'하루 제트 단백바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘 휴가라 천천히 시작합니다  좋은 날씨의 연속이네요

영진왕빠

다이어트를 위하여 하루만보 등산을 하는데 무릎때문에 걱정입니다

저는 다이어트를 위하여 하루만보  걷기를 하면서 산행을 한걸 매우 좋아합니다 아름다운 경관을 보면서 산한 공기는 저절로 힐링이 되면서 다이어트에 많은 도움이 되었습니다. 그런데 얼마전 부터 무릎이 조금씩 아프고 불편하네요 한 한시간 반정도 걸리는데 이시간이 너무 좋아요 산행슬 그만 두어야 하는지 고민 이 되네요

그냥지나

하루에 샐러드의 적정량

하루에 샐러드를 한그릇 씩 먹는데 속이 부담 될 때가 있습니다. 적정량이 어떻게 될까요? 생야채라 그런지 속이 아플 때가 있더라구요.

가을밤공기

하루 견과

영양 간식 하루견과 한봉지 챙겨 먹었어요 

행복

걷기 운동은 하루에 얼마나 해야 다이어트 효과가 있을까요?

1-2달 전부터 다이어트에 관심이 생겼는데 마땅히 운동을 뭘 해야 할지도 모르겠고 해서 걷기 운동을 시작했어요. 집 근처 공원이나 둘레길에서 대략 하루에 6천보 이상 걷는 것 같아요.  근데 한 달 동안 몸무게는 하나도 안 빠진 것 같아요. 몸 컨디션이나 리듬은 전보다 좋아진 것 같은데 체중 줄이는 데는 별로 도움이 안 되는 것 같아요.  6천보는 부족한 걸까요? 걷기 운동은 하루에 얼마나 해야 다이어트 효과가 있을까요?

멍청이3

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  방금 여자 쇼트트랙 계주에서 금메달을 땄네요  오늘도 기분 좋은 출발이에요

영진왕빠

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 와이프 말대로 천천히 시작 합니다  귀경길 조심해서 올라오세요

영진왕빠

땅콩버터 하루 정량 어느정도 일까요?

샌드위치나 빵에도 발라먹고 사과랑 같이 먹고 입심심하면 그냥 숫가락으로 퍼먹고...🤭 땅버도 지방이 높아 많이 먹음 안좋을 것 같은데 보통 하루에 어느정도 드시나요?

ykuylo

하루시작

설날 아침 캐시홈트  체조로 하루를 시작합니다  고향에 잘 도착하셨죠  행복한 하루 보내세요

영진왕빠

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 천천히 시작합니다  아침 기온이 조금 낮네요  즐거운 설 명절 보내세요

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 천천히 시작합니다  오늘도 날씨가 좋네요  귀향길 안전운전 하세요

영진왕빠

하루견과

하루견과 한봉지를 챙겨 먹었어요 

행복

하루시작

연휴 첫날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 천천히 시작합니다  기온이 많이 오른다네요

영진왕빠

하루 견과

영양 간식 하루 견과 챙겨 먹었어요 

행복

운동으로 하루 시작!

오늘도 운동으로 하루 시작합니다. 기온이 많이 올랐네요^^ 모두 즐거운 하루 되셔요.

사랑혀니

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘 휴가라 천천히 시작합니다  기온이 많이 올랐네요

영진왕빠

하루견과 한봉지

고소하고 영양간식  하루견과 한봉지 챙겼어요 

행복

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 올랐네요  이번주도 이렇게 지나가네요

영진왕빠

하루 견과

고소하고 영양 좋은 하루 견과 챙겨주었어요 

행복

하루시작

수요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  간밤에 비가 왔네요  그래두 기온이 내려 가지 않았네요

영진왕빠

하루 견과

영양간식 하루견과 한봉지 챙겨 먹었어요 

행복

하루시작

오늘도 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  기온이 많이 올랐네요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루견과

영양 간식으로 하루견과 한봉지 챙겼어요 

행복

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 낮네요  건강 유의하세요

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 낮네요  건강 유의하세요

영진왕빠

하루견과

영양 간식 하루견과.한봉지 챙겼어요. 

행복

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 천천히 시작합니다  기온이 많이 내려갔네요 건강 유의하세요

영진왕빠

하루견과

영양간식 하루견과 한봉지 챙겨주었어요 

행복

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘 휴가라 천천히 시작합니다  오늘도 기온이 많이 내려갔네요 옷차림 신경쓰세요

영진왕빠

하루 견과

영양 간식 하루 견과 챙겨 먹었어요 

행복

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 조금 낮네요  이번주도 이렇게 지나가네요

영진왕빠