'하이 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아이의 아침

오늘 아침도 그릭요거트와 사과 땅콩버터에 견과류는 뿌셔뿌셔 올려주고 상큼한 오렌지도 챙겨줬네요. 최화정 슈퍼너츠 땅콩버터는 또 품절ㅜㅜ ㅣ

루시안

🍊 오후 과일 간식 🍊

🍊 오후 과일 간식 🍊 새콤달콤 오렌지 하나 먹어봅니다. 간식이 필요한 시간이네요 하루 잘 보내시지요?

레몬그린

싱그러운 4월의 첫날 월요일 푸짐하게~

어저께 힘들었었는데 저녁 간단히 먹고 쉬었더니 아침 7시까지 푹 잤네요. 한 일주일 정도 계속 5시나 6시에 일어나다가 7시까지 깨니까 굉장히 푹 잔 거 같고 좋아요😁 야채들이 파프카하고 당근밖에 안 남아서 오이, 파프리카를 썰어야 됐거든요 테이 라디오 들으면서 야채 썰고(엄마는 콜라비도 하나 썰어주셨어요) 그리고 어제 저녁에 엄마가 사과 오렌지 다 먹어버려가지고 아침에 사과 오렌지 딸기도 같이 준비했어요. 샐러드 만들어서 요거트드레싱 전체적으로 뿌리고 엄마 쪽에는 흑임자 드레싱도 뿌려서 아침 샐러드 엄마랑 뚝딱 한접시 했네요 이렇게 야채하고 과일을 썰어놓으면 2일정도는 되게 편해요😄 엄마가 나 위해서 숙갓나물도 해주시고 동생 좋아하는 오이김치에 냉삼표고버섯볶음도 하셔서 오늘 아침에도 풍성한 아침한상어 차려졌어요. 엄마가 아침에 반찬한다고 정신 팔려서 밥을 조금 나중에 해서 두 사람 밥은 아직 못 꺼내고 내 카무트밥만 얼른 데워서 사진 찍었네요. 사진 찍는다고 시간 잡아먹는 거 두 사람이 좀 싫어하거든요😅 음식사진 찍는 사람과 밥먹는 사람들이 원래 다 그렇죠?😆 밥이 쪼끔 많아서 한 세 젓가락 정도는 남길까도 했었는데 아침에 야채,과일 준비할 때 머리가 조금 어지러웠거든요. 어제 저녁 간단히 먹은 여파인 거 같아서 밥마저 다 먹었네요. 아침에 잘 먹는 게 제일 좋잖아요. 참 그리고 저 오늘 600g이 빠졌답니다. 근데 좋지만은 않아요😅 이렇게 내기준보다 조금 많이 빠지면 아무래도 돌아다닐 때 힘들거든요. 그리고 앞자리수가 바꼈서 조금만 쪄도 그 앞자리가 또 바뀔거고 이런 걸로 스트레스 받을 생각하니까 조금 그랬는데... 그래도 내 1차 목표에 가까워지니까 그건 좋아해야 될 거 같기는 해요😊

성실한라떼누나

아침 날씨😄

아침 날씨 아주 상쾌합니다 바람도 선선하이 완전히 기분 좋은 하루되겠어요

구룸구룸

아침 간식

오렌지 한알 까먹네요

오늘도화이팅요

오렌지

비타민 충전해요

핑크핑크퐁퐁

3/31(일)후식으로 오렌지 먹어요~🍊

오늘의 후식은 🍊 🍊 껍질까기 귀찮아서 오늘은 요렇게 잘라서먹어요~~^^ 새콤달콤하니 맛나네요~

냥식집사

열매 이뻐요😄

열매 이쁘네요 빨강빨강하이 이 열매는 뭘까요😍

구룸구룸

내돈내산 건강한 단백질 쉐이크

제가 고른 단백질 쉐이크는 하이뮨 프로틴밸런스 & 바디 입니다. 제가 고른 이유는 체지방감소에 도움을 줄 수 있는 가르시니아캄보지아 추출물이 함유되어 있다고해서 구입하게 되었어요. 뼈와 근육건강은 물론 다이어트에도 도움된다는 맡에 바로 구입해서 먹고있습니다. 가끔 쉐이크에 꿀을 첨가해서 먹으면 더 달콤하게 먹을 수 있어서 좋아요. 앞으로 건강을 위해 매일매일 잊지 않고 챙겨먹을 생각입니다.

