'피칸 파이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

굿모닝입니당😄

아침이 밝았어요 ㅎㅎ 한주의 시작도 파이팅해봅시다 여러분 오늘도 파이팅하세요 굿모닝💙💙

구룸구룸

7월 시작이네요

달이 점점 홀쭉해지고 있어요 저도 홀쭉해지고 싶어요 ^^ 7월도 파이팅입니다🍀🌷🌺🌻⚘🍀

달려볼꺼야

물챙겨마시기

휴일이면서 6월의 마지막날.. 모두잘보내셨나요~ 날짜가 진짜 금방금방 지나가네요.. 이번달도 물잘챙겨마시며 건강히 보내자구요^^ 모두 파이팅입니다~

난괜찮아용

어느 덧 6월의 마지막이네요❤️

지니어트 여러분❤️❤️😆 어느덧 6월의 마지막이되었네요 ㅎㅎ 다들 오늘 주말 마무리잘하시고 7월달도 즐거운 달이 되시길 바랍니다 주말 행복하게 마무리하세요 그리고 다가오는 한주도 파이팅입니다😆❤️😆

구룸구룸

(6회) 혈당조절을 위한 지키당 소개합니다

혈당 조절을 위한 건강기능식품 소개합니다 이름은 지키당 인데 이름부터가 귀엽죠!? 바나나잎추출물이 함유되어 있다보니까 다른 혈당 조절 위한 건강기능식품보다 더 많이 도움 되는 것 같아요 60정이 들어있고 하루1정씩 복용한다했을때 2달 정도 복용할수있는 양이 들어 있네요 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

(29회) 칼로바이 오리지널 플러스업 소개합니다

칼로바이 오리지널 플러스업 소개합니다 하루에 2회정도 복용하면되요 식전, 식후 상관없으니까 편할때 드시면 됩니다 저는 식전이 좋은 것 같아서 식사를 하기전에 복용학니다 식전에 먹으면 식욕이 떨어지는 것 같아 적은양윽 식사를 먹게 되는 것 더군요 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

혈당일기 6기 7일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후  식단 잡곡밥 김 멸치볶음 참외 돼지고기장조림 식후 운동을 안해봤다 그냥 과일만 먼저 먹고 측정해봤다 상태를 보고 싶어서 낮게 나온 거 같다 운동했으면 110나오지 않았을까 확실히 식전은 소용없는 거 같다 스트레스만 받지 말자 스파이크 할 수 없지뭐

뭔소리야

kb주간걷기 6월마지막 150포

6월의 마지막도 150포 잘 받았습니다 7월도 파이팅!!!

달려볼꺼야

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.30. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 결혼식에서 부페음식들 먹고 속이 더부룩해서 그 이후엔 아.아 마시고 물 마시고 저녁에 식사 준비하며 수육은 맛만 보았다. 시원한 맥주 마시고싶어서 해장국 (등뼈)에 캔맥주 하나. 공복혈당 70대는 아주아주 오랜만 이기도하고 반갑기도해서 어제 먹고 운동했던것들 계속 생각하게 한다. 오늘도 파이팅!!

달달한일상

만보걷기 ~

인증합니다!  내일도 파이팅이십니다 ~

숲속의나무

6/29 혈당일기 6기 1일차

아침은 따로 안 먹고 점심에 일어나 다른 첨가물 없이 양배추 100g 정도 먹고 알리오올리오 해먹었는데,,,혈당스파이크 맞아 슬퍼요ㅠㅠ ㅎ...저녁에 더 크게 뜬 건 김치볶음밥 ㅠ 밥을 먹지 말란건가

호잉6

일기3일차

아침에 비몽사몽 자다 깨서 혈당을 쟀는데 그 래도 여전히 있다  어젯밤에는 저녁도 일찍 먹고 밤늦게 먹은 것도 없는데도 ㅠ확실히 관리가 많이 필요할 거 같다 힘내자 파이팅 

나나나이쁘니

혈당일기6기 6일차

6월29일 05시57분에 혈당체크 혈당수치 104 어제 저녁에 먹은음식 토마토3개, 초코파이1개 아침공복에 수치를 재었더니 104가 나왔다. 12시간이상 공복후 체크였다. 100이하는 무리인건가? 너무 욕심을 내지말아야하는걸까?

