'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

ㅠㅠㅠ찻잔은 배송시키면 안되는 걸까요??

판매자님이 엄청 신경써서 보내주셨는데 저희동네 한진택배가 배송기사님이 많~이 던지시는 분 이거든요 사람들과 마찰도 심하고...ㅠㅠ 엄마한테 드리려고 시켰는데 깨져서와서 넘 속상하네요

초채리

kb뱅킹 하시면 룰렛 돌려보세요

오늘부터 열렸네요 저는 빼빼로 당첨이요 스타클럽 가셔서 배너 클릭이요 좋은 것 당첨 되시길요~^^ 꽝말고 다 좋습니다

수수깡7

칼로리 0의 소스 매운맛만 괜찮다면..

저희 집에서 자주 사용하는 소스는 바로~ 유명한 타바스코 핫소스 입니다 보통 소스류를 사면 잘 사용하지 않아 유통기한 지나서까지 쓰는데 핫소스는 좋아해서 큰 사이즈로 사놓고 거의 다 먹었네요 고기나 샤브샤브 찍어 먹을 때도 사용하구요 매운맛만 괜찮다면 샐러드에 살짝 뿌리는 것도 좋습니다 맛이 강렬하기 때문에 많이 뿌리지 않아도 입맛을 돋구고무엇보다 칼로리는 0이에요ㅎㅎ 식초와 정제수 물 소금으로 이루어진 재료.. 물엿이나 과당이 안 들어가서 좋네요 신맛과 매운맛이 너무 강렬하면 다른 소스랑 중화시키는 것도 괜찮아요 집에 만약 바나나가 있으면 원형으로 1센치정도만 잘라서 으깨서 섞어주면 단맛과 점도가 올라갑니다 ㅎㅎ

에브리루다

아점으로~

새우로제 파스타 먹었어요~~ 고소한 새우와 로제소스가 꾸덕해서 진짜 맛있었고 남김없이 싹~ 싹다 먹었어요ㅎㅎ

킹로또

스트레스 관리 방법 : 잠!!! 숙면이 보약입니다.

스트레스 관리는 뭐니 뭐니해도 잠입니다. 역시 잘 자는게 짱이예요. 골치아픈 생각이 가득할 땐 일단 폰도 다 꺼버리고 잡니다. 내일의 일은 내일 생각하자는 주의입니다. 자고 나면 또 눈 앞의 현실을 마주해야하지만 일단 자고나면 힘이라도 좀 더 나기 때문입니다.

김수현이

바람불면

떨어지겠죠 다 떨어지고 나뭇잎 두개 대롱대롱 한개는 외로울까봐 두잎이 남아서 바람타고 이리저리 나부낍니다 곧 떨어지겠죠 가을은 가고있네요

쉬림프

저의 스트레스관리법은 걸으면서 음악듣기

걸으면서 좋아하는 음악들어요 아무생각없이 음악만들을때도있고 걱정거리 계속 생각할때도있고 폰을보면서 걸을때도있어요 그러면서 스트레스도 풀고 운동도되고 챌린지하면서 캐쉬도모으고

숫자

스트레스받을때 음악들으며 산책하면 힐링되요

10월은 회사에서 힘든일이 정말 많은 달이었어요 ㅠㅠ 너무 힘들어서 울고싶을때도, 화가나서 소리를 지르고싶을때도 많았지만 회사에서 그럴순 없으니 참고 또 참다가, 점심먹고 산책을 했어요 도시락을 챙겨다니는덕에 점심시간을 많이 활용할수있어 매일 30분가까이 걸을 시간이 나거든요 이어폰을 끼고 좋아하는 노래를 들으며 30분간 산책했어요 주위 풍경도 구경하고 따사로운 햇살을 보며 잠깐이나마 기분이 좋아져 사진을 찍어보고 영상을 찍어보기도했지요 영상은 안타깝게도 첨부가 안되네요 ㅠ 정말 예뻐서 다같이 보고싶었는데 무튼 이렇게 걷다보면 점심먹은게 소화도 되고 오전에 기분나쁜일은 싹 잊고 가벼운마음으로 오후업무에 복귀할수있게되더라구요 걷다보니 걸음수가 올라가서 지니어트 포인트를 얻을 수 있는건 덤이구요 ㅎㅎㅎ 마음이 답답하고 울적한날 좋아하는 노래를 들으며 산책 어떠세요? 산책을 하고나면 가벼운 마음으로 또 감사한 마음으로 하루를 살아갈 힘을줘요!

