'토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 토스카나 로스티드 갈릭 화이트 라구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

다이어트 후기 🙌🏻💓💓

before after 감량기간 : 3개월걸렸습니다 ^_^ 감량 전 몸무게 & 눈바디 : 52kg, 비포사진 보시다시피 팔뚝살이 많이쪘어요ㅠㅠ 살찌니까 확 눈에 살이 보이더라구요,, 감량 후 몸무게 & 눈바디 : 48kg, 비포사진이랑 확인 다르쥬 ? ㅎㅎ 팔이 많이 얇아져서 기분이 좋습미당 ^^ 감량 방법 (식단) : 양배추는 매 첫끼마다 먹었어용 ㅎㅎ 첫끼12시 저녁6시 이렇게 두끼 먹었습니당!! 오트밀에 두유해서 먹기도하고, 저는 양배추랑 오트밀 가장 많이 먹었습니다 ^^ 감량 방법 (운동) : 운동은 유튜브에 캐시언니 검색해서 나오는 운동했어용 ㅎㅎ 이거 짧은시간에 진짜 심박수 올려주는 운동인데 엄청 힘들어여.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스쿼트도 추가로 해줬습니다 ^^ 꿀팁 및 조언 : 그냥 내가 원하는 몸매를 계속 상상 했어용 ㅎㅎ 과거에 45kg였던 제 몸 그리워 하면서 꼭 다시 돌아가겠다는 마음으로 했습니당 ㅎㅎ

텐밀리언

먹고 싶었던 식판에 나오는 식당밥 ㅋ

내가 차린 밥만 먹다가 식당 밥 맛있네요 ㅎ 오징어김치국, 계란찜, 깍두기, 양배추 무침?? 그리고 쏘야쏘떡이라고 하던데 맛있더라구요 식판에 나온 밥 몇년만이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ

우리화이팅

점심 순대국밥

피순대와 순대국밥...오늘 점심 메뉴입니다 아들이 맛집 생겼다구.. 일찍 다녀왔어요 ㅎ 피순대 쫀득하니 맛나구 순대국밥 내용물두 마니들가구 개운하니 맛나네요 호불호가 있는 음식이다보니 ㅋ 제 입맛에는 맞더라구요

깐뚱

까마귀

길거리에 버려진 빵 봉지를 뜯어서 까마귀 가족들이 몰려 들어서 빵 먹는거 보고 무서웠어요 ㅠ 다들 새들이 모여 들더라구오

로블ㅎ

지난번 실수를 교훈삼아

지난번엔 점심때쯤 6천보 달성하고 저녁 7시쯤 쿠폰 받을려고 했더니 다 소진됐더라구요 그 전엔 첫날 참가 못해서 못 받고 그 전전에도 둘째날부터 참가했다가 못 받고 오늘은 잊어버리기 전에 재빠르게 획득했습니다 오랜만에 받으니 기부니가 좋네요

켈리장

식단 챌린지 인증^^

오늘도 잊지 않으려고 같이 인증해요^^ 이러면 잘 안까먹더라구요 캐닥과 같이 하시는 분들 꼭 챙기세요 완주 화이팅!!

seabuck

저탄고지 알배추 말이

저탄고지 식단으로 알배추말이 추천합니다 묵은지, 두부, 당근 등 넣어서 알배추 잎으로 말아서 계란물을 묻혀서 후라이펜에 구웠어요 그냥 먹기는 좀 심심해서 스리라차 소스에 찍어먹었는데 매콤한 맛이 있어서 더 맛있더라구요 채소가 많이 들어서 포만감도 많고 수분감도 많아서 저탄고지 메뉴로 좋아요 차돌박이 같은 고기를 넣고 말아도 좋을것 같아요

핑크핑크퐁퐁

☁️토요일 날씨 일기예보와 주간날씨

☁️토요일 날씨 일기예보와 주간날씨 기온이 많이 올랐어요 하늘보는데 포근하더라구요 낮기온이 20도 까지 오르고 바람 잔잔하네요 봄다운 따스한 주말이에요 좋은하루 보내세요.😄

레몬그린

화이트데이 선물.

엄마만 먹어. 하며 카톡 선물하기로 마드레느를 선물해준 딸. 집에 있는 신랑이랑 아들둘은 사탕하나 안주던데. 우리딸 최고!!

한결맘

딸기가~죠아!🍓🍓🍓

신랑한테 내일 양산에 딸기사러 가자고 하니 비온다면서...요즘 마트에 딸기도 그런대로 괜찮다고 하더라구요.그래서 상태나 확인해 볼겸 갔는데 그런대로 싱싱해 보여서 한다라아 사왔어요. 색깔도 빨간게 진짜 달고 맛있네요~!

