'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

햄 라 면 🍝

진라면 매운맛 🌶 후랑크소시지 1개 풍덩

뽀봉

직장인 초능력을 기른다면?

뭘 갖고 싶으세요? 저는 말을 잘 못해서 논리마이크요

수수깡7

운동전에 먹으면 좋아요

콜레우스포스콜리 추출물이 함유되어서 체지방 감소에 도움을 줍니다

담율로

도서관 다녀오면서

산책하면서 도서관에서 책 구경하고...산책로에선 꽃구경하고...운동도 하고~^^ 지금은 잠시 앉아서 쉬고

파인호랭이

직장인 다이어터를 위한 점심메뉴 추천💗

안녕하세요, 지니어트 회원 여러분! 💛💚💙🩵💜 지난번에 소개한 다이어트 외식 메뉴에 많은 관심을 보여주셔서 오늘은 다이어트 외식 2탄으로 찾아왔습니다. 1탄이 궁금하다면? [▶️클릭] 사실 다이어트를 하면서 도시락을 싸서 다니면 더 좋겠지만 바쁜 일상 속에 도시락까지 싸려니 정말 쉽지 않더라고요 😥 오늘은 저처럼 일하는 직장인을 위한  ✨현실적인 다이어트 점심 메뉴✨를 알려드리려고 해요. 🍣 연어 덮밥 🍣 연어는 단백질 함량이 높고 불포화지방산, 오메가3 등이 풍부하게 포함되어 있는 식품이에요. 거기다 맛도 좋으니 금상첨화!  몸에 좋은 지방도 풍부해 배를 든든하게 채워준답니다. 다만 밥에 미리 양념이 되어 있는 경우 설탕이 첨가된 경우가 많은데요,  따라서 다이어트를 위해선 밥을 조금 덜어서 먹는 걸 추천드려요.  🍝 오일 파스타 🍝 사실 밀가루는 가급적 피해주는 편이 좋지만,  다른 동료나 친구와 같이 식당에 가면 피하기 어려운 경우가 있죠?  그럴땐 오일 파스타를 먹어보세요!  면 중에서는 파스타 면이 상대적으로 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮은 편이에요.  몸에 좋은 올리브 오일과 해산물이 들어간 봉골레 파스타를 추천드립니다.  크림이나 로제소스는 피해주세요!  🍴 생선구이 정식 🍤  한국인은 역시 한식이죠! 한식 중에서도 고등어 구이 백반이나 생선구이 정식은 다이어트 외식으로 최고에요.  생선은 탄수화물이 적고 단백질 함량이 높아요. 특히 고등어에는 불포화 지방산이 풍부해 콜레스트롤 수치를 낮춰주고 칼륨이 풍부해 나트륨 배출에 도움을 주기도 합니다.  다만 함께 나오는 밥은 딱! 반만 덜어서 먹어보세요.  🥬 쌈밥 🍚 쌈밥은 섬유질이 풍부한 쌈채소를 곁들이는 메뉴라 빠르게 포만감을 줘요.  보통 쌈밥집에서는 밥도 일반 흰 백미밥을 주지 않고 잡곡밥을 주는 경우가 많은데요,  잡곡밥의 경우 혈당을 빠르게 올리지 않고 비타민과 식이섬유를 풍부하게 가지고 있어  혈당관리를 하시는 분에게도 추천드리는 메뉴에요. 🍳 키토김밥 🪺 최근에 키토제닉 열풍이 일면서 키토제품을 파는 곳이 많아져 주변에서 키토김밥 파는 곳을 흔히 찾을 수 있어요.  키토김밥은 밥 대신 계란지단이 들어간 김밥으로,  탄수화물을 단백질과 건강한 지방으로 대체한 제품이에요. 거기다 맛도 좋으니 꼭 한번 드셔보세요!  주변에서 흔히 볼 수 있는 음식들로도 다이어트 할 수 있어요! 물론, 너무 많이 드시면 안된다는 건 잘 알고 계시죠? 🤣🤣  오늘 알려드린 메뉴들로 일상 속에서도 맛있는 한끼 드셔보세요❤️

geniet

드라이브할 때 들으면 좋은 노래

숨은 좋은 곡들 찾다가 찾아낸 노래예요 한국 노래인데 팝송 같고 드라이브 갬성 낭낭해서 좋아요

파란여름

4/8(월)저녁:배홍동 비빔면🍜

오늘 저녁은 야채가득 배홍동 비빔면~♡♡ (파프리카, 양배추, 당근 가득 그리고 삶은계란)

냥식집사

달릴때 이러면

한창 집중할 때 배터리 5프로 화면이 갑자기 야밤 되는 요거 싫어요ㅋ

파인더홀

발아하면 화분으로

je00

그릇 깨지면 바로 버리시나요?