valenti86

간단히 저녁해결 ㅋ

홈플러스 사온 통닭먹고 후식으로는 오렌지 먹었어용 ㅋ

포메다둥이네

달리기-자전거- 장보기

자전거 세워두고 러닝하고 자전거 다시 타고 이마트 장보구 오렌지 바나나 방토 등 한가득 장보고 운동 마무리했네요

파인더홀

오렌지

비타민 충전해요

핑크핑크퐁퐁

[내돈내산 단백질 쉐이크] 프로너지 단백질 쉐이크

저희 집에는 운동선수 두 아들이 있어요. 큰아들은 태권도 겨루기 선수, 막둥이는 유도선수지요. 큰아들의 경우 체중감량이 필요한 체급이라 단백질 쉐이크는 필수지요. 꾸준하게 하이뮨을 먹었는데 이번에 지인의 소개로 프로너지 단백질 쉐이크를 추천받아 먹고 있어요. 프로너지 단단백질 쉐이크는 전북 장수군 천천면에 위치햐 유한회사 백만돌이 농업회사에서 생산되고 있는 제품이에요. 아직 대중화가 된 제품은 아니지만 지금 많은 홍보를 통해 알려지고 있는 제품이에요. 직접 시설 사업장까지 다녀왔어요. 현대식 시스템을 갖추고 있어서 믿음이 가더라구요. 일단, 상자를 열면 한 팩씩 꺼내기 쉽게 되어 있어요. 프로너지 단백질 쉐이크는 누룽지와 고소애의 고소함, 천연감미료 스테비아와 바나나의 천연 단맛을 느낄 수 있는 쉐이크에요. 그렇다면~~~ 고소애가 뭘까요? 고소애는 2016년 식품원료로 등록되어 다양한 식품에 활용되고 있는 식용 곤충입니다. 단백질 53%, 지방 31%, 탄수화물 9%로 단백질 함량이 높고, 총 지방산 중 불포화지방산이 75% 정도로 높아 영양적 가치가 높은 곤충을 일컫지요. 한 팩을 꺼내면 이런 모습인데요. 위에 뚜껑을 열고 물이나 우유를 붓고 신나게 흔들흔들해서 마시기만 하는 제품이라 너무 좋아요. 첨가물 없는 건강한 한 끼에요. 맛은 고소하고 진한 미숫가루맛이에요. 아이들이 👍 하는 맛이랍니다. 그리고 휴대하기 편해서 언제 어디서나 섭취가 가능하지요. 아들들도 운동 할 때 한 팩씩 챙겨가는데 맹물보다는 우유에 타서 마시는게 맛있대요. 프로너지 단백질 쉐이크는 나이가 들수록 부족해지기 쉬운 단백질은 물론, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등의 필수 영양성분들이 골고루 들어있어 노인분들에게도 좋다고 해요. 주변 지인들에게 소개를 했더니 드셔보시고 다들 맛있다고 하시더라구요. 저희 집은 아이들이 체중감량 할 때 배고픔을 달래주는데 최고라고해서 이제 프로너지 단백질 쉐이크로 정착할 듯 합니다. 새로운 단백질 쉐이크를 찾고 계신다면 강력추천 합니다.

wrinkle

이심전심

외출하고 들어오는 길에 오렌지 사왔더니 남편도 홈플가서 샀다고 하네요 겹쳤어요 ㅎ

수수깡7

후식과일

아침 간단하게 먹고 오렌지 한개 먹어요

마음그릇

소화가 잘되는 단백질 쉐이크 하이뮨

나이 먹으면 운동도 중요하지만 근감소도. 신경을 써야 되더라구요 아기 분유 타는것처럼 물에 타서 먹어요 맛있고 소화도 잘됩니다 가격이 좀 있지만 건강을 위해서 꾸준히 먹고 있어요 주로 배고플때 저녁에 먹으면 든든합니다

마른50

늦저녁.. 먹고도 서글프다 ㅋ

저녁은 건너뛸려다... 도저히 배가 고파 샐러드 먹는데.. 하... 나초야 왜 거기 있니? 오렌지도 있네요 ㅎ 살 찔까봐 소스 패스.. 나쵸랑 오렌지 패스 옆에서 치킨 먹는 딸이.. "엄마 그럴까면 그냥 먹지마" 도저히 배가 너무 고파서 잠 안와서 먹는다 왜!!!

