'하루 타트체리즙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하루 타트체리즙에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

하루를 마무리합니다.🏃🏋

후덥지근한 날씨에 바쁜 일정을 마무리하고 났더니 긴장을 했는지 뻐근한 몸을 가볍게 걸으면서 소화도 돕고 피로를 풀어내고 상쾌하게 마무리합니다. 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요. 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

토욜 마무리 해요🌜

바빴던 토욜 스트레칭으로 피로 풀고 하루 마무리해요 수고 많으셨어요 ♡

애플짱

🤗엊그제께 받은 캐시🤗

우리님들 오늘 하루 즐거운 주말 되셨나요 편안하고 고운 밤 되세요

알차게💕💕💕

6/14 토 만보걷기

토요일 잘 보내셨나요? 저는 아침에 청소하고 오후에 결혼식 다녀오느라 많이 바빴던 하루였지만 건강과 다이어트를 위하여 토요일 만보걷기~!! 오늘도 성공~!! 잘 걸었어요 굿밤 되세요

다시꿈꾸는세상

닭강정과 버거로

바빴던 하루 저녁은 남이 해준걸로 먹었어요 ~~역시 맛이 좋아요

애플짱

스트레칭

물한잔 마신후 천천히 뭉친근육 풀어주며 개운하게 활기찬 하루 시작합니다

예지영준맘

상쾌한 아침~

찌뿌둥하고 무거운 몸을 스트레칭으로 시원하게 풀어내며 상쾌하게 하루 시작 해보아요~😄

쩡♡

공복물한잔💦

양치하고 노폐물에 도움 되는 공복물 미지근하게 마시고 수분도 보충해주고 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

홈트하기

타바타 홈트 개운하게 마쳤어요 밤에 하니까 또 다르네요 하루 수고많으셨어요 ~~

애플짱

취침 전 루틴

하루의 마무리~ 오늘도 잊지않고 숙면을 위한 스트레칭과 마그네슘 챙겨 먹었답니다 비가 오니 몸이 쑤셔요ㅋㅋㅋ 스트레칭으로 온몸 여기저기 쭉쭉 풀어주니까 정말 좋네요~~^^ 오늘도 수고많으셨어요 꿀잠 주무세요♡

다시꿈꾸는세상

피스타치오 효능

우리 몸에 좋은 피스타치오의 하루 권장섭취량이 20개라니 생각보다 많네요

감사하며살자

퇴근 후 할 일로인한 설레임

퇴근 하고 할 일이 있거든요 그래서 지금 매우 설레여요 쇼핑한 제품들도 뜯어봐야하고요 꽃봉오리가 개화가 되었는지도 봐야하고요 이 해야 할 일들로 하루를 채우고 있어요

기춘이530707

점심 먹어요!

단백질 먼저 먹는 게 좋대서 서리태 두유에 콩가루+청국장가루+생들깨 얹어서 먹었어요 점심은 쌈채소 깻잎김치 케일김치 돼지간 우렁쌈장(두부) 번데기 잡곡밥! 전혀 어지럽지도 않고 컨디션 넘 좋네요 오늘도 좋은 하루 보내세요 파이팅!

더달달

금요일 새벽운동 만보걷기

우리님들 행복하고 즐거운 금요일 하루도 좋은하루 되십시요 🤗🌸💕

알차게💕💕💕

오늘의 유산소운동

지금 식단 조절 중이라 running은 잠시 멈추고 걷기 운동 하고 있어요. 하루에 한끼 먹는데 running까지 하면 무리 될 거 같아서요. 계획은 일주일이 되는 다음 주 화요일까지가 목표예요. 주말이 고비 이긴 한데 잘 참아 보겠습니다^^ 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요~^^!!

seabuck

아침밥~~

오늘 막내 초등학교 졸업 사진 찍는 날이에요 야외 촬영 있다고 아침부터 들떠서 1시간이나 일찍 갔네요 벌써 졸업 한다니까 엄마는 서운 한데 말이죠ㅜㅜ 간단하게 먹고 가라고 김밥 만들어줬습니다 한 주간 모두 고생 많으셨어요 오늘 하루도 행복한 하루 되세요~~^^!

seabuck

홍삼1포 ~

건강하게 면역력강화에 좋은 홍삼1포 챙겨요 금요일 활기찬 하루 보내세요

예지영준맘

스트레칭

흐린 금요일 비소식이 있네요 스트레칭으로 뭉친근육 서서히 풀어줍니다 오늘도 활기찬 하루 보내세요

예지영준맘

밤에도 더워요

하루종일 더운 하루 다들 조은밤 되세요

서나얌

밤공기도 꿉꿉해요ㅠ

오늘은 밤공기도 덥네요ㅠ 주말에 비가오려는지 꿉꿉하네요 하루 고생하셨어요~ 편한밤 되세요~

제벌

홈트 마무리

팔 근력운동과 스트레칭으로 하루 피로를 개운하게 풀어내고 마무리하네요.