강미미

6월 29일 (토) 혈당일기 6기 6일차 인증

6월29일 토요일 측정결과100 오늘의메뉴 수박 오늘은 날씨가 더워서 수박을 많이 먹었다 수박을 먹으니까 배부르기도하면서 맛있었다 수빅을 먹어서 찔까봐 고민했었는데 선방했다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

눈으로 먹는 중 😭

눈으로 먹는 중.... 😱 <슈가파이스틱>이라고 하네요 ㅎ 신랑이 몽 블랑제에서 사왔어요.  눈에 띠네랑 같은 맛이라는데... 가족들은 먹어도.. 나홀로 다이어트중이니... 내일 먹어야겠네요 ㅠㅠ 

우리화이팅

혈당일기 6기 4일차

2024.06.28 점심 식사 후 혈당106 쇠고기300g 채소 없이 고기 먹기 정말 힘드네;; 양이 많았음에도 양념 채소 없이 먹으니 혈당 스파이크 없음 오늘부터 운동에 줄넘기 추가. 날이 습하니 땀이 몇배는 더 흐르네 체중 내리는기는 줄넘기가 최고

이워닌

만보채워보아요☺️

만보 채워봅니다 ㅎㅎ 실내에서 스윽 걸어보려구요 아직 밖은 해가떠있어서 아주덥습니다 ㅠㅠ 그래도 만보는 달성할 수 있게 노력해볼게요 다들 건강한 걷기 파이팅☺️💙

구룸구룸

6월28일 (금) 혈당일기 6기 4일차

- 날짜 : 2024.06.28 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 후 - 내용 : 양념돼지갈비랑 상추를 듬뿝 먹고 탄수화물은 하나도 안먹은 점심 식사를 했습니다. 혈당 스파이크가 궁금해서 1시간 후에 재려고 했는데 일하다가 1시가 20분 후에 혈당체크 했네요. 일단 혈당이100이하니까 20분 감안하더라도 많이 치솟지는 않았을거라 예상됩니다.

유둥이아빠

혈당일기 6기 2일차인증

아침에 어제 감자전 먹어서 걱정했는데 혈당스파이크 먹고 잤는데 혈당 정상 ㅋ

워니뚱

금요일 아침도 연한 아아 한잔!

마셨습니다!  오늘 하루도 즐겁게 파이팅이십니다 ~

숲속의나무

혈당일기6기

6월28일 4일차 아침에 일어나자마자 측정하였습니다 저녁먹고 1시간 걷다가 들어왔구요 밤에 허전해서 먹고싶었지만 참고 일찍 누워버렸네요 이번주도 파이팅 

송승환

혈당일기 6기

6월28일 4일차 아침먹기전 공복상태에서 측정하였고 저녁으로 냉면 만두 먹고 비가조금 왔지만 나가서 1시간 걷다가들어왔어요 주말에도 파이팅

왕대박7

6월 28일 (금) 혈당일기 6기 5일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.28. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 저녁은 비빔냉면과 갈비찜. 후식으로 커피한잔. 물은 자주 마셔주었고, 부지런히 계단오르기를 했다. 간밤엔 일찍 잠들어 일찍 일어남. 컨디션은 좋은 편. 가급적 저녁시간대에 땡기는 커피를 멀리해야겠다. 오늘도 파이팅! 

달달한일상

6월27일 혈당일기6기 3일차

날짜: 2024. 06.27 혈당 측정 시간 : 15:31 내용 : 점심 식사 1시30분 이후 혈당 스파이크를 경험했다. 식후 110미만이었는데 왜 높게 나왔을까 지켜봐야겠다. 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 101(식후) 100(공복) 168(식후1h30)

야고

혈당기록 6기 1일차 인증

아침 식후 1시간 혈당입니다 이른 아침이라 간단하게 야채샐러드 위주로 먹습니다. 낫또를 매일 아침 먹는데 야채가 혈당 스파이크를 줄여주는데 효과가 있네요

