'튀기지 않은 해물짬뽕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

하늘

추적추적 비가 내리는하늘입니다 그리춥지는않은데..

코로세움

[당첨자 발표] 요즘 핫🔥한 그릭요거트 맛있게 먹는 레시피를 알려주세요 👀

🍳지니어터의 레시피 11회차  -그릭요거트 편     맛잘알 지니어터 분들 덕분에 레시피 지식이 점점 풍부해지네요 ! 📝   👇게시글 맨 하단에서 그릭요거트 BEST 레시피 구경해보세요🩷   📢그럼, 당첨자를 발표합니다!         💖 BEST 게시글 당첨자 💖 슈롭 조인순 죠반나 skyjhj0407 매화나무 sunmi9333 체리가조아 ❤️ 일반 게시글 당첨자 ❤️ 2민트홀릭 셰어 쵸코파이팅구 365운동 셰인 치노카푸 3대500 소수민족 캘ㄹㅣ 58로가즈아 솔트1 켈리장 가비안 송쩡 코로세움 가비픽 숑숑이야 콜키 강펄 수수깡7 쿠밍 건강하자으니 순이영심 쿠보 건빵맛과자 숫자 쿵이야 경이로운다이어트 쉬림프 키에메스 고담시 슈비므네 키작은모나리자 고래사 슈퍼스티셔스 킹로또 곰공공 슈퍼울트라호이 태거니 구경끝났으면 슬림48 태발2 구룸구룸 시아81 탱이짱 금강송이 신혜 털보꾸기 기르밍 썬샤인86 톨탱이 기춘이530707 씨에나 투유마밍 길곰도리 아를스 티얼그레이 김갓난 아름드리아 파전 김범기 아모르파티7 펄신 김수현이 아무도 평송가성 깐뚱 아브로삐삐 푼돈모아만수르 깐징짱 아이고다리야 피직스3282 깨개갱 아이원양주 피코 꼬꼬룰루 아핫 피타 꾸준다욧 아행 핑크핑크퐁퐁 꿀빛 안레몬 핑효모 꿈굽는사람 안정희 하늘2580 나나나이쁘니 알파오메가 하늘아래고 나는민천사 앙칼진애미나이 하늘이12 나린느루 애교뭉 하연정 나부자 애니홀릭 해234 나비리 앤드류사이먼 해볼랑가 나이스찐 앨리젼 해사랑랑 나풀나풀2 앵두정원 해설사 남아뿡 얌이얌이 해쭈주 냥식집사 어머니왜이래 해피로즈 넬림 어트지니요 행복한솔 노노구 에디따74 행복한집2 다노밑에담요 에브리루다 행복한집3 달콤한게으름 에쁜이 행뽁햐 달콩달콩제이 에이비씨디이 헐마이니 담쓰담쓰담 엑소엘 헤일리1 당고딩고 여리나 현재어트 도토리123 여울햇살 혬2 동그라미1 열정73 호두누우나 듀듀링 영선이302 호롱이 들꽃7 영잔디 호리병유자 디엉 예픈공주 황주부님 따시한라떼 오기로기 후리지아3270 떵투니 오늘도화이팅요 훈스맘2 띵띵 오우야야 흰둥아범 람라미 오키오 biki 레몬그린 요이비 blue504 로앰 우리아들2 ckj8425 로즈마리2002 울트라돼지런 dhwhl777 롱도 웅이에나 diane0807 롱쎌 워니뚱 flyihan 류쿠 워니s Happy80 리루릴 워크어 Heat 리베라따 워터멜론 Heej 마루와함께 원조가화만사성 highway032 만배봉봉 위자둥 horang 망고가좋아 유누차 HYJ123 매드비너스 유지녀 janedoe 매직이 유치꽃 Jiny77 맥지 윤성맘 jjinnyy 멋장 으갸 jungsh 멍청이2 은수수 jwa 멍청이3 은영은영 k2023 모르는개산책 음악안에서82 k9qrsh5n7x 모카모카붕어빵 이녬 khj3606 문창기 이디어트 kjo 뭉치꾸미 이슬이슬이슬 Kkk용식이22 뭉파 이유주 kkongi 미냐입니당 이하린 kookies 미니니슈 인생중 lhlk 미니미썬가드 인아05 LV 미래엄마 임삼미 madin 미블랙 자본주의친구 myfavorite 미사마미 잰잰잰잰 myjung9770 밀루땡땡 쟈쟈쟈 mysc 밈밈투 정숙한여자정말 neplos 밍키19 정육 odell86 밍키199 제임스김7 purepkb 바다사랑태양 조만 Qwertyu 바빠 조오타 raintree 반달진 조콩만 retona605 방법이없어달리달리 조현희 roh69 밴드닥터 주니엄마 s9424103 보이윤 주렝 S하루 볼빨간123 지고영 SK7352 봄겨울 지니야안녕 ss샤랄라ss 붉은레드 지도 ssul0115 블랙찡 지현3 SSUMPLUS 비비안2 진니어트트 sunny7024 비포장도로자전거 짱짱12 The1 빈이준이맘짱 쨋든럽 tpwns83 뽀굥 쪼꼬미어터 unice486 사랑혀니 쪽쭈리 valor314@naver.com 산곡동미녀삼총사 쭌애 VICKYLEE 산들바다 찐빵이 Whitesea0 살빼서광교가자 찐짱규 who8365 살빼자이번엔 차분 wrinkle 샐러드러버 착한놈 Ya135 샤바댕 참2 ymittang 서구이쁜이 챈이챈 yoonsrosie 선구자239 천갱 YS2 선물같은하루 천하무적챈진 ZGMF 선물부자 청초롱 zntkskzlzy 선쟈 초록007 zoe98 성아진 초채리     💫 BEST 게시글 보러가기 💫   직접 만들어서 먹는 그릭요거트에요  내 맘대로 베이킹 "그릭요거트 타르트"   더욱 건강하고 맛있게 먹는 그릭요거트   [그릭요거트 티라미수] 그릭요거트로 홈카페가 되는 순간!   그릭요거트 토스트 한 번 드셔보세요~!   그릭요거트 활용 레시피 난이도 상~하까지 다양하게❤️   그릭요거트 레시피 여러가지   -   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우

