'퍼시피카 튜나 인 워터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오랜만에 즐거운 포인트가 들어왔네요

오랜만에 즐거운 포인트가 들어왔네요 기분이 참 좋습니다 나중에 햄버거나 1번 바꿔 먹어 봐야겠어요💚

구룸구룸

스타벅스 석달만에 또 가격 인상

아이스음료 11종의 톨(355㎖) 사이즈 메뉴가격을 인상 블렌디드 2종과 프라푸치노 6종, 피지오 1종, 리프레셔 2종으로 총 11종 200원씩 인상 커피는 제외

야고

전신 타파타 올인원 홈트로

전신 타파타 올인원 홈트로 마무리했어요 

정수기지안맘

바지락 폭탄 봉골레파스타와 와인

바지락 사서 스텐으로 된 볼에 소금 넣고 바닷물 같은 맛 날 때 까지 농도를 맞추어서 스텐 수저도 하나 담궈 검은 봉지 덮어서 2시간 정도 해캄시켰어요. 마늘 듬뿍 올리브유에 향 내고 바지락 넣어 입 벌리면 화이트와인 넣고 소금으로 간 하고 페페론치노 넣어요. 파스타면을 삶아서 면수도 좀 넣고 촉촉하게 섞어주면 완성이에요. 와인도 한 잔씩 마셨어요.

러브복동

카페인 중독

갑자기 중단하지 말고 서서히 줄이래요

수수깡7

10월28일 걷기 인증

셰인

가을철, 끓인 음식도 식중독 주의하세요

여름에 식중독이 제일 심한줄 알았더니 가을철에 식중독 위험이 크다고 하네요 충분히 끓여 조리한 음식이라도 실온에 오래 보관하면 식중독이 발생할 수 있어요 조리한 음식은 가급적 2시간 이내로 섭취하고 보관된 음식을 다시 섭취할 경우에는  75℃ 이상으로 재가열하여 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 펄펄 뜨거운 열로 조리하면 밖에 조금 둬도 괜찮은줄 알았는데 조심해야겠어요 가을 식중독 조심하세요~ 식품의약품안전처가 충분히 끓여 조리한 음식이라도 실온에 오래 보관하면 클로스트리디움 퍼프린젠스(이하 퍼프린젠스) 식중독이 발생할 수 있어 조리 음식 보관방법 등을 준수해야 한다고 당부했다. 퍼프린젠스균은 산소가 없는 조건과 43~47℃에서 잘 자라는 혐기성 세균으로 토양, 하천 등 자연환경, 사람과 동물의 장, 분변 및 식품에 널리 분포하는 세균이다. 가열 등으로 생육 조건이 나빠지면 열에 강한 아포를 만들어 살아남는 특징이 있어 다른 식중독균과 달리 끓인 음식에서도 다시 증식할 수 있다. 특히 아미노산 등이 풍부한 환경에서 잘 증식하는 특성이 있어 불고기 등 육류 조리식품을 대량으로 조리하고 실온에 그대로 보관하면 퍼프린젠스균에 의한 식중독이 발생할 우려가 있다. 최근 5년(2019~2023년)간 발생한 퍼프린젠스 식중독은 총 62건이었으며, 계절별로는 가을에 21건으로 가장 많이 발생했고 봄, 겨울, 여름 순으로 퍼프린젠스 식중독이 많이 발생했다. 퍼프린젠스 식중독이 가장 많이 발생한 장소는 음식점(33건)이었고 그 외에는 집단급식소, 야외활동 및 행사 장소 순으로 많이 발생했으며, 주로 닭, 돼지고기 등 육류 조리식품 섭취로 인해 발생한 것으로 나타났다. 지난해 가을 야외 행사에 참석한 후 259명의 식중독 환자가 발생해 원인을 분석한 결과, 대량(1000인분)으로 조리한 도시락(고추장 돼지불고기 등)의 보관온도 관리 등이 미흡했던 것으로 추정되는 사례도 있었다. 음식점이나 집단급식소 등에서 퍼프린젠스 식중독을 예방하기 위해 육류 등을 대량으로 조리할 때는 중심 온도 75℃, 1분 이상 충분히 가열한 후 즉시 제공해야 하며, 보관 후 제공해야 하는 경우라면 여러 개의 용기에 나누어 담아 5℃ 이하에서 냉장 보관해야 한다. 아울러 조리한 음식은 가급적 2시간 이내로 섭취하고 보관된 음식을 다시 섭취할 경우에는 75℃ 이상으로 재가열하여 섭취하는 것이 바람직하다. 또한, 가을철 야외활동 시 자주 섭취하는 김밥이나 샌드위치 등은 햇볕이 드는 차량 내부, 트렁크 등에 보관하면 식중독 발생 위험이 증가하기 때문에 아이스박스 등을 이용해 10℃ 이하로 보관·운반하는 것이 좋다. 식중독 예방을 위해 가정에서도 손 씻기 등 개인 위생관리를 철저히 하고 칼, 도마 등 조리도구는 교차오염을 방지하기 위해 육류, 생선, 채소·과일 등 식재료별로 구분해 사용하는 등 식중독 예방수칙을 준수하는 것이 중요하다. <출처 동아일보> 

