'프로틴 카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

어느밤 아무때나 쉽고 간편히 때우는 비빔국수

정말이지 식욕은 왜케 끊임없이 아무때나 나타나는건지 모르겠어요;; 애들은 신생아때부터 원체 잠이 없던 애들이었는데.. 중고딩되고서는 특히나 늦게 자고.. 랑군의 코골이땜시 전 잘 시간이 되도 잠을 못드는게 벌써 이십여년이 다되가네요ㅜ 결혼과 숙면을 바꾼 느낌이에요^^;; 거의 항상 새벽 2~3시라서요ㅎㅎ 그러면서.. 자정넘어서 뭔가 먹는게 정말이지 익숙한 저네요ㅡ_ㅡ;;; 다이어트기간이래도.. 구운계란과 복숭아향 프로틴음료를 먹거나.. 과자도 막 먹지만.. 괜스레 허기질때.. 쟁여져있는 소면이나 중면 삶아서.. 초장에 후딱 비벼서 먹는게 좋더라구요^^;;  맛있기도 하구요ㅋㅋㅋ 애들주려고 구운계란을 만들어둘때가 많아서.. 꾼계란과 상추한장 요렇게 비빔국수에 넣어 먹으면 든든한 야식겸 식사시간엔 한끼가 된답니다ㅎ 물론 밤에 먹을땐.. 전 먹고서도 한참후에야 자기땜시 간단히 홈트할때도 많아요ㅎ 가장 흔한건 와이드스퀏ㅋㅋ 딱히 양념장 안만들고 초장이용하면 진짜 쉬워서 추천드려요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

야채김밥.

남편이 어디갔다 오면서 맛난 김밥집에서  야채김밥을 사왔다. 또 뒷집할머니께서 비싼 요구르트와 신상 프로틴 요거트를  마트서 사서 남편편으로 보내셨다. 남편이 혼자사시는 할머니 도와준일이  고마워 남편에게 오늘 회도 사주시고 장이 안 좋은 날 위해 보내주셨다.  한동안 요구르트 걱정없이 먹을것같다. 호박죽.콩묵물.건빵.옛날과자도 주셨다. 며칠전 주셔서 잘먹었다.  인정이 넘 넘치신다. 👍

biki

초간단 점심 메뉴

안녕하세요? 제가 오늘 소개해드릴 초간단 점심 메뉴는 바로 컵밥 세트입니다. 아시다시피 컵밥에는 햇반과 함께 비벼 먹을수 있는 카레 같은 소스가 같이 있습니다. 그래서 전자레인지에 2~3분 조리해 먹으면 간단하게 한끼를 해결할수 있습니다. 참 간단하고 쉽죠? 그럼 무더운 여름 건강 관리 잘하십시요.

시아81

맛도 있고 다이어트도 할 수 있는 테이스틴 단백질 다이닝밀 간편식 두부치킨마크니커리

테이스틴 단백질 다이닝밀 간편식 두부치킨마크니커리입니다 세일해서 한번 구매해본 제품인데 너무 맛있어서 재구매했어요 310kcal 인데 저는 양이 적게느껴져서 고구마 반개도 같이 먹었습니다 두부면, 닭가슴살, 두부, 풋강낭콩이 들어있어서 씹는 맛도 있고 건강도 챙기는 한끼라서 좋더라구요 무엇보다 카레가 맛있어서 추천드리는 제품입니다!

버거킴

건강에 좋은 초간단 점심

1. 오트밀+요거트+바나나      오트밀은 혈당을 낮춰주는 탄수화물이라고 합니다.         전날 미리 만들어서 오버나이트하면 부드러워 지고       바나나가 달콤함을 더해줘서 먹기 편하다.  2. 삶은 계란+구운금       삶은 계란을 매일 두개씩 먹으면 HLD수치가 높아       진다.  3. 미숫가루+유기농식초+프로틴+아미노산      4가지를 물에 타서 먹는다. 식초를 매일 먹으면 혈당      이 매우 개선된다.