geniet

피아바타

달지않아 치아바타빵을 좋아해요 부드럽지않은빵 뜯어먹는 맛에 커피랑 잘맞아요

코로세움

이럴수 있나요ㅜㅜ

마지막 5번 룰렛. 어쩜... 전부 1캐시요..  아...한 숫자 나오기 쉽지않은데.. 여튼 오늘 끝~~~

동남이쁜이

캐시딜에서 테라피로션 구매했어요

크리스마스 선물 쿠폰(3.000원)으로 초강력 보습 촉촉한 테라피 로션 구매했어요 물건은 아직 배송중이어서 받아보진못했지만... 캐시딜 첫 주문건이랍니다. ㅎ 쭈욱 눈팅만 하다가,..  다들 어떤 제품들 구매하는지 기웃거리다가,..  말이죠 어렵지 않은데 망설이기만 했던게.. 우습네요 구매 목록들두 완성했구 이젠 캐시딜로 고고~~~  지르러 갑니다요 ㅎㅎ

깐뚱

우엉차

춥지않은날씨였는데 집에들어오니 쌀쌀 우선따뜻한우엉차부터 마셔봅니다

코로세움

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 14회차 | ✨다이소 꿀템✨ 리뷰편

"꿀템" 가득한 게시글 맨 하단의 다이소 제품 리뷰 보고가세요 ..💖   그럼 당첨자를 발표합니다!      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 착한놈 루시안 조인순 워니뚱 여리나 구룸구룸 메로나두개         💙 일반게시글 당첨자 명단 💙 6969 붕어빵러브 진간장 2민트홀릭 블랙찡 진니어트트 58로가즈아 블루사슴 쨋든럽 가비안 비비안2 쩌기저별 가비픽 빈이준이맘짱 쩡쩡맘 강펄 빛나는날 쪼꼬미어터 건강하자으니 뽀굥 쪽쭈리 건빵맛과자 뽀야옹 쭌애 건빵엔별사탕 사랑혀니 찐빵이 걷다가 산곡동미녀삼총사 찐짱규 결맹자 산들바라기 찜부리 경이로운다이어트 산들바밤바 착한놈 고구마피자맛있어 살빼서광교가자 찰떡쫀득 고담시 살빼자이번엔 채아미 고래사 샐러드러버 천갱 곰공공 샤바댕 천하무적챈진 공주얌 서구이쁜이 초록007 괜찮아70 서워니맘 초채리 구룸구룸 선물같은하루 쵸코파이팅구 규율 선물부자 케이츠 금강송이 셰어 켈리7 기르밍 셰인 켈리장 기분좋은아침햇살 소망이맘 코로세움 기춘이530707 소미니다 쿠밍 기회를잡자구요 소수민족 쿵이야 길곰도리 소푸 킹로또 김범기 손주연 태거니 김수현이 솔트1 태발2 까망천사 송쩡 탱굴이 깐뚱 숑숑이야 탱이짱 깐징짱 수국이 털보꾸기 깨개갱 수빈민석맘 티얼그레이 꼬목 수수깡7 파인호랭이 꿀빛 숨은꽃처럼 파전 꿈굽는사람 숫자 펄신 나나나이쁘니 숲속의나무 푸름1393 나는민천사 쉬림프 프라임12345 나또봐 슈롭 피직스3282 나비리 슈비므네 피코 나이스찐 슈우즈 피크타임 남아뿡 슈퍼스티셔스 피타 냥식집사 슈퍼울트라호이 핑크핑크퐁퐁 너나위 시나몬애 핑효모 넬림 신혜림 하늘이12 노노구 실용취미 하루한땀 노란풍 써니올림픽 하쉬 눈내리는 마을 쓰리채맘 해사랑랑 니가좋아 씨에나 해설사 닉네임생략 아무도 해피로즈 다노밑에담요 아브로삐삐 행복한집2 다락 아이고다리야 행복한집3 달달별 