우리화이팅

올팜에서 수확한 파인애플 먹어요🍍

🍍 올팜 수확물..🍍 오늘 껍질 까서 먹었어요 파인애플 당도 참 좋아요 단내가 폴폴 나는데 먹으니 달콤합니다 꽤 오랫동안 키웠는데.. ㅎ 먹는건 순간이네요 맛있다.맛있다 하면서 애들 잘 먹으니 그걸로 만족합니다 저녁 맛있게 드세요~

우리화이팅

10.000보인증하네요

날씨가 너무 어둡네요. 비가 올것만 같은 흐린날씨지만 10,000 보 인증하네요

로니엄마

공복인데도, 혈당이 높은 이유가 뭘까요?

건강에 관심이 많은 요즘 , 공복혈당수치 다들 많이 체크 하시죠? 공복혈당은 8시간 금식후 실시하는 혈당수치를 말하는데,  보통 정상수치를 70~100mg/dl, 당뇨는 공복혈당수치가 126mg/dl이상이면 당료라고 합니다.  공복 혈당 장애는 공복 혈당 수치 100~125mg/dl 구간으로 정상보다는 높고 당뇨진단 기준보다는 낮아  위험성을 있는 겨우를 말하죠,  아무것도 안먹었는데, 왜 공복 혈당이 높은 걸까요??? 아래 다음과 같은 6가지 이유가 있다고 하네요.  ○ 인슐린 저항성 인슐린이 정상적으로 분비되지만, 신체가 제대로 활용하지 못해 혈당조절이 안되는 경우 ○ 새벽현상 이른새벽(3시)부터 증가하기 시작하는 특징이 있고, 새벽에 일어나는 자연스러운 호르몬의변화로 인해서 공복 혈당 수치가 높은것 ○ 소모기 현상  야간 저혈당 후 반응성 고혈당이라고 하는 소모기 현상은 밤사이 저혈당 상태가 발생하면 신체가 이를 보상하기위해 혈당을 급격하게 올리는현상 ○ 과체중 탄수화물이 포함된 음식을 과하게 먹으면 세포막의 인슐린 수용체에 반응하지 않아 세포로 포도당을 보내지 못하고, 혈당이 높아지게 된다.  ○ 스트레스  지속적인 스트레스는 코르티솔 수치가 높아져서 혈당 조절이 어렵게 된다.  ○ 수면부족 자면서 포도당이 만들어 지는데, 이 포도당은 체내로 흡수되는데 시간이 오래 걸립니다.  공복혈당 수치관리를 위해 규칙적인 식사와 균형잡힌 식단을 하고, 고지방식사와 고콜레스테롤 식단은 피하는게 좋겠죠, 또 단당류보다는 소화시간이 오래 걸리는 복합당을 섭취하고 꾸준한 운동을 하시는것이  공복혈당을 조절하는 가장 좋은 방법이라고 하네요.  저도 이와 같은 방법으로 건강을 챙겨보도록 할게요.  내용도움 꿈꾸는 몽샘 