힘빼고연하게

수요일 저녁♡

우리아기 좋아하는 카레했어요 요즘엔 말할줄 안다고  맛없으면 맛없다고 얘기해서 상처받고 있어요ㅜㅜ 나름 열심히 만들고 있는데요ㅎㅎ 그래서 요즘은 더 신경써서 반찬 만들어요ㅋㅋㅋ 카레에는 지난번에 고기구워먹고 남은 삼겹살3줄 얇게 잘라서 채소랑 볶고 물넣고 끓이다 카레가루 넣어 보글보글 끓였어요 토마토 샐러드도 같이해서 저녁 맛있게 먹었답니당

어느멋진날29

오늘의 다이어트

닭가슴살이랑 프로틴 음료 먹었어요 프로틴은 아무래도 익숙하지 않다보니 먹기 힘들어 초코맛으로 사봤는데 좋았어요 가볍게 만보 걷고 들어왔네요 몸무게 줄어드는 그날까지 화이팅하려고요

레샤

간식으로 호박전

간식으로 살짝 부쳐봤어요~~~^^ 바삭하게 부치면 너무 고소하니 맛나여~~~~ 요기다가 감자전분 넣으면 쫀쫀하고~~ 카레가루 살짝 넣으면 더 색다르고~~~^^

최군80

맛있게 먹는 하림e닭 탄단지다이어트 도시락 좋아요.

안녕하세요. 다이어트 도시락 많이 드시죠? 저도 그렇습니다. 저는 맛있게 먹는 하림e닭 탄단지다이어트 도시락을 선호합니다.  맛도 종류가 다양해 너무 좋네요. 그 중 간장계란밥과 카레닭가슴살을 제일 좋아합니다. 많이 먹어도 질리지 않고  둘 다 맛있는 조합입니다. 단백질도 충분히 섭취하며 건강한 한 끼입니다.

인생중

다이어트 인증합니다~~~!

와이프 추천으로 가입했는데 오늘부터 같이 열심히 하기로했어요 저녁은 달걀2개~~ 오늘부터 프로틴도 같이 먹어주고있는데 꾸준히 열심히해보겠습니다. 먹다보니 너무심심해서 불닭마요 소스 가져와버렸네요 그래도 운동은 한시간 완료!! 앞으로 다이어트 열심히 해볼게요 화이팅

동다두

리얼그래놀라 2개 9900원

저는 새로 나온 프로틴 그래놀라 딜라이트  넘 먹어보고싶었는데! 할인하길래 구매했어요 히히 https://store.kakao.com/kelloggs/products/74978823?ref=share

찐ㄴㄴ니

다이어트도시락

아들이 사놓은 도시락인데 나름 소스도 맛있고 영양적이고 검은쌀밥 새우카레 야채샐러드들어있어 맛있어요  간이 적당해서 다이어트 식품이라고 밍밍하지않아서 좋아요 다음에도 또 먹을만한 제품입니다

힌둥이들

8월 9일 오늘의 식단인증

아침은 언제나처럼 샐러드입니다 오늘은 토마토, 사과, 달걀, 아보카도, 양배추 채썬것, 병아리콩 넣어서  먹었어요(콜라겐과 올리브오일 뿌렸습니다) 점심은 카레입니다 같이 근무하는 직원이 맛집이라고 검색한 곳인데 깔끔하고 제입맛에 맞네요 밥은 1/3정도 먹었고 카레가 닭고기넣어서 만들었어요

언제나행복

냉동닭가슴살

끓는 물에 허브, 소금, 냉동 닭가슴살 넣고 끓여 먹어요. 허브향도 나고 짭짤해서 맛있어요. 찢어서 샐러드로 먹어도 좋아요. 칼로 잘라서 카레 등 요리해 먹어도 좋아요. 냉장고에 넣어놓고 요리할 때 투척하면 편하답니다.

당근공쥬

여러가지 환상의 19가지맛! 닭가슴살!

닭가슴살만 파는 사이트 랭킹닷컴! 늘 다이어트 중인 우리딸들과  이사이트에서 자주 주문해서먹는데 넘 맛나다 단조롭지않고  진짜 가지 가지 여러가지 맛! 오븐구이, 카레! 스테이크, 훈제! 허니머스터드, 피자! 진짜 살도빼고 맛있고 샐러드해먹으면 배도부르고 넘좋아요!

