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오전에 열심히 수영하고나서
약속이 있어서 외출했어요~~
걸어서 멀리까지 갔더니 만보가 쉽게
채워졌네요~^^
다리가 오늘 조금 힘들더라구요 ㅎㅎ
댓글3
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.422026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.362026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1042026.11.04
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