'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

입이 즐거우면 몸이 괴롭다~

3kg만 현재 체중에서 빼고, 이를 계속 유지하기! 1) 아침은 야채와 달걀 2) 점심도 최대한 간단히 (샐러드  포함) 3)  저녁은  빈공기!!!

만보달성

라면

평일 말고요. 주말에 공복상태를 길게 유지하다가 배고플때 라면 2개 끓여먹으려는데 와이프가 말리네요. 안될까요?

김워킹

풀무원 자연은 맛있다 정면

비건라면이라네요 비싸서 고민했던 라면인데 할인하네요 45%나 세일하니 한번 사보려구요

SKY0118

숙면하고파요

아 11시쯤부터 6시까지  그러고보니 어제는 안 깼는데 뭔가 아쉽네요 6시30분까지누 자도 되는데 무조건 숙면 하고파요 내내 나른해요ㅠㅠ

성공다이아

역시 라면입니다ㅎ

역시 라면이 최고네요ㅎ

살좀빼자ㅜ

다이어트하면 변비없으세요,

다이어트 할때 변비오시는 분없으세요? 솔직히 먹는 양이 주니깐 화장실 가기 힘들지않으신가요? 전 괜찮은데 신랑은 원래 치팅데이 술마시는 날말고는 저녁안먹고 점심은 두유하나만 먹거든요 변비로 엄청 힘들어해요

채아미

안허벅지 빼려면..

허벅지 안쪽살을 집중적으로 빼고 싶은데 어떤 운동을 해야  가장 집중적으로 공략해서 운동할 수 있을까요? 홈트로 할 수 있을만한 운동법이 있는지도 궁금하네요 ㅎㅎ

펭하잉

콩단백면 콩국수

오늘 점심으로 콩단백면 콩국수 먹었어요. 1인분에 200칼로리길래 사봤습니다. 콩국물은 맛있는데 면 식감이 특이해요. 콩면인데 곤약면 식감이라 호불호가 갈릴거 같네요. 곤약면 좋아하시는 분들은 한번 도전해 보세요~

Ddlllll

뱃살이... 살라면 빼자~

나이먹으니깐 술배만 가득~ 살기위해서 뱃살은 안녕하자.. 처음 3키로 도전~ 다음 5키로ㅋㅋ

치킨은내가쏜다

이렇게 먹으면 너무 적게 먹는건가요..?

다이어트하면 위는 작아져서 많이는 못먹겠고 근데 또 여러가지는 먹고싶어서 가끔 저렇게 점심을 때우는데 적은건지 적당한건지... 이렇게 먹고 간식을 먹으면 어차피 말짱도루묵이겠죠..?ㅎ...

바빠

다이어트중 간식이 너무 먹고 싶으면

다이어트를 굶지 않고 3끼를 먹는데 칼로리 나추고 야채나 과일 단백질로 먹고 있어요  한번에 음식 ㅁ끊으면 요요도 오고 폭식하게 되네요  지일 힘든건 면 이랑 빵 과자가 너무 먹고 싶을때  어찌 참으시나요 혹시 대체 간식은

들꽃7

오늘 저녁에 비빔냉면 먹었네요

오늘 냉면 삶아서 비빔냉면 먹었어요 소스는 매운 동아냉면 소스라 조금만 넣었네요  먹으면서 추가해서 넣어 먹어야해요  많이 매워서 조금씩 넣어 먹어요

들꽃7

허벅지 근력 키우려면요?~

허벅지 근력 키우려면 어떤 운동을 하면 좋을까요? 근력 1도 없는 허벅지라 속상해요~

스타벅스DT

한끼를 단백질음료로 하면?

말 그대로 한끼를 단백질 음료로 해도될까요? 요새 편의점에 보면 하이뮨, 랩노쉬등 단백질음료가 많던데 저는 운동하면 단백질 파우더를 샀었는데 간단히 지가 다 가루 흔들어서 타져있고 편하기 한데. 거기 써져있는 단백질용량이 맞는지는 모르겠지만, 일반 우유 두유 먹는거보단 이게 나을까요? 가격이 근데 2500-3000원 사이라서 저렴하진 않아요

데굴은짱

유산소 운동하고나면

유산소 운동하고나면 종아리가 땡땡하니 부은..?  그런 느낌이 있어요 마사지로 풀어줘야겠죠 ㅜㅜ?  빠르게 걷기만 해도 이러니 힘드네요

기멩멩

다이어트간식 사놓으면 뭐해요 ㅎㅎ

다이어트 간식좀 사놨는데 손이 진짜 안가네요 칼로리 높고 맛난거 먹다가 안맛있는거 먹으려니 손이 안가요 ㅎㅎ 좀 굶었다가 먹어야 손이 가려나요 간식 사놔봤자 다른걸 찾고 먹게되네요

세나ㅇ

무슨 운동을 하면 좋을까요?