쩡♡

건강한 걸음

더운 하루 였네요 장마도 시작되고 건강 잘 챙기시고 편안한 밤 보내세요 ~~

애플짱

[루틴] 칼슘영양제

뼈건강 위해 매일 칼슘 먹고 있습니다 어골칼슘 & 마그네슘 & 비타민D 들어 있습니다 하루 필요량의 30% 정도 들어 있는거 같습니다

오와둥둥

목요일에도 새벽운동

우리님들 목요일 하루도 수고들 하셨습니다 편안한 밤 되십시요🫠🌸💕

알차게💕💕💕

저녁 마무리합니다.🏃

저녁식사 후 산책 나와 시원한 바람과 함께 걸으면서 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요. 😂 걷고 와 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 이완시켜 뭉친 근육을 풀어줘 하루의 피로 한 근육회복과 수면에도 도움이 되어 편안하네요

정수기지안맘

저녁식사

아이들 저녁식사 해요 첫째는 짜장 안 좋아해서 미역국으로 줬어요 어제부터 1일1식 하고 있는데 음식 만들 때가 가장 힘든거 같아요ㅜㅜ 그래도 잘 참아보려구요 오늘 하루도 고생 많으셨습니다 모두 맛있는 저녁 되세요^^~~!

seabuck

오래간만에 ~

오래간만에 100 포인트~🎶 식사가 더 즐겁네요 좋은 하루 보내세요 💖

예지영준맘

걷기 후 수분충전도 😍❤️

오후 충전으로 호박차 한 잔 타서 마셔주고있어욤😀 수분충전도 되고 붓기제거에도 좋다니 열심히 하루 한 포 타서 물 마실 겸 마셔주고있습니다 맛도 구수하니조아욤ㅎㅎ

자스민꽃

소휘 애사비 구미 실제 사용후기

다이어트의 가장 큰 적중에 하나가 배가 불러도 멈추질 않고 계속 먹는다는 거지요 저 같은 경우도 그런 경우가 많아요 한 번 입이 터지면 배가 아무리 불러도 끊임 없이 계속 먹게 된다는 거네요 그리고 밥 먹고 나서도 꼭 간식 먹어줘야 하고요 간식을 먹을때는 손이 끊임없이 움직이네요 보통 말하는 탄수화물 중독 같아요 그래서 항상 식욕을 조절하고 혈당을 관리해야 한다는 측면에서 고민이었어요 요럴때 입터짐을 방지해준다고 하는 소휘 애사비 구미를 활용해 봅니다 광고를 보면 소휘애사미 구미의 효과는 입터짐 방지에 좋다고 해서 도전해 봅니다 하루에 1번이고 2알을 먹으라고 권고하는데 가끔씩 두세번 먹기도 합니다 소휘애사비구미의 맛은 정말 시큼하고 진뜩진뜩해요. 소휘애사비구미의 제품광고에서는 처음에는 녹여먹다가 나중에 씹어 먹으라고 하는데 그게 잘 안되어 처음부터 씹어먹으니 이빨에 잘 달라 붙더라구요 이것도 저의 식탐때문이라 그런가봐요 소휘애사비구미는 한박스 해봐야 30알 들어있어 하루에 두알 먹으니 15일치 밖에 안되고요 그것도 간식 땡길때 자주 찾으니 15일을 못견디네요 그래서 할인할때 왕창 사게 되네요 소휘 애사비 구미는 1알당 8칼로리 정도라 크게 부담은 안되더라구요 영국산 유기농 애사비 500mg, 식이섬유 400mg, 프락토올리고당 1290mg이고 물엿이나 젤라틴이 없다고 하네요 사용 효과는 아직 까지는 크게 못느끼고 있어요 살이 빠진다는 느낌은 아니고요 간식을 탐하고 싶을때 소휘애사비구미 2알을 자주 찾으니 확실히 간식을 줄이는 효과는 있는것 같아요 밥 먹고 간식 먹고 싶을때 일단 2알을 먹기는 하는데 간식에 대한 유혹을 느낄때 마다 먹으니 하루에 두세번 먹네요 좀더 꾸준히 오래 먹어본다면 혈당관리 잘되고 간식에 대한 욕구가 사라지는 소휘애사비구미의 확실한 효과를 기대해 봅니다

잘될