'하루 타트체리즙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

토요일 걸음

금성과 목성이 보이는 밤하늘이네요. 건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립하네요 

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

저녁식후 산책으로

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걸으면서 소화와 혈당관리에 도움이 되는 걷기운동으로 하루를 마무리하네요.

정수기지안맘

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

입맛없엉

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

아침 산책으로 리셋하고

맑은 숲속의 공기로 움추린 몸을 깨우고 깊은 호흡하고 산책길 따라 걸으면서 하루를 시작하네요.

정수기지안맘

아침은 간단히

토요일 아침 간단히 한 끼를 해결하고 산으로 출발합니다. 즐거운 하루 보내세요.

들풀지기

보리차

시원한 보리차로 하루 시작합니다 

민턴가족

숙면 스트레칭

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로 풀어냅니다.

쩡♡

마무리 스트레칭

마무리 스트레칭으로 오늘 하루 피로 풀어줍니다 

예지영준맘

만보 걸음

더운 하루였지요 오늘 하루  수고 많으셨습니다  편안한 저녁 보내세요 

예지영준맘

금요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립하네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

오운완

오늘 하루도  건강걸음하시며 잘 보내셨나요 편히 쉬세요 

인생이여만세

저녁식후 산책으로

식사후 산책 나와 가볍게 걸으면서  소화도 시키고 하루를 마무리하네요.

정수기지안맘

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

입맛없엉

양배추즙^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

운동 열심히 하는데 왜 저는 체력이 더 떨어질까요

요즘 진짜 마음먹고 운동 시작했거든요ㅠ 근데 이상하게 하면 할수록 개운한 느낌보다 피곤함이 더 커지는 것 같아요 아침에도 몸이 무겁고 운동 가는 것도 점점 부담스럽게 느껴집니다 원래 처음엔 몸이 적응하는 과정이라 그런 건지 궁금했어요 괜히 제가 운동 강도를 너무 무리하게 잡은 걸까요? 하루가 다르게 더 체력이 떨어지는거 같아요

이하린80

아침 스트레칭

스트레칭으로 뻥친 근육들과 관절들을  풀어주며 상쾌하게 하루 시작 하네요.

쩡♡

하체 근력강화

하루의 에너지 하체근육을 강화하여  허벅지와 엉덩이 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

아침 산책으로 리셋하고

파아란 하늘빛이 예쁜 날이네요. 맑고 상쾌한 공기로 움추린 몸을 깨우고 깊은 호흡하고 산책길 따라 오르막길과 내리막길을 가볍게 걸으면서 하루를 시작하네요.

정수기지안맘

오운시

오늘도 즐거운 맘으로  하루 운동 시작합니다

불곡산

아침운동🚶‍♀️🚶‍♂️

아침에 가볍게 1시간 걷기 하고 와서 상쾌하게  하루를 시작해 봅니다 😊

들꽃7

보리차

시원한 보리차로 하루 시작했습니다.

민턴가족

숙면 스트레칭

하루동안 쌓인 피로를 스트레칭으로  풀어주네요.

쩡♡

마무리 스트레칭

하루피로 스트레칭으로 풀었어요

해바라기

목요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를  마무리하고 출석 포인트 적립하네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

철봉 매달리기

하루 종일 쌓인 척추 주위의  피로를 풀어내고 편안하네요.

정수기지안맘

저녁 산책길

이른 저녁식사 후 산책 나와 오르막길과  내리막길을 번갈아 가볍게 걸으면서 소화 도 시키고 하루를 마무리하네요.

정수기지안맘

마무리 스트레칭

하루의 피로 마무리 스트레칭 으로 풀어주며  편안한 시간 보냅니다 

예지영준맘