영은쓰

명장면

연인 5회 명장면~ 이거 보고 남궁민 팬 됐네요^^ 진짜 느~~~~~므 멋있어요ㅜㅜ 이장현 캐릭터 너무 멋있어서 핸폰으로 찍어봤어요 ㅎㅎ 신랑 옆에서 같이 맥주먹다 뿜네요 ㅋㅋㅋ

천하무적챈진

청정원 아마트리치아나 베이컨토마토소스 추천!(청정원 톡딜 할인링크첨부)

다이어트할때 식단으로 파스타가 꽤 괜찮다는거 알고계셨나요? 건강한 다이어트를 하기 위해서는 탄/단/지 비율을 잘 맞춰야하고 건강한 탄수화물섭취가 중요해요 파스타는 열량이 높을거라는 편견이 있지만 소스만 잘 고른다면 사실 영양도 잘 잡혀있는 적당한 열량의 한끼식사가 될 수 있어요 파스타면은 듀럼밀이라고 단백질이 많이 함유되어있는 밀로 만들어서 일반적인 면보다 건강하게 섭취가 가능해요 크림소스는 지방이 높지만 토마토소스류는 당도 낮고 열량이 낮아서 파스타의 전체적인 칼로리를 낮출수있어요 오늘 제가 소개하고싶은 소스는 제가 즐겨먹는 소스인 청정원 아마트리치아나 베이컨토마토소스에요 다이어터들을 위해 칼로리 및 성분을 말씀드리자면 한끼에 필요한 100g정도의 열량이 75칼로리이고 탄수화물 9g, 당류 7g으로 낮은편이죠 지방도 3.6g밖에 되지않아요 ㅎㅎㅎ 안에 베이컨 건더기와 생토마토 건더기가 있는데 어떤 면이랑도 잘 어울리고 맛있어요 저는 회사에 매일 점심도시락을 싸가는데 파스타면 500g짜리를 사서 한번에 삶은 후 100g씩 소분해둬요 파스타를 삶을때 닭안심 4조각*5=20정도 함께 삶는데 그러면 딱 끼니당 100g정도씩 소분가능하고 24g정도의 단백질을 섭취할수있어요 아침에 이렇게 삶아둔 면과 닭가슴살 위에 소스만 4숟갈정도씩 담아서 도시락통에 담아갑니다 (4~5숟갈정도면 100g이 되지않아 사실 75칼로리도 되지않아요) 회사 전자렌지에 돌려먹으면 따뜻해서 더 좋아요 이렇게 출근길 5분투자로 도시락을 싸갈수있고 이 도시락은 양질의 탄수화물과 30g정도의 단백질을 섭취할수있으면서도 토탈 500칼로리가 되지않는 건강한 한끼가되요! 그리고 식비도 엄청 아낄수있어요 노브랜드 냉동닭안심 7500원정도에 사서 2주간 먹을수있어요 그리고 소스는 가끔 카톡딜에 파스타소스 4병+파스타면500g에 쿠폰할인 적용 후 12000원에 판매해요 (쿠폰미적용시 13000원) 지금 마침 카톡딜 판매중이길래 글 맨 아래 링크도 공유합니다 다들 청정원 베이컨토마토소스로 저렴하고 건강하게 다이어트도시락싸가세요~ https://store.kakao.com/daesang/products/67547591?ref=share

영은쓰

그림그리면서 스트레스 풀어요

유화 그림 그린척 ㅋㅋ 직접 그린건 아니고 십자수 처럼 도면에 번호가 있어요 그래서 그 번호의 물감으로 칠하면 되는거에요 조금씩 칠하다보면 집중돼서 잡생각 싹 사라지고 직접그린 그림 아니지만 예쁨으로,채워지면서 뿌듯하고요 성취감도 느껴지고 좋습니다 하나 완성하기까지 꽤 오랜시간 걸리지만 하고나면 기분좋아지고 스트레스풀려서 좋아요

영선이302

일본 컵라면

일본여행 다녀온 친구가 맛보라고 준 컵라면인데 무슨 맛일까요? 전 일어 무식자라..

