'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁은 시원한 냉면입니다^^

오늘 더워서 냉면준비했어요 그리고 꼬기가 빠질수 없죠 ㅎㅎ 이거 먹고 열심히 운동하고 자야겠어요 넘 늦어졌어요 ㅎ

사라사짱

주를 마무리하면서 정리해봅니다.

직장때문에 평일은 성남시에 거주하고, 주말엔 일산으로 복귀합니다. 이제 5달 되어가면서 어느정도 적응을 하고 있습니다. 성남보다 일산이 공기도 좋고 자연환경도 좋아서 주말마다 힐링합니다. 평일은 희망대 공원에서 근력운동을하고, 주말에는 아피트옆 벽제어린이공원에서 스트레칭과 산책을 즐깁니다. 산이 바로 옆에 있어서 등산도 좋아요.

까까아부지

불금엔 괜찮아~

만보도 걸었고, 근력운동도 했고.. 오늘은 불금이고! 😁 오랜만에 해물토마토파스타가 먹고 싶어서.. 준비해봤어요. 갈비살스테이크에 치킨샐러드까지.. 맛나네요. 😋👍

지구외계인

[운동 꿀템] 다방면으로 활용가능한 요가링

맛사지볼도 써보고 폼롤러도 써봤는데 최종으로 이 요가링에 정착했습니다. 볼이나 폼롤러 단점은 구 형태다 보니 중심잡기가 힘들다는 겁니다. 땅콩볼은 그나마 낫지만 요가링에 비할바 못하죠. 게다가 링이다 보니 풀고싶은 근육과 같은 방향으로 위치를 잡으면 정말 제대로 풀립니다. 사용하기 쉽고 효과 좋고, 스트레칭 초보자 입문템으로 척극 추천합니다.

파췌

퇴근하면서 한포

오전에 먹었어야 했는데 깜빡하고 지금 한 포 합니다. 저녁이 일정도 없는데 쓸데없이 힘만 남아도는거 아닌가 몰라요.

만성동JK

관촌면 사선대 공원

동네 근처에 사선대라는 공원이 있어요 공간이 꽤 넓은데 이용하는 사람은 많지 않아서 걷기 운동하기에 정말 좋은 공간이에요 나무도 많고 물도 있어서 걷기에 풍경도 좋아서 지루하지 않게 걸을수 있어요 사계절 풍경도 정말 좋아요 걷기도 뛰기도 좋지만 자전거 타기도 좋은 공간이라 운동할때 다니기 여러모로 좋은 공간이에요 주말 낮에 피크닉하기도 좋습니다

숑숑이야

[마감] 👍 지니어트에 추천해 3회차 💖 운동 꿀템 추천하면 최대 7000P 증정!

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geniet

호밀빵먹으면 조금은 위로가되네요.

빵이 너무먹고싶을땐 호밀빵을 선택해요 호밀빵에 샐러드많이ㅎ 음료는 청국장쉐이크로.. 하루 런닝머신 40분 뛰고빠르게걷기로 운동하고, 집에서 계속움직이는데 근력운동이 부족해서그런지 금방빠지진않네요 그래도 건강한몸을위해 운동은필수입니다. 💪

김군중독자

인기글에 있는 군산저수지 안보시면 후회~~

많은 분들이 다녀가셨음합니다 너무 아름다운곳을 그냥 지나치는듯해서 안타까워요

여울햇살

여름철 가벼운 선베이스를 원하신다면 어퓨 에어핏 선베이스!!

여름이다보니 조금 무거운 제형보다는 안 바른 것처럼 가벼운 사용감이 좋더라구요~ 제가 사용중인 슈퍼에이핏 마일드 선베이스 제품은 촉촉한 수분감과 펄이 반사되어  은은하고 투명하게 빛나는 광채피부를 연출해주는 베이스 겸용 선크림입니다.  핑크빛 컬러라 피부가 너무 탔을때는 조금 사용을 자제하는 편이긴 하는데요~ 평소 피부라면 부드럽고 얇게 발리기 때문에 화장하기 진짜 귀찮을때 이거만 바르고 립스틱 바르고 나가면 됩니다. 화사하게 예쁘게 피부에서 광채가 나요!!  픽싱 시스템으로 밀착력도 좋고 모공 커버도 어느정도 해주기 때문에  여름에 가볍게 화장하고 외출할때 추천합니다.

강미뇽

제 배경화면 사진

제 휴대폰 배경화면 사진이예요. 파란 색 음식사진은 식욕을 떨어뜨린다네요.

신혜림

점심은 시원한 냉면

바깥 기온이 너무 더워 시원한 게 먹고 싶어 서 냉면 먹고 있어요. 지난주에 직접 담근 열무까지 올려서 먹으니 맛있네요.