행복하게9988

[랭킹닭컴]잇메이트 닭가슴살 소시지🌭

쿠*에서 젤 잘팔리는 닭가슴살 소시지. 100%국내산 닭가슴살 신선한 야채 가성비 갑. 15~16g 단백질함유 1일 단백질 기준치 충족. 훈제.마늘.청량.카레 4가지맛. 고급 콜라겐 케이싱(원료육 채울때 쓰는 얇은막) 간단하게 조리해 빵에 넣어도 되고 샐러드에 썰어 넣어 아침으로 아님 출출할때 야식으로 최고.

biki

프로틴 워터라는게 있더라구요.

쿠팡에서 물건 배송시킬게 있어서 살펴보다보니까 이런게 있더라구요, 단백질 함량도 살펴보니 나쁘진않은것 같은데, 혹시 드셔보신분 있으신가요? 괜찮으면 한번 사서먹어볼까싶습니다.

쿠보

닭은 역시 하림이죠! 닭가슴살도 역시 하림!

닭은 역시 하림이죠! 닭가슴살도 역시 하림.! 인터넷으로 냉동 닭가슴살도 시켜먹다가  . 한꺼번에 많이 시켜야 저렴해서 보통 냉동 닭가슴살시켜서 먹었었는데.,  쿠팡에서 새벽배송되는 하림 닭가슴살을 알게 되었네요. 냉장에다 유통기한도 한달 넘게 길어서 기간안에 다 먹을수 있고 갈릭오리지널 페퍼등 여러가지 맛이 있어서 돌려가며 시켜먹음 지겹지 않아요.  저는 다이어트 목적이 아니라 그냥 고기대신 카레나 짜장에도 넣고 여기저기  고기들어가는곳에 유용하게 쓰고 있어요. 빠른배송에 맛까지 좋으니 안시켜먹을수가 없네요.

한결맘

저녁은 진가진 설렁탕으로~~~

이른 저녁 먹고 나오는데 갑자기 비가 쏟아지네요. 아이들이 설렁탕 먹고 싶다고 해서 어머니 모시고 다녀왔어요. 남편은 모임 가서 대충 카레밥이나 할까 했는데 아이들이 먹고 싶다고 하니 우리끼리 가서 맛있게 먹고 오라고 해서 맛있게 먹고 나왔네요. 설렁탕도 설렁팅이지만 김치 맛이 최고인 진가진 최고!  지금 내리는 비로 더위가 한 풀 꺽이기를 바래봅니다.

우리아들2

이거 다이어트 식품맞아..? 하게되는 맛있는 닭가슴살스테이크 추천!

안녕하세요? 개인적으로 저는 닭다리살 러버로써 닭가슴살을 매우매우 싫어하는 1인이에요. 그렇지만 다이어트를 하려면 싫어도 닭가슴살로 챙겨 먹어야 하잖아요^^ 저는 그런데 맛 없는건 손이 잘 안가더라고요.. 그래서 냉동실에 쟁여놓게 된게 닭가슴살스테이크에요!!  일단 제일 먼저 추천 드릴 식품은 "허닭" 이에요. 지난번에도 허닭추천글을 올렸었는데 이번 주제에 딱 걸맞는것 같아서 다시 한번 추천드려요.. 밥 위에 올려져있는것들이 허닭 일품닭가슴살스테이크 불고기맛인데요. 맨밥에 먹어도 맛있고 볶음밥이나 오이김비빔밥 등 다양하게 토핑으로 올려먹어도 맛있어요. 그릇은 똑같지만 다 다른날이에요 ㅎㅎ  두번째 사진은 허닭 닭가슴살 함박스테이크인데요 요놈은 그냥 속세의 맛이에요.. 정말 맛있어서 몇십봉지 사먹었었어요. 맛은 치즈맛,바질맛,고구마맛,기본맛이 있는데 저는 기본맛은 안먹어봐서 모르겠고 셋다 아주맛있어요..  사실 허닭은 닭가슴살 스테이크 말고도 닭가슴살곤약볶음밥,주먹밥,소시지그라탕,만두 등 다이어트 음식 안같고 다 맛있어서 제일 좋아합니다ㅎㅎ세일도 자주하구요! 그리고 두번째는 "1am 똑똑식단 닭가슴살스테이크 치즈맛", "치품닭 치즈품은닭가슴살스테이크 고추맛"(닭가슴살볼도 맛있어요) 입니다! 이거 두개는 지난번에 세일 엄청 크게 할때 사보았는데요! 처음 듣는 곳이라 반신반의 했었는데 맛보고 넘 맛있어서 놀랐어요 ㅎㅎ치즈 좋아하시는 분께 추천드립니다!! 양배추 살짝 삶아서 소금,후추 간 하고 치즈한장 깔고 닭가슴살스테이크치즈맛 올려서 먹으니 뭔가 햄버거 맛 나고 맛있더라구요!!  사진에 있는 더프레시스팀닭가슴살 커리맛도 맛있어요! 이름에 걸맞게 카레에 넣어 먹어도 맛있더라구요 다만 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼은 피자맛,고구마맛이라 제일 기대했었는데 정말 맛없더라구요ㅠㅠ 정말 비추...  그리고 닭가슴살스테이크는 아니지만 "바르닭 닭가슴살 너겟"도 추천드려요!! 제가 용가리,너겟 이런거 정말 좋아하는데 닭가슴살로 만들었지만 맛이 상당히 비슷하더라구요!! 기름없이 구워도 맛있고 에어프라이어에 돌려 먹어도 맛있어서 강력추천합니다!!  한분께라도 제 글이 도움이 되면 좋겠어요ㅎㅎ 다들 맛있는 식단으로 다이어트 해 보아요!! 💪🏻