울트라돼지런

많이 걷거나 속내를 털어놓으면서 푸는 스트레스

스트레스 쌓일 때 많이 있네요. 요즘엔 은퇴하고 나니 부부가 같이 붙어있어 스트레스를 받게 되는데요. 이럴 때 저는 혼자서는 많이 걷습니다. 걸으면서 생각도하고 보기좋은 풍경 사진을 찍기도 하고, 바람이나 바깥공기를 쏘이다보면 마음도 가라앉고 기분도 전환이 되요. 또 한가지 방법은 제 마음을 털어놓을만한 마음이 통하는 사람과 이야기를 해서 풉니다. 둘째언니에게 전화를 해서 속상하거나 상한 마음을 다 털어놓기도 하고 주면에 친한 언니, 또는 동생과 차를 마시거나 밥을 먹으며 이야기를 충분히 하죠., 그러면 마음의 위안이 많이 되고 말하다보면 내 생각이 정리가 되기도하고 그래서 다음 방향이 보이기도 하구요.

함께네

저의 스트레스 관리방법은 걸으면서 유트브듣기 에요 ㅎㅎ

스트레스를 많이 받는편은 아니지만 가끔 짜증나거나 스트레스 받는날이면 유트브 이야기 나오늘 영상 들으면서 동네 산책길이나 한강 걷기 자주 해요 별생각없이 걷다보면 몸도 개운 해지고 기분 좋아져요 스트레스 많이 받은날에는 혼자 코인 노래방가서 노래부르면서 소리 질러주면 스트레스 해소되요 스트레스 해소에 혼코노랑 걷기 추천합니다!!

정슈94

수면팩

바람 맞았더니 얼굴이 너무 건조해서 수면팩하고 자야겠다 바르고 자면 되니까 편해서 좋다 설화수 여윤팩

쉬림프

스트레스 받으면 좀 걸어줍니다

스트레스 받으면 걸어다니면서 힐링하는 편입니다 바깥공기 마시며 눈으로도 힐링하고 맑은 공기 마시면 마음이 좀 진정이 됩니다 만보도 걷고 동네도 한바퀴 돌면서 구경하면 일석이조의 효과가 있어요 오늘도 점심먹고 날씨가 냉냉하니 좀 차갑긴 했지만 동네 한바퀴 돌았어요 이제 6천보쯤 걸었어요 나머지는 저녁먹고 소화시킬겸 한번 더 돌아야겠어요 스트레스 받지말고 살면 너무 좋겠어요

미블랙

스트레스받을땐 음악들으면서 걷기

스트레스 받을땐 운동으로 해소하는 편이에요 많은 스트레스 받은날은 산책보다는 가볍게 러닝으로 뛰는 편이구요 평소에는 걷기로 운동하면서 스트레스 풀고 있어요  운동하면서 좋아하는 음악을 듣거나 신나는 음악 듣다보면 잠시나마 잊게되고 운동으로 땀내고 나면 개운해서 스트레스 해소 되네요

들꽃7

스트레스엔 숙면이 최고입니다.

전 스트레스를 많이 받을때면 얼른 씻고 침대로 들어갑니다. 정말 스트레스가 극에 치달을 때면 금식을 하고 하루종일잡니다. 그리하고 나서 일어나면 어느 정도 두통도 사라지고 스트레스 수치도 낮아 지는것 같습니다. 얕은 스트레스엔 아무 생각없이 아메리카노와 함께 하기도 합니다.

미르윤

걸으면서 스트레스 풀기

걷는걸 좋아해서 매일 만보이상은 걷는거같아요 스트레스 심할때는 경치 좋은 곳에서 걸으면 힐링되고 마음도 편안해져요 단풍철이라 장태산 휴양림가서 걷고 왔어요 날씨도 좋고 경치좋은곳에서 걸으니 너무 좋네요 매일 걷던길이 아니라 새로운 곳에서 걸으니 스트레스 제로네요 ㅎㅎ 다시 힘이나는 기분이에요!!