우리화이팅

지인 집 저녁 먹으러 가용

딸기와 오렌지 사들고 저녁 먹으러 갑니다. 소통 할 시간 읍써서 후딱 달려봅니다. 캐시닥도 내역 보이니 좋아지고 있네요^^

파인더홀

3/29(금)하이드로 바이알 토너패드~♡

수분, 진정, 피지제거, 피부결, 광채케어 프로그램을 한 통에 담은 멀티케어 토너패드 패드가 볼을 덮을만큼 큼직해서 좋아요~^^

냥식집사

🍇🍊오후시간 과일 먹기🍊🍇

🍇🍊오후시간 과일 먹기🍊🍇 오후시간 간식으로 과일 먹어요. 싸이즈가 작은 오렌지라서 한번에 먹기 적당해요 오후시간 간식 챙겨 드세요.

레몬그린

맛있게 먹으면서 단백질 보충하는 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스

안녕하세요? 단백질 잡기 위해 여러 단백질보조제가 시중에 나와있는데요. 일단 일동후디스는 국산제품이여서 좋고 단백질외에 다른 부영양소(칼슘, 마그네슘, 비타미, 아연 등)도 충실히 들어 있어서 좋습니다. 괜히 건강기능식품으로 인정받은게 아니겠죠. 가격은 인터넷가로 1통에 18,000~19,000원 정도 하구요. 무엇보다 저는 맛이 없으면 아무리 몸에 좋아도 못먹는데 맛도 적당히 좋네요. 저는 너무 달아도 별로인데 적당히 단 분유맛이라 크게 거부감 없었습니다. 괜찮은 단백질 쉐이크 찾으시는 분께 추천드려요.

neplos

토스하이피이브같이해요

https://toss.im/_ul/PFJS49j

최강광원

굶는다이어트는이제그만~!

다이어트할때 단백질이 중요하잖아요^^ 저는 저녁식사대용 으로 먹는 단백질쉐이크를 소개합니다~~다이어트할때 영양소도 중요하잖아요 하이뮨은 제 지인이 추천해서 저도 먹어봤는데 제 입맛엔 딱이더라구요^^맛은 두유맛하고많이 비슷하기는하지만 두유맛이랑 은약간달라요 여러분께 추천해드려요~~

내캉니캉

후식

오렌지 반개 상큼하게 먹어요

마음그릇

저녁후식

오렌지 한개 먹어요 허리아프다고 일주일정도 운동안했더니 배가 불룩 9나왔어요

마음그릇

저녁 배고파서 5시에 푸짐하게(밥은 반그릇😅)

라떼랑 애견카페 가서 거기서 치즈 토마토 바게트를 먹고 다시 걸어서 집으로 돌아오다가 가게에서 꽃배달이 있다고 해서 꽃가게 가서 배달해주고 집에 돌아왔더니 저도 너무 지쳐버렸어요. 하지만 라떼가 비 맞고 애견 놀이터에서 놀았으니 오늘 목욕을 시켜줬거든요. 라떼 목욕시키고 나까지 샤워하고 나니까 정말 배가 너~~무 고팠어요🤣 나 혼자 먹는 거라 1인분 샐러드 얼릉하고 밥차리는데 카무트밥이 반그릇밖에 없었거든요. 오늘 점심을 바게트며 치즈를 먹었으니 저것만 먹겠다고 생각을 해서 그것만 데웠는데 막상 그릇에 넣고 보니 너무 양이 작긴 한 거예요. 뭐 반찬도 있고 두부도 있다고 달래고 얼른 샐러드부터 먹었죠. 그래서 샐러드에 오렌지도 있어요. 저녁에는 대부분 과일을 방울토마토정도만 넣는데 오늘은 배고프니까 상큼한 오래지가 먹고 싶더라고요. 오늘 라떼랑 들어왔을 때에요. 라떼가 조금 지쳐보이죠? 지금은 목욕해서 뽀얘졌답니다. 집안일하고 음쓰 버리고 슈퍼가서 장보고 나니 오늘도 14000보 넘겼어요.

성실한라떼누나