 들러봅니다 🤣 국자랑 주걱이랑 좀 사려구요. 다이소꺼도 저렴하게 쓰기 좋더라구요~ 주방용품이나 생활용품은 여기서 많이삽니당 

자스민꽃

8/20(화)캐시딜에서 양말 샀어요😄

저번에 남편이 양말이 구멍이 났다며 보여주더라구요ㅎㅎ우선 있는거 신으라 했는데 생각해보니 양말  산지도 오래 됐더라구요~~~ 그래서 캐시로 양말 10켤레 샀어요. 질감도 좋고 괜찮네요~~^^

냥식집사

어나더레벨 단백질쉐이크 딥초코 추천합니다 💓

어나더레벨(ANOTHER LEVEL) 단백질쉐이크  딥초코라떼(750g) 구입은 무조건 핫딜루 ㅋㅋㅋㅋ 요번에 원플원으로 39,000가량 떴길래 바로 구입해서 쟁여놨습니다. 2통 대기중 ^^ 단백질쉐이크 이런거는 유통기한두 길어서 늘 핫딜 기다렸다 사놓곤해요. 요 어나더레벨 쉐이크는 보통 카톡에서 딜이 많이 뜨더라구요. 네이버 원쁠딜에도 가끔 뜨니까 알람설정 해놓고 기다리고있고요 ^^ 아참 , 택배샷을 깜박했는데 종이박스부터 시작해서, 종이완충재와 종이묶음재를 사용하여, 요즘 많이 이슈되고 있는 친환경포장으로 나오는 브랜드라 일단 더 좋아한답니다 ㅋㅋㅋ 개별포장 되어있는 단백질쉐이크는 보통 회사나 밖에서 마시는 용으로 섭취하고 있고 , 이 제품은 집에서 운동끝나고 한번씩 마셔주고있어요 ^^ 칼로리도 바야죵 어나더레벨 단백질 쉐이크는 한잔당 우유 포함 243kcal이에요. 초코초코우유맛을 더 즐기기 위해서 전 늘 우유랑 먹는데 물이랑 먹으면 칼로리가 확낮아져요. 146kcal 이정도되니까 참고하시고요 ~ 한번 섭취시 섭취 가능한 단백질함량은14g으로 꽤나 많은편! 다양한 맛이 있는 어나더레벨쉐이크 인데용, 전 달달구리를 좋아하는지라 #딥초코라떼 맛으로 늘 구입합니다. 이번에도 원플원 모두 초코맛 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오곡라떼맛이랑 녹차맛도 있는데 보니까 다들 평이 좋으니까 참고하세요. 맛 면으로 아주 후기가 좋더라구요^^ 솔직히 시중에 초코맛 단백질쉐이크 가 진짜 많이 나와있잖아요! 유명브랜드도 마찬가지고요. 근데 약간 비릿한? 그런 초코맛을 따라 한 것 같은 그런 맛으로 많이 먹게될 때가 많았는데 #어나더레벨 단백질쉐이크 이건 진짜 찐!! 리얼 초코우유맛 이라서 좋더라구요^0^ 워낙 초코류를 좋아하는 1인 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 ​카페에서 마시는 초코라떼는 당분도 많기도 하고 마실때 너무 달아서 싫은데 이거는 씁슬한 - 그 카카오? 특유의 맛으로 과하게 달지 않으면서 단백질웨이크라 포만감도 든든히 느껴지고 영양면에서 보면 훌륭한데 거기다 씹히는것까지 가득이라 제 입맛에 딱에요 😄👍 ​

자스민꽃

화이팅님 덕분에 건기챌 완주했어요🥰

오늘이 마지막 날인데 어제 화이팅님 글에 건기챌ㆍ캐홈챌ㆍ지육챌 챌린지 이제 없다는 글 보고 아차 싶어 확인하니 5일차 인증까지 했더라구요. 어제 6일차 인증하고 오늘 마감날 7일차 인증해서 겨우 건기챌 완주했어요. 화이팅님 덕분입니다. 감사드려요👍👍👍👍👍

러브복동

웨이브락 클라이밍 - 이지 아이작 팬츠 SE(IP, OB, DB, BK / S, M, L)

클라이밍 바지 착용감이 좋아요 예전에는 헬스정에서 입을만한 운동복 하면 무조건 레깅스 만 생각이 났어요 요즘엔 클라이밍 바지들이 너무 이쁘게 잘 나와서 자꾸 클라이밍 팬츠에도 눈길이 가더라구요 이제껏 입어봤던 클라이밍 팬츠 중에 제일 가볍고 바스락거리는 재질을 사용한 바지입니다 데일리로도 입기 좋고, 클라이밍 할 때도 돋보일 수 있는 색상이라 아주 마음에 들어요 특히, 다른 곳에서는 잘 볼 수 없는 독특한 컬러라서 더 특별하게 느껴져요

피타

건의 드리고 싶습니다!!