Ya135

저는 스트레스 받을때 걸으면서 자연을 봅니다

저는 스트레스 받을때면 우선 그 자리에서 벗어납니다 그 방법으로 걷거나 등산을 갑니다 그러면서 자연을 감상합니다 꽃이나 산 바람 하늘까지 모든 분야에서 주는 편안함을 느끼곤합니다 그렇게 한두시간 지나면 저도 모르게 마음이 펀해지고 안정됨을 느낍니다 자연이 최고네요

꿈굽는사람

귤을 더 오래 보관하려면?

핑크핑크퐁퐁

스트레스 관리엔 수면!

작가 storyset / 출처 Freepik 스트레스를 풀겠다고 음식을 먹으면 폭식하게되고 영상보고 영화보는 것도 잠깐이고 끝나면 다시 괴롭고 운동도 하고 나면 좋은걸 알지만 스트레스 가득인 상태에선 몸이 안따라주더라구요 그래서 그냥 잠에 들려고 합니다 😂 보통 저는 생각이 꼬리의 꼬리를 물고 늘어져서 더 스트레스가 커지는데요 이럴때 그냥 모든걸 멈추고 냅다 쉽니다 그렇게 좀 누워있다가 졸리면 한숨 자고 일어나니 조금 괜찮더라구요 자고 싶어도 잘 수 없을 때가 많기도 한데요… 🥲 그래도 이런저런 준비물도 필요없고 가장 간단하게 실천할 수 있는 스트레스 관리법으로 숙면이 최고 같아요 물론 시간이 필요하지만요 ㅎㅎ

YS2

스트레스 받으면 잡니다.

저의 스트레스 관리법은 자는거에요.  생각하는 시간도 줄이겠단 의지로 바쁘게 움직이고. 내 몸의 에너지를 방전시켜서 잠으로 이끕니다.  며칠전 신랑이 삐져서 말도 안하고 차려준 밥도 안먹길래 혼자 저녁먹고 싹 치우고 9시에 자버렸습니다. 새벽에  깰까봐 걱정했는데 아침까지 잘 잤네요.  자고나니 저러다 말겠지하며 제 스트레스는 사라졌어요. 다시 말걸길래 아무일없었다는듯이 받아줬습니다. 잠을잘자서스트레스가 풀린거 같아요. 암막커튼치니 낮에도 잘자고 밤에도 잘잡니다. ㅎ

한결맘

스트레스는 아침 햇살 받으면서 날려 버리자...

3월에 동향 집으로 이사를 했어요. 장단점이 있겠지만, 새벽에 떠오르는 해는 증말 없던 기운도 솟구치게 하네요. 전날 쌓였던 스트레스도... 아침에 해를 보면서 날려 보네요. 아침마다 애들한테도 해 보면서 좋은 기운 좀 받으라고 하네요. 물론 수다 떨면서도 스트레스 날리고, 걷기 하면서도 앱테크 하면서도 스트레스 날려요. 이 방법 저 방법 쓰면서 스트레스 날려 버리자구요.

쓰리채맘

스트레스엔 잘 먹고 잘 쉬면서 휴식이 짱입니다.

제일 쉽게 빠르게 해소하는 방법은 당연 먹는것 같아요. 전 아무래도 달고 짜고 매운 음식을 선호 하다보니 평소엔 잘 식단을 지키다가도 스트레스 받으면 꼭 먹어주는 편이예요... ^^ 저번주엔 정말 심적으로도 많이 힘들고 그래서 쭈꾸미에 라면사리까지 넣어 남편에게 하소연도 하고 이런저런 얘기하고 재밌는 예능도 같이 보면서 스트레스 풀었습니다. 그래도 영 안좋으면 산책하면서 신나는 음악 리스트를 듣거나 신나는 음악을 듣거나 그날에 제 기분에 따라 플레이리스트를 선정하여 들으면서 걷습니다. 비타민 D가 정신건강에 좋다고 하잖아요^^ 햇빛도 많이 쬐고 단 선크림은 필수 입니다~!! 그리고 엄마께 전화를 걸어서 이것저것 얘기하면서 푸는것 같아요 ^^ 마지막입니다. 평소엔 시간을 못내지만.. 주말에 자신을 위해서 시간을 내서 여행을 갑니다. 뻥 뚫린 바다도 보고 그러다보면 그래도 잊고 다시 일상으로 돌아오는것 같아요^^