트윈스1

오늘도 야채듬뿍 면요리

요즘 면요리가 자꾸 땡기네요 대신에 야채를 듬뿍 넣었습니다. 새콤짭조름한 소스뿌려 먹는거예요 삶아져나온거라 물에 씻어 풀기만 하면 되네요 일본오시면 한번 사서 드셔보세요

지니아줌

호법면 들판과 하천 둑길로 이어진 산책로

넓은 들판과 호법면 유산리와 부발읍 단월리를 나누는 하천 둑길을 소개합니다. 어디 가서 이만한 산책길을 보기 힘들 겁니다. 사방이 뻥 뚫린 "풍경 맛집"입니다.맛좋은 이천쌀이 어디에서 나오겠어요? 사계절 내내 공기 좋고 경치 좋은 곳이랍니다. 가벼운 산책도 좋고 반려견과 함께여도 좋고 러닝도 좋고 자전거 전용도로도 있어 하이킹에도 적격입니다. 봄에는 온갖 야생화와 나무들이 하나둘씩 고개를 내밀고, 논에서 이앙기로 모내기를 하는 모습을 볼 수 있죠. 아이들 데리고 천천히 산책하기에도 더욱 좋습니다. 논 속 개구리밥도 보고, 뜸북새 한 쌍이 한가롭게 데이트 하는 모습도 볼 수 있죠. 가을엔 벼 수확하는 모습을 가까이에서 직접 볼 수 있어요. 무료로 언제든지 볼 수 있는 산교육장입니다.  특히 하천변에 무리지어 있는 억새풀들은 어느 관광지 못지 않습니다. 끝없이 이어진 길을 걷다보면 가슴이 확 트입니다. 겨울엔 아무도 밟지않은 눈길에 내 발자국을 남기는 추억도 남길 수 있습니다. 어서 와보세요. 남녀노소 누구에게나 어울리는 숨어있는 명소로...

빌빌이

[홈트레이닝] 유튜브 보면서 홈트해요

루틴 설명을 해볼게요 저는 운동을 일주일에 한번 정도나 할까 말까 하는데 그 한번 하는 것도 야무지게 해볼려고 1만보걷기-스트레칭-근력운동-스트레칭-근력운동 순으로 2시간 정도 하고 있어요. 1만보 걷기는 만보기 앱테크 앱켜서 1만보를 걸어요. 걷기 코스는 토스 앱켜서 스팟 찍는 곳 위주로 가고 있어요. 그리고 집에 돌아오면 유튜브 앱 열고 홈트레이닝 영상을 켜서 폼롤러나 SNPE베개, 땅콩볼, 스파인코렉터 등으로 스트레칭을 우선 해줍니다. SNPE 영상은 맹쌤이란 분꺼 보면서 하고 폼롤러는 힘내쇼TV꺼 보면서 하고 있고 근력운동은 권혁 이라는 유튜버 영상보면서 맨몸운동이나 덤벨운동 따라보면서 하고 있어요. 이런 루틴 지속기간은 거의 2~3년 정도 된것 같아요. 효과는 사실 근육질의 몸을 만들겠다라기 보단 기초 체력 증진 정도에 의의를 두고 있어서 드라마틱한 변화는 없긴 한데 좀더 욕심내서 치닝디핑도 구입해볼까 생각중입니다.

추천요정

하루 면역

요거 맛은 좀 이상한데 몸에 좋다고 하니까 먹어요. 아연: 정상적인 면역기능에 필요           정상적인 세포분열에 필요하대요.

들꽃향기충남

탄수화물 끊었다가 다시 먹으면 요요 오나요?

저탄고단 많이들 하시죠? 아예 탄수화물을 안먹으면 어떤가요? 아예 탄수화물을 끊고 안먹는 다이어트도 있다고 해서요 고기, 지방, 야채만 먹더라구요. 오히려 삼겹살의 지방, 기름도 거르지 않고 다 먹더라구요. 정말 밥, 빵, 국수, 탄수화물만 안먹고요 혹시 이렇게 하면 살이 잘 빠지나요?  다시 탄수화물 섭취시 요요가 오진 않는지 궁금해요

걷기와

비오면 빨래 냄새 때문에

비올 때 빨래 덜마른거 어떻게 하시나요? 그냥 두면 꿉꿉해서 냄새나잔아요. 페고리즈 뿌리나요?

김영동

비오는 날에 컵라면

제가 좋아하는 컵라면 중 하나예요 ㅎ 이거 국물 맛이 시원해서 좋아요 굴맛이 나서 바다에서 먹는 맛이네요

로블ㅎ

세면대 청소 솔

세면대에 머리카락이 많이 껴서 어떨땐 물내려가는게 좀 답답할때가 있더라구요. 요거 좀 뻑뻑한감은 있지만 좋으네요. 15개 사서  친구들 나눠줬어요.