제가 그릇을 자주 깨먹는데요 산지 얼마안되는 그릇도 어느새 보면 가장자리가 깨져있어요 바로 버리시는 편인가요, 아님 두고 쓰시나요? 버리기 아까워 괜히 물어봐요^^

seabuck

굶어서 살 빼면 일어나는 일

괜찮아70

4/8 점심~오동통면

너구리보다 더 맛있는것같아요~ 점심으로 계란도 한알 깨트려서 아주 맛있게  잘 먹었습니다 ~^^

딸기와의행복

친구랑 여행가면

계획형 친구와 자유로운 친구 누구와 가고 싶으신지요? 제가 무계획이라 친구는 계획형이면 좋긴한데 십분단위 계획이면 좀 힘들것같네요

쉬림프

질레트 면도기, 면도기 클리너 구입

캐시딜 제품들이 다양해서 쇼핑이 즐겁습니다. 캐시딜 덕분에 남편에게 선물할 일이 많네요. 질레트 면도기 원래 사용하는 거라 제품은 좋고 면도기 클리너 너무 좋아하네요. 기존에 사용하는 면도날 클리너 사용하더니  자극도 덜하고 잘된다고 합니다. 캐시 사용으로 알뜰하게 쇼핑했습니다.

루시안

순하군안성탕면

지난번에 먹어보고 괜찮아서 5봉 샀어요 진라면 순한맛보다 살짝 더 순한 정도에요

수수깡7

라면 먹어요

  오늘은 점심으로 라면을 ㅋㅋㅋㅋ 요새 인스턴드 안 먹다가 오랜만에 먹어요 그래서 그런지 너무 맛있네여 ㅎㅎ 역시 속세의 맛은 진짜 맛있네요 (감격) ㅋㅋㅋ

여리나

만보 한다면 야핏무브 친추하세요

heracchang

라면이 노화를 촉진시키는 이유

괜찮아70

저녁 컵라면

엄마가 목욜 집에 오시고 병실에서 조금 얻어 드셔봤던 컵라면 얘기를 하셔서 시간도 없고 컵라면으로 저녁해결했어요. 원래 드시는 양이 밥 3분의 1공기도 겨우 드시는데  맛있다시며 무파마 반개정도 다 드시고  구운 계란도 한개 드시고  술빵도 조금 드시고  후식은 배 먹었어요

러브복동

야식 진라면

야식을 결국엔 먹네요 ㅎㅎ 전 진순파라서 진순먹어요 역시 야식이라 그런가 더 맛나네요 내일 얼굴 부어있겠죠??.

하오링

간편하게 먹기 좋아요

쿠캣 껀데 간편하게 먹기 좋네요 투움바 베이컨 둘다 맛있어요 투움바 파스타 좋아해서 외식 파스타 먹을 땐 꼭 투움바로 먹는데 나가서 먹고 싶네요

현유리

라면 뭐먹죠~

라면 사러왔습니다 ^^  뭐먹을까요....하하하 고민이네요 

다우니향기

주말 기분좋게 한잔하려면 일단 만보완해야죠ㅋ 97/365

쨋든럽

짜장떡라면

밥하기 싫어요 ㅋㅋㅋ 간단히 저녁먹어요

현유리

점심 라면

짜파게티네요 ㅎㅎ

수수깡7

4/5(금) 야식 라면(신라면 더레드)

해장라면 먹었습니다 

숲속의나무

수면팩

다이소에서 하나 사왔어요 6개 들어있고 시카 향이 좋네요  오늘 발라볼게요

주안맘0413

오운완 벚꽃구경하면서 데일리 런

탄수화물이 부족한 느낌

야고

체중을 유지하고 싶으시다면?? 🎡

    체중을 유지할수 있는 밥법입니다.      함께 공유해요.       건강식단으로 매일 아침을 챙겨먹으면     체중유지에 효과적인 것으로 나타났다       하루의 섭취하는 열량만큼 운동으로   배출해야 살 찌는 것을 막을 수 있다          식사 전후로 출출할 때마다 견과류나 과일등의    간식을 섭취하면 폭식을 예방한다.

뽀봉

네이버 화면

이쁘게 바뀌었네요😄 초록초록합니다🧡😇😇🧡

구룸구룸

점심😆

명란 오일 파스타먹어요 조금 짭잘하지만 맛있네요 ㅎㅎ

구룸구룸