'하루 단백바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하루 단백바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

집으로 가봅니다😋😋

바빠서 정신없는 하루엿지만 어찌어찌 끝내고 집으로갑니다 ^^ 애들 버거사달래서 그거 사들고가용!!! 빨리끝내니 들러줘야죵😁😁😁

자스민꽃

아침 산책으로 리셋하고 🏃

쌀쌀해진 아침을 여는 산책길 따라 가볍게 걸으면서 깊은 호흡하고 햇빛도 쬐면서 걷기 운동으로 하루를 시작하네요. 🌞아침은 하루중 신진대사와 에너지 소비가 가장 느린 시간대이기 때문에 깨끗한 햇살을 듬뿍 받을 수 있는 아침운동은 신체 건강과 신체리듬의 회복을 위해 중요하다고 할 수 있 습니다.

정수기지안맘

아침 스트레칭

하루를 시작하는 아침 가벼운 스트레칭으로 몸과 마음을 깨우고 밤새 굳어 있던 근육과 관절을 부드럽게 풀어주어 하루를 활기차게 활동할 수 있는 체력을 준비하네요.

정수기지안맘

아침 스트레칭

전신 스트레칭으로 부드럽게 근육 이완시키며 상쾌하게 하루 시작합니다.

쩡♡

아침하늘🌨️

아침부터 비가 계속 오네요 하늘을보니 비가 하루종일 올것 같아요 주말 잘 보내세요

들꽃7

아침식단 음식리뷰

아침공복에 미온수 한잔 야채한접시와 나또. 저의 아침식단입니다. 하루를 깨워주는 건강식이예요. 한번 해보세요. 속이 편안하답니다.

지니5288123

물마시기 모닝💦

일어나자마자 늘 ~물은 마셔줘야지용 💕 노폐물배출에도 도움되는 건강 그자체!! 물마시기 쟁기기 다들 오늘 하루도 물마시기로 시작해봅시당 ^^

자스민꽃

금 만보완료

날씨가 좋아서 걷기 넘 좋았던 하루 저희지역은 내일 비온다고 하네요 우산쓰고 걸어도 저는 넘 좋더라구요

오늘의 걸음

건강을 위한 걷기와 소소하지만 7포인트 챙겨갑니다. 오늘 하루도 수고 많으셨습니다.

쩡♡

즐거운 금요일 새벽에도 만보걷기

우리님들 오늘하루도 수고 하셨습니다 편안하고 고운밤되세요 🫠💦💕

알차게💕💕💕

금요일 건강걸음으로...

하루를 걷기운동으로 건강한 시간을 보내고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요. 편안한 밤 되세요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을 완화하여 목과 어깨근육,햄스트링을 풀어내 고 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

식후 걷기로 🏃

저녁 식후 걷기는 혈당을 빠르게 올리는 것을 억제하고, 당뇨병 예방에도 도움을 주어 식후 10~30분 걷기가 혈당 조절에 도움이 된다 고 합니다. 이제는 쌀쌀해진 날씨에 시원한 바람이 불어 서 걷기에 좋은 산책길 따라 걸으면서 하루를 마무리하네요.

정수기지안맘

마무리 스트레칭

하루를 마무리하는 시간 피로 풀어주는 스트레칭 으로 숙면에 도움 받아요

예지영준맘

저녁 산책으로🏃‍♀️

비가 그치고 나니 많이 쌀쌀해졌네요. 식사 후 혈당 관리에 도움 되는 걷기로 가볍게 걸으며 하루를 정리하는 시간 가져봅니다.

쩡♡

스트레칭 마무리

스트레칭으로 금욜 하루 피로 풀어내는 시간 챙겼어요 편안한 밤 되세요

애플짱

병원

환절기...ㅠ 비염증상 건강챙기는 하루 보내세요

예지영준맘

아침 스트레칭으로

찌뿌둥하고 뻐근한 몸을 스트레칭으로 부드럽게 풀어주며 상쾌하게 하루를 시작합니다.

쩡♡

물한잔

아침기온이 많이 내려갸듯 하네요 따뜻한 물로 천천히 마십니다 건강한 하루 보내세요

예지영준맘

아침 산책으로 리셋하고 🏃

쌀쌀한 아침을 피부를 느끼네요. 맑은 공기로 깊은 호흡과 함께 가볍게 걸으면 서 서서히 몸을 회복하고 오르막길과 내리막 길을 번갈아 걸으며 하루를 시작하네요.

정수기지안맘

아침 스트레칭

밤새 굳어 있던 근육과 관절을 부드럽게 풀어 주며, 혈액순환을 촉진해 졸음을 덜고 에너지 를 충전하는 스트레칭으로 하루를 시작하네요.