쿠키ㅇ

대박!!닭비린내 1도 안나는 닭가슴살을 만났어요

탄단지 스팀오븐 닭가슴살  청양고추맛을 추천드려요 돼지고기도 소고기도 고기 냄새에 민감한 제가 이 제품만은  제 입맛에 딱이라 냉동실에 쟁여두고 ㅎㅎ 닭가슴살을 에어프라이기에 돌려 야채 과일 샐러드 추가하면 단백질 보충은  굿  👍  닭가슴살은 오리지날도 있지만 청양고추맛  선호 살짝살짝 매콤한 게 여간 맛나야쥬 하이라이스나 카레라이스에도  닭가슴살을 찢어서 휘리릭 뿌리면 영양과 맛 두마리 토끼를 한번에 잡을 수  있다는 쉇 익혀서  찢어  넣은 닭가슴살 닭비린내가 거의 나지 않아요 아이들도 잘 먹구요  집에서 맛난 하이라이스로도 변신할 때 야채들이야 거의 냉털이 수준이구여  ㅎㅎ 모두들  꿀잠 주무시겠쥬 바이~~  💕

포미2

기본에 충실한 생닭가슴살 달기우리

달기우리 생닭가슴살이에요  가격 착하고 허브솔트 조금 넣어 삶아 먹으면  닭비린내도 안나요!!  뭐니뭐니해도 기본에 충실한 것이 최고죠!  맛나는 닭가슴살이 아닌 기본 중의 기본! 생 닭가슴살 그리고 달콤한 감자와 아삭한 방토, 파프리카와 함께 먹고있어요! (사실 저건 남편이 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ) 저는 생 닭가슴살 넣은 닭국수, 닭계장,  닭가슴살김밥, 카레에 닭가슴살 듬뿍!!! 요렇게 요리로 만들어서 먹는답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기본 재료라 활용하기도 좋아서 생닭가슴살 추천드려요 :)

찐ㄴㄴ니

무항생제 닭가슴살

아프고 난후 머든지 성분을 많이 따져요. 저는 무항생제 여부, 신선도가 중요해요. 하림 무항생제 닭가슴살 추천이요. 우유에 염지하면 잡내도 안나요. 간단히 카레가루 후추 뿌려 구우면 맛있고 영양만점이요. 다들 건강하게 식단관리합시다.

unice486

담백한 하림닭가슴살 스테이크

날도 더운데 살 때문에 더 더운거같기도 .... 더 열심히 다이어트해요 닭가슴살 지겨울때 하림 닭가슴살 스테이크 먹어요  허브맛이라 자극적이지 않아 좋아요 카레랑 같이먹기도하고 샐러드랑 먹기도해요 냉동실에 쟁여놓고 자주먹어요 다들 맛있는 다이어트 음식먹고 화이팅!!!

