'하루 요거트 복숭아' 관련 커뮤니티 게시글 모음

힙으뜸 하루 10분 시리즈 추천합니다.

하루 10분 힙으뜸 영상은 복근, 상체 하체 등 다양한 운동이 10분으로 구성되어있어요. 버피 10분 짜리 틀어놓고 하면 하루 정말 알차게 보냈다는 생각도 들고 영상이랑 함께 하니까 중간에 포기하지도 않게 되더라구요. 난이도도 쉬운 것 부터 고강도 타바타까지 상 중 하 다양하게 있어서 골라서 하면 됩니다. 바쁜 일상에 운동하기 어려운데 이건 하루에 10분 이라서 부담감이 낮더라구요. 운동의 시작은 마음 가짐인데 10분 이라서 시간이 그 장벽을 내려주는 것 같아요. 저는 특히나 복근 유산소가 합쳐진 영상을 좋아합니다. 유산소 무산소가 함께 있어서 정말 유익하더라구요.

해쭈주

좋은 하루 보내세요

추워요 따뜻하게 입으시고 좋은 하루 보내세요

수수깡7

하루종일 내곁에

하루종일 내곁에서 목을 축여주는 보리차 마셔요

마음그릇

하루 시작

오늘 하루도 유산균과 물로 시작합니다!! 날씨가 너무 추운데 오늘도 감기 조심하셔요!!

아행

💸 하루의 시작은 친구에게 캐시 선물하기부터🎁

💸 하루의 시작은 친구에게 캐시 선물하기부터🎁 굿모닝입니다^^ 오늘도 모두 보내드렸어요~ 행운 많이 받으세요!!💛

레몬그린

하루시작

오늘도 유산균과 물 한잔으로 하루를 시작합니다! 출근이라는게 슬프네요ㅠㅠ

아행

💸 하루의 시작은 친구에게 캐시 선물하기부터🎁

💸 하루의 시작은 친구에게 캐시 선물하기부터🎁 굿모닝입니다^^ 오늘도 모두 보내드렸어요~ 행운 많이 받으세요!!💛

레몬그린

비가 하루종일 오네요

어제부터 지금까지 하루종일 오네요 비오니까 파전 먹고싶어요 ㅎㅎ 다들 비오는데 감기 조심하세요 ~~~

다우니향기

바나나견과그릭요거트

오늘 점심이에요. 바나나1, 견과류1봉, 블루베리, 그릭요거트 마무리는 트레이더조ㅋㅋ 꿀없어도 맛있네요

58로가즈아

하루시작

오늘도 역시 유산균과.물로 하루를 시작합니다 비가 와서 찌뿌등한데 오늘도 파이팅하세용😃

아행

💸 하루의 시작은 친구에게 캐시 선물하기부터🎁

💸 하루의 시작은 친구에게 캐시 선물하기부터🎁 굿모닝입니다^^ 오늘도 모두 보내드렸어요~ 행운 많이 받으세요!!💛

레몬그린

하루 한봉지

매일 매일 하루 한봉지씩  견과류를 챙겨막어요~^^ 저녁에 다이어트겸~ 씹고 싶을때 딱인듯해요~

운빨미빵스

그릭요거트 적립

그릭요거트 레시피 적립됐군요 내 소듕한 500원ㅎㅎ

울트라돼지런

💸 그릭요거트 당첨 선물 감사합니다^^

💸 그릭요거트 당첨 선물 감사합니다^^

레몬그린

운동 하루에 몇번하세요?

저는 쉬는날은..  아침1번 저녁1번 이렇게 주로 하구요 요새는 날도 춥고 비오고 해서 잘못하네요ㅠ 다른 분들은 운동 하루에 몇번씩 하세요??

다우니향기

하루시작

오늘도 하루가 시작이 되었네요 오늘도 유산균과 물로 하루를 시작합니다 비온다는데 우산 챙겨가셔용😃

아행

하루한끼 리워드?

하루한끼 리워드같은데 혹시 들어오셧나요?