핑크라벨

암 결별 면역 업 고구마 영양말이

다이어트 식품으로 많이 애용하는 고구마는 식이섬유가 풍부하지만 단백질이 부족한데요 이때 계란을 추가해서 만든 고구마계란치즈말이는 고구마에 부족한 단백질을 보충할 수 있기에 다이어트식품으로 손색이 없는 아주 훌륭한 식품입니다. 고구마를 즐기시는 분들께 계란과 치즈를 넣은 이 조합은 3대영양소를 충분히 담고 있기에 간식으로 뿐만 아니라 한끼 대용으로도 손색이 없을 뿐만 아니라 너무 맛있어서 행복지수가 빵빵 터져줄것이라 생각됩니다. 1인 기준 준비물 계란 3개, 삶은 고구마, 모짜렐라치즈, 천일염, 아보카도유(또는 버터) 여기서 잠깐 팁을 드리자면요 치즈 안넣으셔도 충분히 맛있습니다. 저는 치즈 좋아해서 꼭 넣습니다. 그리고 고구마에는 항암효능이 탁월하며 면역기능향상에 도움된다는건 아시지요? 그럼 레시피 소개해드립니다. 1. 찐고구마를 으깨주세요 2. 계란 3개를 그릇에 담고 소금 한꼬집 넣어쓰셔 잘 풀어주세요. 3. 달군 후라이펜에 아보카도유나 버터를 둘러주세요. 4. 불을 약불로 줄이신 후 계란물을 부어주시고 그 위에 으깬 고구마, 모짜렐라치즈 올린 다음 말아올려주세요. 5. 약불에서 천천히 익히면서 돌돌 말아주시면 맛있고 건강한 고구마계란치즈말이 완성입니다. 일명 암 결별 면역 업 고구마영양말이입니다. 정말 손쉽게 만들 수있는 고구마영양말이 꼭 만들어 드셔보세요. 저는 내일 가족나들이 간식으로 준비해갈까합니다. 늘 맛있고 건강하세요

지고영

화면 오류

지니어트 어플 켜면 메인 화면에 아무것도 보이지 않는 상태가 일주일정도 지속되고 있는데요 혹시 저처럼 안보이시는 분 계신가요??

만두눈나

비가와서 라면으로~

비가와서 그런가 매운게 넘 먹고싶더라고요ㅎㅎ 라면을 먹으니 알겠어요 먹고싶은건 김치전이었던 것 같아요ㅠㅎㅎ

초채리

가습기 쓰면 독감 예방에 도움

핑크핑크퐁퐁

고구마 레시피, 전기밥솥이면 간단해요

안녕하세요. 저는 고구마에 환장한 사람입니다. 특히나 호박고구마를 제일 좋아하는데, 지난 날 저희집에서 가져온 고구마는 수분이 없더라고요. 그래서 촉촉하게 쪄야겠다 생각했어요. 물50미리 붓고 전기밥솥에 찜 버튼을 눌러요! 그럼 20분만에 찔 수 있어요. 맛도있답니다.

존누

고구마레시피, 에프에 구우면 달달

날 쌀쌀해지면 딱 생각나는 그것 바로 고구마인데요. 다양하게 요리에 활용할 수도 있지만 저는 뭐니뭐니해도 온전히 고구마만 먹는게 제일 맛있더라구요. 예전엔 그냥 쪄먹었는데 에프가 나온 이후엔 에프에 돌려 먹습니다. 그럼 달달함이 배가되고요 약간 군고구마 같아지면서.. 고구마의 풍미가 더 살아나요. 너무 타지 않게 구웠는데 꿀이 흘러나온 거 보이시죠. 아주 맛있게 먹었습니다!

현재어트