아침향 행뽁햐 달려볼꺼야 아핫 헤일리1 달콤한게으름 아행 현재어트 달콩달콩제이 안델라 혬2 담쓰담쓰담 안레몬 혬혜 당고딩고 알보 호롱이 도토리123 앙칼진애미나이 호리병유자 동남이쁜이 애니홀릭 효람 둥둥오둥 앵두정원 후리지아3270 듀듀링 야롱 흥석 들꽃7 얌이얌이 흰둥아범 딩웅 언제나행복 bravo0922 따르 언주1 ckj8425 띵띵 엄마동2 CME 랄라러랄 에디따74 dhwhl777 람라미 에쁜이 diane0807 러블랑 에이비씨디이 genie22 러블리자매 여니다 Happy80 레몬그린 여리나 Heat 로앰 여울햇살 Heej 로즈마리2002 연완이맘 highway032 롱도 열이야 HYJ123 롱쎌 열정73 janedoe 루시안 영선이302 jjinnyy 룰루루랄라 영잔디 k2023 류운수 예픈공주 k9qrsh5n7x 리루릴 오기로기 kazuma 리베라따 오늘도화이팅요 keeeemy 리베아리스 오우야야 kjo 마어 오우잉 kookies 마음그릇 올리브울산 lena1022 마크툽 와캣 LoveJJ 망고가좋아 우리아들2 LV 매드비너스 워니뚱 madin 매산3 워크어 mjl 매직이 워터멜론 myfavorite 매화나무 위자둥 myjung9770 멋장 유누차 mysc 멍청이2 유지녀 neplos 멍청이3 윤성맘 odell86 메로나두개 으갸 Oracle 모르는개산책 은은0 purepkb 뫼비우스 음악안에서82 Qwertyu 문창기 이녬 retona605 미니니슈 이디어트 roh69 미라니 이번에뺀다 run2 미사마미 이슬이슬이슬 ryank 미소센타 이이영 s9424103 미여니70 이쟈벨 S하루 미주장 이하린80 SK7352 밈밈투 인생중 skyjhj0407 밍키19 임삼미 sleepyy 밍키199 자본주의친구 ss샤랄라ss 바나나좋아 작명센스 ssul0115 바다사랑태양 쟈쟈쟈 sunny7024 바빠 정숙한여자정말 The1 반달진 제임스김7 tpwns83 방법이없어달리달리 조만 valor314 밴드닥터 조인순 VICKYLEE 번개77 조콩만 Whitesea0 베니숲 죠반나 who8365 별사탕향기 주식짱 wrinkle 보이윤 주안맘0413 Ya135 보통아이 지고영 ymittang 복희님 지니어트쑤기 yoonsrosie 봄겨울 지니어트주노키오 YS2 붉은레드 지도 yuzr         💫 BEST 게시글 보러가기 💫   다이소 꿀템 "타일무늬 리폼시트지"   다이소 꿀템 - 에그타이머   [다이소 꿀템] 흠집난 바닥 마감처리 "우드퍼티"   다이소 가면 라티 자주사요 ㅎ   다이소 품절대란, 브이티 리들샷100 추천   ⭐️💝다이소 꿀템 공유해요💝⭐️   다이소 신축봉으로 화장실 정리정돈!!   --   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우     *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