등급제 탈락으로 아침에 멘붕이 와서 글 올렸는데 .. 이 기회에 쉬었다 가려 합니다 인기글에 올랐다 내리신거 보면 운영진이 모니터링 하시는 거 같은데요 건의 하나 드리고 싶습니다. 열심히 활동하시고 계신 분들 그냥 탈락시키시지 마시고 소명하실 기회라도 주셨으면 합니다 제가 겪어보니 생각보다 더 기분이 상하고 황당하더라구요 ㅠ 신고기능이 도배글이나, 커뮤니티에 좋지 않은 걸 바로잡고 건강하고 유익한 커뮤니티를 위함이 아닌가요? 열심히 참여하시고 누가 봐도 이상한 탈락일 경우 소명할 기회라도 주시면 열심히 하셨던 분이 덜 억울하실거 같습니다 혈당기록, 요즘에 새로 생긴 혈압(맥박) 다이어트에 도움되는 기록과 다양한 이벤트는 건강과 다이어트에 도움이 많이 될거 같습니다 저는 당분간 쉬려고 합니다 소통 즐겁게 하시고 또 다시 뵙겠습니다 건강 잘 챙기시기 바랄게요 감사합니다

저스트영

단백질쉐이크 프로티원 흑임자맛 추천해요~

가성비좋은 프로티원쉐이브 추천합니다~ 다른 쉐이크에 비해 가격도 저렴하고 맛도있어요 단백질도18g이나 들어있고맛도 여러맛이라 선택가능해요~ 저는 그중 흑임자맛이고소하고 제일맛있더라구요~ 볶음통찰현미와 크런치그래놀라가 들어있어서 고소하고씹는맛이있어서 포만감이있어요 대신 단점이라고하면 잘안섞인다는 것뺴고는 너무 추천합니다~

성아진

만보 잡기 ~~ 쉽지 않네요^^

캐시워크랑 지니어트 만보기 시간차가 다들 나시죠? 일단 캐시워크로 만보 잡으려고 몸을 비비꼬며 가다가 움찍하면서 휴대폰만 바라보는데 바로 옆에 서 있던 검정색 차 시동이 걸려있더라구요~~ 😱😱 순간 너무 당황스럽고 창피하여 앞만 보고 태연한 척 갔어요 ^^ 암튼 앗싸~~ 이게 된다고?? !!!  지니어트도 만보 잡으려 했는데 쉽지 않네요~ 9999가 적은 숫자지만 10000보다 왠지 꽉 ~~ 차 보이는건 저만 그럴까요? 오늘도 다소 완성은 아니지만 열심히 하루를 화이팅 하는 지니님들 삶이 꽉~~~ 차 보이네요❤️

리얼지니어트

SABU스쿼트밴드 힙밴드 하체운동

나이가 들면서 하체근육이 빠지더라구요 여기저기 찾아보구 운동을시작했어요 기구없이하다가 추천을받아서 밴드로바꿨어요 처음엔 조금 힘들지만 많은 운동이되는것같아요 단계별로 강 중 약 선택해서 쓸수있어서만족합니다 하체가 튼튼해야  좋다고해서 열심히 근육키우고있답니다  

거울할매

숲으로 더위를 피했어요♡

막둥이 이비인후과 오후 4시 30분 진료 예약하고 집으로 갈까 하다가 집은 너무 덥고 까라질것 같아 태조산에 잠깐 들렀어요~~ 조금 오르다 너무 갈증나서 음료수대에서 벌컥벌컥~ 하늘도 한번 올려다 봤어요^^ 걷고 뛰다 벤치에 앉아 솔바람도 느껴보고❤️ 지니님들이랑 소통도하고 행복한 날이에요(집사람 애들 없어서 그런게 절대아님!!!@@@🤭) 여기 가끔 올때마다 사람들 북적북적 운동들 하곤 하셨는데~~ 오늘은 개미 한마리 없네요 ㅎㅎ 배도 고프고~ 이 글 포스팅하며 벤치에 있다가 오늘은 이만 하산^^  지니님들 오늘 처서인데도 가장 무덥다고 하는데 행복하고 건강하게들 보내세요!!!!  맛점 하세요 저 왜그러는걸까요? 앞 차 거의 기어가네요 ㅠㅠ  더 빨리 집에 올 수도 있었는데... 산길이라 코너링도 힘들게 하시더라구요 흠~

리얼지니어트

8월20(화) 인증하기 - 혈당일기 10기 2일차

-날짜:2024.08.20(화) -혈당 측정 시간:AM05:50 공복 -혈당 수치:94 -내용:아침 기상 후에 바로 측정한 수치이구요  어제 마지막 식사가 17시 정도였으니 공복상태 12시간 정도 유지한 상태에서 측정했네요 몇일만에 겨우 100이하로 내려왔어요 몇일간 저녁까지 삼시세끼 다 챙겨먹었는데 움직이는 양이 적어서 부담스럽더라구요 오늘까지만 약 먹으면 되니 내일부터는 식사를 가볍게 해야 할 것 같아요 어제 아침은 매쉬드포테이토랑 샤인머스캣, 점심은 닭갈비볶음밥, 저녁은 닭가슴살과 샤인머스캣 먹었네요 열대야가 계속되니 생각보다 입맛도 별로 없는것 같아요 빨리 좀 더 선선해졌으면 좋겠어요

켈리장

오늘도 너무덥네요 ㅎㅎ

일단 날씨 확인해봅니다 😄😄 와 오늘도 폭염경보 내렸다더니 ㅠ 진짜 덥더라구요 ~~휴 세상에 기온바요ㅠ 다들 더위 조심하자구영 😭😭😭

자스민꽃

날씨

화요일입니다. 오늘도 폭염이네요 ㅎㅎ 비예보는 잘 맞지 않더라구요. 좋은하루되세요!

밍키199

생블루베리 맛나요~ㅎ

쨔잔 !!! 아침으로 애들 블루베리 챙겨봅니다  요거 한팩에 5천원 가까이 하는거였는데 ㅋㅋㅋㅋ 무지 달달하네요 ^^ 이제 생블루베리는 넘 비싸서 담엔 냉동 블루베리 사올라구요 ㅋㅋㅋ

자스민꽃