SABU스쿼트밴드 힙밴드 하체운동

나이가 들면서 하체근육이 빠지더라구요

여기저기 찾아보구 운동을시작했어요

기구없이하다가 추천을받아서 밴드로바꿨어요

처음엔 조금 힘들지만 많은 운동이되는것같아요

단계별로 강 중 약 선택해서 쓸수있어서만족합니다

하체가 튼튼해야  좋다고해서 열심히 근육키우고있답니다