주안맘0413

한국인이 가장 사랑하는 유럽 국가와 도시

독일과 체코 프라하를 제외하면  5위 안의 국가와 도시들은 겹치네요 

감사하며살자

다양한 사람을 만남으로써 인격이 연마된다~♡♡

우블리에

할로윈 이태원 인파

중간 빨간펜스가 꽤 역할 하는듯 방향 분리만 제대로 해주면  어지간하면 흐름이 엉키는걸 막아줌 이번에 경찰과 공무원들 진짜 고생 이태원이던 홍대던 성수던 다 나와서 근무

야고

당뇨병의 원인

당뇨병은 제1형과 제2형으로구분되는데 제1형 당뇨병은 이전에 소아 당뇨병이라고 불렸었으며 인슐린을 전혀 생산하지 못하는것이원인이되어 발생하는 질환이다 인슈린이 상대적으로 부족한 제2형 단백질은 인슈린 저항을 특징으로 한다

재털이

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

갑자기 소리가 잘 안 들린다면...혈당 확인이 필요한 때

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ  당뇨병이 청각과 매우 밀접한  관련이있습니다. 당뇨병 환자는 비당뇨병 환자보다 청력을 손실한 가능성이 두 배 더 높다고 합니다. 당뇨병 환자의 경우 '금연'이 필수적으로 하고 스트레스.과음.과식을 피하고 규칙적인 운동을 해야겠어요 

정수기지안맘

캐홈챌 인증

얘기돼지

점심은 도시락인데요 ☺️☺️

바빠서 🤣🤣🤣휴 이제앉아요ㅠ 점심은 콩나물불고기래요~~ 맛나게 먹어보께요 ~~ㅋ 밥은 조금만!!!!

자스민꽃

마늘에 진심인 민족

마늘과 같은 맛인데 크기는 훨씬 크다니 고기 구워 먹을 때 같이 먹으면 좋겠어요 

감사하며살자

인증

양재동할매

날씨확인 했어요~😆

오늘도 날이 너무좋네요 ^^ 비안오는게 짱~~ 기온보니 오후에도 20도 넘지않아서 웬지 선선하니 산책하기 좋을것같아요 💕😄

자스민꽃

오운완 인증샷

ysn

하루만보 인증샷

ysn

홈트인증

느리미

겹겹이 쌓인 산 능선

산 정상에서 멀리  보이는 산 능선이 많은 이야기를 들려주네요. 저 너머 너머에는 어떤 삶이 있을까요

숨은꽃처럼

10.000보인증완료 하네요

늦은시간에 10.000보인증하네요. 오늘도 하루가 정말 바빴습니다

로니엄마

혈기챌 13기 6일차 인증

수국이

전신 타파타 올인원 운동으로 마무리했어요

전신 타파타 올인원 운동으로 마무리하고 있네요.

정수기지안맘

신세계 정용진, 4조7000억원 규모 세상에 없던 테마파크 만든다

화성국제테마파크는 정용진 신세계 회장이 추진하는 역점 사업이자 그룹 역사상 가장 많은 개발비가 투입되는 대형 프로젝트다.  신세계는 2019년 ‘한국판 디즈니랜드’를 표방하면서 해당 사업에 뛰어들었다. 정 회장  역시 “신세계그룹이 가진 모든 사업 역량을 쏟아 세상에 없던 테마파크를 만들겠다”며 각별한 애정을 나타냈다.  신세계는 2020년 9월 별도법인 신세계화성을 설립하고 사업 추진을 본격화했다. 신세계화성은 신세계프라퍼티와 신세계건설이 각각 지분 90%, 10%씩 출자했다. ㅡㅡ 스타트렉 실내 롤러코스터 인디아나존스 정글 워터 라이드 인디아나존스 광산열차 존윅 수평 롤러코스터 타이타닉 원형 그대로 만들고 체험존+호텔,레스토랑 포레스트검프 버바검프 새우 레스토랑 트랜스포머 다각도 회전 변신 놀이기구+굿즈팔이 스폰지밥 비키니시티 테마+유아용 놀이기구 이정도만 만들어도 인기 꽤 있을지도

야고

무인카페 카페모카

가성비 좋은 무인카페 산책길에 들러 홀짝 막 달지 않고 맛도 좋은데 천오백이라니👍🏻👍🏻

치노카푸

캐시홈트 포인트

캐시홈트 운동하고  100포인트 받았어요 종종 나와줬음 하네요

한디할까