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하림 닭가슴살

믿고 사는 하림 닭가슴살 이예요.  행사할때마다 종류별로 다양하게 구매해 쟁여놓고 먹어요. 붉은색 고기보다는 흰색의 고기가 건강에 더 좋다는 얘길 듣고 샐러드, 볶음밥, 카레라이스  등등 버터에 찢어서 구워 먹으면 또 얼마나 맛있게요..ㅎㅎ  참 세상 참 좋아진것 같아요.

강제인

닭가슴살은 올품으로 맛나게

올품은 제가 십년넘게 꾸준히 먹는 제품이에요 가격도 비싸지않고 깔끔해서 전 만족하면서 먹구 잇습니다.오늘은 카레에 넣어 먹엇더니 아주 담백하고 맛있엇어요. 닭가슴살이 퍽퍽해서 싫다는분들도 계시지만 촉촉하게 요리해먹음 너무 맛잇지요

친절한계란씨

닭가슴 스테이크~

다이어트 식품으로 닭가슴살 자주먹는데 샐러드로 먹 기두 하지만 질릴때가 있어요  딸애한테 애기했드만 저렇케 스테이크루 된 닭가슴살을 사줬어요 그걸루 야채넣고 소스  마늘소스. 유잔소스나 다양하게 곁들어 먹어보세요 카레에 넣어두 맛나답니다  빨간색 고기보단 하얀색 육고기가 건강에도움 되는건 다들아시죠  한번 도전해보세요

KKK용식이22

살을 빼고싶다면 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크 불고기맛

안녕하세요? 평소 닭가슴살을 즐겨먹는 1인입니다.  많은 다이어트 하시는 분들이 닭가슴살을 어떤 제품을 먹어야, 또 어떻게 먹어야 좀 더 덜 질리게 먹을까 고민이 많으실텐데요. 오늘 소개드리는 녀석은 제목에 있듯이 오쿡에서 나온 '그릴 닭가슴살 스테이크 불고기맛'입니다. 이름에서 아실 수 있듯이, 닭고기임에도 불고기맛(?)이 나기 때문에 그냥 먹어도 상당히 먹을만하구요. 저는 보통 샐러드에 섞어서 먹는 편이지만, 너무너무 지겨울 경우 다른 요리에 투입해서 먹어도 맛납니다. 카레랑 섞어먹었을 때 궁합도 좋고 아니면 그릴에 살짝 구워서 스테이크처럼 먹어도 좋구요. 괜찮은 닭가슴살 제품 찾는 분들께 추천드리고 싶어 몇 글자 적어보았습니다.

neplos

몸보신 레시피 마녀스프!

전 이번엔 해사원님의 레시피를 참고하여 만들었습니다! 토마토 큰거 6개 , 양배추 반통 , 당근 1개 , 카레분말 살짝, 치킨스톡 1개 이러고 그냥 다 때려넣고 끓입니다! 그럼 해장용으로도 좋은 ㅋㅋㅋ 마녀스프 완성이요! 뜨끈뜨끈할 때 먹으면 너무좋더라구요. 여러분도 한번 드셔보세요 ㅎㅎ 맛있답니다

윶앵

비오틴, 비타민 c

기본중의 기본인 비타민 c와 소중힌 머리를 위힌 비오틴을 같이 먹고있습니다 원래는 밀크씨슬 +비타민 b 계열도 같이 여러가지를 챙겨먹었습니다만 뉴프로틴 을 챙겨먹으면서 영양제를 대폭 쥴였네요 효과라고 하기엔 체감도 별반 차이없구요 밀크씨슬은 벌나무즙이 더 효과가 좋은거 같아서 안먹고있구여 참고하시면 좋을듯 합니다

두루둥둥

보양엔 야채가득 닭가슴살 명란 볶음밥이죠~~~!

닭가슴살 야채 볶음밥 요즘 많이 팔죠. 저는 주로 곤약볶음밥 위주로 사요. 거기에 냉동야채 둠뿍 넣고요. 전자렌지 2분정도 돌리다가 끄고요. 명란을 위에 넣고 1분 더 돌려요. 다돌리면 빼서 슬라이스 치즈나 슈레디드 치즈를 올립니다. 가끔 카레 소스를 넣어줄때도 있어요!!!

앨리젼