geniet

지육챌 첫도전

소통왕이나 다이어트 레시피 등은 도전해봤지만 지육챌은 오늘 처음 신청하고 도전해보려 합니다. 막상 해보니 그리 어렵지 않은데 어렵게 생각했네요.. 지니어트 캐시를 받아서 사용해보니 너무 좋네요.. 건기챌은 처음 도전해서 7회 완료했습니다^^

mjl

홈파티 메뉴추천 : 감바스

저는 요즘 식단을 하고 있습니다. 저칼로리 극단적 힘든 식단이 아니라 트레이너님과 상의해가며 건강하게, 운동할 때 에너지가 부족하지 않도록 잘 먹으며 하고 있어요. 그래서 맛있는 음식을 적정량 먹고요 (양지 적지 않답니다) 설탕, 정제 밀가루 같은 더티한 재료만 피하는 중이에요. 그래서 며칠전 친구와의 연말 모임은 메뉴를 직접 구성해서 홈파티로 했어요. 외식은 탄단지 구성두 그렇고 간이 세거나 소스범벅이고해서요 맛있는 소고기와 야채 가니쉬 새우와 브로콜리, 버섯, 유기농 올리브오일 등 좋은 재료를 넣은 감바스 설탕과 버터를 넣지 않은 100%통밀빵 모짜렐라 치즈를 얹은 샐러드 🍷 와인 두잔 충분히 맛있고 건강한 홈파티 할 수 있어요

Milly

소통왕 당첨 감사합니다.

갑자기 생각지도 않은 3000₩이 들어 왔길래 뭔가 했더니 소통왕 당첨 선물이네요.감사합니다.

곽성은

돼지국밥이랑 구운란 샀어요~♡

완제품 돼지국밥에  대파만 송송 썰어서 몽땅 투하!!@ 크으~~ 시원한 국물맛~♡ 제 입맛에는 간도 딱이였는데 남편 입맛엔 소금 더 필요했어요.  워낙 짠거 러버인간이라ㅋㅋㅋ 소금,후추는 취향껏 넣으시면 되죵^.^ 생각보다 얇은 고기가 다량 들어있어서 푸짐했어요. 이런거 사면 거의 국물만 들어있기도 하잖아요? 진짜 이렇게 건더기 가득하게 팔아야 또 사먹죠ㅋㅋ (건더기 중요중요) 보통 사골 육수를 오랫동안 여러 번 우려내면 좋다고 생각하지만 실제로 여러 번 우려낼 경우 사골에서 추출된 영양 성분들이 파괴된대요. 매번 새로운 돈사골로 제조하는 방식은 그 만큼 제조 원가는 올라가지만 재탕, 삼탕하지않는 장인만의 고집으로 돈사골 본연의 진한 맛을 그대로 담아냈다고 합니다. 그래서 국물맛이 깊긴 깊은가봐요. 딱 한수저 뜨고 말했죠. 파는맛이다~~^^ 야들야들한 식감의 부드러운 육질의 목전지를 돼지사골 육수에 넉넉하게 넣어 완성했대요. 살코기 함량이 20%나 되는 적지 않은 고기양으로 한끼 든든히 듬뿍 담아낸 돼지국밥입니다. 역시 고기가 맛있더라니~~ 목전지 부위였군요!♡ 고추가루와, 마늘, 대파, 생강, 후추 등 꼭 필요한 황금비율 조합으로 국밥과 가장 맛있게 어울리는 다데기 맛을 만들었대요. 1팩, 1인분 양으로 간편히 국밥에 쏙 넣어 말아먹으면 끝! 돼지국밥의 빨간 국물,매콤한 맛을 좋아하시는 분이라면 특제 다데기를 꼭 넣어드시는 걸 추천드립니다. 전 까먹고 그냥 먹었는데 다음꺼 끓여먹을땐 다데기넣고 먹어봐야겠어요ㅋㅋ 저는이번에 캐시딜 구매가 처음이였는데 포인트로 상품권바꿔서 구운계란 60구 공짜로 사고 맛있는 돼지국밥 얻어걸렸네요ㅋㅋ 리뷰쓰면 적립금도 두둑히줘서 리뷰 남기게 되던데요?! 마지막으로 공짜계란 투척-♡ 오늘 아침에도 먹음ㅋㅋ