툐리부인

마인드키 MBTI이벤트 인증~

사과하는법~이벤트 참여했어요 성격유형별로 참 다양하더라구요 나와 비슷하면 절로 웃음이~~ㅎㅎ

딸기와의행복

씨씨앙 새로운 챌린지

씨씨앙 하만챌 물챌 챌린지가 새로 시작되었더라구요 오늘 신청서 작성해서 보냈구요 참여는 다음주 월요일부터 시작이네요 7일완주 응원합니다

산곡동미녀삼총사

전복버터구이와 전복내장버터볶음밥

전복깨끗히 씻어 이빨 빼버리고 껍찔째 버터에 꿉꿉해 맛나게 먹었네요 내장 절반은 남겨 거기에서 절반은 터트려 나머진 통째로 버터구이한 팬에 밥넣어 맛있게 볶볶헤 마무리했어요 또 남은 전복손질해둔거 버터구이 몇번더해먹고 전복영양밥도 해먹을거랍니다 맛있게 먹었네요 맥주에 화이트초코에.. ㅎㅎ

정숙한여자정말

캐시톡 받고 보냈어요

온것 받고 보냈어요 온거 세어보니깐 91개 왔더라구요 9개 보내서 100개 채웠어요 늦은 시간에 보낸거라서 보내주면 좋은거고 안보내줘도 상관 없구요

꽃이뻐

저녁은 칼국수

비빔칼국수, 해물칼국수, 칼국수 좋아하는 메뉴들인데 이전하고 처음 갔는데 예전맛이 안나더라구요. 여기 비빔칼국수 진짜 맛있었는데 넘 아쉬워요.

루시안

명상 5분해보아용

오늘도 명상진행해용 요즘 명상하면 마음 맑아져서 좋더라구요 기분 향상에 도움이 됩니다

구룸구룸

나는 진짜 이해를 못하겠다

산책갔다 집에 들어오는 길에 횡단보도 앞에 순대가 널부러져 있더라구요 누가 들고가다 떨어뜨린거겠죠? 그렇다면 어머나 혹은 아이고 후에 있던 비닐봉지에 주워 담아서 근처 쓰레기통이나 집에 가서 음식물쓰레기통에 버리는게 상식이었겠죠? 그런데 얘는 왜 길바닥에 그대로 널부러져 있을까요? 이걸 떨어뜨린 사람은 에이씨~ 못먹게 됐네 하고 그냥 그대로 갔다는 건데 이게 양심상 가능한 행동인지 모르겠어요 보는 사람이 아무도 없어서 그냥 간걸까요? 아님 혹시 길바닥에서 싸움이라도 나서 홧김에 집어 던진걸까요? 아무리 생각해도 당췌 이해가 안되네요 이걸 누구보고 치우라고 이렇게 해 놓고 간건지

켈리장

바디미소 녹물제거 필터샤워기

샤워기도 주기적으로 바꿔줘야한다고 하더라구요. 신경안썼는데 ㅜ 들었으니 실행에 옮겨야지요.ㅎ 마침 캐시딜에도 샤워기들이 있더라구요. 구매평이 좋고 가격도 적당해서 먼저 안방욕실을 바꿨는데 괜찮은거 같아서 이번엔 거실 욕실을 바꾸려고 재구매했어요. 예쁘게 생겼죠? 예쁘기도하고 가벼워요. 요렇게 물줄기가 3종류 있어요. 스파랑 스파+직수,직수모드에요. 스파로 마사지하면 시원해요. on/off스위치도 있어요. 직수는 촘촘하게 분사되구요. 절수효과도 있고 수압도 세요. 필터 교체시기 설명인데요. 오염도 체크할수 있어 안심되요. 안방에서 사용중인거는 요렇게 조금씩 이물질이 생기더라구요. 신랑도 요거 보더니 잘샀다고 ㅋ첨에 이물질 생기길래 이거 필터 금방 바꿔야하나 했는데 다행히 수질이 좋은지 며칠 사용했는데도 저정도에 머물러 있어요. 그치만 혹시 모르니 재구매하면서 필터도 더 주문했어요 가격도 저렴하고 필터상태가 보이니 안심되더라구요. 디자인도 예쁘구요. 캐시딜에서 정말 좋은 상품 구매해서 넘 좋아요

애니홀릭

육천보 완료~^^

점심시간이 오늘 좀 길어서 공원가서 평소보다 많이 걷고 왔더니 6000보를 일찌감치 달성했네요.여유로운 점심시간 가져서 넘좋더라구요.맨날 이러면 좋을텐데요

지앤혁

견과류

점심에 배고파서 간식으로 견과류 뜯었네요. 구성이 다양해서 골라먹는 재미가 있어오. 견과류들이 쩝내 안나고 고소 하네요. 화이트 해바라기씨도 맛있어요

로블ㅎ

저탄고지 스테이크

빵, 국수 같은 탄수화물을 너무 좋아하는데 다이어트를 위해서는 결국은 탄수화물이나 밀가루를 끊어야 되더라구요. 저탄고지 다이어트할 때 자주 현미밥 조금에 스테이크, 구운야채, 샐러드 이렇게 먹었는데 맛있으면서도 식단조절에 도움이 되어서 추천해요!

혬2

신상 벽화

벚꽂 벽화가 너무 예쁘서 찰칵 봄이라 이렇게 새단장을 했더라구요. 벚꽃이 피면 밤에 다시 찍어야겠어요.

루시안

3/22(금)메이베나 순수효소 바디워시

메이베나 제품을 사용 중인데 화이트 머스크향도 너무 좋고, 노폐물 제거도 확실하니 대만족하며 사용중이랍니다.

냥식집사

저탄고지식단으로 요플레와 견과류를

나이가 들면서 살도 찌지만 자꾸만 기억력이 깜빡깜빡하다보니 뇌건강을 생각하게 되더라구요.그래서 하루에 한끼는 무가당 요플레에 하루 견과를 넣어 먹고 있어요. 예전에는 아침을 먹으면 속이 부딪겨서 불편했는데 이제는 속도 편하고 건강해지는 느낌에 하루를 활기차게 시작한답니다.

인천왕눈이