저는 일주일에 2번씩 탁구레슨 20분씩 받고 하루에 만보씩 걷고 생각날 때 아주 가벼운 스트레칭 하는 정도인데요;;;; 다이어트 정체구간인거 같아요. 먹는양은 뭐 원래가 소화능력이 좋지 않아서 그닥 많이 먹지 않으니까 여기서 뭘 더 줄이고 식단을 바꾸는 건 그닥 의미가 없는거 같고요... 나이가 있어서 너무 안먹는 것도 건강을 헤쳐서리;;;; 무릎이 아파 과격한 운동도 어려운데~~;;; 무슨 운동이 저에게 맞을까요??? 수영이 좋다는 건 아는데 물이 너무 무서워요;;; 수영복이 세상 부끄럽기도 하고요;;;; 원래 정적인 운동은 졸려서 싫어하는데 역시 pt가 답일까요?? 돈 투자를 해서라도 필라테스를 해보는게 좋을지  요즘 동네에 아주 조그만 필라테스하는 곳들이 기하급수적으로 생겨나고 있더라구요. 가격도 천태만상이고 아주 고민이 되는고만용~~~

프카쟁이

해물라면

신랑이 집에와서 끓여먹네요ㅋㅋ 같이 거들어줍니다~~😅

쯔야

비빔면

점심을 안 먹었더니 출출해서 비빔면 하나 먹어요 오랜만에 먹으니 맛나네요

보통아이

챌린지가 생겼으면 좋겠네요

커뮤니티 소통왕들 행사 많이 하는데 게시판 활성화에는 챌린지 만한 건 없는 듯한데 말이죠.. 이것도 보상을 주려니 예산이 맞지 않는 거일수도 있겠죠. 그래도 소통관련 이벤트보다는 챌린지가 더 많이 있었으면 좋겠네요. 하긴 챌린지보상도 너무 낮으면 참여도가 낮기도 하죠.

summerain

살이 빠지면

성형보다 효과가 더 좋긴해요 날씬할때 사진보면 진짜 샤프하고 잘생겼어요 지금은.. 휴 힘내자

다이어트왕자님이다

어제 팀워크 시작하면서 받은 100포

오랜만에 받았다죠 캐시워크 팀워크 소소하긴하나 포인트 줄어서 안들어가기도 하는데 오랜만에 들어갔다100포 받았네요.

summerain

코스트코 불고기를 사면

양이 많아서 한번에 먹기 힘들어 나누어서 냉동 해 놓습니다 이렇게 해 놓음 먹기가 좋더라구용

슈롭

코스트코에 가면 꼭 사는게 있습니다

바로바로 이겁니다 대부분 사람들은 거의다 다 삽니다

슈롭

커피를 마셔야 한다면~아아로~

커피를 안 마시면 힘이 안나는 워킹맘이예요 그런데 달달이 커피를 좋아한다는 슬픈 사실이죠 ㅠ 그래서 다이어트 하는 김에 커피를 바꿔봤어요 달달이에서 아이스아메로♡♡ 아메가 깔끔하더라고요! 다이어트에도 효과가 있길~~^^

랄라러랄

두부면샐러드

두부면+ 어린잎샐러드 +발사믹 식초해서도 자주 먹어요. 특별히 다이어트 음식이라기보다 야채도 먹을려고 두부면어린잎샐러드 해먹으면 건강해지는 느낌들어서 강추해요

달달별

50키로초반까지만 빼면 좋을텐데~

점점 나이가 먹으니  빠지는 속도보다 찌는 속도가 훨씬 더 빠름을 실감하게 되네요. 그나마 훅훅 오르지는 않고 나름대로  노력하고 있어서  현현상유지라도  되는 걸 다행이라고 생각해야 하나 싶네요. 1키로 찌는건 쉽지만 1키로 빼는건 왜 그리도 힘든건지  모르겠어요. 올해는 50~52 정도 되는게 목표예요. 운동과 먹는거 조절하고 하면서 해보려구요. 참 다이어트는 어렵고 힘드네요.

날씬오로라

장마가 시작되면 운동할 마음이 사라질까 걱정이에요

비 오면 지치는 습관이 있는데 하루종일 비오거나 우운해서 노래로 그 기분을 덜어보는데 의욕이 조금 생기는편이에요

김영동

저녁에 스테이크 먹으면 살 찌나요?

운동 열심히 하고 보상으로 작은 고깃덩어리로 스테이크 먹고 싶은데 살이 엄청 찔까요?

김영동

옆구리살은 복근 운동하면 빠지나요?

뱃살이 서 있으면 돋보이게 되는데 배에 힘을 주면서 하게 되면 배 부분의 살에 대한 열량이 빠지는 건가요?

김영동

가끔 허벅지 살보면 자극 와요

바지를 입을 때나 앉아 있을 때 불편함을 느끼는데 정신차려야지 하면서 정신이 들어요 식단부터 손 보기 시작해요 활동량도 조금씩 늘려야겠다 생각하게 되요 불필요한 살을 빼야해요

김영동