지니어트

참돔 한 접시로 🐠

참돔 한 접시로 🐠

 

마트에서 장 봐 온 참돔에 집된장에 마늘과 

참기름,깻잎과 상추 씻어서 쫀득한 맛으로

점심 먹었네요.

 

 

참돔 한 접시로 🐠

고단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 

식이조절과 다이어트,심혈관 건강,뼈 건강,

피부 건강,뇌 기능 개선,면역 시스템을 

강화해 주네요.

0
0
댓글 18
  • 프로필 이미지
    영진왕빠
    우와 맛있겠어요 갑자기 회가 땡기네요 
    회 중의왕 참돔회 거기다 소주 한잔 같이하면
    금상첨화입니다 
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      그러네요. 소주 대신 시원한 아이스 아메리카노 한 잔 했네요. 싱싱하고 쫀득한 맛으로 맛있게 먹었어요.
  • 열정남자
    완전 푸짐한 건강한상이네요
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      참돔이 싱싱하고 쫀득쫀득 맛있네요.
      뜨거운 음식 대신 간단하게 챙기네요.
  • 쩡♡
    싱싱햐 참돔 쫀득하니 맛있겠어요.
    고단백질로 점심 잘 챙겼네요.
    즐거운 시간 보내세요.
    
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.고단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아  다이어트에도 좋은 참돔으로 맛있게 먹었어요 .즐거운 저녁시간 되세요.
      
  • 자스민꽃
    캬~~~참돔진짜 살이 실하니 맛나곘어요
    회 좋아하는데 이건 진짜 ㅠㅠㅠ한입 먹고픈 비쥬얼이네요^^
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      참돔 함께하고 싶네요. 매콤한 초고추장 양념장에 알싸한 와사비에 콕 찍어서 깻잎에 쌈 싸서 먹네요 
      
  • 프로필 이미지
    장보고
    마트에서 파는 생선회도 엄청나네요.
    두툼하니 씹는 맛이 있겠어요.. 맛있는 식사하세요
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      오늘 회는 더 싱싱하고 쫀득쫀득 맛있네요.
      아들들은 초밥 🍣 해 주려고 남겨두었네요
      즐거운 시간되세요 
      
  • 프로필 이미지
    애플짱
    와우 두툼하니 맛나겠어요 
    참돔으로 맛점 잘하셨어요 😆
    
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      두툼해  씹히는 맛이 좋네요.
      맛과 영양 가득히 담아 맛있게 먹었네요.즐거운 저녁시간 되세요 
      
  • 프로필 이미지
    최강수인
    우와! 참돈 한 접시에 자꾸 눈이 멈줘서 움직이지 않네요,
    신선하고 맛있게 점심 드셨네요. 한 입 먹고싶당!
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      참돔이 싱싱하고 쫀득쫀득 맛있네요.
      뜨거운 음식 대신 간단하게 챙기네요.
      편안한 밤 되세요 
      
  • 입맛없엉
    참돔 장난아니네요
    좋은 시간 보내세요
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      두툼해  씹히는 맛이 좋네요.
      맛과 영양 가득히 담아 맛있게 먹었네요.즐거운 저녁시간 되세요 
  • 프로필 이미지
    슈롭
    맛있는 회 드셨네요.  즐거운 저녁시간 되세요.
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.고단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아  다이어트에도 좋은 참돔으로 맛있게 먹었어요 .즐거운 저녁시간 되세요.