하루를 마무리합니다.🏃🏋

후덥지근한 날씨에 바쁜 일정을 마무리하고 

났더니 긴장을 했는지 뻐근한 몸을 가볍게 

걸으면서 소화도 돕고 피로를 풀어내고 

상쾌하게 마무리합니다.

짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로 

홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 

근력운동에 도움이 되네요.

스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 목과 

어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 

근육회복과 수면에도 도움이 되네요.