정수기지안맘

활기찬 금요일

오늘도 씩씩하게 전신운동하고 활기차게 하루를 시작합니다 건강하게 굿데이!

인생이여만세

아침산책🏞️

금요일 아침도 동네 공원 산책하고 왔어요 아침 날씨가 제법 쌀쌀 하네요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

물과 유산균

굿모닝^^♡ 벌써 금요일 아침이네요 저는 이번주 엄청 빨리 지나갔어요 공복에 장 건강 챙기기로 물과 유산균 먹었어요! 컵도 유리컵으로 바꿨어요ㅎㅎ 좋은 하루~ 신나는 불금 되세요❤️

다시꿈꾸는세상

먹구름

오후 부터 비소식 임ㅅ고 먹구름 가득합니다 그래도 오늘은 불금~~ 모두 좋은 하루 시작 되세요^^

목표사십구

다이어트 보조제 ) 씨에스3 복용후기

씨에스3(CS3)는 다이어트 보조제로, 체지방 감소와 체중 감량을 돕기 위해 만들어진 건강기능식품 형태의 제품입니다. 주로 키토산, 미역귀 추출물, 연어 난소막 추출물, 알로에베라잎 분말, 비타민 B군 등의 성분이 함유되어 있으며, 지방 흡착과 배변 활동 개선, 복부 지방 축소에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있는 제품이지요 저는 하루 세 번, 식사 30분 전에 물과 함께 복용하고 있는데 얼마 안되서 효과는 잘 모르겠어요 일부 사용자 후기를 보면 한 달에 3~4kg 정도 감량했다는 사례도 있긴 하던데 그건 식단 조절과 운동을 병행했을 때의 결과로 보이고 단독 복용만으로 큰 체중 감량을 기대하기는 어려울꺼 같기도 하네요 그리고 주의해야할 점이 있는데 씨에스3는 갑각류 유래 성분(키토산 등)이 포함되어 있기 때문에 갑각류 알레르기가 있는 사람은 복용을 피해야 하며, 일부 사용자에게는 속쓰림이나 복부 불편감 같은 위장 관련 부작용이 보고되기도 했다고 하네요 저는 무리없이 먹고 있어서 괜찮은데 참고해야 할꺼 같아요 주위에 먹고 효과 본 분들이 있어서 씨에스3를 구입했는데 먹으면 효과가 나타날진 모르겠어요 일단 화장실 가는건 조금 편한거 같고 속도 아픈건 없고 포장도 갖고 다니기 간편하게 되어있어 좋아요 일단 더 먹어봐야 효과는 알꺼 같아요 나이가 먹으니 전처럼 다이어트도 쉽지가 않네요 식욕이 떨어진다고 하던데 아직 잘 모르겠지만 후기가 좋으니 기대가 되는 씨에스3 입니다

애플짱

[다이어트 보조제] 그린몬스터 가르시니아 후기

➡️그린몬스터 가르시니아 제품명 그린몬스터 다이어트 스페셜 2 가르시니아 900 ➡️그린몬스터 가르시니아 구매처 - 쿠팡 ➡️그린몬스터 가르시니아 가격 - 112정 1통 12,700원 ➡️그린몬스터 가르시니아 정보 저는 식사하는것보다 오히려 과자나 빵을 더 좋아해서 문제가 되는 유형입니다. 식사는 소량 먹는게 가능한데 과자 빵 끊는게 진짜 고역이더라구요. 그래서 다양한 다이어트 보조제 알아보았어요. 탄수화물 과다 섭취로 인한 체지방 축적을 감소시켜 줄 수 있는 보조제를 찾았어요. 그린몬스터 가르시니아는 가르시니아 캄보지아 껍질에서 추출한 HCA가 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해주는 역할을 해줍니다! 기능성 원료인 HCA가 복부지방 감소, 체중 감소, 허리둘레 감소, 체지방량 감소 결과를 가져온다고 합니다. 또한 부원료인 L- 카르니틴, 콜라겐, 녹차 마테 추출물, 혼합 유산균, 비타민 미네랄이 포함되어 있어요 ➡️그린몬스터 가르시니아 효과 지금 그린몬스터 가르시니아를 한 달 정도 섭취해서 사실 몸무게의 크게 변화는 없어요. 과자 빵먹고 나서 생기는 죄책감을 좀 덜어준다는 심리적 효과는 있을지라도 몸무게는 변화는 거의 없어서 일단은 좀 더 먹어보려고 해요. 뭐든 꾸준히 먹어야 효과가 있겠지요. 하루 2알 섭취로 밥 먹기전 1알씩 아침 저녁으로 먹어줘요. 그래도 화장실은 잘 가게되어 좋고 특별한 냄새 없어서 먹기가 쉽습니다!