구라72

혈행개선, 혈당 스파이크 방지에 좋은 영양제-알티지오메가3듀얼

혈행은 결국 혈관이 깨끗해야 하는데요. 그러려면 피를 맑게 해주는 건강한 지방을 섭취해야합니다. 그게 바로 EPA DHA입니다. 우리가 오메가3라고 얘기들 많이 하죠. 그 중 저는 많은 브랜드들을 개인적으로 분석 후에 가장 좋은 제품으로 선택하여 먹고 있는데요. 바로 프로메가 알티지 오메가3 듀얼입니다. 혈중 콜레스테롤도 개선하고 혈행 개선 뿐만 아니라 건조증까지 개선하여 눈이 편안해져요~  두마리 토끼를 잡을 수 있어 꾸준히 먹고 있는 제품입니다^_^

앨리젼

6월27일 (목) 혈당일기 6기 3일차

- 날짜 : 2024.06.27 - 혈당 측정 시간 : 점심 식신 후 - 내용 : 점심을 과하게 많이 먹고 6시간이 지난 후에 혈당이 100 이하로 떨어졌나 확인해 보았습니다. 혈당스파이크 있었는지 못재서 아쉽지만 혈당이 안정적인 수치가 나와서 다행입니다. 자나깨나 과식 주의

유둥이아빠

혈당일기 6기 4일차 인증

혈당측정시간 : 점심식사 후  식단 : 잡곡밥 김 멸치볶음 참외 양배추 케찹 마요네즈  거꾸로 식단을 안하니까 난리가 났다 여름에는 못하겟다 혈당스파이크만 문제고 다른 건 정상이라니 괜찮겠지 뭐 오늘은 날씨가 덜 덥다 아주 좋다 다음주부터 장마라는데 괜찮으려나

뭔소리야

🧄 캐시딜 국내산 냉장 다진마늘 2키로마늘(마늘 효능)

🧄 캐시딜 국내산 냉장 다진마늘 2키로마늘 마늘 매벙 다져서 생생한 맛으로 사용 하다가.. 한번 구매해서 써보고 편안함에 반해서 두번째도 구매 했어요.  요리가 간편해 지니까요. 이번엔 3번째라 1+1 두개 구매 했습니다. 1키로를 250그램씩 4통으로 소분해 얼려요. 한통씩 꺼내쓰기 편합니다. 통마늘도 물론 구매해서 같이 활용합니다🧄 마늘은 건강💪입니다. 🧄마늘 효능 대표적 항암 식품 현재까지 알려진 40여 종의 항암(抗癌) 식품들을 피라미드형으로 배열한 결과 최정상을 차지한 것이 마늘이다. 이처럼 효과적인 항암 식품으로 꼽히는 마늘을 하루에 생마늘 또는 익힌 마늘 한 쪽(또는 반쪽) 정도를 꾸준히 섭취하면 암을 예방하는 데 도움이 된다. 알리신은 강력한 살균 · 항균 작용을 하여 식중독균을 죽이고 위궤양을 유발하는 헬리코박터 파이로리균까지 죽이는 효과가 있다. 또한 알리신은 소화를 돕고 면역력도 높이며, 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 알리신이 비타민 B1과 결합하면 알리티아민으로 변하여 피로 회복, 정력 증강에 도움을 준다. 『타임』지는 알리신이 페니실린보다 더 강한 항생제라고 소개했다. 마늘에는 알리신 외에 다양한 유황화합물질이 들어 있으며, 메틸시스테인(methylcysteine)은 간암과 대장암을 억제한다고 알려져 있다. 유황화합물질은 활성산소를 제거하는 항산화 작용도 한다. https://m.terms.naver.com/entry.naver?docId=777167&cid=48180&categoryId=48248

레몬그린

6월 27일 목 혈당일기 6기 3일차

6월 27일 혈당일기 6기 3일차 시간:점심식사 1시간후 나의 혈당 최고 스파이크찍었을때의 수치가 궁금했다. 식사 2시간이후 측정하는게 젤 좋다고 했지만 오늘은 1시간 후에 재봤다. 점심식사는 요거트 과당1팩. 무과당 1팩. 블루베리 반컵. 옥수수 1개 하지만 먹은게 별로 없어서 그런지 혈당이 생각보다 높지않다. 낼은 저녁식사 1시간 후에 재봐야겠다

롤로레

혈당일기 6기

6월27일 3일차인증  아침공복에 혈당체크하였습니다 저녁으로 돈가스를 먹고 1시간 돌다들어왔다 운동은 하고나면 개운하다 오늘도 운동파이팅

왕대박1