58로가즈아

굿모닝~~^^

월욜 아침부터 여기는 비가 오네용 다른 곳도 그런가용? 비가 와도 오늘도 기온은 높다고 하더라구용 오늘도 그리 춥지않은 하루가 될건가봐용 다들 이번주의 첫시작인 월요일도 즐겁게 보내용~~^^

채아미

일욜도 만보~했네요

날씨가 넘 따듯해서 만보걷기하기 좋았습니다 겨울같지않은 날들이네요~ 오늘도 나홀로 뿌듯하네요~

운빨미빵스

오늘 착한 일 두번째 ㅎㅎ

아무래도 제가 복받을건가 봐요 택배가 주소는 맞는데 주문하지 않은게 와서 자세히 보니 주문자 전번이 있어 전화해서 찾아주었어요 아주 많이 감사하대요~ ㅎㅎ

마음그릇

덤벨운동은 최고의 홈트입니다.

덤벨을 본인이 들기에 약간 버겁지 않다라고 느끼는 무게가 제일 효과가 좋은거 같아요. 너무 무거우면 부상위험도 있을 수 있고 너무 가벼우면 자극이 없어 운동효과가 없을 수도 있으니까요. 저는 근력이 강하지 않은 편이라 3~5키로 무게가 딱 적당하더라구요. 덤벨을 들고 이두운동 삼두운동 런지 이렇게 3가지만 해도 땀도 송송나면서 좋습니다. 공간제약도 없어서 매트하나 깔고 하셔도 되고 맨바닥에서 해도 되요. 덤벨은 홈트의 최고 운동기구입니다.

다노밑에담요

아침물

물한잔 마시고 춥지않은만큼 오늘도 가볍게입고 나갑니다

코로세움

크림라떼

더블에스프레소크림라떼 3샷으로 마십니다. 멀지않은 시댁에 다녀왔는데 오늘따라 무지피곤하네요 어머님이 편찮으셔서 오는발걸음이 무겁다보니 몸도 마음도 지치나봅니다 기도합니다 빨리완쾌하시길..

코로세움

운동해도 살 안빠지신 분 꼭 보세요

운동을 열심히 해도 살빠지지 않은 이유입니다. 문제가 무엇인지 진단해보고 운동하고 먹어야 할 거 같습니다. 저는 평생 다이어트를 해보지 않아서 잘 모르지만  다이어트 많이 하시는 분들 힘드실거 같아요 잠이 충분하지 않다, 운동 방법에 문제가 있다 너무 짜게 먹는다, 신진대사 기능이 떨어졌다 마그네슘 섭취가 부족하다, 스트레스가 심하다 탄산음료를 많이 마신다

마음그릇

브릿지 동작으로 홈트 열심히해요

이동작은 아마 홈트해보신분들은 다해보지않았을까싶어요 힙브릿지동작인데 하기도 어렵지않은데 얻어지는건 많은 동작이에요 골반교정에도 좋다고하고 엉덩이나 허벅지 힘도 기를수있고 허리에도 좋다고 하더라구요 꾸준히해보려구요

가비안

내돈내산 샐러디 칠리베이컨 웜볼 6900원

내돈내산한 샐러디 칠리베이컨 웜볼 가격은 6900원입니다. 이것 저것 토핑이 많이 들어 있는데 가격 괜찮지요?? 집에서 만들어 먹으려면 물론 훨씬 더 많은 양의 샐러디가 나오겠지만요 사야할것 손질해야할것 생각하면 사 먹는게 나은거 같아요 사무실 근처에 있어서 배고프지 않은날 점심으로 종종 먹어요 달달구리보다는 매콤 상콤이를 좋아해서 자주 먹는 메뉴중 하나에요