다우니향기

아침은 그릭요거트로

오늘 아침은 간단히 먹었습니다 그릭요거트에 바나나 한개 넣었어요 견과류도 한봉지 넣었구요 꿀 한스푼 넣었네요 생각보다 든든한 한끼가 완성되었네요

쉬림프

하루시작

오늘도 영양제와 물로 하루를 시작합니다! 다들 좋은 하루 보내세요😃

아행

💸 하루의 시작은 친구에게 캐시 선물하기부터🎁

💸 하루의 시작은 친구에게 캐시 선물하기부터🎁 굿모닝입니다^^ 오늘도 100명 모두 보내드렸어요~ 행운 많이 받으세요!!💛

레몬그린

그릭요거트

수제그릭요거트 오디넣고 먹습니다 계속 군것질을 하고는 밥안먹는다는 핑게로 편히또먹네요

코로세움

그릭요거트 다이어트 연말 파티!!!!!

파티날 건강하게 맛있게 즐길 수 있는 나만의 레시피 알려드려요~ 파티음식을 즐기고 싶지만 높은 칼로리가 걱정이시라면 그릭요거트에 알룰로스를 넣어 달콤함을 넣고 블루베리나 집에 있는 과일을 추가해서 새콤함을 살려주는 그릭요거트 바크 어떠세요~?

두두나나

미래의 계획이 필요한 하루

오늘은 미래를 위한 계획을 위해 시간을 쓰는 하루를 보내볼래요 내일 3배인데 매우 성공이 나왔으면 좋겠어요 ㅎㅎ

구룸구룸

요거트

요거트 살때 받은 증정품 인데 증정품이 더 맛있네요. 토핑 없이 그냥 요거트만 먹어도 부드러워요

로블ㅎ

💸 하루의 시작은 친구에게 캐시 선물하기부터🎁

💸 하루의 시작은 친구에게 캐시 선물하기부터🎁 굿모닝입니다^^ 100명 모두 보내드렸어요~ 행운 많이 받으세요!!💛

레몬그린

하루 야채 섭취

채소 잘안먹으니 야채수로 하루채소량 채워요 나의 항염수ㅎㅎ

울트라돼지런

하루 시작

오늘도 한주가 시작이 되었네요 오늘도 유산균으로 하루를 시작합니다!!

아행

수제 요거트와 구운 캐슈넛+닭가슴살 샐러드

캐슈넛을 굽고 닭가슴살도 소금.후추 뿌려 구워서 평소 즐겨 먹는 샐러드 채소와 함께 먹으면 영양가도 높고 든든해서 좋아요. 특히 샐러드 드레싱은 직접 만든 수제 요거트에 알룰로스나 꿀을 조금 섞어 곁들이면 더욱 좋습니다.

길곰도리

간단하고 건강한 그릭요거트

장이 약한 가족들을 위해 가끔 그릭요거트 만들어요.재료만 혼합하여 전원만 온하면 되니 간단해요. 콘프레이트나 견과류,건과일,빵등을 곁들여 먹으면 괜찮더라구요.장에도 좋고 건강에도 좋은 그릭요거트 자주 먹어야겠어요.오늘은 바나나,건블루베리 토핑하여 먹었어요.맛나요.

마루와함께

샐러디 후르츠요거트 샐러드

1석 3조 한방에 잡은 음식 눈에 좋은 블루베리 각종 비타민 과일들 장건강에 좋은 요거트 초간단 그냥 시중에 파는 요거트에 후르츠 트로피칼을 섞어 30분 이상  냉장고에 두고 식후 먹으면 끝 민족감에 끝판왕 입니다~^^

로앰

그릭요거트에 마시멜로

그릭요거트에 마시멜로 올려서 드셔보셨나요.. 저는 말이죠.. 이 레시피를 동생한테 듣고 이게 맞나.. 과일이나 초콜릿이나 그런걸 올려먹는건 봤어도 맛이있나.. 제 동생이 아무래도.. 가끔 괴식을 만들어오거든요. 팥빙수에 요거트를 넣어서 요거트팥빙수를 만들어온다거나... 조리퐁에 우유넣은다음 달고나를 부숴서 그위에 뿌려서 먹는다거나.. 근데 가장 화나는건 맛이 그렇게 없진않다는겁니다... 그래서 이번에도 표정은 찡그려졌지만 한입먹어보니, 그릭요거트의 꾸덕함과 마시멜로우의 부드러움이 나쁘지않더라구요. 근데 단맛 덕분에 상큼한 과일도 얹으면 더맛있더라구요. 혹시나.. 집에 처리못할 마시멜로우가있으시다면 먹어볼만한 맛이었습니다.

쿠보