힙으뜸 하루 10분 시리즈 추천합니다.

하루 10분 힙으뜸 영상은 복근, 상체 하체 등 다양한 운동이 10분으로 구성되어있어요.

버피 10분 짜리 틀어놓고 하면 하루 정말 알차게 보냈다는 생각도 들고 영상이랑 함께 하니까 중간에 포기하지도 않게 되더라구요.

난이도도 쉬운 것 부터 고강도 타바타까지 상 중 하 다양하게 있어서 골라서 하면 됩니다.

바쁜 일상에 운동하기 어려운데 이건 하루에 10분 이라서 부담감이 낮더라구요. 운동의 시작은 마음 가짐인데 10분 이라서 시간이 그 장벽을 내려주는 것 같아요.

저는 특히나 복근 유산소가 합쳐진 영상을 좋아합니다. 유산소 무산소가 함께 있어서 정말 유익하더라구요.