기춘이530707

그릭요거트 레시피 3개 👍

1.  사과 시나몬 그릭요거트  아몬드랑 그래놀라 넣어주고  사과 슬라이스에 시나몬가루 왕창 뿌려서 먹으면  애플파이 부럽지 않은 시나몬향 꿀사과 레시피 완성🫶 2. 블루베리 바나나 그릭요거트  냉동 블루베리에 바나나, 아몬드, 그래놀라를 넣고  취향껏 초코볼이나 꿀도 뿌려주면 완성🫶  먹다보면 꿀 안 넣어도 맛나요!  바나나가 포만감도 대박!  3. 땅콩버터 바나나 오픈토스트  그릭요거트를 통밀식빵에 발라준 후  바나나 슬라이스를 얹어주고  땅콩버터도 가운데에 발라준 후  아몬드와 그래놀라를 솔솔 뿌린 후  마지막으로 시나몬 가루를 톡톡 뿌려서 먹으면  고칼로리 같지만 몸에 좋은 토스트 완성🫶  이거 먹고도 다이어트 쭉쭉 됐답니당

은영은영

그릭요거트 활용 레시피 난이도 상~하까지 다양하게❤️

안녕하세요! 평소 그릭요거트를 유청 분리기를 통해 직접 만들어먹고있어서 여러 레시피를 많이 찾아봤어요! 찾아본 결과, 제 나름의 난이도 상부터 하까지! 친절하게 알려드립니다🙂 🎄난이도 하(쉬움) 그릭요거트 + 과일토핑 + 알룰로스 가장 무난하게 많이 드시는 레시피 바로 과일과의 조합이에요~! 추천과일은 사과, 블루베리 입니다^^ 🎄난이도 중(준비재료 있는 편) 그릭요거트 활용 샌드위치, 스프레드로 만든 토스트 식빵에 그릭요거트가 무슨 조합이지? 싶지만 정말 맛있다구요ㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 그릭요거트 + 알룰로스 + 후추 이 조합 추천드려요. 저는 여기다가 토마토랑 야채올려서 먹었어요! 스프레드 활용 레시피는 대파 + 그릭요거트 + 후추 + 알룰로스  이게 정말 꿀조합❣️ 위 레시피에 대파만 추가했는데 살짝 대파향이 올라오면서 아삭아삭 씹는 맛이 정말 맛있어용ㅎㅎ 통밀빵 한장을 토스터기에 굽고 오픈샌드위치 처럼 먹어도 되고, 저 처럼 그냥 발라 먹어도 돼요!! 개인적으로 간편하고  맛있게 먹을 수 있는 레시피에요🙂 🎄난이도 상(흔하지 않은 편) 그릭토마토 그릭복숭아 들어보셨죠?ㅎㅎ 복숭아 안에 그릭요거트가 들어가있는 것처럼, 토마토 안에 그릭요거트를 넣어서 만든 그릭토마토에요😍 이거 정말 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 완숙토마토 사서 가운에 씨 파내고 그 안에 그릭요거트릉 넣어서 냉동에 살짝 얼린 후 잘라먹으면 아이스크림 느낌도 나면서  후식으로 딱 이에요!🧡 저는 여기에 제가 직접 만든 그래놀라까지 뿌려서 완전체로 먹습니다:) 난이도 상중하 나눠서 소개해드렸는데 도움이 되셨으면 좋겠어요🙂

sunmi9333

그릭요거트 맛나쥬

꾸덕한 그릭요거트에 과일 토핑 얹고 견과류 추가에 건포도 달지 않은 초콜릿 가루까지 뿌려 먹어요 든든하기도 하면서 가볍지만 가볍지 않은  건강을 생각하는 건강한 음싣이죠 그릭요거트 애정합니다

