'통밀식빵 한 조각' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 통밀식빵 한 조각에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요 그것이 최고의 건강 입니다 건강해야 내가 있습니다

영진왕빠

흑임자 콩국수 한 그릇

흑임자 콩물에 콩국수 삶아서 얼음 동동 띄어서 오이랑 당근 채썰어 넣어 고소하고 시원하게 더위도 식혀주네요. 콩은 저지방 고단백질 식품으로 피로 회복을 돕고 혈관을 튼튼하게 유지시켜 동맥경화와 노화를 방지해 주는 효능이 있습니다.

정수기지안맘

주말엔 맥주한잔 해야죠..

아파트 근처에 옛날 통닭하는 집이 있더라구요.. 그동안 눈여겨 보다가 드디어... 어쩜 이렇게 염지도 잘하고 바삭하게 잘 구웠는지... 가격도 착하고 바로 튀긴 바삭함이라.... 그냥 넘어갈수 없죠.. 맥주한잔!!! 주말이 주는 제일 행복한 시간이네요^^

장보고

주먹만한 햇감자 찌기~🥔

이거이거 꿀맛인데요 햇감자... 제 주먹 크기인데요 보슬보슬...속도 아주 단단해요 찌는시간도 은근 걸리네요 와인소금은 미리 만들어두면 고기 먹기, 계란먹기에도 아주 유용해요 와인소금에 콕 찍어서 ... 맛최고네요

뽀봉

고소한 연세두유

아몬드와 잣이 들어 있어 더 고소한 연세두유 마셨습니다 멀티비타민도 들어 있다니 ... 식물성 단백질과 함께 다양한 영양을 챙길 수 있어 좋습니다

오와둥둥

청국장 한냄비

청굿장 끓여서 점심에 먹었어요 고등어도 굽고요

수수깡7

소박한 김밥

아이가 김밥 맛나다고 하네요 아이용이라 야채를 안 넣었어요 ㅎ

수수깡7

한낮의 산책길

한낮이 너무 덥고 햇살이 강해 한동안 밤산책을 하다가 오랫만에 한낮 햇살 속을 나섰더니 강한 햇살에도 반짝반짝 빛나는 꽃들의 향연에 더위도 잠시 잊어 버렸답니다 역시 꽃들은 마음의 치유제입니다^^

인생이여만세

시원하게 한잔 🥤

행사 마지막날 시원하게 라떼한잔^^ 날이 넘 덥네요 시원한 커피로 갈증풀고 충전했어요 ~~

애플짱

장미향이 그득한 힐링 산책길 🌹🌱🌹

장미꽃이 햇빛을 받아 산책길 향이 은은하게 퍼져와 힐링하는 시간이네요. 산수국이 활짝 핀 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요. 나무와 꽃들이 어우러져 그늘이 있어서 시원한 바람이 불어 와 걷기도 좋네요. 걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 칼로리 소모에 도움이 되네요.

정수기지안맘

참돔 한 접시로 🐠

마트에서 장 봐 온 참돔에 집된장에 마늘과 참기름,깻잎과 상추 씻어서 쫀득한 맛으로 점심 먹었네요. 고단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 식이조절과 다이어트,심혈관 건강,뼈 건강, 피부 건강,뇌 기능 개선,면역 시스템을 강화해 주네요.

정수기지안맘

시원한 사과즙

낮에 더워서 냉장고에 넣어둔 사과즙 마셨습니다 사과즙 소화도 돕고 건강에도 좋대요

오와둥둥

생선구이 한상

오늘은 생선구이집에 가서 점심 먹었어요. 모둠생선구이로 가자미, 자반고등어, 이면수가 나왔는데 다 너무 맛있네요. 밥, 국, 밑반찬이 셀프무한리필인 것도 좋았는데 배불러서 리필은 못했어요.

들풀지기

선선한 숲에서 산책..

구름많은 숲은 선선하네요... 흐려서 그런지 공기도 촉촉하고, 땅도 어제보다 부드러워요.. 그래도 걷다보니 땀이 살짝나네요.. 천천히 숲의 좋은 공기 마시면서 주말 산책 마무리합니다 .

장보고

강릉커피 한잔하기😉

저눈 제 최애 강릉커피 꺼내서 충전해봅니다 ^^ 더블샷라떼는 아예 단맛이 없는데 이건 아주 쬐꼼 단맛있어요 ㅎㅎ 그래도 진한맛이라 제가 좋아하는 편커입니다 😍

자스민꽃

홍삼 한포 챙겨요

피로회복 에너지 충전 했어요 면역력에 좋은 홍삼한포로 기운내 봅니다 ~

애플짱

보리차한잔

공복물 건강하게 마셨습니다 보리차로 수분보충 했어요 좋은 하루 보내세요 ~

애플짱

공복물 한 잔

공복 루틴 미지근한 물 한 잔 천천히 마시며 하루 시작 하네요. 오늘도 좋은 하루 되세요.

쩡♡

홍삼 한 포로

면역력과 피로회복에 도움되는 홍삼 한 포로 에너지를 보충하고 힘내 보네요.

정수기지안맘

공복물 한잔으로

미지근한 물 한잔으로 밤사이 부족한 수분을 보충하고 끈적한 혈액을 원활하게 해주어 좋 은 아침이네요.

정수기지안맘

캐시홈트) 상쾌한 아침 스트레칭

토요일 아침이네요 스트레칭으로 곳곳을 쭉쭉 풀어주니 개운합니다 아침이 상쾌해지는 운동으로 하루 시작했습니다

오와둥둥

간단한 아침

달지않은 망고 넣고 요거트에 견과류... 맛있는 조합으로 간단하게 아침 챙기고 숲으로 출발합니다..

장보고

오늘의 건강 한마디

좋은 여행은 나를 정화 시킵니다 좋은 사람과 좋은 추억 만드세요 그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

공복물한잔💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 마시고 밤사이 부족한 수분도 채워요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

시원한 레몬수 🍋

상큼한 레몬수 시원하게 마셨어요. 분말 형태의 레몬가루로 맛이 좋아요~ 더운 날 더위 식히기 좋은 음료네요.

쩡♡

캐시홈트) 숙면을 위한 스트레칭

캐시홈트 스트레칭 했습니다 14동작으로 구성되어 있고 몸 곳곳을 자극해줘서 근육 이완에 좋습니다

오와둥둥

풍미 가득한 양배추닭볶음 🐔🥬🧅

닭 손질해서 우유에 재웠다가 양배추와 양파 마늘 넣고 간장양념으로 간단하게 볶았어요. 양배추의 단맛은 닭의 육즙을 머금어 맛있어요. 🐔닭과 양배추는 아삭한 식감과 함께 달콤한 풍미를 더해주는 역할을 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양을 더하고, 닭고기와 의 조화를 통해 맛을 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 특히, 양배추의 단맛은 닭의 육즙을 머금어 더욱 촉촉하고 깊은 맛을 주네요.

정수기지안맘

소박한 식사

친정 언니랑 동생와서 대충 집들이.... 코다리는 근처서 사오고 집에있는 반찬 꺼내서 같이 먹었어요. 근사한 음식을 준비 하진 않았지만 같이 밥먹는 시간이 즐거움이더라구요.. 소박한 자리였지만 즐거운 시간... 부담없어야 자주 만나게 되네요.. 오늘도 해피한 시간이였어요.

장보고