들꽃향기충남

만보 걷기하면 살 빠지나요

만보걷기가 좋다고도 하고 어쩌다보니 일상화되서 다른 운동안하고 만보걷기만 하는데 느릿느릿하면 살 안빠지죠? 만보걷기도 어떻게 해야 올바른 방법일까요?

똥강아지공주님

런닝머신하면서 요즘 최애드라마보기

부족했던 걷기를 마저 하고 있습니다  최애드라마 어쩌다마주친그대  너무잼나요 😀 오늘 걷기 가득채워서 살이 0.1이라고 빠지길 바래용

꿈꾸는썬

거제시 장목면 남파랑길

매미성쪽으로 가는 길이 관광지라서 걷기도 좋고 도로가 잘 되어있어요~ 남파랑길로 지정되어 뷰도 좋고 공기도 좋아서 운동이나 산책하기에도 너무 좋답니다 거제는 대부분이 오션뷰지만 유독 이곳을 너무 좋아해여~

파이리리

면목동 중랑천을 소개합니다!

여러분 중랑천에서 러닝 하기 매우좋습니다. 요즘들어 날씨가 더워지는 관계로 집에있지않고 밖에서 산책하거나 댕댕이와함께 하기 매우 좋은것 같습니다. 근력운동도 좋지만 가끔은 유산소 산책도 좋은것 같아요. 한번 갔다오시면 정말 좋겠습니다!!

구경끝났으면

국수 먹으러 왔다가 납작만두쫄면 먹네요.

아침운동후 배고파서 국수나무 왔더니 뭐가 이리도 먹고 싶은지.  고민하다  납작만두쫄면으로 결정했어요..   국수도 먹고싶고 쫄면도 먹고 싶네요.  점심은 뭐 드시나요?

한결맘

짜장면

너무 더워서 오늘 저녁은 짜장면으로 외식했어요 오랫만에 먹으니 면이 무한대로 들어가네요

먹자먹자

과일을 많이 먹으면 안좋겠죠?

요새 수박이 막 나오는대, 수분도 많고 왠지 먹으면 포만감이 들어요  물배찬거같고, 근데 수박 엄청 많이먹으면 좋지않다고.. 밥대신 수박으로 채우는 끼니를 하고싶은데, 아 수박주스는 제외입니다. 제입맛에 별로라. 이렇게 과일류로도 다이어트가 될까요? 뭔가 그래도 지방은 안먹어서 배에 기름은 안낄꺼같은데. 궁금합니다. 얼마전에 방울토마토 먹다가 혼자서 한번에 300그람이나 먹어서 신물이 막 올라와서 위염 갈뻔했어요 원푸드는 안좋다는데, 이런 과일 수박 특히. 이게 궁금해요!

데굴은짱

오늘 저녁은 두유면으로

저는 저녁에 줌바수업이 있어서 사다기놓은 통밀 식빵2장에 상추5장 사과슬라이스 오이피클 넣어 샌드위치 해먹구 신랑은 두유면에 검은콩육수 부어 김치랑 먹었네요 날씨가 넘 더우니 음식해먹는것두 너무나 귀찮아요 두유면 콩국수는 칼로리두 적구 만들기도 진짜 넘 간단하구 포만감두있구 여름에 딱 기회되시면 드셔보시길 추천드립니다

산곡동미녀삼총사

조금 더 시간이 지나면

시간이 지나고 해가 지면 만보 걸으러 가야겠어요 요즘 노래 들으며 시원한 바람 맞으며 걷는 게 너무 힐링되는 것 같아요

뇸뇸뇸

넥쿨러 운동 후 잠간 사용하시면

운동이나 힘든 작업 후 목에 걸고 전원 만 눌러주면 편리하고 시원합니다. 목에 수건 하나 두르고 사용하구요. 바람이 머리 쪽으로 향하도록 하시고.. 전원 버튼은 오른 쪽에 있어요

화합

두유면을 아시나요?

며칠전 티브를보다가 방송장면에서 두유면이 나오더라구요 여주인공들의 아침식단에 비쳐주던데 급 관심이생겨서 바로 검색에 들어갔더랬죠 풀무원 식물성지구식단 실키제면 공법이래요 두부로만든 두부면은 먹어봤는데 어덯게 두유로 면을 만들수가있는지 넘 궁금해서 마트가서  비빔면 두유면과 콩국수 두유면을 사왔어요 잔치국수 두유면도 있더라구요 면을 끓이지앓고 그대로 먹을수있어서 편하더라구요 칼로리는 185kcal  저녁으로 간단하게 칼로리 걱정없이 먹을수있는 다이어트 제품입니다

산곡동미녀삼총사