쿵이야

다이소 버블메이커로 딥클렌징 하세요

우리가 세안을 할 때 거품을 잘 내서 하면 딥클렌징이 가능하다는 거 아시죠? 거품을 잘 내는 방법이 뭐가 있을까 하고 봤더니 버블메이커라는 게 있더라구요. 오잉? 이거 다이소에도 있겠지? 하고 달려갔더니 역시나..!! 이것저것 다있는 다이소!! 가격은 단돈 1,000원. 사용해보다가 버려도 아깝지 않을 가격입니다. 클렌징폼을 담을 통과 거기에 거품을 내주는 용도의 판으로 구성이 되어 있습니다. 아주 간단한 구성이죠. 요 판의 구성은 위아래 모양이 다른 두개의 판과 중간에 막대기 같은 걸로 돼있습니다. 딱히 설명하지 않아도 어떻게 사용하면 될 지 감이 오더라구요. 통 안에 클렌징폼을 작은 콩알만큼 넣고 물을 어느 정도 부으면 되는데요. 저는 물을 너무 많이 붓는 것보다 좀 적게 넣는 게 더 쫀쫀한 거품이 만들어지고 좋더라구요. 그대로 남은 판을 통에 넣어주면 됩니다. 본능적으로 이끌리는 손. 사용법이 직관적이라 좋아요. 그리고 통을 잡고 남은 손으로 저 막대기를 위아래~ 위아래~ 펌핑! 마구마구 펌핑해주세요. 어느 정도 펌핑하다보면 느낌이 옵니다. 뻑뻑하게 오르내리기 시작하는 때가 있거든요. 더 많은 거품을 원한다면 좀 더 펌핑해주시고. 빼보면 이런 거품이 만들어졌습니다. 두개의 판 사이에도 거품이 가득~ 거품을 만들 때마다 드는 생각인데, 여기 이 부분은 거품이 좀 보드랍구요. 통안에서 만들어진 거품은 딱 봐도 이거 찰떡같은데? 하는 느낌으로 정말 쫀득쫀득한 거품이 만들어집니다. 제가 집어넣었던 클렌징폼의 양 한번 보세요. 아주 적은 양으로도 풍성한 거품이 만들어져서 대단히 만족스럽더라구요. 그런데 세안을 할 때 풍성한 거품이 중요한 이유를 아시나요? 미세한 거품은 모공 속으로 침투해 더더욱 깨끗하게 모공 청소를 할 수 있기 때문입니다. 풍성하지 않은 거품으로 세안을 하게 되면 속속들이 들어있는 노폐물이 깨끗하게 빠져나가지 않게 된다고 해요. 거품 세안을 하기 전과 후의 피부 상태를 떠올리니 확실하게 다른 게 느꼈지더라구요. 저는 피부에 요철과 모공이 좀 있는 편이라서 이게 가장 큰 피부 고민인데요. (물론 기미, 잡티, 주름 다 있습니다.) 거품 없이 박박 문지르기만 하던 세안은 피부에 자극만 줄 뿐 클렌징은 제대로 되지 않았죠. 하지만 거품 세안을 하고부터는 잡티, 주름이야 그대로지만 피부가 보들보들해졌고 확실히 트러블이 줄었어요. 충분하게 만들어낸 쫀득쫀득한 거품을 클렌징 브러시에 올려 구석구석 세안합니다. 브러시는 자극적인 편이라 주기를 두고 사용하지만 거품 세안은 매일매일! 손에 거품 가득 올려서 부드럽게 롤링만 해줘도 충분히 마사지가 되고 딥클렌징이 된답니다. 깨끗한 모공을 위한 첫걸음은 기본 중의 기본인 세안이라고 생각합니다. 제대로 된 세안을 도와주는 제품. 다이소 버블메이커입니다.

꿀빛

[다이소 꿀템] 실리콘 스푼

다이소!! 이름만 들어도 설레는~ 말 그대로 모든 제품이 다 있는  다있소, 다이소.. 다이소 제품의 가장 큰 장점은 가격이 저렴하다.  가성비 갑!! 제품들이죠? 가성비는 가격도 좋은 성능이 좋아야 하잖아요? 제가 가성비 최고!! 돈은 더 올려도 아깝지 않은 제품을 소개할께요. 저의 최애 다이소 꿀템 소개할께요^^ ❤ 실리콘 알뜰스푼(소) ❤ ♢ 가격 : 1000원 ♢ 품번 : 1019214 ♢ 기능 : 스푼&긁개 ♢ 색상 : 그레이, 핑크, 블루 ♢ 제형 : 실리콘 보이시죠? 말랑하면서 끝쪽이 휘어지는 유연함. 실리콘 알뜰 스푼은 스푼 뿐 아니라 다기능활용할 수 있는 가성비 최고 제품입니다. ♢ 먼저 깔끔한 디자인!! 군더더기 없이 심플하고 깔끔한 디자인 마음에 들어요 ♢ 스푼으로 이용할 때!! 아이들이 안전하게 사용할 수 있는 제형, 이 스푼으로 요플레를 먹는 순간~~실리콘 스푼을 찬양하게 됩니다. 다들  요플레 먹을 때 요플레 벽면에 붙은 요플레 혀로 낼름낼름한 추억 있으시죠? 이건 혀를 사용할 필요없습니다. 설거지 한 듯 깨끗하게 발라져요!! ♢ 스무디, 잼 사용해보세요!! 잼은 잼 통에서 꺼내서 빵에 바르잖아요? 잼케이스에 꺼낼 때 실리콘 스푼 사용해보세요. 정말 깔끔하게 떠낼 수 있어요. 잼 전용 스패출러보다 잼 빼낼 때 훨씬 월등합니다. 잼 흘러내림 전혀 없어요. 저는 전용 스패출러 2-3개 있지만 실리콘 스푼만 사용해요, 그만큼 편해요. ♢ 요리할 때 사용해보세요!! 참치캔 사용할 때 참치통에 붙은 참치들 있잖아요? 걱정없어요. 실리콘 스푼 사용하면 싹싹 긁어져요. 블랜더 사용하고 남은 야채, 실리콘 스푼으로 싹싹 긁어내세요. 깔끔합니다. 블렌더로 스무디 했을 때, 보이시죠? 실리콘 스푼 지나간 자리? 정말 아주 효자템이예요. 스푼이 오목, 납작한 모양이여서 스푼용으로 사용할 때도, 긁어내는 용도로 사용할 때 아주 탁월해요. 이건 정말 1000원 더 주고 사고 아깝지 않은 만능템, 효자템입니다. 제가 다이소 제품 중 정말 정말 추천드리고 싶은 상품이예요. 가격 부담없고, 효능 1000배 보장하는 진정한 다이소 꿀템!! 만족감 최고인 다이소 실리콘 스푼 추천해요!!

비비안2

28회 소통 시작이 되었네요

소통왕 매주 이벤트 하는거 맞나요? 소통이 치매 예방에 아주 좋다고 합니다 직접 보면서 대화를 해야 소통일까요? 매번 소통 포인트로 지급되는 것도 만만치 않은  금액인데 전국민의 건강지킴이로  대단한 지니어트 소통앱인거 같아요

마음그릇

부들 열매가 터졌어요

물에 사는 습지식물인 부들이 열매를 터트렸고, 열매가 터지니 속에서 솜털이 달린 씨앗이 쏟아져 나왔어요. 아직 터지지 않은 부들열매는 꼬치 어묵 같네요

roh69

야채순대

옛날순대식이다 1인분에 12000원인데 적지도 많지도 않은 느낌 특이한 것은 속에 붉은 선지 색이 보이지 않고 희다는 것이다 양파인지 아삭거리며 씹히는 느낌과 강한 향미의 어떤 재료가 독특하다

선구자239

이번주부터 생활리듬 리셋~~!!

한 2주 동안 눈코 뜰새 없이 바빴어요. 운동은 커녕 잠도 부족하다보니 사는 것 같지 않은 안타까운 시간이었네요. 물론 하루에 여러가지 일들을 소화하니 그에 따른 여러 가지 성과도 있긴 하지만 그런 건 별로 중요하게 생각되지 않네요. 그래서 어제는  억지부려 하루를 온전히 시간내서 운동하고 차마시며 혼자만의 시간을 보내고 보고픈 사람 만나 맛난 밥먹고 실컷 얘기하고 웃고 사랑하는 날을 보냈네요. 이제야 좀 숨통이 트이고 살맛이 나네요. 오늘은 일할 맛 나고 새로운 기분으로 너그럽게 하루를 보내고 있어요. 우리에겐 힐링타임이 꼭 필요하다는 게 새삼 소중하게 와 닿네요.

함께네

와우~!! 식단등록 100포의 행운임더~~

11월엔 갑작스런 체중등록 100포에 깜놀~~ 기뻤는데~~ 얼마되지 않은 12우러에 식단등록 100포라니~~ 이번에 깜놀과 기쁨도 첫번째와 못지않네요. 100포가 이렇게 큰 기쁨일 줄~~ㅎㅎㅎ 소통 리워드도 넘 좋구요~~

함께네

커피 마셔요^^

동친과 커피 마셔요^^ 사장님이 쿠키도 주시네요 춥지는 않은데 날씨가 너무 흐려요 비 오려고 그러겠죠??  오늘은 비 오기전에 걸어야겠어요~

당근쥬스쪼아